【正文】 、像這樣（示范）。留意你的思維，你的感受和注意你的身體知覺。有沒有坐前排的朋友愿意上來為所有人示范這練習(xí)呢？可否有兩位自愿者？（從前排找出兩人，在你講解時讓兩分開十尺站立）。多謝（為自愿同學(xué)鼓掌）！現(xiàn)在很快把椅子疊起來，返回房中央，房間后面的義務(wù)工作人員是不會跟你一起參與這個練習(xí)的。第一次誠實檢討好了，完成與這個人的溝通。留間在練習(xí)中你有沒有作開放式的姿勢，或者你的姿勢是封閉的？你的身體不斷給你反應(yīng)的，留意你的身體給了你什么的反應(yīng)？閉上眼，留意你的體驗。（數(shù)手）謝謝。假如你對如何一個人少于100%誠實的話，為什么？有什么比誠實更重要？不是對或是錯，只是留意，記著，審一個有關(guān)誠實的練習(xí)。留意你所說和別人所說的。我信任你，我不信任你，我不肯定是否信任你，我不在乎講——無論是那一句對你來說是誠實，張開眼，開始（3 1/2 分鐘）！好了，完成跟這個人的溝通。大多數(shù)人對你說了什么呢？你有否感到出奇？又或者如你所料呢？如果有人說我不信任你，你有何體驗？你的感受如何？你想了些什么？你基于什么去信任？你決定什么人才可信？你是否相信大多數(shù)人，或不相信大多數(shù)人，又或不肯定是否相信大多數(shù)人？你對于自己和誠實作出了什么決定？對你自己和信任呢？你留意到你如何看世界的呢？拍檔分享等一會，張開眼，找一個人做拍檔。跟拍檔面對面坐在地上，用幾分鐘去分享你在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。）尤其要留意任何的模式（例如：我比較相信女人多于男人），因為那會是最清楚表示事件—信念—過去自動化反應(yīng)—證明我對的循環(huán)的例子，待分享后你將會談及信念。分享時所包括的要點我對每個人也說我信任你你對每個人也說我信任你？你當(dāng)時是否誠實，我問你的原因是說我信任你是最安全的，如果你對每個人說我信任你，沒有人會對我發(fā)怒因為我是這樣的一個好人。所以引發(fā)你的反應(yīng)的其實是一個你對自己的信念或過濾鏡，你欠缺自信心和自我的信任，這就可解釋為什么別人的認(rèn)同對你這么重要。有幾多人對在多數(shù)的人也說不肯定？（舉手）雖然大家都跟同一班人溝通，留意你們都有不同的反應(yīng)。尤其在第一環(huán)節(jié)的練習(xí)？（舉手）為什么呢？當(dāng)時有什么對你來說比誠實更加重要？（帶出引發(fā)不完全誠實的信念）我沒有完全誠實為了不想傷害別人的感受說真的嗎？有幾多人都是寧愿客氣都不想誠實，你沒有說我不信任你甚至我不肯定因為你怕會傷害了別人的感覺？（舉手）有些人，不是對或錯，只是一個機(jī)會去學(xué)到一些關(guān)于你自己的東西。假如我有自信，假如我知道自己是可靠，有人說我不信任你也不會傷害我的感受。（面向分享的學(xué)員）似乎有些人跟你一樣都是今晚初次遇上其他人，卻能決定信任和不信任誰。你已保持這些對人的觀念有多久呢？對了，相信你必定有理據(jù)去支持。若有人對我說我信任你，我多數(shù)會回應(yīng)說我信任你。探討信念的形成和如何的根深蒂固。我們以為自己看到現(xiàn)實的世界，其實不然。她根本不會看到他，因為在她的信念系統(tǒng)內(nèi)男人是怎樣的呢？不可信的！所以一個看來可信的男人會被她忽略，又或者她會找理由去解釋這件事如何沒可能，這樣便可保護(hù)她的信念系統(tǒng)，她便可堅持己見。人很可笑，寧愿不開心也要對。是真的嗎？可能是，亦可能不是?。▽W(xué)員會回答是或不是，甚至有人答“可能是”）重點是，這是我的觀感，樹是被雷電擊中的。你從別人身上得到你的信念，你從你的經(jīng)歷中確立你的信念。假如X這個人真的有一個信念不中你不能相信男人，后果會是如何？她必定會對男人充滿懷疑，小心翼翼和懷有戒心。占了人類的半數(shù)！如果她有這樣的信念，她會被怎樣的男人吸引到呢？她會跟怎樣的男人談戀愛呢？一個她可以相信的男人？沒可能！她會被一個她不能信任的男人吸引著！如果我們叫房間內(nèi)所有的男士在外面排隊，然后叫X去選出一個吸引她的，她會選誰呢？無錯，她會選那些她不相信的。我們寧愿要對也不要快樂。那么它們從那兒來呢？X從那兒得到她的信念認(rèn)為男人不可信？你也一樣從那兒得到你所有的信念。她搜集了證據(jù)證明男人是不可信的。由于她不相信，她可以得到什么呢？證明她的信念是對的（寫）。當(dāng)然對于這事件的信念我們可以堅持己見。保持我們一貫的處事方法，對于能刺激我們的自動化反應(yīng)的事物產(chǎn)生了一個模式或習(xí)慣。她便會有自動化反應(yīng)（寫）。她生命中所發(fā)生過的事情。當(dāng)一件事件（寫）發(fā)生，任何事件，你透過你信念系統(tǒng)（寫）的過濾鏡去體驗和感覺它。因為X跟你和我一樣，寧愿要對也不要一個有滿足感的男女關(guān)系。找證據(jù)證明她對于男人的信念是對的。讓我們在板上更寫你們從什么人或地方去得到你的信念。在意識圖表上的下一層次是信念。而我是從未見過雷電的，亦未見過火，一切對我也是一個迷。是什么的信念不重要，無論它令我快樂與否，有效率與否也不重要。我們只看到吻合自己信念的東西。形式： 坐椅成劇院式排列，信任行練習(xí)后開始講座。你沒有看清楚他們，你只看到他們?nèi)绾螌Υ?。我相信曾幾何時，你信任過一些能相熟的人而又受到過傷害。你只見到你的概念，導(dǎo)致你這個反應(yīng)的是你想念除非你認(rèn)識一個人有一段時候，否則你不可能決定是否相信他們，對嗎？你在練習(xí)中對人的反應(yīng)是由于你在練習(xí)開始之前對人已作出決定。讓我們看看。你可以對多數(shù)人誠實而不會傷害到他們的感受，第二，為什么有些人感覺受傷而有些人卻沒有？同一件事，截然不同的反應(yīng)。你一直以來都有的信念。有幾多人都對大多數(shù)人說我信任你？（舉手）舉了手的朋友，當(dāng)你看世界（過濾鏡），你看到的都是你可以信任的人，對嗎？有幾多人對大多數(shù)的人也說我不信任你？（舉手）可以，當(dāng)這些人看世界跟剛才對所有人說我信任你的人所看到的截然不同。沒有對或錯，一些值得你去留意有關(guān)你自己的東西。有過濾鏡比喻我們透過信念去看世界，信念影響我們的觀感和引發(fā)我們對事件的自動化反應(yīng)（以手勢作眼鏡狀），讓最少10個人作分享。當(dāng)學(xué)員在分享，把握機(jī)會指引發(fā)那些在練習(xí)中的反應(yīng)的信念，假設(shè)，期望和固有的決定。張開眼，找一個拍檔，散開，坐在地上和分享在練習(xí)中你學(xué)到有關(guān)你自己的東西。今次你留意到什么？你是否100%對每一個人誠實？如果沒有，有什么對你比誠實更重要呢？你給了什么的借口或故事去解釋，沒有100%誠實是沒有問題的？不是對或錯，只是留意。等一會，我會請你張開眼再繼續(xù)。（稍停）你還留意到什么？你有沒有跟隨指示去做？你的溝通是否只限于板上所寫的四句其中之一？或者你有作閑談，談東說西，評文化教育這個練習(xí)？有的話，為什么？（稍停）你有沒有嚴(yán)肅對待這個練習(xí)？或是拿它去開玩笑？有的話，為什么？不是對或錯，只是沒有意外的。仍然合上眼，放下手。不是問你是否多數(shù)誠實或還算誠實，而是100%誠實地跟每一個溝通？（稍停）只有你才知道。閉上眼，留意你的體驗。去到越多的人面前越了。然后溝通板上所寫的四句其中之一句。不要只顧匆匆的走（示范）而邊走邊說我信任你。整個練習(xí)中都是開放式的姿勢。你不是應(yīng)該說什么的。在練習(xí)里，請把你的溝通限于四句說話其中的一句，沒有其他的說話和閑談如你好嗎？是不是很奇怪？我喜歡你的領(lǐng)帶，不用握手或作任何其他接觸。）這句可否是誠實？可以。所以記著，是一個關(guān)于誠實的練習(xí)，所以面對每個人，停下來，留意自己折體驗，留意什么對你才是誠實。（寫在板上：我不肯定是否信任你）這句可否是誠實的呢？當(dāng)然可以。只是：我信任你，然后等待對方回應(yīng)，再往找別外一個人。每次走到一個人面前講以下四句之中選一句對你來說是練習(xí)的。形式：開始講解時座位是劇院式排列，然后學(xué)員把椅子放在房間兩旁再進(jìn)行隨遇交流，跟一位拍檔分享完后，再以劇院式座椅排列后，然后總結(jié)練習(xí)再引入信念講座。預(yù)備信任行練習(xí)我說過這是一個高度互動的課程，我們現(xiàn)在開始探討一個是什么支配著我們的生命，而且影響著我們所作的決定和行為而導(dǎo)致我們生命中有現(xiàn)在的成果。小息期間持起所有之前在課程用過的圖表。選擇離開的學(xué)員去見隊長。然后說：好了，讓我們看看。當(dāng)今晚我們組織小組時，課程前認(rèn)識的人不在同一個小組。如果我選擇你，站起來讓組長給你一個咪，等到了咪首先介紹你的名，然后便發(fā)問或分享，除此之外規(guī)則是說不準(zhǔn)私語，私語包知非語言的（示范以手指指點點別人的身體）。提醒他們要遵從醫(yī)生指示服藥。假如他們適合上課，就著4規(guī)則給他們一個例外，讓他們把食物或他們所需的帶入課堂，交給工作人員并且坐在后排）5：直至星期日晚課程完結(jié)前，不準(zhǔn)服用酒精和影響情緒的藥物當(dāng)答完所有問題以及把再讀一遍后，問在座是否有人要服用處方藥物。規(guī)則是在音樂停止前入座?；貞?yīng)：規(guī)則怎么說呢？對了，在課堂內(nèi)所有時間關(guān)掉手提電話和傳呼機(jī)。但是規(guī)則怎么說？對了、不準(zhǔn)在課堂內(nèi)造筆記。這里并非航空公司，不如我這樣答你：假如你錯過課程任何重要的部分，我們會要求你重讀課程，由星期三開始，選擇一個你愿意準(zhǔn)時和參與全部課程的時候。讓你更明白：假如你在基本課程內(nèi)每一節(jié)都準(zhǔn)時，到了星期日晚，我拿給你＄1,000,000,00,十億元！你想你會不會準(zhǔn)時呢？每一次？我擔(dān)保你會任何交通也不能阻擋你。是它控制我是否遲到，你是不是這個意思？讓我提議另外一個看法。所以你現(xiàn)在的選擇是：重新安排你的時間令你能同意準(zhǔn)時上課或者退出。只承認(rèn)他所聽到的然后返回規(guī)則的內(nèi)容）。我并不是教你怎樣做，我只是指出你其實是有選擇的，不單止是這個情況下，而是在任何的情況下。你的決擇如何。學(xué)員：但你的職員說我可以例外。無論聽到或沒聽到什么，這就是參與全部課程包括這五天，面談以及在（日期）舉行的結(jié)業(yè)聚會，或者不參與。可能我們在職員（或你的朋友或某人）是這樣說過。但是重讀是必須由星期三開始。有多少人曾經(jīng)用病作為逃避的方法？（舉手）我少時常用這個借口來逃避上學(xué)，而且真的有效！可惜，就像很多逃避的方法一樣，很沒趣的。我的直法是其實你可以控制，你有選擇的，我明白推銷不是這樣看。你根本可以參加全部課程，但你選擇了去公干。你是否愿意？答案：我不能夠。那你需要做什么呢？你可以確保那個人能守這條規(guī)則可呢？（有需要的話，讓學(xué)員自己思索和發(fā)掘答案）除此之外你還可以做什么呢？信任。（記著問那些需要時間思索的學(xué)員）問及1 規(guī)則的例子：問題：假如我想告訴一個朋友有關(guān)這個課程來說服他參加？怎樣呢？可否用一些別人在這里分享過的例子呢？回應(yīng)：規(guī)則怎樣說？我再讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個1 規(guī)則的例子：問題：可否在不記名的情況下談及別人在這里分享過的內(nèi)容呢？回應(yīng)：規(guī)則怎么說？我讀一次（再讀規(guī)則）那么答案是什么？另外一個1 規(guī)則的例子：問題：我愿意遵守信條規(guī)則，但我如何擔(dān)保其他人不去破壞呢？回應(yīng)：問得很好，答案呢？我不知道，所我才問你。大多數(shù)的時候，若問題是真心（而非意見被包裝成問題）大可問：“規(guī)則怎么說呢？”記著不要與學(xué)員角力，把講座圍繞在規(guī)則上。要有耐性，假設(shè)每個人也有能力處理自己的顧慮。解答完澄清性問題后，我會把規(guī)則再讀第二次，然后再往下一條。我們也說過誠實能在這個課程和你的生命中創(chuàng)造價值的。到了爭奪冠軍賽時，你便要感謝你的教練推你一把令你去得比想像中更遠(yuǎn)，你可以信靠我會是這樣的一個教練。講解這個課程是很多方面都像一個比賽，你是參賽者，這個房間是球場，你會留意到這里沒有觀眾席沒有位置給非參賽者，我的工作是作為你們的教練，坐在柜子后面的義務(wù)工作 — 人員便是副教練。 在課堂，內(nèi)必需關(guān)掉手提傳呼機(jī)。 只能在獲得導(dǎo)師批準(zhǔn)或在指定的分享時間才可發(fā)問，講話和分享。課程在星期四晚六時半，星期五晚六時半，星期六早上九時和星期日早九時開始結(jié)業(yè)嘉賓講座在晚上七時半開始。以下規(guī)則的設(shè)計有容許參加者在課程內(nèi)為自己創(chuàng)造最大的價值。守信用。若要贏的話，我都會依著一些規(guī)則來玩。開始（給他們兩分鐘去分享在課程內(nèi)創(chuàng)造價值的方法才繼續(xù)。假如你已預(yù)備好乘車便上車，帶著承諾從頭到尾，坐完全程。不同的是，當(dāng)你坐上過山車，安全帶會把你擱著確保你不會掉下來，又或一個大鐵柵反你安全地鎮(zhèn)著，待你坐完全程，即是說你已經(jīng)作出了承諾！未坐完全程絕不能下車，假如有后門的話，相信你會在未往下種或打角斗前你會嚷著[讓我下車]！在這課程內(nèi)并沒有安全帶，沒有鐵梵去把你留在椅子上。你可能會面對你一直逃避的東西，那會令人不舒適，我和你也必知道。那你自己呢？你是否承諾去拯救你生命的質(zhì)素？去到第五層次，無論如何？承諾例子圖這個課程需要你的承諾去為自己創(chuàng)造價值。那就是第五層次的那種承諾的一個例子。那你便更需要有承諾，否則你便不能出現(xiàn)這里能提供給你價值。有幾多人試過做事虎頭蛇尾？（舉手）例如你參加了一個課程，過了幾個星期感覺太好玩于是放棄。為了對自己負(fù)責(zé)任就要愿意不管困難或容易都去穿越。當(dāng)然不單是在這課程如此 — 在所有的地方也如此，你的工作，你的人際關(guān)系，你的家人和你的朋友。相信我，它一定會悶的。在這里要創(chuàng)造最大的價值是愿意信任這個過程。只是留意你在人生中傾向不信任吧了。信任信任誰呢？對了：信自己，信其他人而愿意與他們作誠實和開放的溝通。所以當(dāng)你在這里去溝通時，要分享你的思想，感受和體驗才能創(chuàng)造價值。你會有機(jī)會去跟另外一個人或一個小組跟所有人分享。愿意被露有關(guān)你的工作，婚姻、人際關(guān)系和家庭。我們的目的并不是如此。假如你已經(jīng)決定你什么都懂，而不開放于任何新事，堅持己見，那么這里或任何地方也沒有東西讓你可以學(xué)到。又或者有誠實表達(dá)我的感受。你越愿意誠實的看自己，你便越能創(chuàng)造價值。你以為可以等恐懼消失，但它只會越來越糟。假如站著取咪跟所有人分享已經(jīng)是超出你的舒適地帶，那么你需要做什么才可為自己創(chuàng)造最大的價值呢？對了，舉手，站起來跟所有人說話。在這里玩安全游戲防礙你去創(chuàng)造最大的價值。今晚已經(jīng)有機(jī)會冒險以透過咪跟所有人分享。但你若想為你的生活添新意，想開創(chuàng)新的可能性和擴(kuò)展自己，即是說你要離開你平時的舒適地帶?？上г谶@個舒適地帶，我們只限于重復(fù)過去所做過的?？咕軋D強(qiáng) 基于以往體驗烈 抗拒不斷持繼程度時間冒險對了，正如在人生中，在這課程中其中一個創(chuàng)造人價值的方法是冒險。但這樣不會令理想實現(xiàn)。不是關(guān)于對與