本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想-wenkub
2024-11-09 22 本頁面
【正文】 最最基本的恰恰也是最最重要的東西。更多的并不在那些高中時(shí)就已經(jīng)知道的廣播體操式的動(dòng)作。第一篇：本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想之前在高中的時(shí)候，也曾學(xué)過簡化太極拳。而在于太極中所蘊(yùn)含的修身養(yǎng)性的道理。通過上課，我了解到太極的一招一式都是有來源的，每一個(gè)招式都能夠找到與之對(duì)應(yīng)的生活中的動(dòng)作。通過李老師的演示和講解，真的可以看到其功用，雖然現(xiàn)在自己還無法辦到。本學(xué)期課上老師提到的一些應(yīng)用平時(shí)零零散散的時(shí)間進(jìn)行非常容易實(shí)施的體育鍛煉，真的是很好的與我們大學(xué)生現(xiàn)在的生活所契合。身為北大的學(xué)生，就更應(yīng)該在當(dāng)下這樣的世界里，懷揣著一份干凈的想法，修身治國齊家平天下??太極即是修身之道，從這個(gè)角度看，這也是我們學(xué)習(xí)太極的原因?，F(xiàn)在自己親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)二十四式簡化太極拳，不由得感嘆太極拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)文化，果然奧妙無窮博大精深。每次進(jìn)行二十四式太極拳練習(xí)時(shí)老師都要求我們平心靜氣，身體放松。所以，在練習(xí)二十四式太極拳時(shí)首先要松靜下來，繼之肌肉在意識(shí)上也要消除拙力，全身心地投入于太極拳運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生受學(xué)習(xí)和就業(yè)考研競爭的壓力，每天穿行于教室、食堂和寢室之間。練習(xí)時(shí)頭眼手腳軀干要互相配合，整個(gè)身體要和諧地組成一個(gè)整體。記得老師在第一節(jié)課曾介紹過我們學(xué)習(xí)的二十四式太極拳屬于傳統(tǒng)楊式太極拳,動(dòng)作柔和均勻、姿勢中正平穩(wěn),適應(yīng)性強(qiáng)。雖然現(xiàn)在已經(jīng)忘記了許多老師當(dāng)初教過的與太極拳原理相通的擒拿招式，但是我想太極拳中蘊(yùn)含的武術(shù)思想與許多現(xiàn)代武術(shù)比如擒拿，柔道，跆拳道等等的關(guān)系的確值得我在以后的日子慢慢思考。水乃萬物之源, 可是它始終以平常的心態(tài)嚴(yán)格要求自己, 不喧擾,不張揚(yáng), 而是和其光, 同其塵，甚至愈深愈靜。水最具包容性親和力, 它同達(dá)而濟(jì)天下, 它與生命結(jié)合便是生命的一部分,但從不宣揚(yáng)自己。太極拳的動(dòng)作沒有柔軟的身體和各關(guān)節(jié)靈活之后互相配合互相呼應(yīng), 也是難以完成的。而且隨著科學(xué)發(fā)展其養(yǎng)生健身價(jià)值得到了證實(shí)。關(guān)于太極的起源有很多種說法，最廣為流傳的就是武當(dāng)太極起源的說。②結(jié)合了道家導(dǎo)引、吐納之術(shù)。各式傳統(tǒng)太極拳也皆以陰陽五行學(xué)說來概括和解釋拳法中各種矛盾變化?！皰颉⑥?、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”是最基本的方法，在動(dòng)作徐緩舒暢的同時(shí)，太極拳還很重視練氣，所謂“氣”，就是修煉人體自身的精神力，這是太極拳作為內(nèi)家功夫的特點(diǎn)之一。當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)，術(shù)語稱為“引手”。要掌握“四兩撥千斤”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運(yùn)氣、以意打人，久之則身法無所不合。能因敵變化，“引進(jìn)落空，四兩撥千斤”之技，才能出神入化。河北完縣人（今河北保定順平縣）孫祿堂，從師李魁垣學(xué)形意拳，繼而學(xué)于李魁垣的師傅郭云深，又從師于程廷華學(xué)八卦掌。衛(wèi)生、教育、體育各部門都把太極拳列為重要項(xiàng)目來開展，出版了上百
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