【正文】 活動，多與人交談、討論。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習(xí)，不值得。有不良情緒時，不要悶在心里，可以向老師、家長、好友訴說，讓情緒 發(fā)泄出來。青春 期的初中生，對家長、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角 度考慮，就會認(rèn)識到父母、老師對你無微不至的愛，認(rèn)識到你們間的問題只是閱歷不同、看待問題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意愿實質(zhì)是相同的，那就是，只為了你能學(xué)習(xí)得更好、生活得更好。埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好，埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá)，埋 怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人總是要面對一個不盡人意的環(huán)境，總是要從改變自己做起，才能適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)而使 環(huán)境朝著如人意的方面改變一絲一毫。我家確實窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會像父親那樣生活，這個念頭無時無刻不纏繞 在心頭。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒變，我不讓任 何一個發(fā)展自我、提升自我的機(jī)會溜走?？梢哉f，我一生所有的成就，都要歸結(jié)于我這顆不甘落后的心。考上大學(xué)了，想穿得漂亮一點，這個要求如果是放在一般人家，也不算過分，但是她就沒有考慮到自己家里的實際情況。在那個年代，300元錢是一個不小的數(shù)目。2003年8月12日，遼寧省沈陽市第十四中學(xué)初二學(xué)生徐力，因為母親對自己管教得 太嚴(yán)，經(jīng)常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。我相信各位同學(xué)的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出 的，因為你是她的孩子。今天我就講這些內(nèi)容，有機(jī)會我還愿意與同學(xué)們溝通。這些問題如得不到及時解決，將會嚴(yán)重影響青少年小學(xué)生的健康成長。1999年的《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)小學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。隨著案情的展開，兇手殺人竟是因為室友懷疑他打牌作弊！案發(fā)之后，中國人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾奔赴云南，對此案進(jìn)行全面調(diào)查，她研究了此案所有相關(guān)材料，訪問了辦案人員，還專門為馬加爵設(shè)計了心理問卷，做了心理測試，發(fā)現(xiàn)了很多真實的東西，她指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強烈、壓抑的情緒特點，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。尤其是現(xiàn)在的中小學(xué)生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標(biāo)；還有，中小學(xué)生性發(fā)育的提前，而學(xué)校教育跟中小學(xué)生青春期成長脫節(jié)等。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在軀體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。目前35％的中小學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中小學(xué)生心理問題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：首先是恐懼：目前，雖然都在談“減負(fù)”，但學(xué)校課業(yè)任務(wù)仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就恐懼的地步。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上11點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。這也是中小學(xué)生中反映最多的問題之一，主要包括：首先是與教師的關(guān)系問題，主要集中在由于教師對小學(xué)生的不理解。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和諧，使小學(xué)生造成的心靈傷害。覺得人活著真沒意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。二、中小學(xué)生心理健康問題的成因在調(diào)查中小學(xué)生的心理健康狀況時，我發(fā)現(xiàn)在中小學(xué)生中比較普遍地存在著以下一些心理問題，下面逐一作簡要的分析說明：一是自卑心理。這是與正常人的自尊心相對立的一。又稱自我否定意識。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。”還有位女生家庭不和，父母經(jīng)常吵架，大打出手。有個別小學(xué)生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而對校園生活感到厭倦。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題。有位中小學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致他對教師的反感、對立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對學(xué)業(yè)的興趣。這種非常值得我們深思的問題。她在心理輔導(dǎo)室談到：“17年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。玉林市某校有一初中女生，智力平平，學(xué)習(xí)成績不太好，父母說她還不夠努力，時刻提醒她要抓緊時間，把學(xué)習(xí)成績趕上去，一定要爭取考上重點高中。而考試前又會感到頭痛。％的人有明顯的心理健康問題。初一、初二年級學(xué)生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、％。目前，我國中小學(xué)生的心理健康狀況如何？近年來，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。震驚全國的馬加爵案，暴露出了我國青少年學(xué)生存在的心理健康問題。本文根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教學(xué)實踐，從中小學(xué)生心理健康存在的問題，中小學(xué)生心理健康問題形成的原因以及培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對策三個方面進(jìn)行探討。國內(nèi)外學(xué)校教育實踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進(jìn)科學(xué)的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)中小學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當(dāng)代中小學(xué)生心理問題比以往更為突出。可是同學(xué)們，你們又有 多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不 對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞，有些同學(xué)不知道 自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不 知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關(guān)心過他們嗎？你為你 們的父母做過什么呢？如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢？對 待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢？國家有難，又怎 么敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢？如果人人都是這么自私自利的話，社會哪里還會有溫情 呢？如果我們生活在這個失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢？光靠喊口號是 沒有任何用處的，我們應(yīng)該用我們實際的行動來關(guān)愛我們的父母！同學(xué)們，我想說，假如 今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報答養(yǎng)我育我的父母！為他們 獻(xiàn)出自己的一份愛心。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得 趕緊問問我兒子考得怎么樣？！”在這個生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這些學(xué)生為了很小的個人利益，連親生父母都不放過，我們說，培養(yǎng)出這樣的學(xué)生，是道德的淪喪、是教育的失敗。但他爸爸沒有去送她，因為賣血后的他病倒在炕上，加上多年積勞成疾，再也沒有起來。那個女孩就躺在炕上，不起來也不吃飯，使性子、耍脾氣，說生在這么個窮家庭，買 件衣服都不能，如何如何?？墒沁@位女生考上大學(xué)以后，非要父親給他買兩套漂亮的衣服穿，她說人家上大學(xué)都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲 的，去了叫人家笑話。一年之后，我已經(jīng)在內(nèi)迪克的一個辯論俱 樂部脫穎而出，成為其中的佼佼者了。在我21歲生日之后的第一個月，我?guī)е魂犎笋R進(jìn)入了人跡罕至的大森林，去采伐大 原木。：我出生在貧困的家庭里。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。五、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會感恩，少埋怨環(huán)境 人的一生會接觸到很多不同的環(huán)境，幼兒時首先接觸的是父母、家庭，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，接觸的主要是老師和同學(xué)，進(jìn)入社會接觸的環(huán)境就更為復(fù)雜了。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒，效果也是 不錯的?；蛘?，什么也不用寫，向你的朋友伸出手，握一 握，不愉快就全沒了，兩個人中都有了一片藍(lán)天?！叭桃粫r風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自 己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂。在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清 高”等認(rèn)識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人。這說明了人與人之間交流的 重要。我曾看過這樣一個關(guān)于人際交往的說法，假如大家 都夢想能到達(dá)天堂，并永遠(yuǎn)生活在那里。約定時間要守時，交流中要注意對方的感受。這三層含義，可以說，道出 了做人的真諦。下面我重點談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問題。如果你能事事從長遠(yuǎn)考慮，處處 以集體為重，那么，對整體、全局有利而自己受點委屈也就能容忍和接受了。生命屬于人只有一次。想一想，我們在人世間的旅程，不過是幾十年時間。要想做一個健康快樂的中學(xué)生，先要有一個健康的 心態(tài)。有時會聽到別人說，某某學(xué)生，就是事兒多，這個事兒多，那個事多，就指的該生氣量小，一點小事也斤斤計較，心胸狹隘。要實現(xiàn)希望和憧 憬，就要挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己，這就是“犯其至難，圖其至遠(yuǎn)”境界。校長評價說：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件 事都做得很出色。雜貨商有個女兒，叫瑪 格麗特。唐朝大詩人 李白有一句詩寫得好： “天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經(jīng)過自身努力、不需要刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作，僅 憑機(jī)遇就過上好日子的人物，還喜歡去強化一些柔柔弱弱的女孩形象。天下興亡，我的責(zé)任；祖國振興，我的責(zé)任；事業(yè)有成，我的責(zé)任；家庭幸福，我的責(zé)任；父母養(yǎng)老，我的責(zé)任。但要注意方法，不可 傷害對方的自尊心。在吸 收眾多同學(xué)的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課 外活動。就因為過早陷 入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學(xué)習(xí)，結(jié)果成績直線下 降，而且屢屢違紀(jì)，最后不僅沒有考上學(xué)，初二還沒讀完就輟學(xué)回家了。我給你講一個真實的實例。人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習(xí)和其它活動。目前你們的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔(dān)責(zé)任?！皝硗^ 密”不是指男女同學(xué)在集體中來往的多與少，而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。這說明我們這個年齡，有點 情感的萌動是正常的。步入青春期，會漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。大家都起來反對，它就沒有了市場。今天，當(dāng)我們走在校園里的時候，看到被風(fēng)刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時，我們有沒有自覺撿起的意識呢，多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或 衛(wèi)生桶里，把污水潑進(jìn)水池里，應(yīng)該不難吧？一個中學(xué)生，這點應(yīng)該做的事還做不好嗎？ 我建議：以后誰再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過街一樣批 評、指責(zé)。我再給同學(xué)們說個實例，1994年10月2日，第十二屆亞運會在日本廣島舉行，去了一幫 中國記者。吃完雪糕后，你隨 手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明，而走幾步把雪糕棍扔入衛(wèi)生箱里，那你就文明了。關(guān)鍵是，很多時候老師只是起教育、督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還主要靠你自己。有的同學(xué)，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參 加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。長春市街道上有一個標(biāo)牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，那有綠燈的暢通。大環(huán)境給我們建立了 一個生活規(guī)則，就是紀(jì)律。這才是真正的美。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但 氣質(zhì)很好?，F(xiàn)在街面 上有很多小書店，租書、買書很便宜方便。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節(jié)目外，還是少看電 視，多讀點書。舉個例子，好多同學(xué)愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確 很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質(zhì)、魅力。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不 得半點委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。這是一筆可以終 生享有的偷不去、丟不了的財富。金錢的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘 惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。或者，面對錯誤，面對違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映，要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。具 有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青 春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力！那么女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢? 一是高尚的人格。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒 注意到別人都在側(cè)著眼睛看她。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這 樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺，而不是美 感。我們?？措娨?、電影，女特務(wù)、女間諜、女交際花、女招待小姐，她們坦胸露背、濃妝艷 抹，抽煙喝酒，擺出媚態(tài)，你們看，她們美嗎？相反，那些女八路、女解放軍、女公安干 警、女工作人員，還有中央電視臺的女播音員、主持人，她們沒有化妝、沒有戴首飾，誰 能說他們不美呢？一個女人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養(yǎng)、沒有道德、沒有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。同學(xué)們不過才十四五歲，有的還要小些。不必為個子矮了，身材胖了，皮膚黑了而煩惱。這個道理我不多說了，我想單從 審美的角度來談?wù)勥@個問題。對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。還有現(xiàn)今流行的露臍裝，你說一個小女生上學(xué)露個大肚臍來，美嗎？愛 美之心，人之常情。比如，前幾年流行的