freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

《籃球單手肩上投籃》(文件)

 

【正文】 原因 : 手指沒(méi)有充分分開(kāi) ,手接觸球的面積小或掌心接觸 , 或手腕后翻不夠。 努力拼搏,超越自己。 原因:蹬地和伸臂用力脫節(jié) ,經(jīng)常臂伸至一半又停頓 ,然后再做向前的壓臂投籃動(dòng)作。 動(dòng)作要領(lǐng): 上下肢協(xié)調(diào)用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的將球投出,中、食指控制球的方向。 動(dòng)作方法: 以右手投籃為例,兩腳左右或前后開(kāi)立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間。 體育與健康 原地單手肩上投
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
教學(xué)課件相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1