【正文】 ▁▁▁▁▁體育，包括體育教育、競技體育和身體鍛煉這三個(gè)方面內(nèi)容。(二)情感方面。071人體運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的消耗最終由▁▁▁▁▁▁▁▁ 等能量物質(zhì)補(bǔ)充。０7８有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，可以克服盲目性和片面性，有利于提高體育鍛煉的質(zhì)量，養(yǎng)成良好的▁▁▁▁▁▁▁▁。086肌肉中的白肌纖維其主要功能是在▁▁▁距離跑中體現(xiàn)。課間活動(dòng)的主要意義是活動(dòng)軀體，進(jìn)行A、充分活動(dòng)B、積極性休息C、消極性休息D、適當(dāng)休息114課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間，對(duì)部分身體素質(zhì)較好，并有體育專長的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門A、學(xué)習(xí)過程B、教育過程C、比賽過程D、交流過程115《大學(xué)生體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)大學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的教育手段，是大學(xué)生接受同樣教育的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是大學(xué)生能否畢業(yè)的一項(xiàng)必備條件。（）167體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強(qiáng)體質(zhì)的需要和達(dá)到提高生物潛能的目的。（）174我國大學(xué)生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再?zèng)]有必要在軀體和心靈上主動(dòng)承受包括體育活動(dòng)在內(nèi)的各種鍛煉了。（）180課間活動(dòng)或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進(jìn)行的激烈活動(dòng)，課間活動(dòng)的主要意義是通過活動(dòng)，消除上課產(chǎn)生的疲勞，便于休息。（）189經(jīng)常鍛煉的人，由于心肌收縮強(qiáng)而有力，每搏輸出量多，因而安靜時(shí)心跳次數(shù)比一般人要快。（）198體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)刺激的強(qiáng)度，弱刺激不能引起機(jī)體功能的變化，強(qiáng)度愈大，鍛煉效果愈好。（）206生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對(duì)體質(zhì)的影響至關(guān)重要。（）214對(duì)溺水死亡者，判斷心率停止的診斷依據(jù)是脈搏消失。（）所有參賽者必須共同遵守的行為準(zhǔn)則，是裁判工作的主要依據(jù)，誰違犯了它，都要受到裁判員的任意處罰。（）五類：問答題：228簡述學(xué)校體育與學(xué)校教育、全民體育、國家體育事業(yè)之間有什么關(guān)系？229競技體育與體育教育在追求目標(biāo)上有什么不同？230體育在滿足社會(huì)需要方面主要包括哪些內(nèi)容？231哪些社會(huì)條件和環(huán)境直接影響體育發(fā)展的進(jìn)程？232為什么說健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能？233現(xiàn)代體育具有哪些基本特點(diǎn)？體育的基本目標(biāo)與發(fā)展目標(biāo)是什么？234我國高校體育的目的是什么？235我國高校體育的目的是通過哪些基本任務(wù)來完成的？236實(shí)現(xiàn)我國高校體育的目的有哪些基本要求？237大學(xué)生的主要心理特征是什么？238體育課程的基本任務(wù)是什么？對(duì)大學(xué)生的基本要求有哪些？你怎樣才能達(dá)到這些要求？239試述多種多樣的班級(jí)體育鍛煉有哪些積極作用？240試述大學(xué)生應(yīng)如何貫徹體育鍛煉的相關(guān)原則？241怎樣預(yù)防和緩解肌肉延遲性疼痛？242試比較磷酸原與乳酸能系統(tǒng)的特點(diǎn)及異同，并說明發(fā)展這兩系統(tǒng)能力的最適宜方法是什么？243試析提高肌肉力量鍛煉效果的因素？244在運(yùn)動(dòng)條件反射形成過程中，哪些因素會(huì)影響其形成與發(fā)展？245引起運(yùn)動(dòng)性疲勞有哪些因素？246加速疲勞的消除有哪些對(duì)策？247舉例說明錯(cuò)覺在人體運(yùn)動(dòng)中的作用？248情感的情景性在體育學(xué)習(xí)中有何作用？249情感的感染性在體育學(xué)習(xí)中有何作用？250在人體運(yùn)動(dòng)中怎樣培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)？251性格在人體運(yùn)動(dòng)中有何作用？252課中引起和產(chǎn)生心理狀態(tài)的原因及類型？253試從目的、對(duì)象、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、組織形式等方面，比較說明體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的區(qū)別？254試用適宜負(fù)荷、循序漸進(jìn)原則來說明學(xué)生早操鍛煉應(yīng)時(shí)間不宜過長，不宜劇烈活動(dòng)的原因？255請(qǐng)你列出10種健身運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容？256健康型的中老年人，應(yīng)該怎樣選擇體育鍛煉的內(nèi)容？257概要說明怎樣進(jìn)行有氧耐力鍛煉？258為什么說夏季進(jìn)行日光浴時(shí)，要特別謹(jǐn)慎掌握時(shí)間和日照強(qiáng)度？259體質(zhì)的概念是什么？它包括了哪些方面的內(nèi)容？評(píng)價(jià)我國大學(xué)生常用形態(tài)和機(jī)能的指數(shù)公式是什么？并寫出我國青年男女學(xué)生上述指數(shù)的最低和最高值？260簡述體質(zhì)測(cè)定與評(píng)價(jià)的作用與意義？261簡述社會(huì)環(huán)境因素對(duì)體質(zhì)的影響？262為什么在養(yǎng)生中要把保養(yǎng)精神放在首位？263為什么在養(yǎng)生中要?jiǎng)屿o結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)？264試述體育鍛煉對(duì)心臟的影響？265何謂最大吸氧量？它有何生理意義？你如何去提高自己的最大吸氧量？ 266試述制定一份完整的健身運(yùn)動(dòng)處方的必要程序和具體原則？267試用表格式制定出你在學(xué)校秋季健身的一份周鍛煉計(jì)劃？268試述吸煙對(duì)人體健康的危害？269試述心理健康的標(biāo)志有哪些方面？270講究心理衛(wèi)生主要應(yīng)注意哪幾個(gè)方面？271怎樣才能做情緒的主人呢？272怎樣才能塑造良好的性格？273試述運(yùn)動(dòng)中腹痛的處置方法？274試述運(yùn)動(dòng)中“極點(diǎn)”產(chǎn)生的原因及其對(duì)策？275如果同伴在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生中暑，你應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)他進(jìn)行急救？276簡要敘述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法？277簡要敘述造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因？278簡要敘述對(duì)溺水者的急救步驟？279分別說明你在游泳前、中、后期應(yīng)注意的安全和衛(wèi)生保健問題？280請(qǐng)分別試述兩種不同類型神經(jīng)衰弱的體療內(nèi)容和方法？281試述運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)、疾患和損傷產(chǎn)生的原因、癥象、處置和預(yù)防。（），為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。（）舉行。請(qǐng)將正確選項(xiàng)前的字母填在括號(hào)里。（），以保持或改正身體在空間的姿勢(shì)。當(dāng)心理上一時(shí)出現(xiàn)不平衡時(shí)，才能及時(shí)調(diào)整。為了國家的榮譽(yù)，應(yīng)不惜一切代價(jià)，采用一切手段去奪取金牌。（）212劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（）204做各種速度素質(zhì)練習(xí)，應(yīng)在身體處于疲勞時(shí)進(jìn)行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（）195在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進(jìn)取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。（）187時(shí)間短、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)主要是消耗脂肪。（）179大學(xué)生堅(jiān)持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，鍛煉意志，增進(jìn)健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。（）172我國高校體育的目的是以身體練習(xí)為基本手段，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，增強(qiáng)體育能力，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，使之成為體魄強(qiáng)健的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。（）165只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。（每題只要一個(gè)正確答案）091根據(jù)我國體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，體育用于廣義時(shí)，通常就是指：A、競技體育B、體育教育C、健康體育D、體育運(yùn)動(dòng)092盡幾年，隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育實(shí)踐的不斷發(fā)展，開始出現(xiàn)下列哪三個(gè)既有區(qū)別又互為聯(lián)系的體育內(nèi)容？A、學(xué)校體育，健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育B、體育教育，競技運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉C、競技運(yùn)動(dòng)，社會(huì)體育和娛樂體育D、競技運(yùn)動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)和健美運(yùn)動(dòng)093根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前通常認(rèn)為體育可由哪三個(gè)主要部分組成？A、學(xué)校體育，競技體育和社會(huì)體育B、娛樂體育，學(xué)校體育和競技體育C、社會(huì)體育，娛樂體育和學(xué)校體育D、娛樂體育，社會(huì)體育和競技體育094學(xué)校作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)，它A、既是社會(huì)體育的前期教育，也是競技體育的基礎(chǔ)B、既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)C、既是娛樂體育的重要補(bǔ)充，也是社會(huì)體育的基礎(chǔ)D、既是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)095學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中，應(yīng)以下列哪些任務(wù)為中心A、培養(yǎng)競技體育后備人才B、增強(qiáng)體質(zhì)C、傳授體育知識(shí)和技能D、提高體育意識(shí)096學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪三組織形式？A、理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)及課外輔導(dǎo)B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動(dòng)C、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團(tuán)體育活動(dòng)097競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A、全面發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握基本技術(shù)能力C、提高身體基本活動(dòng)能力D、提高身體健康水平098在原始社會(huì)，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在A、謀生與防衛(wèi)需要中B、宗教與祭奠需要中C、娛樂與游戲需要中D、戰(zhàn)爭與掠奪需要中099經(jīng)原始教育提煉和改進(jìn)后的身體運(yùn)動(dòng)，由于增添了強(qiáng)身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動(dòng)技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。084在籃球比賽中，投籃命中率高的人，其▁▁▁▁▁▁▁▁知覺及肌肉用力方面的差別感受性也較高。０7６運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括確定目標(biāo)，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度和▁▁▁▁▁▁。069人體的各種運(yùn)動(dòng)是由▁▁▁▁▁▁▁▁的收縮實(shí)現(xiàn)的。064大學(xué)生的主要心理特征,及以下四個(gè)方面明顯地呈現(xiàn)出來。056體育和政治的相互聯(lián)系是客觀存在的，因?yàn)槿魏螄以趲в蟹较蛐缘膯栴}上，都要求體育服從▁▁▁▁▁▁▁▁ 的需要，同時(shí)也充分利用體育對(duì)政治所具有的影響。049由體育本身的固有特點(diǎn)所決定，▁▁▁▁▁▁▁ 是體育最本質(zhì)的功能。042體育作為一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁ 為基本手段，既是以增強(qiáng)質(zhì)、增進(jìn)健康為目的的教育，又是社會(huì)文化活動(dòng)的重要組成部分。(2)有利于學(xué)生融入到群體之中，體驗(yàn)到合作學(xué)習(xí)的興趣，體驗(yàn)到對(duì)集體的認(rèn)同感和歸屬感。A、50米B、100米C、300米D、折線跑1對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行____B_______，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。A、呼吸系統(tǒng)B、血液C、神經(jīng)系統(tǒng)D、心血管系統(tǒng)３、《教師法》是 B年頒布的。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)必測(cè)內(nèi)容是身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力。（F）1行進(jìn)間“向左轉(zhuǎn)走”時(shí)，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。（F）《體育與健康》課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目 的的必修課程。把跑道清掃干凈，測(cè)量統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)員在跑的過程中跑道上釘鞋留下的痕跡。3．什么是乳酸能？人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動(dòng)數(shù)秒后ATP耗盡時(shí)代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生代謝物質(zhì)——乳酸。6．健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完善的狀態(tài)。13．培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示、明確目標(biāo)方案、探索嘗試、思考驗(yàn)證、總結(jié)評(píng)價(jià)。5．體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容 和教學(xué)條件。（）3．學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，意味著個(gè)人與世界關(guān)系的轉(zhuǎn)變，意味著存在方式的轉(zhuǎn)變。（）8．有8個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)比賽，則比賽場次為26場。（），促進(jìn)學(xué)生正常的生長發(fā)育，陶冶美的情操 ，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ)“三基” （）、課間操 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。10．練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生與的比例。一、填空（每空1分共30分）1．把以和計(jì)算成績的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動(dòng)和（整理）活動(dòng)。一、填空一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為（400）米，半徑為（36）米；分道最小為（）米最大為（）米。①教學(xué)指導(dǎo)思想；②教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)（目的、內(nèi)容、要求、過程等）；③教師作用；④教學(xué)組織形式與方法；⑤教學(xué)反饋與調(diào)控；⑥教學(xué)評(píng)價(jià)；⑦安全因素。10．練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。2．體育教學(xué)模式：體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。9．速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度。（√）7．人體下肢長有幾個(gè)長度：（D）A．1個(gè)B．2個(gè)C．3個(gè)D．4個(gè)8．人體在運(yùn)動(dòng)過程中能量的供給有幾種：（C）A．1種B．2種C．3種D．4種9．人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期：（B）A．8－9歲B．10－13歲C．14－15歲D．16－17歲 10．從進(jìn)入青春期發(fā)育高潮到發(fā)育趨于穩(wěn)定一般歷時(shí)：（D）A．1年B．2年C．3年D．4年二、填空題（15小題，每小題1分，共15分）1．課程改革的核心環(huán)節(jié)是課程實(shí)施，基本途徑是 課程（堂）教學(xué)。C．指從動(dòng)作開始到結(jié)束，不分部分和段落完整進(jìn)行教學(xué)的方法。每小題2分，共10分）。（）4．人體每天消耗的能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和水。5．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由、六個(gè)主要過程組成。體操：①促進(jìn)生長發(fā)育形成正確身體姿態(tài)，發(fā)展身體素質(zhì)； ②掌握保護(hù)技能，學(xué)會(huì)適用技能，提高安全意識(shí)； ③發(fā)展心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好品德； ④提高審美能力，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)能力。參考答案 一 公共理論(20分)(一),面向世界,.(二)1.(1)主張教學(xué)做合一,反對(duì)教師教死書和學(xué)生讀死書。跨越式跳高，應(yīng)腿先過桿，然后腿再過桿。體育與健康課程學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)定內(nèi)容有：體能、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。（）從事重量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)先做小肌群的動(dòng)作再做大肌群的動(dòng)作?！编囆∑酵緸楸本┚吧綄W(xué)校題詞,具體內(nèi)容是教育要、______________________,______________________________。教師的言行是學(xué)生的榜樣,學(xué)生具有的特點(diǎn)。簡要敘述素質(zhì)教育的基本特征。（）徑賽的距離應(yīng)以起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。跨