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《籃球單手肩上投籃》-預(yù)覽頁

2025-08-19 11:03 上一頁面

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【正文】 生實(shí)際情況,可確定本課的 重點(diǎn): 全身協(xié)調(diào)用力 難點(diǎn): 屈腕撥指 持球方法 : 投籃手五指自然張開,用指根以上部位托球的后下方,手心空出,手腕略向后仰,球的重心落在食指和中指掌指關(guān)節(jié)處,肘關(guān)節(jié)自然下垂,置球于同側(cè)肩前上方。 原地單手肩上投籃 : 是籃球運(yùn)動中最基本的一種投籃方式,也是完成其它各種投籃的技術(shù)基礎(chǔ),是初學(xué)者必須掌握和經(jīng)歷的一個階段。 原因:動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
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