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正文內(nèi)容

社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案(文件)

2024-10-21 12:10 上一頁面

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【正文】 用的手段與方法,著重介紹了心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)器官、神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉方法。?一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍?二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定?三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉一運(yùn)動(dòng)器官康復(fù)的應(yīng)用范圍?(一)運(yùn)動(dòng)器官創(chuàng)傷的康復(fù)?(二)運(yùn)動(dòng)器官殘疾的康復(fù)?(三)長(zhǎng)期臥床病人的康復(fù)?(四)神經(jīng)系統(tǒng)疾病人的康復(fù)?(五)老年人的康復(fù)等二運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的功能評(píng)定?檢查評(píng)定的內(nèi)容為運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)功能狀況:關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度、肌肉力量、步態(tài)分析。三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?(二)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定不同練習(xí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的確定原則三運(yùn)動(dòng)器官的康復(fù)鍛煉?(三)加大關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的鍛練方法?(四)加大練習(xí)難度的方法?(五)鍛煉方案不當(dāng)?shù)臉?biāo)志社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講:體育學(xué)院第七次課2學(xué)時(shí)第四節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?神經(jīng)系統(tǒng)的功能評(píng)定(包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)和外周神經(jīng)系統(tǒng))的疾病和損傷在不同程度上造成患者的運(yùn)動(dòng)障礙、感覺障礙、植物神經(jīng)障礙及其他方面的障礙。?一呼吸功能的評(píng)定?二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉一呼吸功能的評(píng)定?(一)呼吸功能障礙程度的評(píng)定、氣急分級(jí)法?(二)呼吸功能檢查(用力)肺活量二呼吸系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?(一)重建生理性的呼吸模式—腹式呼吸?(二)保持呼吸道通暢?(三)預(yù)防并發(fā)癥?(四)增強(qiáng)心功能和恢復(fù)活動(dòng)能力心增強(qiáng)吸氣練習(xí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講:體育學(xué)院第八次課2學(xué)時(shí)第六章不同人群的體育健身?本章提要:本章主要通過介紹不同年齡、不同性別、不同職業(yè)人群的身體和心理特點(diǎn),闡述了兒童、青少年、青壯年、中年和老年人群,女性尤其是特殊時(shí)期女性,以及腦力和體力勞動(dòng)者體育健身的內(nèi)容、方法和注意事項(xiàng)。?(二)青壯年體育健身的內(nèi)容;青壯年的體育健身的內(nèi)容具有多樣性和層次性。?(三)兒童期體育健身的要求二青少年的體育健身?(一)青少年期的身體和心理特點(diǎn);青少年期又稱為青春發(fā)育期,一般是指1217歲這一年齡階段相當(dāng)于我國(guó)的初中和高中年齡階段,這是人生的重要階段。承擔(dān)著極重的心理壓力。?(二)老年期體育健身的內(nèi)容體育健身的內(nèi)容十分多樣老年人選擇健身鍛煉身體的項(xiàng)目應(yīng)體現(xiàn)全面鍛煉的要求,避免某一器官或肌體負(fù)荷過重。?(二)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)?(三)血液和循環(huán)系統(tǒng)的特點(diǎn)?(四)呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)?(五)生殖系統(tǒng)的特點(diǎn)二女子的一般健身原則與方法?(一)體育健身的原則則?(二)女子體育健身內(nèi)容與負(fù)荷的安排:健身有氧運(yùn)動(dòng)大體可分為3類:耐力性運(yùn)動(dòng)、力量性運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)。、立、跑、跳、投的姿勢(shì)要正確。?下列不屬于兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)是(C)。?經(jīng)期不宜從事下列(B)項(xiàng)目習(xí)題練習(xí)?下列項(xiàng)目中,一般不適合中年人參加的是(A)。?(一)農(nóng)民的體育健身鍛煉?(二)工人的體育健身鍛煉社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講:體育學(xué)院第十次課2學(xué)時(shí)第七章殘疾人的健身鍛煉?本章提要:開展殘疾人體育家是社會(huì)進(jìn)步與文明的標(biāo)志,本章概括介紹了殘疾人的定義、分類及心理特征,國(guó)內(nèi)外殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展,論述了殘疾人體育的特點(diǎn)與趨勢(shì)。?(二)殘疾的分類?(三)殘疾人的心理特征,孤單感、自卑感是普遍存在的一種情感體驗(yàn),殘疾人有其特定的交往圈子和生活環(huán)境,并在性格、思維、認(rèn)知等方面形成了獨(dú)特的類型特點(diǎn),有驚人的毅力二殘疾人體育的產(chǎn)生與發(fā)展?(一)國(guó)外殘疾人體育的發(fā)展概況?(二)我國(guó)殘疾人體育概況?(三)殘疾人體育的特點(diǎn)及發(fā)展,對(duì)求競(jìng)賽要求的公平性變第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導(dǎo)一殘疾人健身鍛煉的益處?(一)鍛煉可以促進(jìn)身體,增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)償功能?(二)促進(jìn)心理康復(fù)、克服自卑、樹立信心,走出封閉、融合社會(huì)二殘疾人健身鍛煉的方法與目標(biāo)確定?(一)開始鍛煉前的必要準(zhǔn)備?(二)確定鍛煉目標(biāo)?(三)制定健身計(jì)劃的步驟?(四)健康體適能訓(xùn)練的基本內(nèi)容?(五)體適能訓(xùn)練的周期、階段及活動(dòng)基本程序?(六)指導(dǎo)殘疾人進(jìn)行健身鍛煉應(yīng)注意的問題習(xí)題練習(xí)習(xí)題練習(xí)—END—第三篇:社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想這次參加培訓(xùn)班使我們受益良多,不僅讓我們?cè)鷮?shí)的掌握社會(huì)體育相關(guān)的專業(yè)知識(shí),而且親身實(shí)踐做農(nóng)民鍵身操。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn),使我們了解作為一名社會(huì)體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則,才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的農(nóng)村人民在體育鍛煉中,分享身心健康之果。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認(rèn)真重效的思想品德,不僅增強(qiáng)了我們的信心,還使我們看到了大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí),等等,激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。在她不厭其煩的教導(dǎo)下我們也迅速的熟悉這套操,到了下午五點(diǎn)多我們已經(jīng)能夠熟練的把全套給做了下來。第四篇:社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)感想這次參加培訓(xùn)班使我們受益良多,不僅讓我們?cè)鷮?shí)的掌握社會(huì)體育相關(guān)的專業(yè)知識(shí),而且親身實(shí)踐做健身操、輪椅操、太極拳。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn),使我們了解作為一名社會(huì)體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則,才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的農(nóng)村人民在體育鍛煉中,分享身心健康之果。他們各個(gè)為人正派、雷厲風(fēng)行、認(rèn)真重效的思想品德,不僅增強(qiáng)了我們的信心,還使我們看到了大眾體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的愿景。新名詞、新概念、新思想、新知識(shí),等等,激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。培訓(xùn)班雖然結(jié)束了,但學(xué)習(xí)不會(huì)終止。體育運(yùn)動(dòng):用于增強(qiáng)身體素質(zhì)的各種活動(dòng)。健康:(二)體力活動(dòng)與體育健身(三)常用健身方法(運(yùn)動(dòng)的種類,有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng))(四)體育健身過程中傷病事故的急救院前急救:急救是對(duì)於遭受意外傷害或突發(fā)疾病的傷患,在緊急醫(yī)療救護(hù)人員未達(dá)現(xiàn)場(chǎng)或送至醫(yī)院治療前,給予立即的救護(hù)。③高空墜落傷者,不要隨便搬頭抱腳移動(dòng)。5)轉(zhuǎn)移傷員。3)清理樓道、走廊,移除影響搬運(yùn)病人的雜物,方便急救人員和擔(dān)架的快速通行。2)必須保持病人的正確體位: ①昏迷病人發(fā)生嘔吐時(shí)頭側(cè)向一邊。運(yùn)動(dòng)員=健康 運(yùn)動(dòng)員≠健康 運(yùn)動(dòng)員=不健康(一)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體各系統(tǒng)器官功能的影響健康的四大基石:心理平衡、適量的運(yùn)動(dòng)、合理的膳食、戒煙限酒(二)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人心理健康的影響有利于情感、情緒的改善與調(diào)節(jié);促進(jìn)智力的發(fā)展與提高;有利于堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)與形成;有利于自我正確觀念的確立和人際關(guān)系的改善;有利于減輕疲勞、消除心理障礙季瀏:體育活動(dòng)的心理效益;體育活動(dòng)的堅(jiān)持性;體育活動(dòng)行為的理論、預(yù)測(cè)及干預(yù);體育活動(dòng)的成癮行為。讓我們深入農(nóng)民群眾中去,引領(lǐng)他們運(yùn)動(dòng)健身,強(qiáng)健身體,為我們民族和國(guó)家鍛煉出強(qiáng)健的身軀。其次我們學(xué)習(xí)了舞動(dòng)中國(guó)健身操,這個(gè)健身操雖不是很難,但困難的是完整的做好一套動(dòng)作不容易。首先為我們上課的老師,是體育界的精英——鄭松波博士,教育界的驕子。也給我們上了深刻的一課,明曉此次培訓(xùn)的重大意義,就是讓全民運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體并且讓人民在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂。我們?nèi)w學(xué)員在縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局的組織下,于2014年11月11日在新吉花園酒店參加了社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn),學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。體育文化的傳承,是千秋萬代永續(xù)的事業(yè),需要我們和更多的社會(huì)體育指導(dǎo)員一起,用智慧、用知識(shí)、用技能、用責(zé)任書寫中國(guó)大眾體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。其次由淮安市健身舞協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)親自帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)農(nóng)民健身操,這套操生動(dòng)有趣,非常逼真的模仿了農(nóng)民朋友在日常務(wù)農(nóng)勞動(dòng)中的動(dòng)作,讓我們感覺既好玩,又有些困難。首先為我們上課的老師,是體育界的精英——王愛豐教授,教育界的驕子。也給我們上了深刻的一課,明曉此次培訓(xùn)的重大意義,就是讓全民運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體并且讓人民在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂。我們?nèi)w學(xué)員在縣委宣傳部、市委宣傳部和市體育局的組織下,于2014年4月15日在市委黨校參加了社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn),學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。?第一節(jié)殘疾人體育概況?第二節(jié)殘疾人健身鍛煉指導(dǎo)第一節(jié)殘疾人體育概況一殘疾人的界定、分類及心理特點(diǎn)?(一)殘疾的界定:殘疾作為一個(gè)醫(yī)學(xué)的要領(lǐng),它涉及疾病的發(fā)生、發(fā)展整個(gè)過程和由此產(chǎn)生的各種后果。?最佳的體育鍛煉時(shí)間應(yīng)在(D).:008:00:0010:00:0016:00:0021:00第三節(jié)不同職業(yè)人群的體育健身一腦力勞動(dòng)者的體育健身?(一)腦力勞動(dòng)者職業(yè)特點(diǎn)?(二)腦力勞動(dòng)者的健身內(nèi)容?(三)腦力勞動(dòng)者體育健身時(shí)的注意事項(xiàng),多到戶外進(jìn)行體育和其他活動(dòng),改善機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力。A.興奮過程占優(yōu)勢(shì)B.第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)占主導(dǎo)地位C.不容易產(chǎn)生疲勞D.大腦皮層興奮和抑制較均衡習(xí)題練習(xí)?按兒童少年身體的特點(diǎn),體育衛(wèi)生的要求是(B)A.體育活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)多樣化B.可進(jìn)行耐力練習(xí)C.多練多做精細(xì)的技術(shù)動(dòng)作D.休息間歇?以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是(D)。?(三)老年期體育健身要求、結(jié)伴鍛煉、防病和治病相結(jié)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教案主講:體育學(xué)院第九次課2學(xué)時(shí)第二節(jié)女子的體育健身一女子的解剖生理特點(diǎn)?(一)體型和身體成分的特點(diǎn);體型方面女子脊骨較長(zhǎng),四肢骨較短,尤其是小腿明顯短。?(三)老年期體育健身要求,注意健身鍛煉的科學(xué)性五老年期體育?(一)老年期的身體和心理特點(diǎn);一般而言老年期這個(gè)年齡是退休的年齡。?青少年期體育健身的要求,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。?(三)青壯年期的體育健身要求,調(diào)整健身鍛煉的內(nèi)容和方式一兒童期的體育健身?(一)兒童的身體和心理特點(diǎn);兒童期處于人的生長(zhǎng)發(fā)育的兩個(gè)快速增長(zhǎng)時(shí)期的中間階段,因而其形態(tài)機(jī)能發(fā)育處于穩(wěn)定增長(zhǎng)的水平,從整體上看,身高的發(fā)育快于體重的發(fā)育,孩子多呈細(xì)長(zhǎng)型。不同年齡的人在進(jìn)行體育健身時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的身體和心理特點(diǎn),采取適合其年齡特點(diǎn)的健身方法。?(二)肌電圖檢查二神經(jīng)系統(tǒng)傷病的康復(fù)鍛煉?(一)腦卒中的康復(fù)鍛煉腦卒:腦出血、腦血栓、腦血栓塞梗塞總稱腦卒中。(1)練習(xí)種類:可以選擇等張練習(xí)、等長(zhǎng)練習(xí)或等速練習(xí)、徒手練習(xí)或使用某器械練習(xí);被動(dòng)練習(xí)、助力練習(xí);主動(dòng)練習(xí)、阻力練習(xí)或促進(jìn)技術(shù)。一康復(fù)體育的特點(diǎn)?(一)康復(fù)體育是一種主動(dòng)療法?(二)康復(fù)體育是一種全身療法?(三)康復(fù)體育是一種自然療法二、康復(fù)體育的適應(yīng)癥及禁忌癥?(一)康復(fù)體育的適應(yīng)癥一運(yùn)動(dòng)器官傷病二內(nèi)臟器官系統(tǒng)疾病三代謝障礙疾病四神經(jīng)系統(tǒng)疾病五需要長(zhǎng)期臥床及手術(shù)后病人?(二)康復(fù)體育的禁忌癥一絕對(duì)禁忌二相對(duì)禁忌三、康復(fù)體育的手段?(一)醫(yī)療體操?(二)醫(yī)療性運(yùn)動(dòng)?(三)我國(guó)傳統(tǒng)體療手段?(四)適應(yīng)性體育活動(dòng)第二節(jié)心血管系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉?一心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)評(píng)價(jià)與分層(一)心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)評(píng)價(jià)負(fù)面影響:家族史;吸煙;高血壓;脂代謝紊亂;空腹血糖受損;肥胖;靜坐少動(dòng)生活方式;正面:(二)心血管系統(tǒng)疾病的危險(xiǎn)分層中度危險(xiǎn);低度危險(xiǎn);高度危險(xiǎn)。A.510次/分B.1015次/分C.1520次/分D.2
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