【正文】 3 4 從不 有時 總是 時間管理 第一部分 一切隱性問題的癥狀 一定會出現一種可以預見的感受； 會成為你所有注意力的主要焦點； 能短暫消除所有痛苦和其他負面感覺； 能夠產生一種人為的自我重要、權威、控制、 安全、親密和成就的感覺； 會加重所要治療的問題和感受； 逐漸使正常機能退化； 時間管理 第一部分 應變與制變 效率與成效 The enemy of the “ best” is the “ good” . 時間管理 第一部分 制變 = 主動選擇 + 承擔責任 時間管理 第一部分 * 時間是串起過去、現在及未來的無數事件的連續(xù)線 構成時間的基本元素是事件 時間管理的關鍵在于控制事件 事件經由選擇 選擇以價值為基礎（排列優(yōu)先順序） 時間管理 第一部分 * 持續(xù)控制圖 不可控事件 可控事件 影響 控制 接受 時間管理 第一部分 時間管理 第一部分 N 時間管理 第一部分 羅盤 + 時鐘 = 時間管理 ? 羅盤 — 方向、目標 ? 時鐘 — 時間 時間管理 第一部分 傳統(tǒng)的時間管理理論 第一代理論：著重利用便條和備忘錄，在忙碌中調配時間 與精力。 請善用它！ 時間管理 第二部分 管理工具 自然法則 ： 適當地掌控事件可以提升較高的效率，并獲得內心的平和。 先選擇目標，后考慮方法 時間管理 第二部分 自然法則 ： 當我們將自己的抉擇與內心最重要 的東西協(xié)調一致，我們就會大幅度地 提高生產力，并感受到內心的平和。 時間管理 第二部分 時間記錄 8： 008： 45——————————————————— 8： 459： 00——————————————————— 9： 009： 15—————————————————— 9： 159： 30—————————————————— 9： 309： 45——————————————————— 9： 4510： 00—————————————————— 10： 0010： 15—————————————————— 10： 1510： 30—————————————————— 10： 3010： 45—————————————————— 10： 4511： 00—————————————————— 11： 0011： 15—————————————————— 11： 1511： 30—————————————————— 11： 3011： 45—————————————————— 11： 4512： 00—————————————————— 12： 0012： 15—————————————————— 12： 1512： 30—————————————————— 12： 3012： 45—————————————————— 12： 4513： 00—————————————————— 13： 0013： 15—————————————————— 13： 1513： 30—————————————————— 13： 3013： 45—————————————————— 13： 4514： 00—————————————————— 14： 0014： 15—————————————————— 14： 1514： 30—————————————————— 14： 3014： 45—————————————————— 14： 4515： 00—————————————————— 15： 0015： 15—————————————————— 15： 1515： 30—————————————————— 15： 3015： 45—————————————————— 15： 4516： 00—————————————————— 16： 0016： 15—————————————————— 16： 1516： 30—————————————————— 16： 3016： 45—————————————————— 16： 4517： 00—————————————————— 17： 1517： 30—————————————————— 時間管理 第二部分 優(yōu)先矩陣 緊急 重要 MI MII MIII MIV 時間管理 第二部分 時間管理矩陣圖 重 要 不 重 要 緊 急 不 緊 急 I II III IV * 危機 * 急迫的問題 * 有期限壓力的任務 * 突發(fā)事件 * 不速之客 * 某些電話 * 某些信件與報告 * 某些會議 * 必要而不重要的問題 * 迎會的活動 * 防患未然 * 改進產能 *