【正文】 有自我約束、自我管理能力的培養(yǎng)。五多即：書多、課多、教師多、作業(yè)多、活動多，一少：老師盯得少：在初一，除了大家小學時已經(jīng)接觸過的語文、數(shù)學、英語、思想品德、音樂、美術、體育、信息技術等學科之外，還將增加歷史、地理、生物等學科，在初二會增加物理，初三增加化學學科。這是因為我們即將開始美好的中學生活，學習新的知識、結識新的同學和老師；那么現(xiàn)在快一個月過去了，大家的感覺如何呢？大家適應了嗎？暑假期間，同學們一定對新的環(huán)境有過這樣那樣的想法，對嗎？這是很自然的，這說明大家是積極向上的，想把自己的初中生活過得精彩、成功。第一篇：初一新生入學適應心理輔導用心迎接新生活——初一新生入學適應心理輔導講座稿親愛的同學們，大家下午好！首先,我代表全體老師祝賀大家成為鄉(xiāng)寧二中的學生，我們知道并不是每個小學畢業(yè)學生都有機會成為我們鄉(xiāng)寧二中的學生。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，我們必須要清楚的認識到即將開始的初中生活有什么特點，我們應該怎樣應對。老師一人教一門課。第二、我們來到新班級，面臨著重新洗牌的風險，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。從以前的聽話，現(xiàn)在要求我們要合理安排自己的時間。其實這跟我們初一新生的學習、生活是同一個道理。面對這些變化，你可以根據(jù)自己的具體情況來一些小方法、小技巧，積極地去應對，這就要看你要用怎樣的態(tài)度去面對了。于是，我得出一個結論：大體而言，他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。還再和大家分享一個去年我心里咨詢室的一個案例：一個女生找到我，說她有些煩惱，隨后她開始跟我傾訴，她的同桌有多討厭，她很愛在人前顯擺，自己的手機啊，mp3啊都要拿給別人看看，然后告訴別人多少錢買的，是名牌等，太討厭了??隨后她又提到她的語文老師，語文老師就不像初中語文老師一樣，每天從基礎知識開始積累，而現(xiàn)在的語文老師總是讓同學講課，感覺特別不靠譜，自己很不舒服??等她說完，我就問她：你是替你同桌咨詢嗎？你是替你語文老師咨詢嗎？她堅決地搖搖頭。和同學們相處，我們就要做到善解人意、真誠尊重?？梢姡绻悴恢滥愕暮较?，那么什么風都不是順風。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。好的生活習慣、好的學習習慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。良好的生活習慣還有：文明禮貌 關心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。有的同學可能困惑，我也想養(yǎng)成好習慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。21是個習慣改變的周期，主要努力堅持就一定能改正壞習慣，樹立新習慣。二、團體成員：初一各班同學三、活動時間：90分鐘四、活動地點：教室五、指導者：心理健康教師六、活動方案七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風吹”目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團體契約。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發(fā)的人......活動二“訂立團體契約”（5分鐘）為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠；③要不評價；④要保密。給一定的時間讓同學自然相遇，鼓勵同學盡可能多地與其他人握手。②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的同學向另外兩位同學介紹。規(guī)則是當?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內(nèi)圈的同學向右移動一個位置。請45位同學發(fā)言。時間：10分鐘。3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。時間：25分鐘。（三）結束階段（5分鐘）請幾個學生代表發(fā)言，談談對今天的活動體會和收獲。小學升入初中，是我們成長道路上一個重要的轉(zhuǎn)折點。下面我們就來盤點一下大家已經(jīng)遇到和將要遇到的變化。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，幾乎每門課都會有作業(yè)布置。第三，家長、學校對我們的要求有所改變。但是對于那些正處于還沒有很好的適應的同學，在這里告訴你們，不用擔心，也不用灰心，因為這是暫時的，是可以改善的。也許你是躊躇滿志的來到新學校，希望能展現(xiàn)自我的風采，但中學招生范圍擴大，新集體里人才濟濟，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑??每個人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我們要用不懈的努力一點點證明自己。我們每位同學要明白“強中自有強中手”的道理，要能客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，并激勵自己不斷向目標努力。這里我給大家講一個案例：小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學時他們的成績都旗鼓相當，相當優(yōu)秀，后來一起考上了同一所中學。而對小吉說，要他加把勁，向小云學習。中學改變了小學那種事無巨細式的教學方式，老師往往集中講解難點、要點，并且講過就不再重復，我們要主動去適應老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學習慣。要解決科目多學習量大的問題，最好方法就是制定學習計劃。在初中階段學習方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因為學習的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解?？梢哉f“聽”是“思”的基礎、關鍵；“思”是“聽”的深化，是學習方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思維才會學習。復習與作業(yè)初一學生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復習，以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的練習鞏固、深化理解知識的應有作用。在這里，教師的示范作用極為重要，開始可有意讓學生模仿、訓練，逐步使學生養(yǎng)成良好的書寫習慣，這對學生今后的學習十分重要。做一個善于欣賞他人優(yōu)點的人。我想請大家思考三個問題：第一，你知道你為什么學習嗎？第二，為誰而學？第三，學知識有什么用處？以前我曾問過新生這三個問題，很多同學是這樣回答的“為了父母學習！”今天，我之所以把這三個問題問大家，就是想請大家從今天開始就把目標變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，但是我認為，你們是該考慮自己人生目標的時候了，用我們心理學的術語說就是要進行生涯規(guī)劃！目標確定以后怎么才能實現(xiàn)目標呢？許多人做事之所以