《籃球單手肩上投籃》(文件)
【正文】 原因 : 手指沒有充分分開 ,手接觸球的面積小或掌心接觸 , 或手腕后翻不夠。 努力拼搏，超越自己。 原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié) ,經(jīng)常臂伸至一半又停頓 ,然后再做向前的壓臂投籃動作。 動作要領(lǐng)： 上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的將球投出，中、食指控制球的方向。 動作方法： 以右手投籃為例，兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。 體育與健康 原地單手肩上投
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