太極拳課感想五篇范文-wenkub
2024-11-09 17 本頁面
【正文】 是要穩(wěn)健中流暢地運(yùn)動(dòng)我們的身體。說實(shí)話，其實(shí)在這個(gè)課程進(jìn)行之前，我對(duì)太極拳可以說是一無所知，除了為幾年前春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)里的太極表演《行云流水》一直嘆為觀止?？偠灾珮O拳是我們自己的中國傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。一個(gè)學(xué)期過去后，我對(duì)打太極拳已經(jīng)漸漸入門了。我認(rèn)為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩(wěn)。但是，前兩年學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的一些不好的習(xí)慣也影響到了本學(xué)期太極拳的學(xué)習(xí)，這讓我感到很吃力，尤其是在動(dòng)作的不規(guī)范上，感覺真的很難改正過來。其實(shí)在上這個(gè)學(xué)期的太極拳課之前，我已經(jīng)在高中二年級(jí)、三年級(jí)打了兩年的太極拳，記得當(dāng)時(shí)是在體育課上學(xué)習(xí)的，每天上午大課間時(shí)間就被用來打太極拳了。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。第一篇：太極拳課感想太極拳課感想太極拳課感想15系宇航學(xué)院 111517班 11151180 趙增任課教師：張立臣上課時(shí)間：周五上午第三節(jié)太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國有著悠久的歷史。太極始于無極，分兩儀。當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，并沒有認(rèn)識(shí)到太極拳對(duì)人的好處，總感覺這個(gè)不可能用來防身也沒什么大的用處，所以也就沒有好好學(xué)習(xí)，也就留下了很多打太極拳時(shí)不好的習(xí)慣，動(dòng)作也不規(guī)范。當(dāng)經(jīng)過老師的悉心指點(diǎn)以及自己用心地糾正、一次次的練習(xí)，現(xiàn)在動(dòng)作已基本改正過來。在打每一個(gè)招式時(shí)，要在動(dòng)與靜中取得平衡，身體動(dòng)起來，但是不能胡亂地?fù)u晃，是要穩(wěn)健中流暢地運(yùn)動(dòng)我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。不過現(xiàn)在我還只能做到把每個(gè)動(dòng)作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。練習(xí)太極拳不僅能修身養(yǎng)性，還可以運(yùn)用太極拳的思想來做事，真心的希望太極拳能永遠(yuǎn)傳承下去，造福所有的中國人民及全世界人民。我沒有想到，我們的老師打起太極拳來會(huì)那么賞心悅目，沒想到太極拳這門高深的學(xué)問，并不乏實(shí)用性。就像老師說的，是像在水中運(yùn)力的感覺。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)后，我敢說，這樣的想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。俗語說，師傅帶入門，修行靠個(gè)人。真希望國人能更好地運(yùn)用這份遺產(chǎn)。練習(xí)時(shí)平心靜氣，不疾不徐，大腦掃清了瑣碎繁雜的各項(xiàng)事務(wù)，全身心地投入到練拳當(dāng)中。保持半蹲的姿勢(shì)，腿是非常累的。除此之外，練太極拳也讓我明白了很多道理。太極強(qiáng)調(diào)身心和諧協(xié)調(diào)，老師課上也常提醒我們不低頭，不哈腰。“中庸之為德也，其至矣乎！”中庸已經(jīng)很難做到了，天人合一更是境界。后面老師讓我們自己思考銜接動(dòng)作的步法，使我們能夠活學(xué)活用，在學(xué)習(xí)的同時(shí)思考、理解、吸收，更好地明白每一個(gè)過渡動(dòng)作。所以從小開始，我就很希望接觸并學(xué)習(xí)太極拳，但由于沒有老師指導(dǎo)，所以一直沒有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我這個(gè)經(jīng)常不鍛煉的人竟然有點(diǎn)吃不消了。太極拳很好學(xué)，又很難學(xué)?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”，是無法體會(huì)到太極拳的緊隨的?！边@一點(diǎn)在武術(shù)中有很廣闊的應(yīng)用。另外，在發(fā)力的時(shí)候，如果能通過腰部運(yùn)動(dòng)來發(fā)力，效果會(huì)更好。通過站樁鍛煉，首先是可以訓(xùn)練心境，讓心態(tài)平和，還可以提高對(duì)環(huán)境的敏感性，增強(qiáng)抵抗力。而太極拳運(yùn)動(dòng)規(guī)律只有一個(gè)：以丹田為核心，全身關(guān)節(jié)“節(jié)節(jié)貫穿”，“一氣貫通”。
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