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中學(xué)生心理健康教育教案(文件)

2025-05-29 22:50 上一頁面

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【正文】  (三)請同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往,可舉例,也可談自己的體會。那么,這個交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(10分鐘,例子附后)  (板書)樹立遠(yuǎn)大的理想?! ?板書)把握語言和行為的分寸。盡量不要單獨(dú)與某一異性同學(xué)相處?! ∮幸晃恢攸c(diǎn)中學(xué)的女生,學(xué)習(xí)成績一貫很好,父母引以為自豪。大家都對對方充滿了好感,相處得非常愉快。在班主任、校長的幫助下,她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時光。  她就是86年江西高考文科狀元袁紅。  一、青春期性意識的特點(diǎn): 面對危機(jī)  一、輔導(dǎo)目的:  體驗風(fēng)險和助人的感受,增強(qiáng)對他人的信任和責(zé)任感,領(lǐng)悟戰(zhàn)勝自我和超越自我。通過示范、鼓勵和激勵促使參與者以積極的心態(tài)參與訓(xùn)練活動,指導(dǎo)參與者在活動中互相配合,進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),并由此引導(dǎo)他們表達(dá)和交流活動的體驗和感受,領(lǐng)悟其中的道理?! ∷?、輔導(dǎo)過程  整隊要求:全班分為3大組,各大組分別在場地的左、前、右方,面向中心站成兩列橫隊,整體成n型。  “風(fēng)險”面前需要什么心態(tài)?需不需要互相信任?需不需要互相幫助、甚至“救助”?——在這個訓(xùn)練中我們的心理會受到?jīng)_擊,接受考驗?! ”仨氉龅健鞍踩谝弧保埻瑢W(xué)們務(wù)必認(rèn)真地按照要求和要領(lǐng)去做! ?。ǘ┖蟮褂?xùn)練  講解要領(lǐng)、示范 ?、?后倒活動要求:  A.基本要求:前面的同學(xué)身體要保持筆直往后倒下,后面的同學(xué)要用雙手托住倒下同學(xué),保證到后倒同學(xué)的安全。 ?、?請學(xué)生出列演示:兩人一組,一前一后站立,做后倒練習(xí)。——不習(xí)慣的動作反復(fù)練一練就習(xí)慣了?! .背摔的同學(xué)背對倒下的方向,身體保持筆直往正后方倒下。倒下時身體保持立正姿勢,兩腿并攏,兩手臂用力緊貼身體,不要蜷曲,更不能跳下?! 、?指導(dǎo)體育委員演示  指導(dǎo)背摔同學(xué)和接背摔同學(xué)。背摔的同學(xué)依次練習(xí)?! ∶媾R挑戰(zhàn)和風(fēng)險時要學(xué)會及以積極的態(tài)度來進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),積極的心態(tài)要有目標(biāo)為動力,敢于超越心理極限,在超越過程中鍛煉意志,只有敢于實踐的人才能培養(yǎng)勇敢迎接挑戰(zhàn)的心理品質(zhì),從而超越自我,獲得成長。   目標(biāo)是引領(lǐng)行為的動力,有明確的目標(biāo)的人才會鑄就堅強(qiáng)的毅力;一旦目標(biāo)確定,就要通過好的策略來實現(xiàn),任何事都有它的規(guī)律,要取得成功,就要講究策略和方法。24重點(diǎn):使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己(特別是班中一些較為自卑的學(xué)生)?;顒訙?zhǔn)備1以小組為單位實行加分制,先在黑板上寫上每個小組的預(yù)積分100分,以后每猜對一次加100分?!保┻^程:支持人A:今天我給大家介紹兩位新朋友,他們將要舉行一個散文朗讀比賽,我先讓他們作一下自我介紹,好不好?我能行B:嘿,大家好,我是快樂的我能行,我相信今天的比賽勝利肯定屬于我,(清一下嗓子),先給我點(diǎn)掌聲,行不?謝謝大家,呆會兒贏了我請各位吃一頓。B:朗讀(聲音響亮,感情激昂)C:好了,群眾的眼睛是雪亮的,我請在場的觀眾評評看,誰獲勝?兩位先生請先下。下面我就要請大家做幾個小游戲。 1 每個同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn),性格,愛好等,句型為“我是一個______________的人”,并在紙條背面寫上自己的名字。要求三者不能溝通。猜對者加分。 教師提問:在做完了3個小游戲之后,我想請幾位同學(xué)談一下自己的體會??淇淠愕耐瑢W(xué)教師收上來,并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué),并抽其中幾位學(xué)生朗讀,讀完后讓他們談?wù)劯惺?。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱,培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。 ③挫折的影響 如何培養(yǎng)自信心: ④積極與他人交往 1 當(dāng)年,在紐約的街頭,有一位賣氣球的小販,每當(dāng)他生意不好的時候,總要向天空中放飛幾只氣球,由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀,有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。如果這口氣夠大夠足,那它就可能飛上天空。 教師總結(jié):自我認(rèn)識的目的是促進(jìn)個體成長,尋找適合自己的生活方式和方法,挖掘自身的潛能,實現(xiàn)自我價值。這個成語透視出的哲理,影響多少代人,只要有理,我就不怕。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會如何讓別人保留面子,搞好人際交往關(guān)系。  一、請幾個學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。) 當(dāng)你有理時,與同學(xué)爭論,你是非贏不可嗎?  (  )他第一次約你去郊外玩,你明天要測驗,是否愿意陪同?        (  )  接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒?         ?。ā ?  14分20分:你是一個首先替別人考慮的人,你擁有許多朋友?! ≌埻瑢W(xué)們統(tǒng)計得分,以便對自己心里有底。  甲:有一次我問班里一個學(xué)習(xí)好的同學(xué),讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題,這位同學(xué)對我說:“這么簡單都不懂,來,我教你一手。班主任知道此事后,一手把我揣進(jìn)辦公室,我剛想申辨,她就氣勢洶洶的說:“你打架還有理是不是,你犯錯誤還想申辨,沒門!明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉。丙:以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭論得面紅耳赤,傷了感情和氣,通常是我贏,可是我的朋友卻越來越少。可我始終弄不明白,那位父親為什么要違心地去承認(rèn)他沒犯的錯誤。下面請同學(xué)們看一個小品,你們也許會有收獲。)”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。(放錄音,故事內(nèi)容附后)  八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧?! ≡试S犯錯誤的人申辯;  九、教師總結(jié):  (注:此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄,收獲明顯。  那年我6歲。就在我們穿越了一條孤寂的小路后,他們卻把我一個人留在原地,然后奔向“更危險的地帶”了。太陽已經(jīng)落山,而此時此刻,家里一定開始吃晚餐了,雙親正盼著我回家……想著想著,我不由得背靠著一棵樹,傷心地嗚嗚大哭起來……走近細(xì)看,他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?  “請耐心等上幾分鐘,”卡適說,“瞧,我正在削一支柳笛,差不多就要做好了,完工后就送給你吧!” 第十二課 夢想島嶼課程設(shè)計背景:旨在樹立學(xué)生的信心,激勵他們珍惜三年的職高生活,努力學(xué)習(xí),提高成績。  角色扮演;輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:  A、重點(diǎn)和中專B、普高C、職高  A、自然大方B、有點(diǎn)拘謹(jǐn)C、不好意思  A、是B、有時C、不  A、有B、沒有C、時有時無  A、                                    只要堅持,你會得到意想不到的驚喜,提高你的自信心。輔導(dǎo)過程:他說,讀普高上大學(xué)我雖然受到了挫折,但我讀職高要掌握一技之長,當(dāng)一名餐廳經(jīng)理。僅十年時間,在山東發(fā)展到10家連鎖店,資產(chǎn)達(dá)千萬元。并結(jié)合王濤的成長經(jīng)歷,講述樹立理想,增強(qiáng)信心對人生的作用。相反,一個人如果沒有理想,失去信心,才是最可怕的?! 〗處煱词孪葴?zhǔn)備好的情境,組織學(xué)生表演并進(jìn)行討論,看看自己與情境中的哪一種人物相似?通過這種扮演與討論,使學(xué)生對“樹立理想,增強(qiáng)信心”的意義有更深的認(rèn)識。為了實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想,勤奮學(xué)習(xí),遇到挫折不自卑,今年高考終于圓了他的“北大夢”。  情境二;某學(xué)生,學(xué)習(xí)成績一般,他的理想是當(dāng)一名工程師。[例]沒有理想,天才也會在迷途中徒勞無功?! ≡⒀詢?nèi)容:農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車向前趕路時,總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。榮獲青島市十大名牌小吃能手。  電視內(nèi)容:現(xiàn)年28歲的王濤,1987年中考失利,考上了青島市第一職業(yè)高中烹飪專業(yè)?! ∧繕?biāo):  C、                                      (9)為了實現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想,改掉你在初中時的不良行為,從小處著手,重新認(rèn)識自己。  A、有B、沒有C、時有時無  A、就業(yè)B、考大學(xué)C、先呆一段時間再說  A、中考分?jǐn)?shù)不上線B、自愿C、父母叫報  自我測試題(每人一份):  自我測試。輔導(dǎo)目的:全班絕大多數(shù)學(xué)生在初中階段都是“學(xué)困生”,沒有良好的學(xué)風(fēng),而且經(jīng)歷了中考的失敗,在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里缺乏信心。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中,踏上了歸途……  我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭,答道:“我要回家了。我像找到了救星,急忙循聲走去。  等他們走后,我驚慌失措地發(fā)現(xiàn),再也找不到回家的那條孤寂的小道了。  附《迷途笛音》故事內(nèi)容:未來社會是一個多元化的社會,搞好人際關(guān)系無疑是使你邁向社會,走向成功的一條捷徑,讓人保留面子,是你贏得朋友的妙方,掌握了這一技巧,你的朋友會越來越多,生活會越來越有滋味?! 〗酉聛碛赏瑢W(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗擬出4條?! ∮糜押玫姆绞介_始;  間接地使別人認(rèn)識到自己的錯誤;老師總結(jié):由此可見,讓別人保留面子是要講究技巧的。  四個學(xué)生知道后,偷偷拿著抹布到自行車前,把車從頭到尾擦了個遍,并拿汽筒給車胎打滿了氣?!甭犃税嘀魅蔚幕卮穑膫€學(xué)生你看我,我看你,傻笑,一會都跑光了。這時班主任發(fā)話了,嚇得四個學(xué)生驚慌失措,啞口人言,尷尬之極。  五、學(xué)生出演小品(4個學(xué)生,一個老師)  ……”主人說:“沒關(guān)系,不就一個小小的水壺嘛”?!蔽页3栕约?,“要勝利,還是要好感?”兩者很難得兼。后來慢慢長大了才改過來。  四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)?! ?4分以下:你的好勝心很強(qiáng),你也擁有朋友,但不多,人們不恨你,但不大喜歡和你交往。當(dāng)別人無意損壞你心愛的東西時,你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情緒? (  )  當(dāng)別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時,你是否愿意贊揚(yáng)別人? (  ) 同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問題時,你會說這個問題很簡單?! ∪⒆寣W(xué)生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷。  (幾個學(xué)生的談話均眉飛色舞,均以自己把對方駁得啞口無言為榮,換來了全班的熱情掌聲,聽眾似乎也出了一口氣。輔導(dǎo)目的:但唯物主義告訴我們:任何問題都不是絕對的,如果盲目的,一味的以“理直氣壯”來待人處世,有時候就會搞砸人際關(guān)系。 第十一課 管理情緒活動設(shè)計:精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。 ②正確認(rèn)識自卑感,提高克服自卑感的自信心 ①認(rèn)識不足,過低估計自己 教師總結(jié):心理學(xué)家認(rèn)為,自卑感起源于人的幼年時期,是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺,也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。 請一位女生,同上。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點(diǎn),從而增強(qiáng)他的自信心。轟炸你的優(yōu)點(diǎn)通過學(xué)生互評,能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個性特點(diǎn),反思自己的言行。 每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”,“我的座右銘”,“我最崇拜的人”,“我最大的愛好”,但不寫姓名,收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀,為防止學(xué)生認(rèn)識字跡,讓其同桌猜是誰。 3同上。 2猜對了加分。教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。A:好,現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文,來,我不行先生,你先吧?!庇腥苏f:“生活是一條河,它有時平靜如鏡,有時激流奔騰;它有涇流,也有旋渦;它有時水清見底,游魚可數(shù),有時濁浪排空,(生活是一種過程,你無法超越。活動過程(一)導(dǎo)入2難點(diǎn):使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己,提高自信心。二3活動目的1  健康的團(tuán)體和社會既需要信任他人,又需要與人合作,關(guān)心和幫助他人。  體育委員記分。  教師在一旁保護(hù)。握手的方式要正確(示范指導(dǎo)),要求握緊不松開,讓他們向背摔的同學(xué)方向靠攏、并穩(wěn)穩(wěn)地蹲好?! ≌?位個子較高、力氣較大的同學(xué)承擔(dān)接背摔的任務(wù),指導(dǎo)握手的方式和接摔的位置:兩人一組,右手握住自己的左手腕,左手握住對方的右手腕,面對面依次靠攏蹲在背摔同學(xué)倒下的方向,準(zhǔn)備接住摔倒下的同學(xué)?! .接背摔的8位同學(xué)齊聲說:“,準(zhǔn)備好了嗎?”——“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了!”   交流體會  全體坐下。  C.要領(lǐng):  怎樣才能接住后倒的同學(xué),保證他安全呢?——后面的同學(xué)站好弓步,要用雙手穩(wěn)穩(wěn)地托住倒下同學(xué)的背部,保證不讓他摔倒在地上,因此,托的位置要適當(dāng),不要太高或太低?!@堂課要同學(xué)們體驗一下戰(zhàn)勝風(fēng)險過程中的種種感受?! 。ㄒ唬┮胗?xùn)練:  引入:  今天我們搞一個背摔的心理訓(xùn)練,既然是心理訓(xùn)練,就要有心理準(zhǔn)備?! ≌n前了解哪些同學(xué)膽子比較大,請他做好思想準(zhǔn)備?! ⊥ㄟ^訓(xùn)練,使受訓(xùn)者在面臨他人求助保護(hù)時,能本著對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,互相合作,傾力保護(hù)他人,體驗助人的感受,以增強(qiáng)對他人的責(zé)任感,樹立合作和助人的意識。  擴(kuò)大交往的范圍,主動參與集體活動?! 《⒛信瑢W(xué)正常交往”可是,不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨,要么扭曲變形,要么枯萎壞死。高考時,考上了清華大學(xué)。先是兩人的學(xué)習(xí)成績直線下降,后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。兩人結(jié)下了友誼。(8兩項8分鐘)  (七)前人的教誨、體會、感受,對我們青年一代是很好的教育。  交往要熱情、開朗,尊重他人,也自尊自愛?! ≡谶h(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動、工作,才會不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容,產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動力。(5分鐘討論)(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。  閉鎖性:許多內(nèi)心的秘密,對成人,包括父母、老師,不太樂意談知心話?! 〔町愋浴 ?板書)好奇性為此他變得精神恍惚,最后不得不請教心理醫(yī)生。他特別喜歡坐在他后面的一個女生,每天都忍不住想回頭看她幾眼,聽到這位女生大聲的說笑聲,他心里就發(fā)顫;有一種異樣的感覺。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:  讓學(xué)生了解性意識的產(chǎn)生是青少年成長過程中出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象,正確對待性意識,培養(yǎng)正確的性道德,與異性同學(xué)正常交往。……熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級活動等。記憶的方法和策略多種多樣,需要大家在不斷嘗試中善于總結(jié),找到最
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