【正文】 礎是A、全面發(fā)展身體素質B、掌握基本技術能力C、提高身體基本活動能力D、提高身體健康水平098在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯系，主要表現在A、謀生與防衛(wèi)需要中B、宗教與祭奠需要中C、娛樂與游戲需要中D、戰(zhàn)爭與掠奪需要中099經原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓練，為學習和掌握生存的本領提供了方法。掌握知識和技術技能D、豐富文化生活，娛樂消遣131體育鍛煉的對象是A、大、中、小學學生B、不同年齡，不同性別的人C、運動員D、中老年人132影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是A、鍛煉時間、運動量、密度和強度B、鍛煉時間、鍛煉次數、鍛煉強度間、密度、強度和情緒D、運動量和鍛煉時間133下列什么項目不屬于娛樂性體育的內容？A、打臺球B、郊游C、拳擊D、籃球游戲134制定運動處方的內容包括確定目標，選擇運動項目，確定A、運動量和時間B、運動強度、時間、密度C、運動強度、時間、頻度D、運動強度和次數135制定運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行A、體力測定B、肺功能測定C、各種身體素質測試D、健康診斷136運動中應掌握和控制的心率數是A、隨年齡增大而增大B、隨年齡增大而減小C、隨氣溫升高而升高D、隨氣溫增高而降低 137以健身為目標的耐力性運動，通常采用A、中上強度B、中等強度C、大強度D、小強度138每次健身運動的時間，一般控制在A、5—15分鐘為宜B、1560分鐘為宜C、6090分鐘為宜D、60分鐘以上為好139以增進健康、保持體力為目標的體育鍛煉，結合各人學習、生活和工作情況，每周鍛煉次數為A、3次B、6次C、35次D、5次以上140早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在A、10分鐘即可B、不超過30分鐘C、30分鐘以上D、10分鐘有上141爆發(fā)力是A、最短時間內發(fā)揮最大力量的能力B、長時間克服小阻力的能力C、最短時間內克服小阻力的能力D、長時間克服大阻力的能力142經常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展A、絕對力量B、速度力量C、爆發(fā)力D、力量耐力143有氧耐力鍛煉，通常采用A、大強度練習法B、間隙訓練法C、重復訓練法D、持續(xù)負荷方法有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以145一天中空氣浴最好的時機是A、凌晨B、旭日東生的清晨C、飯后一小時以后D、下午3—4時146速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映A、身體形態(tài)與結構水平B、生理功能水平C、適應能力D、身體素質發(fā)展水平147在我國大學生體質測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的A、身體形態(tài)B、適應能力C、生理功能D、反應能力148反映人體骨骼的發(fā)育和縱項發(fā)育水平的指標，是A、體重B、身高C、胸圍D、肩寬149體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明A、心臟發(fā)育程度B、肺臟發(fā)育程度C、肌肉發(fā)育程度D、骨骼發(fā)育程度150為了準確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應安靜坐休息A、5分鐘B、3分鐘C、10分鐘D、8分鐘151反映呼吸功能的常用指標是 A、肺活量B、1000米跑或800米跑C、呼吸差D、呼吸頻率152我國大學生測定身體素質和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分鐘定時跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑153練習氣功時，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指A、形體與精神的結合B、物質與精神的結合C、肌肉與骨骼的結合D、臟腑與經絡的結合154煙卷中含有大量的有毒物質——yan堿，yan堿也叫做A、一氧化碳B、尼古丁C、微塵D、乙醇155新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的A、負離子B、二氧化碳C、維生素C D、維生素D 156空氣中對人體健康有益的負離子以A、公園最多B、海濱、瀑布、森林地帶最多C、城市綠化區(qū)最多D、室內最多157運動結束時，應做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動狀態(tài)D、相對的安靜狀態(tài)158準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的A、思想準備B、心理準備 C、身體準備D、思維準備159運動中腹痛，一般采用的方法是A、及時補充生理鹽水B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C、服止痛藥D、停止運動160造成運動中“極點”的原因是多方面的，其直接因素是A、運動前準備活動不充分B、運動情緒過于低下C、大腦氧債不斷積累，并達到一定程度時D、空腹或帶病進行劇烈運動四類：是非題161體育作為一種特殊的社會現象，它以強化訓練為基本手段，既是以增強體質，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（）165只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。因為要贏得戰(zhàn)爭的勝利，就必須通過各種身體訓練，從身體素質、專門技巧及適應能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力。（）172我國高校體育的目的是以身體練習為基本手段，培養(yǎng)學生的體育意識，增強體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現代化事業(yè)的建設者和接班人。（）176體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現高校體育目的的唯一組織形式。（）179大學生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，鍛煉意志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動。（）182兩人肌肉粗細程度相似，則兩人肌肉力量大小一定相同，（）183快肌纖維收縮快而耐久。（）187時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。（）191運動性疲勞是指運動過程中運動能力與身體功能能力暫時下降的正常生理現象。（）195在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品質果斷性的一種表現。（）200全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內容和方法越多越好。（）204做各種速度素質練習，應在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（）208站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質。（）212劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關節(jié)扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（）216運動競賽是以爭取勝利為直接目的，以運動項目或某些身體活動為內容，根據一定規(guī)則進行的個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。為了國家的榮譽，應不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌。（）223綜合性運動會由于比賽項目多、規(guī)模大、組織工作比較復雜，通常都是每二年舉辦一屆綜合性運動會。當心理上一時出現不平衡時，才能及時調整。對的在題后括號內打“√”，錯的打“”。（），以保持或改正身體在空間的姿勢。（）。請將正確選項前的字母填在括號里。（）歲才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。（）舉行。（）—3號為非籃球正式比賽球衣號碼。（），為了使精神和身體都得到放松而采取的練習。（）—2年級每周4學時。（）五類：問答題：228簡述學校體育與學校教育、全民體育、國家體育事業(yè)之間有什么關系？229競技體育與體育教育在追求目標上有什么不同？230體育在滿足社會需要方面主要包括哪些內容？231哪些社會條件和環(huán)境直接影響體育發(fā)展的進程？232為什么說健身功能是體育最主要的本質功能？233現代體育具有哪些基本特點？體育的基本目標與發(fā)展目標是什么？234我國高校體育的目的是什么？235我國高校體育的目的是通過哪些基本任務來完成的？236實現我國高校體育的目的有哪些基本要求？237大學生的主要心理特征是什么？238體育課程的基本任務是什么？對大學生的基本要求有哪些？你怎樣才能達到這些要求？239試述多種多樣的班級體育鍛煉有哪些積極作用？240試述大學生應如何貫徹體育鍛煉的相關原則？241怎樣預防和緩解肌肉延遲性疼痛？242試比較磷酸原與乳酸能系統(tǒng)的特點及異同，并說明發(fā)展這兩系統(tǒng)能力的最適宜方法是什么？243試析提高肌肉力量鍛煉效果的因素？244在運動條件反射形成過程中，哪些因素會影響其形成與發(fā)展？245引起運動性疲勞有哪些因素？246加速疲勞的消除有哪些對策？247舉例說明錯覺在人體運動中的作用？248情感的情景性在體育學習中有何作用？249情感的感染性在體育學習中有何作用？250在人體運動中怎樣培養(yǎng)良好的意志品質？251性格在人體運動中有何作用？252課中引起和產生心理狀態(tài)的原因及類型？253試從目的、對象、運動負荷、組織形式等方面，比較說明體育鍛煉和運動訓練的區(qū)別？254試用適宜負荷、循序漸進原則來說明學生早操鍛煉應時間不宜過長，不宜劇烈活動的原因？255請你列出10種健身運動的內容？256健康型的中老年人，應該怎樣選擇體育鍛煉的內容？257概要說明怎樣進行有氧耐力鍛煉？258為什么說夏季進行日光浴時，要特別謹慎掌握時間和日照強度？259體質的概念是什么？它包括了哪些方面的內容？評價我國大學生常用形態(tài)和機能的指數公式是什么？并寫出我國青年男女學生上述指數的最低和最高值？260簡述體質測定與評價的作用與意義？261簡述社會環(huán)境因素對體質的影響？262為什么在養(yǎng)生中要把保養(yǎng)精神放在首位？263為什么在養(yǎng)生中要動靜結合，適度運動？264試述體育鍛煉對心臟的影響？265何謂最大吸氧量？它有何生理意義？你如何去提高自己的最大吸氧量？ 266試述制定一份完整的健身運動處方的必要程序和具體原則？267試用表格式制定出你在學校秋季健身的一份周鍛煉計劃？268試述吸煙對人體健康的危害？269試述心理健康的標志有哪些方面？270講究心理衛(wèi)生主要應注意哪幾個方面？271怎樣才能做情緒的主人呢？272怎樣才能塑造良好的性格？273試述運動中腹痛的處置方法？274試述運動中“極點”產生的原因及其對策？275如果同伴在運動中發(fā)生中暑，你應當怎樣對他進行急救？276簡要敘述運動損傷的預防方法？277簡要敘述造成運動損傷的主要原因？278簡要敘述對溺水者的急救步驟？279分別說明你在游泳前、中、后期應注意的安全和衛(wèi)生保健問題？280請分別試述兩種不同類型神經衰弱的體療內容和方法？281試述運動生理反應、疾患和損傷產生的原因、癥象、處置和預防。（）225戰(zhàn)術美是指在運動過程中，充分發(fā)揮運動員的素質和技術特點而表現的一種美。（）所有參賽者必須共同遵守的行為準則，是裁判工作的主要依據，誰違犯了它，都要受到裁判員的任意處罰。（）218競技運動是以增進健康，增強體質為主要目的的一種活動過程。（）214對溺水死亡者，判斷心率停止的診斷依據是脈搏消失。（）210氣功的練氣包括呼吸鍛煉和內氣鍛煉兩個方面。（）206生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質的影響至關重要。（）202運動中應掌握和控制的心率數是隨著年齡增大而增大的。（）198體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。（）193運動能力與身體素質的變化不是導致運動性疲勞的因素。（）189經常鍛煉的人，由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多，因而安靜時心跳次數比一般人要快。（）185人體運動時ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質等能量物質補充。（）180課間活動或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進行的激烈活動，課間活動的主要意義是通過活動，消除上課產生的疲勞，便于休息。（）178課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充，是實現高校體育目的的重要組織形式。（）174我國大學生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心靈上主動承受包括體育活動在內的各種鍛煉了。（）170在國際輿論中，經常宣傳體育超脫政治的觀點，是基于體育和政治本身無關。（）167體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質的需要和達到提高生物潛能的目的。（）163社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育組養(yǎng)的提高。課間活動的主要意義是活動軀體，進行A、充分活動B、積極性休息C、消極性休息D、適當休息114課余體育訓練是指各高校利用課余時間，對部分身體素質較好，并有體育專長的大學生進行系統(tǒng)訓練的一種專門A、學習過程B、教育過程C、比賽過程D、交流過程115《大學生體質健康合格標準》是促進大學生德、智、體全面發(fā)展的教育手段，是大學生接受同樣教育的個體評