太極拳感想-wenkub
2024-10-29 02 本頁面
【正文】 斷調(diào)節(jié)重心的穩(wěn)定。而所謂的借力打力，指的就是“對(duì)方之力打來，而我只是在保持自身太極體完整的前提下迎接對(duì)方，也就是意在阻止對(duì)方改變我太極體狀態(tài)或?qū)ξ姨珮O體進(jìn)行的企圖。這要堅(jiān)持練習(xí)，才會(huì)有效果。如果學(xué)會(huì)運(yùn)用太極拳保護(hù)自己，制服小偷、歹徒，那就太棒了。剛開始做動(dòng)作，雖然慢，但要求動(dòng)作要連綿不斷，感覺很講究內(nèi)在的東西?？粗麄兟鴥?yōu)雅的動(dòng)作，不禁聯(lián)想到影視作品中的太極拳，什么借力打力、四兩撥千斤等等的神乎其神的功夫。每一個(gè)動(dòng)作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，招招式式所展現(xiàn)的瀟灑風(fēng)采令人歆羨不已，步步輪轉(zhuǎn)所流露的風(fēng)流姿態(tài)使人無法忘懷?！皣狻碧珮O拳借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動(dòng)，中舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽調(diào)和，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”，自然又高雅，音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境無不令人心馳神往，流傳千古自是必然。在平時(shí)的練習(xí)和上課的學(xué)習(xí)中感覺24式太極拳中左蹬腳和右蹬腳兩式的難度最大，這不僅在于其銜接動(dòng)作記憶困難，還在與蹬腳時(shí)的站立需要長期訓(xùn)練方可完成。太極拳能讓人處于一種心無雜念的狀態(tài)，遠(yuǎn)離塵囂，擁有一種更好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)生活。所以從小開始，我就很希望接觸并學(xué)習(xí)太極拳，但由于沒有老師指導(dǎo)，所以一直沒有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我這個(gè)經(jīng)常不鍛煉的人竟然有點(diǎn)吃不消了。太極拳很好學(xué)，又很難學(xué)?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”，是無法體會(huì)到太極拳的緊隨的?！边@一點(diǎn)在武術(shù)中有很廣闊的應(yīng)用。另外，在發(fā)力的時(shí)候，如果能通過腰部運(yùn)動(dòng)來發(fā)力，效果會(huì)更好。通過站樁鍛煉，首先是可以訓(xùn)練心境，讓心態(tài)平和，還可以提高對(duì)環(huán)境的敏感性，增強(qiáng)抵抗力。而太極拳運(yùn)動(dòng)規(guī)律只有一個(gè)：以丹田為核心，全身關(guān)節(jié)“節(jié)節(jié)貫穿”，“一氣貫通”。太極拳不僅可以用于強(qiáng)身健體，還能用于其他很多方面。太極拳訓(xùn)練，可以在意識(shí)的導(dǎo)引下，提高外周血液微循環(huán)與氣體交換機(jī)能，保證內(nèi)呼吸和物質(zhì)能量代謝以及神經(jīng)肌肉活動(dòng)時(shí)氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，提高腦組織代謝能力。因?yàn)橹挥行撵o下來，才能使手腳的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)一致，才能體會(huì)到太極的真諦。太極拳，不僅是一種強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng)，而且還是一套可以隨時(shí)派上用場的防身之術(shù)。第三篇：太極拳學(xué)后感想太極拳，中華之國粹，我輩定當(dāng)傳承——太極拳學(xué)習(xí)過程后的感想本學(xué)期我跟隨傅老師學(xué)習(xí)太極拳，猶憶起小時(shí)候我就像個(gè)小男生一樣喜歡看武俠小說。沒想到可以在大二第二學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳，我自是十分樂意學(xué)習(xí)嘗試的。以“武”是太極拳的先天屬性，在她的一切理論與技術(shù)中時(shí)時(shí)處處保持著技擊的本色。太極拳的核心思想之一是講究“和諧”，讓人們能盡量擺脫繁重的心理壓力，尋找一種寧靜的歸屬感。接著，太極拳學(xué)習(xí)之旅正式開始：第一堂課的時(shí)候，老師給我們簡單介紹了一些太極拳的套路和學(xué)習(xí)中需要注意的地方。在開始前，要將自己的心平靜下來，全身心的投入。最令
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