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中學(xué)生心理健康教育教案-wenkub

2023-05-26 22:50:18 本頁(yè)面
 

【正文】 的?  (三)教師講評(píng):李紅華是個(gè)頑皮的孩子,他不懂禮貌,不守紀(jì)律,不尊敬老師,也不能和同學(xué)和睦相處,這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。  這位新同學(xué)做得對(duì)嗎?為什么?但大家都不理他。黃蕓、周敏、梁莉在操場(chǎng)的一邊玩跳繩,她們一直玩得很好。趙老師問(wèn)他為什么要跑出教室,他大聲叫:“放開(kāi)我,我才不要上課呢!你管不著我。”同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué)的到來(lái)?! ∫惶?,語(yǔ)文老師趙老師正在上課,班主任吳老師領(lǐng)了一位新同學(xué)來(lái)。輔導(dǎo)場(chǎng)地:公開(kāi)課教室輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:因此,教育學(xué)生與人和睦相處,需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識(shí),并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式,尊重別人,相信別人,和別人交往時(shí)要禮貌和友善等?! ∨c人和睦相處是融洽的人際關(guān)系的一個(gè)具體的表現(xiàn),也是良好的人際交往能力的具體體現(xiàn),中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想相對(duì)單純,在人際交往中沒(méi)有利益上的直接沖突,所以人際交往相對(duì)較為容易和簡(jiǎn)單。但是,面對(duì)成功,假如不能正確歸因,也會(huì)從高峰摔入低谷,出現(xiàn)我們這節(jié)課上的新名言:“成功乃失敗之母。要認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)好每一天、每一門的知識(shí)。師4:雖然說(shuō)“一份耕耘一份收獲”,但有時(shí)耕耘不一定有收獲。 走過(guò)去,才會(huì)有一片藍(lán)天。晚上則要對(duì)當(dāng)天的知識(shí)進(jìn)行及時(shí)的歸納和整理?,F(xiàn)在,請(qǐng)任課老師來(lái)給我們點(diǎn)撥指導(dǎo)。我的理想是當(dāng)個(gè)比爾我對(duì)自己認(rèn)真審視后發(fā)現(xiàn),是我的消極、錯(cuò)誤的歸因,才使我在成績(jī)不理想與心理自卑之間形成了惡性循環(huán)。 我理想中的自我是當(dāng)一名優(yōu)秀的企業(yè)家。我理想中的自我是做一名優(yōu)秀的教師。下面略舉幾例。聽(tīng)了以上介紹后,請(qǐng)每人認(rèn)真思考一下,你的現(xiàn)實(shí)自我是怎樣的?理想自我又是怎樣的?要從現(xiàn)實(shí)自我順利走向理想自我,現(xiàn)在該作什么調(diào)整? ②好他人表?yè)P(yáng)、贊許,聽(tīng)不得別人的批評(píng)。 ②對(duì)失敗或生理上的不足(比如長(zhǎng)得不高或不美等等)感到自責(zé)。不驕傲,也不自卑,以平常心與人相處。表現(xiàn)為:①能正確地認(rèn)識(shí)自我,合理地要求自我(即正確定位理想自我),通過(guò)努力就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),每次努力都會(huì)獲得成就感的滿足。 這可能會(huì)使自己重新樹(shù)立信心。種類型:、能力差等穩(wěn)定的因素。生8:進(jìn)入高中以后,面對(duì)高手如林的同學(xué),我有種“雞立鶴群”的自卑感。 生5:我在初中時(shí)成績(jī)很好,因?yàn)槲曳浅S霉?。爸爸?duì)我還好,媽媽卻一定要我考年級(jí)前10名,結(jié)果我連班級(jí)前15名都沒(méi)能考到。 生1:這次考試我考得不理想,主要原因是學(xué)習(xí)方法不好,上課不善于摘記難點(diǎn)疑點(diǎn),課后也沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)和整理。這次期中考試你考得如何?請(qǐng)你對(duì)自己進(jìn)行歸因分析。不給太大的壓力。以后他可以這樣調(diào)整對(duì)策:,不能繼續(xù)以初中的名次標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己,現(xiàn)在的同學(xué)畢竟都是初中的精英,聚到一起來(lái),排起名次總會(huì)有先后之分。(每個(gè)小組先進(jìn)行討論,然后派代表發(fā)言??傻诙€(gè)學(xué)期的期中考試他還是沒(méi)有考出自己期望的好成績(jī),為此他感到失望、自卑,晚上甚至出現(xiàn)了失眠,不知怎么辦才好。先請(qǐng)各位當(dāng)當(dāng)專家,看下面的個(gè)例—— 可見(jiàn),正確歸因非常重要。一個(gè)人遇到挫折、遭到失敗時(shí),常常會(huì)聽(tīng)到一句耳熟能詳?shù)拿裕骸笆∧顺晒χ?。通過(guò)本活動(dòng),讓學(xué)生正確歸納考試成敗的原因,進(jìn)而對(duì)“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行審視和調(diào)整,以順利地向“理想自我”邁進(jìn)?!ヌm克努力成為你自己。②正確認(rèn)識(shí)自卑感,提高克服自卑感的自信心。你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)?能談?wù)劦膬?yōu)點(diǎn)嗎?能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎?教師歸結(jié):人各有所長(zhǎng),我們要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短,把自己長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致。想一想:“同學(xué)們,你們又看到了什么?”學(xué)生齊答:“一個(gè)白點(diǎn)”?;顒?dòng)三:演 示:《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。)問(wèn)一問(wèn):同學(xué),你認(rèn)為他說(shuō)的有道理嗎?談?wù)勀愕目捶?。想一想:未?lái)的我會(huì)是什么樣子。4.培養(yǎng)學(xué)生自信心,增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。第一課 我的新畫(huà)像教學(xué)目的1.讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.重點(diǎn):使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、正確評(píng)價(jià)自己2.難點(diǎn):使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)更好地完善自己,提高自信心。小組內(nèi)展示照片,互相交流。師生小結(jié):看來(lái),正確看待自己是一件很不容易的事,正所謂“不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái),先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙,想一想:“同學(xué)們,你們看到了什么?”學(xué)生回答:“一個(gè)黑點(diǎn)”。師高興道:“同學(xué)們太好了,無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們?;顒?dòng)四:?jiǎn)栆粏?wèn):看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我,肯定自我了,進(jìn)而發(fā)展自我,為自己建立信心、樹(shù)立自尊。③進(jìn)行積極的自我暗示,自我鼓勵(lì),相信事在人為。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦。羅賓遜自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。 ”請(qǐng)問(wèn)各位:失敗一定是成功之母嗎?(學(xué)生會(huì)回答:不一定。今天我們的輔導(dǎo)話題就是“正確歸因,不斷進(jìn)步”。小張是一名高一學(xué)生,初中時(shí)盡管父母很少顧及他的學(xué)習(xí),可他的成績(jī)總是名列班級(jí)前茅。 ) 不能照搬初中的一套。 上了高中以后,總覺(jué)得可以松一口氣了,先玩玩再說(shuō),結(jié)果成績(jī)也被松下來(lái)了。生6:我的興趣愛(ài)好太廣泛了,又想踢足球,又想玩電腦,又想當(dāng)表演家,結(jié)果一樣都沒(méi)搞好,成績(jī)也跟著往下掉。經(jīng)過(guò)老師的心理輔導(dǎo)和自己的主動(dòng)調(diào)節(jié),現(xiàn)在已逐漸擺脫了自卑,所以這次我雖然考得不好,但比以前進(jìn)步多了。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判?,自暴自棄,放棄努力。這會(huì)使自己產(chǎn)生僥幸心理,下次不一定會(huì)努力。對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行正確的歸因分析,是為了自己下一步學(xué)得更好,使“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)一步靠近“理想自我”。②能正確地對(duì)待成功與失敗。 ⒉自我貶低型。③失敗歸因錯(cuò)誤。特點(diǎn)是:對(duì)現(xiàn)實(shí)自我評(píng)價(jià)過(guò)高,以致出現(xiàn)了虛假的理想自我。③好說(shuō)一些不中聽(tīng)的話,常常傷害別人。) 我的知識(shí)面比較豐富,興趣愛(ài)好也很廣泛,做事也比較認(rèn)真,目前最大的問(wèn)題是語(yǔ)言表達(dá)水平不是太好,所以我以后要有意識(shí)地培養(yǎng)這方面的能力,當(dāng)一名享譽(yù)一方的名師。我的優(yōu)勢(shì)是管理能力比較強(qiáng),但我的“自我夸張”型性格是當(dāng)好企業(yè)家的最大障礙。生3:我是“自我貶低”型的,我經(jīng)常懷疑自己的能力,經(jīng)常自責(zé),這次考試沒(méi)考好,又使我傷心得不能自拔。今后,我首先要做的是進(jìn)行積極的歸因,找出成績(jī)不好的真正原因,調(diào)整心理,讓自己從“自我貶低”型走向“自知之明”型,不以物喜,不以己悲,正確認(rèn)識(shí)自己,把握自己。蓋茨一樣的享譽(yù)全球的電腦專家。 這時(shí)候就需要改進(jìn)耕耘的方法,一味地埋頭苦讀是不夠的,還要注意方法,要有效率意識(shí)。否則理想永遠(yuǎn)是理想,永遠(yuǎn)是可望不可即的海市蜃樓。今天我們對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行了歸因分析,對(duì)“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行了審視和調(diào)整?!彼?,不管是失敗時(shí)還是在成功時(shí),都要學(xué)會(huì)正確歸因,這樣才能使“失敗乃成功之母”永遠(yuǎn)成為真理,使我們的新名言永遠(yuǎn)無(wú)生存之地。但是,中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時(shí)期,心理素質(zhì)不穩(wěn)定,也沒(méi)有多少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。  學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧。輔導(dǎo)方式:  教師編制有關(guān)人際交往的故事(用幻燈投影)輔導(dǎo)步驟:吳老師給大家介紹新同學(xué)說(shuō):“同學(xué)們,從今天起,我們班又多了一位新同學(xué)。趙老師讓全班同學(xué)都自我介紹?! ≮w老師看到李紅華沒(méi)有課本,就讓陳燕燕和李紅華一起看,可是,李紅華卻說(shuō):“把課本給我,你那樣拿,我怎么看得見(jiàn)?”說(shuō)著,一把把陳燕燕手里的書(shū)搶過(guò)來(lái),幾乎把書(shū)都撕破了?!壁w老師很生氣,李紅華破壞了課堂紀(jì)律,使趙老師無(wú)法上課。李紅華跑過(guò)來(lái),一把把她們的繩子搶去了。  李紅華同學(xué)這樣做,在班上能交到新朋友嗎?他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn),才能得到同學(xué)們的友誼。  與人相處時(shí),哪些言語(yǔ)、舉止、態(tài)度是令人不愉快的?這樣才會(huì)受人歡迎,與人和睦相處。   人際關(guān)系自我查核表       年級(jí)    班級(jí)      姓名 我有時(shí)能做到 別人和我打招呼時(shí)我能立即應(yīng)答   我對(duì)別人的東西不亂翻,不亂拿   我能尊重同學(xué)的家長(zhǎng)   1我愿意與人合作   1我對(duì)朋友守信用   2當(dāng)別人說(shuō)話時(shí)我能注意聽(tīng)     (七)根據(jù)“人際關(guān)系自我查核表”,教師評(píng)價(jià)學(xué)生的人際關(guān)系情況,后進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別輔導(dǎo)教育。當(dāng)一個(gè)人處于某種心境時(shí),往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。2三、活動(dòng)重點(diǎn)、難點(diǎn):1四、活動(dòng)準(zhǔn)備:1五、活動(dòng)過(guò)程:(一)體驗(yàn)感悟1引起情緒好壞的原因不是事件本身,而是人們對(duì)于事件的看法。一位老奶奶有兩個(gè)兒子,一個(gè)是賣布鞋的,一個(gè)是賣雨傘的,晴天,老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去,雨天,她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。自身實(shí)例:大學(xué)里,一個(gè)室友愛(ài)聽(tīng)音樂(lè),常把自己的耳機(jī)音量開(kāi)到最大(內(nèi)放)……4②躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷,對(duì)自己心灰意冷,所有好的感覺(jué)都沒(méi)有了,進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他,他對(duì)自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。提供一個(gè)情境“落選之后”:在一次班干部選舉中,你落選了,你會(huì)怎么安慰自己?③(三)引導(dǎo)實(shí)踐1放學(xué)了,你騎著自行車在小心地避開(kāi)人群往家趕,急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。 2在柏林空軍俱樂(lè)部舉行的招待會(huì)上,一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上,士兵嚇得魂不附體,全場(chǎng)氣氛異常緊張,將軍大人一時(shí)也呆住了。 提問(wèn)1:烏戴特將軍說(shuō)了一句什么話?推薦讀物《富翁的價(jià)值》有一天,蘇格蘭詩(shī)人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。圍在旁邊觀看的行人,被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。提問(wèn):你覺(jué)得貝恩斯會(huì)說(shuō)什么話?5目前,無(wú)論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門,越來(lái)越在乎所招收員工的情商高低,他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測(cè)試,還請(qǐng)專家來(lái)進(jìn)行專業(yè)的情商測(cè)試。2. 引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑“理想的自我意識(shí)”,引發(fā)對(duì)理想人生的追求。(教師播放背景音樂(lè))[教師提示:在學(xué)生想象的過(guò)程中,教師以親切的聲音加以言語(yǔ)提示,引導(dǎo)想象。選派小組代表在全班中進(jìn)行交流。在課堂上教師不要給予過(guò)多關(guān)注,略為引導(dǎo)如:周游世界不錯(cuò)啊,如果有家人的陪伴那就更好了。2.“理想我”的構(gòu)建模型要實(shí)現(xiàn)自己的理想時(shí),要對(duì)以下的幾個(gè)方面加以思考和規(guī)劃。讓學(xué)生思考:a) 你所認(rèn)為的有利的資源是否真正有利于你的發(fā)展?b) 面對(duì)阻礙你發(fā)展的資源時(shí),你又將如何處理?c) 在我們的資源中有那些可以改進(jìn)的地方?(2)你希望的位置請(qǐng)兩位同學(xué)講自己將來(lái)的希望的位置是什么?請(qǐng)同學(xué)加以判斷是否適合該同學(xué)、是否有實(shí)現(xiàn)的可能性。當(dāng)你決定去做一件難度較大的目標(biāo)時(shí),要考慮到自己的支持系統(tǒng)(5)你的忍耐要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要有足夠的忍耐力,其實(shí)生活中很多時(shí)候都需要我們要有忍耐力。在做了以上的自己評(píng)估之后,請(qǐng)?jiān)趤?lái)回顧自己的“人生水晶球”,有改變嗎?請(qǐng)?jiān)賮?lái)評(píng)價(jià)你的理想,是更堅(jiān)定了實(shí)現(xiàn)的信念還是覺(jué)得希望更渺茫了。在主題活動(dòng)中,教師要掌握好時(shí)間,想象過(guò)程以10—15分鐘為宜。在“我的資源圖”中,可讓學(xué)生用不同顏色的筆標(biāo)出“有利資源”“不利資源”,再思考有哪些有利資源存在著成為不利資源的可能;有哪些不利資源是可以通過(guò)努力改變的。人們通過(guò)記憶來(lái)積累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)。因此,學(xué)生必須進(jìn)一步加強(qiáng)有意記憶,由機(jī)械記憶為主轉(zhuǎn)向意義記憶為主。3141592653 510383 3109183707079081726354 0517130191192 491625364964請(qǐng)同學(xué)報(bào)告記憶結(jié)果,分享記憶方法。升入高中以后,科目增多,大家普遍覺(jué)得課程緊,要記的內(nèi)容多,腦子整天似乎忙不過(guò)來(lái)了,而且經(jīng)常出現(xiàn)“記得快,忘得快;記得慢,忘得更快”的現(xiàn)象。二、打開(kāi)記憶之門 教師:大家可能都知道這樣一種現(xiàn)象,當(dāng)你數(shù)兩疊鈔票,在數(shù)到第二疊一半的時(shí)候,有人插進(jìn)來(lái)和你說(shuō)話,干擾了你的數(shù)數(shù),這時(shí)你可能還記得第一疊鈔票有多少?gòu)?,但卻不記得第二疊數(shù)到哪里了。短時(shí)記憶是感覺(jué)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶的中間階段,保持時(shí)間大約為5秒~2分鐘。比如,大家在考試中的暫時(shí)遺忘經(jīng)歷,明明知道該填的那句古詩(shī)詞,但就是想不起來(lái)。結(jié)論:在學(xué)習(xí)識(shí)記完某一知識(shí)后,遺忘就開(kāi)始發(fā)生,尤其在起始階段遺忘的速度較快。同樣,我們發(fā)現(xiàn),政、史、地課本中的內(nèi)容易忘,相反,小說(shuō),影片往往記得很清楚;一段描寫(xiě)景物的文字和表現(xiàn)同樣內(nèi)容的圖畫(huà),后者往往更容易記住。教師:遺忘還有許多其他規(guī)律,比如長(zhǎng)時(shí)間記憶相同的內(nèi)容,自己不感興趣的內(nèi)容,松散無(wú)結(jié)構(gòu)的內(nèi)容等,同學(xué)們也可以結(jié)合自身實(shí)際,去總結(jié)出更多的遺忘規(guī)律。五、學(xué)以致用教師:請(qǐng)同學(xué)們選用一定的方法記憶下列內(nèi)容1.火車、河流、風(fēng)箏、大炮奇特聯(lián)想:火車在河流上奔跑 風(fēng)箏跟著大炮在飛!2.馬克思的生日:1818年5月5日諧音法:馬克思一巴掌一巴掌把資產(chǎn)階級(jí)打得嗚嗚直哭3.蘋(píng)果、馬、香蕉、大象、螞蟻、桔子(歸類記憶)4.與中國(guó)相鄰的國(guó)家:越南、俄羅斯、緬甸、蒙古,不丹,哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、 巴基斯坦、阿富汗歌謠口訣法:月娥姑娘(越南、俄羅斯)很靦腆(緬甸),蒙著布單披三毯(蒙古,不丹,哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦), 度過(guò)稀泥(印度、老撾、尼泊爾)去朝鮮, 吧嘰吧嘰一身汗(巴基斯坦、阿富汗)六、小結(jié)當(dāng)然,這僅供同學(xué)們參考?! ∵M(jìn)入青春期,中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化,性意識(shí)也隨之覺(jué)醒。但我們有些同學(xué)不能正確認(rèn)識(shí)性心理、性意識(shí)的產(chǎn)生,不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系。而過(guò)去,學(xué)校對(duì)學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,學(xué)生只能從書(shū)本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的知識(shí)。輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn):輔導(dǎo)地點(diǎn):教室  (一)故事引入(2分鐘)實(shí)在忍不住,就用小刀在自己手腕上劃?! ⌒睦磲t(yī)生會(huì)告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容,與異性同學(xué)正常的交往。  閉鎖性 
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