冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉(國旗下講話)（優(yōu)秀范文五篇）-全文預(yù)覽
【正文】 官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。二要注意科學(xué)，要適量要循序漸進(jìn)，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。同學(xué)們，不要害怕冬天的寒意。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。跑步時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。第一篇：冬季,請加強(qiáng)體育鍛煉(國旗下講話)冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉老師、同學(xué)們：早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！冬季寒意逼人，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的
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