【正文】 這是與正常人的自尊心相對(duì)立的一。又稱(chēng)自我否定意識(shí)。二、中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因在調(diào)查中小學(xué)生的心理健康狀況時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在中小學(xué)生中比較普遍地存在著以下一些心理問(wèn)題，下面逐一作簡(jiǎn)要的分析說(shuō)明：一是自卑心理。青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷?！边€有位女生家庭不和，父母經(jīng)常吵架，大打出手。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不和諧，使小學(xué)生造成的心靈傷害。有個(gè)別小學(xué)生因初中升到高中朋友越來(lái)越少，而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而對(duì)校園生活感到厭倦。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題。生老師的氣又不敢頂撞，想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。有位中小學(xué)生談到，一次他向一位同班女生詢(xún)問(wèn)功課，被老師看到后受到了苛刻的指責(zé)，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動(dòng)輒就揪出來(lái)“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎．．”，嚴(yán)重地刺傷了他的自尊心，導(dǎo)致他對(duì)教師的反感、對(duì)立，老師指東他偏向西，而內(nèi)心又十分矛盾，甚至影響了對(duì)學(xué)業(yè)的興趣。這也是中小學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：首先是與教師的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在由于教師對(duì)小學(xué)生的不理解。這種非常值得我們深思的問(wèn)題。有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到：“晚上11點(diǎn)多了，望著桌上擺滿(mǎn)了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿．．我真想把它們一下子燒成飛灰。她在心理輔導(dǎo)室談到：“17年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂(yōu)愁、氣憤充滿(mǎn)頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去。不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。玉林市某校有一初中女生，智力平平，學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，父母說(shuō)她還不夠努力，時(shí)刻提醒她要抓緊時(shí)間，把學(xué)習(xí)成績(jī)趕上去，一定要爭(zhēng)取考上重點(diǎn)高中。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼的地步。而考試前又會(huì)感到頭痛。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，有兩種現(xiàn)象：首先是恐懼：目前，雖然都在談“減負(fù)”，但學(xué)校課業(yè)任務(wù)仍舊繁重，競(jìng)爭(zhēng)依然激烈，父母的期望值始終過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。％的人有明顯的心理健康問(wèn)題。目前35％的中小學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)。初一、初二年級(jí)學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、％。初中生的主要心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、憂(yōu)郁、焦慮和敵對(duì)五個(gè)方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識(shí)、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會(huì)支持是影響初中生心理健康的主要因素。目前，我國(guó)中小學(xué)生的心理健康狀況如何？近年來(lái)，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。尤其是現(xiàn)在的中小學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品，不能客觀(guān)實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo)；還有，中小學(xué)生性發(fā)育的提前，而學(xué)校教育跟中小學(xué)生青春期成長(zhǎng)脫節(jié)等。震驚全國(guó)的馬加爵案，暴露出了我國(guó)青少年學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。隨著案情的展開(kāi)，兇手殺人竟是因?yàn)槭矣褢岩伤蚺谱鞅?！案發(fā)之后，中國(guó)人民公安大學(xué)犯罪心理學(xué)教授李玫瑾奔赴云南，對(duì)此案進(jìn)行全面調(diào)查，她研究了此案所有相關(guān)材料，訪(fǎng)問(wèn)了辦案人員，還專(zhuān)門(mén)為馬加爵設(shè)計(jì)了心理問(wèn)卷，做了心理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)了很多真實(shí)的東西，她指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題，是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀(guān)，還有“自我中心”的性格缺陷。本文根據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合本人多年的教學(xué)實(shí)踐，從中小學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題，中小學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因以及培養(yǎng)中小學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策三個(gè)方面進(jìn)行探討。1999年的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出：“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。國(guó)內(nèi)外學(xué)校教育實(shí)踐證明，心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進(jìn)科學(xué)的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)中小學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。這些問(wèn)題如得不到及時(shí)解決，將會(huì)嚴(yán)重影響青少年小學(xué)生的健康成長(zhǎng)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀(guān)念的變化，升學(xué)的壓力，離異家庭的增多，獨(dú)生子女、單親家庭子女的教育問(wèn)題等，使當(dāng)代中小學(xué)生心理問(wèn)題比以往更為突出。今天我就講這些內(nèi)容，有機(jī)會(huì)我還愿意與同學(xué)們溝通?？墒峭瑢W(xué)們，你們又有 多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學(xué)總是不斷地報(bào)怨自己的父母這樣不好，那樣不 對(duì)，對(duì)父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞，有些同學(xué)不知道 自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不 知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問(wèn)，你關(guān)心過(guò)他們嗎？你為你 們的父母做過(guò)什么呢？如果什么也沒(méi)做過(guò)的話(huà)，那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢？對(duì) 待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會(huì)善待你們的老師和朋友呢？國(guó)家有難，又怎 么敢指望你為他拋頭顱灑熱血呢？如果人人都是這么自私自利的話(huà)，社會(huì)哪里還會(huì)有溫情 呢？如果我們生活在這個(gè)失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢？光靠喊口號(hào)是 沒(méi)有任何用處的，我們應(yīng)該用我們實(shí)際的行動(dòng)來(lái)關(guān)愛(ài)我們的父母！同學(xué)們，我想說(shuō)，假如 今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報(bào)答養(yǎng)我育我的父母！為他們 獻(xiàn)出自己的一份愛(ài)心。我相信各位同學(xué)的家長(zhǎng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì)為你們付出 的，因?yàn)槟闶撬暮⒆印Ｔ?huà)還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得 趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣？！”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。因?yàn)樘鞖馓珶幔瑲鉁剡^(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。這些學(xué)生為了很小的個(gè)人利益，連親生父母都不放過(guò)，我們說(shuō)，培養(yǎng)出這樣的學(xué)生，是道德的淪喪、是教育的失敗。2003年8月12日，遼寧省沈陽(yáng)市第十四中學(xué)初二學(xué)生徐力，因?yàn)槟赣H對(duì)自己管教得 太嚴(yán)，經(jīng)常嘮叨，一怒之下，竟舉起木柄榔頭將母親活活砸死。但他爸爸沒(méi)有去送她，因?yàn)橘u(mài)血后的他病倒在炕上，加上多年積勞成疾，再也沒(méi)有起來(lái)。在那個(gè)年代，300元錢(qián)是一個(gè)不小的數(shù)目。那個(gè)女孩就躺在炕上，不起來(lái)也不吃飯，使性子、耍脾氣，說(shuō)生在這么個(gè)窮家庭，買(mǎi) 件衣服都不能，如何如何?？忌洗髮W(xué)了，想穿得漂亮一點(diǎn)，這個(gè)要求如果是放在一般人家，也不算過(guò)分，但是她就沒(méi)有考慮到自己家里的實(shí)際情況?？墒沁@位女生考上大學(xué)以后，非要父親給他買(mǎi)兩套漂亮的衣服穿，她說(shuō)人家上大學(xué)都穿得漂漂亮亮的，我這樣破衣破褲 的，去了叫人家笑話(huà)?？梢哉f(shuō)，我一生所有的成就，都要?dú)w結(jié)于我這顆不甘落后的心。一年之后，我已經(jīng)在內(nèi)迪克的一個(gè)辯論俱 樂(lè)部脫穎而出，成為其中的佼佼者了。一切都在變，只有我那顆渴望改變貧窮的心沒(méi)變，我不讓任 何一個(gè)發(fā)展自我、提升自我的機(jī)會(huì)溜走。在我21歲生日之后的第一個(gè)月，我?guī)е魂?duì)人馬進(jìn)入了人跡罕至的大森林，去采伐大 原木。我家確實(shí)窮極了，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會(huì)像父親那樣生活，這個(gè)念頭無(wú)時(shí)無(wú)刻不纏繞 在心頭。：我出生在貧困的家庭里。人總是要面對(duì)一個(gè)不盡人意的環(huán)境，總是要從改變自己做起，才能適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)而使 環(huán)境朝著如人意的方面改變一絲一毫。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好，埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá)，埋 怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。五、學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)感恩，少埋怨環(huán)境 人的一生會(huì)接觸到很多不同的環(huán)境，幼兒時(shí)首先接觸的是父母、家庭，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，接觸的主要是老師和同學(xué)，進(jìn)入社會(huì)接觸的環(huán)境就更為復(fù)雜了。青春 期的初中生，對(duì)家長(zhǎng)、老師往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角 度考慮，就會(huì)認(rèn)識(shí)到父母、老師對(duì)你無(wú)微不至的愛(ài)，認(rèn)識(shí)到你們間的問(wèn)題只是閱歷不同、看待問(wèn)題的角度不同、處理方法不同，而你和父母、老師的意愿實(shí)質(zhì)是相同的，那就是，只為了你能學(xué)習(xí)得更好、生活得更好。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒，效果也是 不錯(cuò)的。有不良情緒時(shí)，不要悶在心里，可以向老師、家長(zhǎng)、好友訴說(shuō)，讓情緒 發(fā)泄出來(lái)。或者，什么也不用寫(xiě)，向你的朋友伸出手，握一 握，不愉快就全沒(méi)了，兩個(gè)人中都有了一片藍(lán)天。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習(xí)，不值得。“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自 己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂(lè)。性格內(nèi)向的同學(xué)，要經(jīng)常參與交往活動(dòng)，多與人交談、討論。在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見(jiàn)”、“自命清 高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己和他人。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。這說(shuō)明了人與人之間交流的 重要。有一個(gè)人歷盡艱 辛，終于來(lái)到了他夢(mèng)寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，吃到了人世間吃不到的 美食，可他卻不快樂(lè)。我曾看過(guò)這樣一個(gè)關(guān)于人際交往的說(shuō)法，假如大家 都?jí)粝肽艿竭_(dá)天堂，并永遠(yuǎn)生活在那里。有一句話(huà)說(shuō)得好：良言一句三冬 暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。約定時(shí)間要守時(shí)，交流中要注意對(duì)方的感受。其次，在交流中學(xué)會(huì)表 達(dá)自己，尊重他人。這三層含義，可以說(shuō)，道出 了做人的真諦。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些 同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。下面我重點(diǎn)談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題?？傊蜒酃鈴莫M隘 的個(gè)人小圈子放出去，拋開(kāi)“自我中心”，就不會(huì)遇事斤斤計(jì)較，整天悶悶不樂(lè)了。如果你能事事從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，處處 以集體為重，那么，對(duì)整體、全局有利而自己受點(diǎn)委屈也就能容忍和接受了。這樣，在臨終的時(shí)候，他就能夠說(shuō)：我已把自己整個(gè)的生命和全部的精力獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類(lèi)的解放而奮斗。生命屬于人只有一次。即使我們這一生成就不了驚天動(dòng)地的偉業(yè)，至少，在回首走過(guò)的歷程時(shí)，不會(huì)為自己的庸庸碌碌、一事無(wú)成而感到悔恨。想一想，我們?cè)谌耸篱g的旅程，不過(guò)是幾十年時(shí)間?！?我們無(wú)法選擇 生活中遇到的每一件事，我們無(wú)法控制千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的教育現(xiàn)實(shí)，無(wú)法選擇父母、老師，甚至無(wú)法選擇生存的環(huán)境。要想做一個(gè)健康快樂(lè)的中學(xué)生，先要有一個(gè)健康的 心態(tài)。結(jié)果導(dǎo)致自負(fù)心理增強(qiáng)和交際圈的大 大縮小，必然給自己帶來(lái)孤獨(dú)和空虛的困擾。有時(shí)會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)，某某學(xué)生，就是事兒多，這個(gè)事兒多，那個(gè)事多，就指的該生氣量小，一點(diǎn)小事也斤斤計(jì)較，心胸狹隘。培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立的信念。要實(shí)現(xiàn)希望和憧 憬，就要挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己，這就是“犯其至難，圖其至遠(yuǎn)”境界。一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。校長(zhǎng)評(píng)價(jià)說(shuō)：“她是學(xué)校中最優(yōu)秀的學(xué)生，每件 事都做得很出色。父親對(duì)女兒說(shuō)：你就是坐公共汽 車(chē)，也要坐到前排。雜貨商有個(gè)女兒，叫瑪 格麗特。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。唐朝大詩(shī)人 李白有一句詩(shī)寫(xiě)得好： “天生我材必有用”，老天既然把我們生下來(lái)，就一定有用得著我們的地方。電視劇只是作為一種娛樂(lè)，用離奇的情節(jié)吸 引人們，描寫(xiě)的只是一種美麗的夢(mèng)想。如今的青春題材影視作品常常描寫(xiě)這樣不經(jīng)過(guò)自身努力、不需要刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作，僅 憑機(jī)遇就過(guò)上好日子的人物，還喜歡去強(qiáng)化一些柔柔弱弱的女孩形象。今天，我們應(yīng)該做的，就是為最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的 人生價(jià)值，做好一切準(zhǔn)備。天下興亡，我的責(zé)任；祖國(guó)振興，我的責(zé)任；事業(yè)有成，我的責(zé)任；家庭幸福，我的責(zé)任；父母養(yǎng)老，我的責(zé)任。關(guān)鍵時(shí)也只好報(bào)案讓公安警察解決了。但要注意方法，不可 傷害對(duì)方的自尊心。那么怎樣處理異性對(duì)你的好感呢？當(dāng)你接到某一異性學(xué)生的表示“友好”信時(shí)，要有 清醒的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。在吸 收眾多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開(kāi)闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。在與異性學(xué)生接觸時(shí)，要把注意 力放在相互間學(xué)習(xí)、愛(ài)好等方面的交流上，同時(shí)注意有意識(shí)地?cái)U(kuò)大交友范圍，在濃濃的集 體氣氛中開(kāi)展廣泛的、正常的男女生交往活動(dòng)，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成 “來(lái)往過(guò)密”。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好，多參加有益的課 外活動(dòng)?，F(xiàn)在偶爾見(jiàn)到我，她表示很后悔。就因?yàn)檫^(guò)早陷 入感情的漩渦，忘記了自己的志向，整天沉迷于感情的瑣事，不思學(xué)習(xí)，結(jié)果成績(jī)直線(xiàn)下 降，而且屢屢違紀(jì)，最后不僅沒(méi)有考上學(xué)，初二還沒(méi)讀完就輟學(xué)回家了。他的班主任曾說(shuō)過(guò)：“我們班如果只考上一個(gè)大學(xué)生，肯定就是她。我給你講一個(gè)真實(shí)的實(shí)例。如果這個(gè)時(shí)期被感情問(wèn)題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光。人的精力是有限的，把過(guò)多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)。在這種狀態(tài)下，其實(shí)并不能正確看待兩個(gè)人 的性格、愛(ài)好、條件的差異，往往只看到了對(duì)方的外表，或某一特長(zhǎng)，甚至把對(duì)方的缺點(diǎn) 也當(dāng)成了長(zhǎng)處來(lái)看。目前你們的年齡、知識(shí)、生活閱歷等等還無(wú)能力承擔(dān)責(zé)任。男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當(dāng)事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感?！皝?lái)往過(guò) 密”不是指男女同學(xué)在集體中來(lái)往的多與少，而是指一個(gè)男生與一個(gè)女生過(guò)多地單獨(dú)來(lái)往。我們這個(gè)年齡，對(duì)愛(ài)情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急 著陷入感情的漩渦。這說(shuō)明我們這個(gè)年齡，有點(diǎn) 情感的萌動(dòng)是正常的。這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。步入青春期，會(huì)漸漸對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。熱愛(ài)我們周?chē)?的環(huán)境，才是熱愛(ài)生活。大家都起來(lái)反對(duì)，它就沒(méi)有了市場(chǎng)。沒(méi)什么不好意思的，她亂潑亂扔，污染了環(huán)境，是對(duì)我們精神上美的享受的侵害。今天，當(dāng)我們走在校園里的時(shí)候，看到被風(fēng)刮到道路、甬路、綠地、角落上的廢紙、方便袋時(shí)，我們有沒(méi)有自覺(jué)撿起的意識(shí)呢，多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里或 衛(wèi)生桶里，把污水潑進(jìn)水池里，應(yīng)該不難吧？一個(gè)中學(xué)生，這點(diǎn)應(yīng)該做的事還做不好嗎？ 我建議：以后誰(shuí)再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過(guò)街一樣批 評(píng)、指責(zé)。頭一天彩排結(jié)束后，當(dāng)八萬(wàn)人撤離的時(shí)候，中國(guó)記者注意到：偌大的體育場(chǎng)里邊，干干凈凈的，居然沒(méi)有一片廢紙。我再給同學(xué)們說(shuō)個(gè)