【正文】 、像這樣（示范）。留意你的思維，你的感受和注意你的身體知覺。有沒有坐前排的朋友愿意上來為所有人示范這練習(xí)呢？可否有兩位自愿者？（從前排找出兩人，在你講解時(shí)讓兩分開十尺站立）。多謝（為自愿同學(xué)鼓掌）！現(xiàn)在很快把椅子疊起來，返回房中央，房間后面的義務(wù)工作人員是不會(huì)跟你一起參與這個(gè)練習(xí)的。第一次誠實(shí)檢討好了，完成與這個(gè)人的溝通。留間在練習(xí)中你有沒有作開放式的姿勢(shì)，或者你的姿勢(shì)是封閉的？你的身體不斷給你反應(yīng)的，留意你的身體給了你什么的反應(yīng)？閉上眼，留意你的體驗(yàn)。（數(shù)手）謝謝。假如你對(duì)如何一個(gè)人少于100%誠實(shí)的話，為什么？有什么比誠實(shí)更重要？不是對(duì)或是錯(cuò)，只是留意，記著，審一個(gè)有關(guān)誠實(shí)的練習(xí)。留意你所說和別人所說的。我信任你，我不信任你，我不肯定是否信任你，我不在乎講——無論是那一句對(duì)你來說是誠實(shí)，張開眼，開始（3 1/2 分鐘）！好了，完成跟這個(gè)人的溝通。大多數(shù)人對(duì)你說了什么呢？你有否感到出奇？又或者如你所料呢？如果有人說我不信任你，你有何體驗(yàn)？你的感受如何？你想了些什么？你基于什么去信任？你決定什么人才可信？你是否相信大多數(shù)人，或不相信大多數(shù)人，又或不肯定是否相信大多數(shù)人？你對(duì)于自己和誠實(shí)作出了什么決定？對(duì)你自己和信任呢？你留意到你如何看世界的呢？拍檔分享等一會(huì)，張開眼，找一個(gè)人做拍檔。跟拍檔面對(duì)面坐在地上，用幾分鐘去分享你在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。）尤其要留意任何的模式（例如：我比較相信女人多于男人），因?yàn)槟菚?huì)是最清楚表示事件—信念—過去自動(dòng)化反應(yīng)—證明我對(duì)的循環(huán)的例子，待分享后你將會(huì)談及信念。分享時(shí)所包括的要點(diǎn)我對(duì)每個(gè)人也說我信任你你對(duì)每個(gè)人也說我信任你？你當(dāng)時(shí)是否誠實(shí)，我問你的原因是說我信任你是最安全的，如果你對(duì)每個(gè)人說我信任你，沒有人會(huì)對(duì)我發(fā)怒因?yàn)槲沂沁@樣的一個(gè)好人。所以引發(fā)你的反應(yīng)的其實(shí)是一個(gè)你對(duì)自己的信念或過濾鏡，你欠缺自信心和自我的信任，這就可解釋為什么別人的認(rèn)同對(duì)你這么重要。有幾多人對(duì)在多數(shù)的人也說不肯定？（舉手）雖然大家都跟同一班人溝通，留意你們都有不同的反應(yīng)。尤其在第一環(huán)節(jié)的練習(xí)？（舉手）為什么呢？當(dāng)時(shí)有什么對(duì)你來說比誠實(shí)更加重要？（帶出引發(fā)不完全誠實(shí)的信念）我沒有完全誠實(shí)為了不想傷害別人的感受說真的嗎？有幾多人都是寧愿客氣都不想誠實(shí)，你沒有說我不信任你甚至我不肯定因?yàn)槟闩聲?huì)傷害了別人的感覺？（舉手）有些人，不是對(duì)或錯(cuò)，只是一個(gè)機(jī)會(huì)去學(xué)到一些關(guān)于你自己的東西。假如我有自信，假如我知道自己是可靠，有人說我不信任你也不會(huì)傷害我的感受。（面向分享的學(xué)員）似乎有些人跟你一樣都是今晚初次遇上其他人，卻能決定信任和不信任誰。你已保持這些對(duì)人的觀念有多久呢？對(duì)了，相信你必定有理據(jù)去支持。若有人對(duì)我說我信任你，我多數(shù)會(huì)回應(yīng)說我信任你。探討信念的形成和如何的根深蒂固。我們以為自己看到現(xiàn)實(shí)的世界，其實(shí)不然。她根本不會(huì)看到他，因?yàn)樵谒男拍钕到y(tǒng)內(nèi)男人是怎樣的呢？不可信的！所以一個(gè)看來可信的男人會(huì)被她忽略，又或者她會(huì)找理由去解釋這件事如何沒可能，這樣便可保護(hù)她的信念系統(tǒng)，她便可堅(jiān)持己見。人很可笑，寧愿不開心也要對(duì)。是真的嗎？可能是，亦可能不是?。▽W(xué)員會(huì)回答是或不是，甚至有人答“可能是”）重點(diǎn)是，這是我的觀感，樹是被雷電擊中的。你從別人身上得到你的信念，你從你的經(jīng)歷中確立你的信念。假如X這個(gè)人真的有一個(gè)信念不中你不能相信男人，后果會(huì)是如何？她必定會(huì)對(duì)男人充滿懷疑，小心翼翼和懷有戒心。占了人類的半數(shù)！如果她有這樣的信念，她會(huì)被怎樣的男人吸引到呢？她會(huì)跟怎樣的男人談戀愛呢？一個(gè)她可以相信的男人？沒可能！她會(huì)被一個(gè)她不能信任的男人吸引著！如果我們叫房間內(nèi)所有的男士在外面排隊(duì)，然后叫X去選出一個(gè)吸引她的，她會(huì)選誰呢？無錯(cuò)，她會(huì)選那些她不相信的。我們寧愿要對(duì)也不要快樂。那么它們從那兒來呢？X從那兒得到她的信念認(rèn)為男人不可信？你也一樣從那兒得到你所有的信念。她搜集了證據(jù)證明男人是不可信的。由于她不相信，她可以得到什么呢？證明她的信念是對(duì)的（寫）。當(dāng)然對(duì)于這事件的信念我們可以堅(jiān)持己見。保持我們一貫的處事方法，對(duì)于能刺激我們的自動(dòng)化反應(yīng)的事物產(chǎn)生了一個(gè)模式或習(xí)慣。她便會(huì)有自動(dòng)化反應(yīng)（寫）。她生命中所發(fā)生過的事情。當(dāng)一件事件（寫）發(fā)生，任何事件，你透過你信念系統(tǒng)（寫）的過濾鏡去體驗(yàn)和感覺它。因?yàn)閄跟你和我一樣，寧愿要對(duì)也不要一個(gè)有滿足感的男女關(guān)系。找證據(jù)證明她對(duì)于男人的信念是對(duì)的。讓我們?cè)诎迳细鼘懩銈儚氖裁慈嘶虻胤饺サ玫侥愕男拍?。在意識(shí)圖表上的下一層次是信念。而我是從未見過雷電的，亦未見過火，一切對(duì)我也是一個(gè)迷。是什么的信念不重要，無論它令我快樂與否，有效率與否也不重要。我們只看到吻合自己信念的東西。形式： 坐椅成劇院式排列，信任行練習(xí)后開始講座。你沒有看清楚他們，你只看到他們?nèi)绾螌?duì)待你。我相信曾幾何時(shí)，你信任過一些能相熟的人而又受到過傷害。你只見到你的概念，導(dǎo)致你這個(gè)反應(yīng)的是你想念除非你認(rèn)識(shí)一個(gè)人有一段時(shí)候，否則你不可能決定是否相信他們，對(duì)嗎？你在練習(xí)中對(duì)人的反應(yīng)是由于你在練習(xí)開始之前對(duì)人已作出決定。讓我們看看。你可以對(duì)多數(shù)人誠實(shí)而不會(huì)傷害到他們的感受，第二，為什么有些人感覺受傷而有些人卻沒有？同一件事，截然不同的反應(yīng)。你一直以來都有的信念。有幾多人都對(duì)大多數(shù)人說我信任你？（舉手）舉了手的朋友，當(dāng)你看世界（過濾鏡），你看到的都是你可以信任的人，對(duì)嗎？有幾多人對(duì)大多數(shù)的人也說我不信任你？（舉手）可以，當(dāng)這些人看世界跟剛才對(duì)所有人說我信任你的人所看到的截然不同。沒有對(duì)或錯(cuò)，一些值得你去留意有關(guān)你自己的東西。有過濾鏡比喻我們透過信念去看世界，信念影響我們的觀感和引發(fā)我們對(duì)事件的自動(dòng)化反應(yīng)（以手勢(shì)作眼鏡狀），讓最少10個(gè)人作分享。當(dāng)學(xué)員在分享，把握機(jī)會(huì)指引發(fā)那些在練習(xí)中的反應(yīng)的信念，假設(shè)，期望和固有的決定。張開眼，找一個(gè)拍檔，散開，坐在地上和分享在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。今次你留意到什么？你是否100%對(duì)每一個(gè)人誠實(shí)？如果沒有，有什么對(duì)你比誠實(shí)更重要呢？你給了什么的借口或故事去解釋，沒有100%誠實(shí)是沒有問題的？不是對(duì)或錯(cuò)，只是留意。等一會(huì)，我會(huì)請(qǐng)你張開眼再繼續(xù)。（稍停）你還留意到什么？你有沒有跟隨指示去做？你的溝通是否只限于板上所寫的四句其中之一？或者你有作閑談，談東說西，評(píng)文化教育這個(gè)練習(xí)？有的話，為什么？（稍停）你有沒有嚴(yán)肅對(duì)待這個(gè)練習(xí)？或是拿它去開玩笑？有的話，為什么？不是對(duì)或錯(cuò)，只是沒有意外的。仍然合上眼，放下手。不是問你是否多數(shù)誠實(shí)或還算誠實(shí)，而是100%誠實(shí)地跟每一個(gè)溝通？（稍停）只有你才知道。閉上眼，留意你的體驗(yàn)。去到越多的人面前越了。然后溝通板上所寫的四句其中之一句。不要只顧匆匆的走（示范）而邊走邊說我信任你。整個(gè)練習(xí)中都是開放式的姿勢(shì)。你不是應(yīng)該說什么的。在練習(xí)里，請(qǐng)把你的溝通限于四句說話其中的一句，沒有其他的說話和閑談如你好嗎？是不是很奇怪？我喜歡你的領(lǐng)帶，不用握手或作任何其他接觸。）這句可否是誠實(shí)？可以。所以記著，是一個(gè)關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)，所以面對(duì)每個(gè)人，停下來，留意自己折體驗(yàn)，留意什么對(duì)你才是誠實(shí)。（寫在板上：我不肯定是否信任你）這句可否是誠實(shí)的呢？當(dāng)然可以。只是：我信任你，然后等待對(duì)方回應(yīng)，再往找別外一個(gè)人。每次走到一個(gè)人面前講以下四句之中選一句對(duì)你來說是練習(xí)的。形式：開始講解時(shí)座位是劇院式排列，然后學(xué)員把椅子放在房間兩旁再進(jìn)行隨遇交流，跟一位拍檔分享完后，再以劇院式座椅排列后，然后總結(jié)練習(xí)再引入信念講座。預(yù)備信任行練習(xí)我說過這是一個(gè)高度互動(dòng)的課程，我們現(xiàn)在開始探討一個(gè)是什么支配著我們的生命，而且影響著我們所作的決定和行為而導(dǎo)致我們生命中有現(xiàn)在的成果。小息期間持起所有之前在課程用過的圖表。選擇離開的學(xué)員去見隊(duì)長。然后說：好了，讓我們看看。當(dāng)今晚我們組織小組時(shí)，課程前認(rèn)識(shí)的人不在同一個(gè)小組。如果我選擇你，站起來讓組長給你一個(gè)咪，等到了咪首先介紹你的名，然后便發(fā)問或分享，除此之外規(guī)則是說不準(zhǔn)私語，私語包知非語言的（示范以手指指點(diǎn)點(diǎn)別人的身體）。提醒他們要遵從醫(yī)生指示服藥。假如他們適合上課，就著4規(guī)則給他們一個(gè)例外，讓他們把食物或他們所需的帶入課堂，交給工作人員并且坐在后排）5：直至星期日晚課程完結(jié)前，不準(zhǔn)服用酒精和影響情緒的藥物當(dāng)答完所有問題以及把再讀一遍后，問在座是否有人要服用處方藥物。規(guī)則是在音樂停止前入座。回應(yīng)：規(guī)則怎么說呢？對(duì)了，在課堂內(nèi)所有時(shí)間關(guān)掉手提電話和傳呼機(jī)。但是規(guī)則怎么說？對(duì)了、不準(zhǔn)在課堂內(nèi)造筆記。這里并非航空公司，不如我這樣答你：假如你錯(cuò)過課程任何重要的部分，我們會(huì)要求你重讀課程，由星期三開始，選擇一個(gè)你愿意準(zhǔn)時(shí)和參與全部課程的時(shí)候。讓你更明白：假如你在基本課程內(nèi)每一節(jié)都準(zhǔn)時(shí)，到了星期日晚，我拿給你＄1,000,000,00,十億元！你想你會(huì)不會(huì)準(zhǔn)時(shí)呢？每一次？我擔(dān)保你會(huì)任何交通也不能阻擋你。是它控制我是否遲到，你是不是這個(gè)意思？讓我提議另外一個(gè)看法。所以你現(xiàn)在的選擇是：重新安排你的時(shí)間令你能同意準(zhǔn)時(shí)上課或者退出。只承認(rèn)他所聽到的然后返回規(guī)則的內(nèi)容）。我并不是教你怎樣做，我只是指出你其實(shí)是有選擇的，不單止是這個(gè)情況下，而是在任何的情況下。你的決擇如何。學(xué)員：但你的職員說我可以例外。無論聽到或沒聽到什么，這就是參與全部課程包括這五天，面談以及在（日期）舉行的結(jié)業(yè)聚會(huì)，或者不參與?？赡芪覀?cè)诼殕T（或你的朋友或某人）是這樣說過。但是重讀是必須由星期三開始。有多少人曾經(jīng)用病作為逃避的方法？（舉手）我少時(shí)常用這個(gè)借口來逃避上學(xué)，而且真的有效！可惜，就像很多逃避的方法一樣，很沒趣的。我的直法是其實(shí)你可以控制，你有選擇的，我明白推銷不是這樣看。你根本可以參加全部課程，但你選擇了去公干。你是否愿意？答案：我不能夠。那你需要做什么呢？你可以確保那個(gè)人能守這條規(guī)則可呢？（有需要的話，讓學(xué)員自己思索和發(fā)掘答案）除此之外你還可以做什么呢？信任。（記著問那些需要時(shí)間思索的學(xué)員）問及1 規(guī)則的例子：問題：假如我想告訴一個(gè)朋友有關(guān)這個(gè)課程來說服他參加？怎樣呢？可否用一些別人在這里分享過的例子呢？回應(yīng)：規(guī)則怎樣說？我再讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個(gè)1 規(guī)則的例子：問題：可否在不記名的情況下談及別人在這里分享過的內(nèi)容呢？回應(yīng)：規(guī)則怎么說？我讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個(gè)1 規(guī)則的例子：問題：我愿意遵守信條規(guī)則，但我如何擔(dān)保其他人不去破壞呢？回應(yīng)：問得很好，答案呢？我不知道，所我才問你。大多數(shù)的時(shí)候，若問題是真心（而非意見被包裝成問題）大可問：“規(guī)則怎么說呢？”記著不要與學(xué)員角力，把講座圍繞在規(guī)則上。要有耐性，假設(shè)每個(gè)人也有能力處理自己的顧慮。解答完澄清性問題后，我會(huì)把規(guī)則再讀第二次，然后再往下一條。我們也說過誠實(shí)能在這個(gè)課程和你的生命中創(chuàng)造價(jià)值的。到了爭奪冠軍賽時(shí)，你便要感謝你的教練推你一把令你去得比想像中更遠(yuǎn)，你可以信靠我會(huì)是這樣的一個(gè)教練。講解這個(gè)課程是很多方面都像一個(gè)比賽，你是參賽者，這個(gè)房間是球場(chǎng)，你會(huì)留意到這里沒有觀眾席沒有位置給非參賽者，我的工作是作為你們的教練，坐在柜子后面的義務(wù)工作 — 人員便是副教練。 在課堂，內(nèi)必需關(guān)掉手提傳呼機(jī)。 只能在獲得導(dǎo)師批準(zhǔn)或在指定的分享時(shí)間才可發(fā)問，講話和分享。課程在星期四晚六時(shí)半，星期五晚六時(shí)半，星期六早上九時(shí)和星期日早九時(shí)開始結(jié)業(yè)嘉賓講座在晚上七時(shí)半開始。以下規(guī)則的設(shè)計(jì)有容許參加者在課程內(nèi)為自己創(chuàng)造最大的價(jià)值。守信用。若要贏的話，我都會(huì)依著一些規(guī)則來玩。開始（給他們兩分鐘去分享在課程內(nèi)創(chuàng)造價(jià)值的方法才繼續(xù)。假如你已預(yù)備好乘車便上車，帶著承諾從頭到尾，坐完全程。不同的是，當(dāng)你坐上過山車，安全帶會(huì)把你擱著確保你不會(huì)掉下來，又或一個(gè)大鐵柵反你安全地鎮(zhèn)著，待你坐完全程，即是說你已經(jīng)作出了承諾！未坐完全程絕不能下車，假如有后門的話，相信你會(huì)在未往下種或打角斗前你會(huì)嚷著[讓我下車]！在這課程內(nèi)并沒有安全帶，沒有鐵梵去把你留在椅子上。你可能會(huì)面對(duì)你一直逃避的東西，那會(huì)令人不舒適，我和你也必知道。那你自己呢？你是否承諾去拯救你生命的質(zhì)素？去到第五層次，無論如何？承諾例子圖這個(gè)課程需要你的承諾去為自己創(chuàng)造價(jià)值。那就是第五層次的那種承諾的一個(gè)例子。那你便更需要有承諾，否則你便不能出現(xiàn)這里能提供給你價(jià)值。有幾多人試過做事虎頭蛇尾？（舉手）例如你參加了一個(gè)課程，過了幾個(gè)星期感覺太好玩于是放棄。為了對(duì)自己負(fù)責(zé)任就要愿意不管困難或容易都去穿越。當(dāng)然不單是在這課程如此 — 在所有的地方也如此，你的工作，你的人際關(guān)系，你的家人和你的朋友。相信我，它一定會(huì)悶的。在這里要?jiǎng)?chuàng)造最大的價(jià)值是愿意信任這個(gè)過程。只是留意你在人生中傾向不信任吧了。信任信任誰呢？對(duì)了：信自己，信其他人而愿意與他們作誠實(shí)和開放的溝通。所以當(dāng)你在這里去溝通時(shí)，要分享你的思想，感受和體驗(yàn)才能創(chuàng)造價(jià)值。你會(huì)有機(jī)會(huì)去跟另外一個(gè)人或一個(gè)小組跟所有人分享。愿意被露有關(guān)你的工作，婚姻、人際關(guān)系和家庭。我們的目的并不是如此。假如你已經(jīng)決定你什么都懂，而不開放于任何新事，堅(jiān)持己見，那么這里或任何地方也沒有東西讓你可以學(xué)到。又或者有誠實(shí)表達(dá)我的感受。你越愿意誠實(shí)的看自己，你便越能創(chuàng)造價(jià)值。你以為可以等恐懼消失，但它只會(huì)越來越糟。假如站著取咪跟所有人分享已經(jīng)是超出你的舒適地帶，那么你需要做什么才可為自己創(chuàng)造最大的價(jià)值呢？對(duì)了，舉手，站起來跟所有人說話。在這里玩安全游戲防礙你去創(chuàng)造最大的價(jià)值。今晚已經(jīng)有機(jī)會(huì)冒險(xiǎn)以透過咪跟所有人分享。但你若想為你的生活添新意，想開創(chuàng)新的可能性和擴(kuò)展自己，即是說你要離開你平時(shí)的舒適地帶?？上г谶@個(gè)舒適地帶，我們只限于重復(fù)過去所做過的。抗拒圖強(qiáng) 基于以往體驗(yàn)烈 抗拒不斷持繼程度時(shí)間冒險(xiǎn)對(duì)了，正如在人生中，在這課程中其中一個(gè)創(chuàng)造人價(jià)值的方法是冒險(xiǎn)。但這樣不會(huì)令理想實(shí)現(xiàn)。不是關(guān)于對(duì)與