本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想(已修改)
2024-11-09 22:20 本頁(yè)面
【正文】 第一篇：本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想本學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的一些感想之前在高中的時(shí)候，也曾學(xué)過(guò)簡(jiǎn)化太極拳。本學(xué)期再來(lái)選課，本是學(xué)校要求必修的無(wú)奈之舉，但是卻意想不到的收獲了許多。本學(xué)期太極拳的學(xué)習(xí)和以前我對(duì)太極的認(rèn)識(shí)完全不同。更多的并不在那些高中時(shí)就已經(jīng)知道的廣播體操式的動(dòng)作。而在于太極中所蘊(yùn)含的修身養(yǎng)性的道理。如臨深淵，如履薄冰，說(shuō)得容易，做起來(lái)卻需要經(jīng)年的道行。這大概也是老師并不急于在課上教我們具體的招式，而是教我們?cè)鯓诱?，怎樣行。這是最最基本的恰恰也是最最重要的東西。通過(guò)上課，我了解到太極的一招一式都是有來(lái)源的，每一個(gè)招式都能夠找到與之對(duì)應(yīng)的生活中的動(dòng)作。而太極之于真正的格斗，也是令我耳目一新。原以為太極拳其功用，在現(xiàn)代就只能是給老年人強(qiáng)身健體的做做緩慢運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在看來(lái)，原來(lái)的我很狹隘。通過(guò)李老師的演示和講解，真的可以看到其功用，雖然現(xiàn)在自己還無(wú)法辦到。對(duì)于一招一式，怎樣出擊，怎樣攻擊別人，名字的由來(lái)等等對(duì)自己的訓(xùn)練貴在堅(jiān)持，老師曾說(shuō)，如果可以每天都僅僅是如履薄冰的走，身體都自然會(huì)通暢舒展。而我們大學(xué)生現(xiàn)在，每天為學(xué)習(xí)壓力所迫，經(jīng)常是“兩眼一睜，忙到熄燈”，至于體育鍛煉什么的，就會(huì)徹徹底底的被拋在一邊?；旧蠈?dǎo)致沒(méi)有時(shí)間鍛煉。本學(xué)期課上老師提到的一些應(yīng)用平時(shí)零零散散的時(shí)間進(jìn)行非常容易實(shí)施的體育鍛煉，真的是很好的與我們大學(xué)生現(xiàn)在的生活所契合。說(shuō)是每天特意拿出一段時(shí)間來(lái)用于鍛煉，真的有點(diǎn)不切實(shí)際，而這樣的方式，真的不錯(cuò)。太極是中華民族悠久文化的一張名片。其中蘊(yùn)含的養(yǎng)生文化，真的是值得我們代代傳承的，我想，這也是體育必修的原因。身為北大的學(xué)生，就更應(yīng)該在當(dāng)下這樣的世界里，懷揣著一份干凈的想法，修身治國(guó)齊家平天下??太極即是修身之道，從這個(gè)角度看，這也是我們學(xué)習(xí)太極的原因?？偠灾J(rèn)真研習(xí)而不只是把她當(dāng)成是一個(gè)任務(wù)來(lái)做，到學(xué)期末，真的可以收獲許多意想不到的東西。第二篇：關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習(xí)的一些感想關(guān)于本學(xué)期太極拳學(xué)習(xí)的一些感想經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我對(duì)太極拳有了更深的了解。原來(lái)只是看家里的爺爺奶奶每天早起打太極拳，以為太極拳只是老年人的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在自己親身體驗(yàn)學(xué)習(xí)二十四式簡(jiǎn)化太極拳，不由得感嘆太極拳作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化，果然奧妙無(wú)窮博大精深。首先我對(duì)太極拳強(qiáng)身健體的功用有了更清楚的理解。學(xué)習(xí)太極拳之后才明白，原來(lái)看似輕柔舒緩的動(dòng)作招式只要用心認(rèn)真的做到位，一節(jié)課下來(lái)同樣會(huì)腰酸腿痛，在不知不覺(jué)中其實(shí)身體已經(jīng)得到了鍛煉?？茖W(xué)研究已證明，二十四式太極拳能夠有效地修復(fù)精神上的緊張和疲勞，改善大腦功能。每次進(jìn)行二十四式太極拳練習(xí)時(shí)老師都要求我們平心靜氣，身體放松。原來(lái)練拳時(shí)“體松心靜、柔緩自然”也是有其道理的，練拳時(shí)思想高度入靜，即排除其他干擾，精神貫注于動(dòng)作。精神上的緊張和疲勞得到了緩解，重新恢復(fù)良好的精神狀態(tài)
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