400米訓(xùn)練方法-wenkub
2024-11-16 01 本頁面
【正文】 4～5組，間歇3——4分鐘，組間間歇7分鐘；（300米快+50米慢+100米沖刺跑）4～5組，組間間歇8分鐘；400米檢查跑1～2次，間歇25分鐘到30分鐘。４００米速度分配合理性主要體現(xiàn)在前后半程速度差值非常接近，若減去前程起跑加速耗時，后程比前程跑的更快。由此可看出４００米跑中需要最多的是糖的無氧糖酵解過程中產(chǎn)生的能量。第二篇：口才訓(xùn)練方法高中語文第三冊第三單元練習(xí)一、基礎(chǔ)題選擇題選出下列詞語讀音相同的一組是???????????????()A、澹贍瞻譫B、綃梟驍宵C、瀛贏蠃嬴D、倚畸綺芰指出下列句中加點詞含義解釋錯誤的一項是??????????()A、煙濤微茫信．難求實在B、如聽仙樂耳暫．明暫時C、勢拔．五岳掩赤城超出D、潦倒．．新停濁酒懷：衰老多病，壯志難伸下列詞語中加點字解釋正確的一項是?????????????()A、勢拔五岳掩．赤城(遮掩)云霞明滅或．可睹(或許)我欲因．之夢吳越(依據(jù))B、須行即．騎訪名山(就)迷花倚石忽．已瞑(不經(jīng)心)洞天石扉．(門)列．缺霹靂(分裂)C、虎鼓．瑟兮鸞回車(彈奏)惟覺．時之枕席(醒)青冥．浩蕩不見底(幽深)丘巒崩摧．(斷裂)D、失向．來之煙霞(原來)安能摧．眉折腰事權(quán)貴(毀壞)恍．驚起而長嗟(恍然)忽魂悸．以魄動(心驚)選出加點字用法不同的一項????????????????()A、恍驚．起而長嗟B、栗深林兮驚．層巔C、別．君去兮何時還D、安能摧眉折腰事．權(quán)貴下列各組加點詞意義相同的一項??????????????()A、忽．魂悸以魄動視死忽．如歸B、父母且．不顧且．放白鹿青崖間C、青冥浩蕩不見．底君既若見．錄D、忽魂悸以．魄動恍驚起而．長嗟指出下列句子中“向”字，與“凄凄不似向前聲”相同的一項????()A、天姥連天向天橫B、失向來之因霞 D、磨刀霍霍向豬羊 C、向吾不為斯役，則久已病矣比較下列兩組句中加點詞，判斷正確的一項是?????????()聽其聲．問其人．遂命酒 ．命曰《琵琶行》 ．A、兩個“其”指代對象相同，兩個“命”意思相同。古代詩詞中常有語序倒置情況，下面調(diào)整后有誤的一項是????()A、七八個星天外，兩三點雨山前?！Ч沤?，無覓英雄孫仲謀處D、四十三年，望中猶記，烽火揚州路。二、閱讀鑒賞題閱讀下文，思考問題我欲因之夢吳越，一夜飛度鏡湖月。半壁見海日，空中聞天雞。列缺霹靂，丘巒崩摧。虎鼓瑟兮鸞回車，仙之人兮列如麻。請簡要概括層意。這兩句詩是詩人登山的開始，從飛度鏡湖到登上天姥山頂，一路寫來，景物一步步變幻，夢境一步步展開，幻想的色彩也是一步步加濃。”這幾句詩用了夸張、對偶的修辭方式，有場地有色地描繪了一個迷離恍惚、光怪陸離的夢幻世界，起到了烘托下文的作用?！边@幾句詩鏗鏘有力，寫出了天門打開時的雄偉氣勢和非凡景象，為神仙的出場渲染了神奇的背景。1白居易在《琵琶行》中用“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面”來表現(xiàn)琵琶女出場時的遲疑不決的心情，意在強調(diào)：1《琵琶行》詩中有些環(huán)境描寫的詩句很好地烘托了氣氛，按要求填寫。1全詩以“座中泣下誰最多？江州司馬青衫濕”的結(jié)尾，表達(dá)出作者怎樣的心境？閱讀蘇軾的《念奴嬌亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪。故國神游，多情應(yīng)笑我，早生華發(fā)。C、“小喬初嫁”“羽扇綸巾，談笑間”等詞句從正面多角度贊美周郎的年少得志，指揮若定的從容神態(tài)。愿乘泠風(fēng)去，直出浮云間。武功，即武功山。1“一別武功去，何時復(fù)更還”句又表現(xiàn)了李白怎樣的心理狀態(tài)？。眾仙之中只提《楚辭》中的“云之君”，盛大而熱烈的場面中只寫“虎鼓瑟”，充分流露出詩人的愛憎情感，為全詩尾句表達(dá)對統(tǒng)治者的蔑視和反抗做了鋪墊云云是臆測，是脫離了文本解讀合理性的誤讀。①“楓葉荻花秋瑟瑟”一句烘托了 深秋之夜，潯陽江頭蕭疏冷落的氣氛。閱讀蘇軾的《念奴嬌亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪。故國神游，多情應(yīng)笑我，早生華發(fā)。1“愿乘泠風(fēng)去……前行若無山”四句集中表現(xiàn)詩人怎樣的思想感受？答：自由輕快，任意馳騁，翩然飄然，逸興遄飛，幻想脫離人間，擺脫塵世喧囂，追求自由無礙的境界。第三篇：口才訓(xùn)練方法平時表達(dá)的要求： 發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發(fā)出來。表達(dá)時要聲情并茂。隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處 超過對方?？梢杂娩浺魴C把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。首先要學(xué)會用氣。要讓氣慢慢地呼出。第二步，練聲。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
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