【正文】 稱為“經(jīng)營之神”的土光敏夫，就寫有《經(jīng)營管理之道》一書?！?什么是道，從兵書中見到的有關道的闡述，主要地有三種解釋作政治原則、觀念形態(tài)，“道者”含民與上同意也，故可以與之死，可以與之生，而不畏危；作規(guī)律法則“知道者”上知天之道，下知地之理，內(nèi)得其民心，外知敵之情；作方法經(jīng)驗：夫安國之道，先戒為寶。兵謀道的重要性，在很多兵書中有論述，講得最深刻、影響最大的莫過于《孫子》。另外，創(chuàng)新見解也不多，對體會四、體會五的論述不夠充分。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。他沒有像我之前上學教我的老師上課的莊重和嚴肅，搞笑的授課方式，風趣的語言是體育老師最大的特點，這不僅僅讓同學們更加容易接受太極拳變幻的招式，也拉近了同學和老師的距離，增加了同學們上課的積極性，在課下，師生之間還時不時的來一段調(diào)侃。的確，在現(xiàn)在物欲橫流，金錢至上的社會，沒有多少人會在意傳統(tǒng)文化的發(fā)展?？偟膩碚f，學習太極拳心身雙修，在練習過程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理，長期習練太極拳的人心情開朗，情緒穩(wěn)定，不怕挫折，明辨是非。這學期我們也主要學習了太極拳。所以，每個人對太極拳的理解都不同。太極拳是一種既神秘又普通的功夫。本人學習過程中感覺老師的教法和同學們之間長時間的不斷交流是特別好的，活血也有可能就是這個原因才讓我在后來對太極拳一無所知的我在后來的時間有了做得比較好的效果。打太極拳并不是像我們平常課間時的甩甩胳膊蹬蹬腿，可以隨心所欲的比劃兩下就行的，打拳時的身體狀態(tài)是與平常不同的。也只有這樣，才能集中全部的精神與意識去“用意”。想必這是以后必須改進的地方。說白而言就是單純性的模仿罷了。在這段期間我認真體會了老師上課時所講的動作要領和意境所在，并查找了一些資料，于此在此談下自己的一些感想?？偠灾珮O拳是我們自己的中國傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。一個學期過去后，我對打太極拳已經(jīng)漸漸入門了。我認為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩(wěn)。還有就是，太極的每一個動作都要做到虛實分明，同時又要折中、把握剛好的力度。然而在老師每節(jié)課帶著我們溫習與不斷演練之下，我發(fā)現(xiàn)其實只要多打上幾遍，就可以牢記住動作與順序，因為太極拳的招式本身就存在一定的邏輯性，而且從一個招式到另一個招式之間的轉(zhuǎn)換基本上都是遵循同樣的原則，那就是要圓潤地過渡，只要記住這樣的核心要領，太極拳就能融會貫通地打出來。自選課系統(tǒng)開始的那一刻，我就瞬間完成了選課，光榮地成為了第一個選上太極拳的人，之所以這么積極，是因為我認為太極是一項很有中國韻味的體育項目，同時也覺得自己慢吞吞的性格特別適合打太極。既修身，也修心。一個學期過去，感覺我們還遠遠沒有到達什么境界。一定會有很多人以為，太極拳速度慢，運動量不大，起不到鍛煉身體的效果。我的理解是，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地搖晃，是要穩(wěn)健中流暢地運動我們的身體。說實話，其實在這個課程進行之前，我對太極拳可以說是一無所知，除了為幾年前春節(jié)聯(lián)歡晚會里的太極表演《行云流水》一直嘆為觀止。太極拳能讓人處于一種心無雜念的狀態(tài)，遠離塵囂，擁有一種更好的心態(tài)去面對學習生活。在平時的練習和上課的學習中感覺24式太極拳中左蹬腳和右蹬腳兩式的難度最大，這不僅在于其銜接動作記憶困難，還在與蹬腳時的站立需要長期訓練方可完成。當然也不是每次太極都打得很慢，有時打得相對快一些，例如昨天晚上打得那次，20來分鐘整套拳都打完，身體感覺也還不錯。里面一些神奇的功夫鏡頭現(xiàn)在看來也并不覺神奇了，而是確有可能的。一是老師講得明白，有理論有實例，有步驟有方法，通俗易懂。二是習者的思維、悟性、理解力。今天早上練習太極拳，感覺還是不錯的。我覺得順其自然最為重要，如果打得很慢感覺很好就不需要加快，如果打得比較快感覺很好也不需要去放慢，只要認真地去打就行了，不要得意忘形，打得不好時也不需要垂頭喪氣，因為大自然本來就有陰晴嘛！身體也是大自然的一部分，干嗎去強求每天都是“晴天”呢？從打太極時可以更深刻地體會自己的內(nèi)心，可以體會自己與大自然的融合。在老師的悉心教導與不厭其煩的演示下，我基本能記住動作。同時太極的健身效果也不容置疑，所以學習太極拳真是一個正確的選擇。我沒有想到，我們的老師打起太極拳來會那么賞心悅目，沒想到太極拳這門高深的學問，并不乏實用性。就像老師說的，是像在水中運力的感覺。經(jīng)過一個學期的學習后，我敢說，這樣的想法真的是大錯特錯。俗語說，師傅帶入門，修行靠個人。真希望國人能更好地運用這份遺產(chǎn)。就這樣，我開始了一個學期的太極拳二十四式的學習。我想，這也正是太極的精妙之處所在吧！其次是，太極的動作緩慢，本以為慢慢的應該很好打，可實際上要做到標準的動作卻要時刻保持身體正直、重心略低，這樣再加上緩慢的動作就會讓人覺得有些累了。例如最簡單的抱球，既不能把手臂伸太直、或把球抱得太大，又不能太摳縮，只有把握好那個度，才能“抱”出一個勻稱的、合適大小的“球”。在打每一個招式時，要在動與靜中取得平衡，身體動起來，但是不能胡亂地搖晃，是要穩(wěn)健中流暢地運動我們的身體，才能真正做出行云流水的感覺。不過現(xiàn)在我還只能做到把每個動作連貫做起來，但是真正打出太極拳的神韻還遠遠不夠。既修身，也修心。學練太極拳講求的是意境，動作的規(guī)范性固然重要，但不必苛求。深層而言，應該是柔中帶剛，用意識去支配肢體，帶動力量，而不是依靠強壯的身體和野蠻的力量。打拳的過程中，需要凝神，要用意識去感知身體各個部分的動作，讓意識的觸角伸向全身每一個角落。慢慢學會將自己的心平靜下來，身心投入及放松，然后才能做到身心呼吸合一，氣血通暢。這就是斂氣。我剛開始練習的時候，說實話。我本人認為由于太極拳是一種極重“神”和“意”的功夫，并且太極拳是和宇宙本源相通的一種功夫，其“神”、“意”是其它功夫所不能及的。這樣，人們練出來的太極拳也就千差萬別了。起初嘛，太極拳給我的感覺就是看似簡單但卻真正練起來確實挺難的，可能很多人都會打，但卻能打出其中幾份味道的人又有多少幾個！通過這一學期的學習我了解到打太極拳要保持一個平和的心境，為什么我們年輕人不喜歡打太極拳，很重要的一個原因就是我們現(xiàn)在的年輕人心境不夠平和，沒有人真正靜下心來去打，而相反，老年人經(jīng)過人生的磨練，已經(jīng)擁有了一個很平和的心境，老年人打出來的太極拳也就更有韻味，更有內(nèi)涵。所以太極拳的修煉可以造就生理和心理都健康的人。而不管怎么說開設這門課，有我們年輕的一代來意思到這一傳統(tǒng)文化的發(fā)展、世代傳承。作為新時代的希望，通過學習太極拳我覺得我們不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受體育，寓教于體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。第二篇：太極拳（本站推薦）《孫子兵法》讀書心得孫子兵法讀書心得馮洪波專家評語：[作者閱讀《孫子兵法》一書后結合自身的創(chuàng)業(yè)歷史從企業(yè)謀道、企業(yè)制將之道、企業(yè)治眾之道、企業(yè)同心之道等六個方面談了自己的體會。]評閱人：陳功玉戰(zhàn)爭要謀道，管理要謀道，得道勝。孫子開篇（計篇）開宗明義就講了這個問題，他首先講了一段兵的重要性“說”兵者、國之在事，死生之地，存亡之道，不可不察也。在上述三種主要用法中，最重要是用政治原則、觀念形態(tài)、思想體系范疇的道。書中就總結了他的經(jīng)營取勝觀念之道，運用經(jīng)營規(guī)律取勝之道，用經(jīng)營技巧取勝之道。三國時，曹操、袁紹共討董卓，議論如何取天下，袁紹認為靠軍事實力，曹操則說：“吾任天下之智力，以道御之”。企業(yè)之將干什么？迎接市場經(jīng)濟挑戰(zhàn)，是馭手，駕馭企業(yè)“駿馬”，在競爭的疆場上拼搏是舵手，駕馭著企業(yè)這只航船揚帆遠航。企業(yè)的良“將”可能造成企業(yè)的新天地。回顧當時我下海創(chuàng)業(yè)開公司，靠積累2萬元同朋友借一萬元共3萬元起家，從無到有、由小到大、從弱到強。欲治兵者，要先選將。在競爭中，面臨困難折磨面前，在勝利驕傲襲人時刻，企業(yè)家能戰(zhàn)勝一下“灰心喪氣”的自我，“躊躇滿志”的自我。歷史上被“主不可怒而興師”這句真理證實的事例太多了，信手拈來就有。有例證的也不少：我公司在98年收購了2間集體企業(yè)習慣于吃開大鍋飯的管理人員及員工，我當時如果不調(diào)整改革，注入生新力量是無發(fā)生存與發(fā)展。我的體會在競爭環(huán)境中，企業(yè)之“將”制怒尤為重要?！?體會之四企業(yè)治眾之道，吳子曰：“昔之圖國家者必先教百姓而親萬民，有四大和：不和于國，不可以出軍；不和于軍，不可以出陳；不和于陳，不可進戰(zhàn)；不和于戰(zhàn)，不可決勝；是以有道之主，將用共民，先和而造大事”。這個天下迏道之下。①企業(yè)領導層不和事難以成；②干部和職工不和事難以成；③職工之間不和事難以成；④企業(yè)內(nèi)各部門不和事難以成。我們理解此話已完了，但繼而一想還要聯(lián)想一則：如何謀道，從企業(yè)領導角度去分析，最起碼有三點值得注意的：一是正確的“道”上要多方地、反復地聽取下面意見得來的多番議論或方案，對經(jīng)營觀做出最后取舍的；二是“上”要虛心地、不擺架子地聽取下面的意見，盡管提意見者一個小員工；三是“上”也要善于集中在多方聽取意見后，該決斷時要敢于拍板作決斷?！?體會之六戰(zhàn)勝自我再選優(yōu)勢，我是個農(nóng)民的兒子的“將”。以人為本，在公司建立起對商業(yè)規(guī)律和基本原則。有十幾年至二十年現(xiàn)在代表的第一代企業(yè)家已完成了自己的歷史使命，總算把企業(yè)帶到相當?shù)母叨?，但我們前些企業(yè)所面臨的突破困境應由群體團隊出現(xiàn)第二代接班人來完成，我們應當懂得當前進的道路出現(xiàn)分叉的時候，決定勝敗的就完全不是能力而是更多的是我們的戰(zhàn)略選擇。百年傲立少十五班 崔莫曉太極學說，是中國古老的哲學思想之一。關于太極拳的創(chuàng)始人，有許多種不同的說法，其中以陳王廷最為著名。武式太極拳的宗師叫武禹襄，他的師傅是楊氏太極拳的宗師楊露禪。在廣府之前的太極拳，是以搏擊打斗為主的，它是中華民族長期戰(zhàn)爭總結出的一種搏斗的技藝，主要功能還是近身搏擊，只是每一招式的注重點不同，有的注重于進攻，有的注重于防守，有的注重于拳，有的注重于腳。最終，他們發(fā)現(xiàn)了太極拳極為突出的文化內(nèi)涵與強身的作用。體育的概念有廣義和狹義之分。2．體育的狹義概念(亦稱體育教育)。含運動訓練和運動競賽兩種形式。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點。5．大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業(yè)余、自愿、小型、多樣、文明的原則。通常采用醫(yī)療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特制的運動器械(如拉力器、自動跑臺等)，以及日光浴、空氣浴、水浴等為治療手段。是指體育所固有的根本特性，是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育具有自然的和社會的兩重屬性。這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關系的優(yōu)良品德的教育過程。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。一、把握好負荷的度。鍛煉者要根據(jù)練習的要求合理安排，對于青少年來說，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。除此之外，體育鍛煉還應該遵循一些基本原則。（三）區(qū)別對待原則：體育鍛煉時，還要根據(jù)每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點、鍛煉基礎等不同情況做到區(qū)別對待，使體育鍛煉更具有針對性。出入健身房的人注意“要旨”現(xiàn)在，健身也成了一門時尚，很多人都選擇健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而無一害，有關健身專家為我們指出了一些“健身要旨”，對我們的科學健身有很好的參考意義：做必要的熱身：當肌肉越松弛時，它們也更容易被駕馭和擴展，做這些運動將使你減少受傷機會。當鍛煉一處肌肉的時候，它會變得緊繃而縮短，伸展運動就是幫助你放松肌肉，從而防止第二天的肌肉酸痛。另外，如果盲目地試圖舉起超過身體負荷的重量，就有可能導致肌肉拉傷、扭傷，甚至傷及背部。因為一旦感到運動給身體帶來不適時，再堅持下去往往是比較困難的事情。所以，在運動的從始至終過程中都不要忘記給身體補充水分。于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身體不能負擔為止。逐步增加運動強度：高強度的運動并不適用于健身訓練之初，但對于那些已持續(xù)練習6個月或更長時間的人來講，是值得注意的。可以從20分鐘延長到30分鐘，把你用的5磅