【正文】 有自我約束、自我管理能力的培養(yǎng)。五多即：書多、課多、教師多、作業(yè)多、活動多，一少：老師盯得少：在初一，除了大家小學(xué)時已經(jīng)接觸過的語文、數(shù)學(xué)、英語、思想品德、音樂、美術(shù)、體育、信息技術(shù)等學(xué)科之外，還將增加歷史、地理、生物等學(xué)科，在初二會增加物理，初三增加化學(xué)學(xué)科。這是因為我們即將開始美好的中學(xué)生活，學(xué)習(xí)新的知識、結(jié)識新的同學(xué)和老師；那么現(xiàn)在快一個月過去了，大家的感覺如何呢？大家適應(yīng)了嗎？暑假期間，同學(xué)們一定對新的環(huán)境有過這樣那樣的想法，對嗎？這是很自然的，這說明大家是積極向上的，想把自己的初中生活過得精彩、成功。第一篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)用心迎接新生活——初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座稿親愛的同學(xué)們，大家下午好！首先,我代表全體老師祝賀大家成為鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生，我們知道并不是每個小學(xué)畢業(yè)學(xué)生都有機會成為我們鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，我們必須要清楚的認(rèn)識到即將開始的初中生活有什么特點，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對。老師一人教一門課。第二、我們來到新班級，面臨著重新洗牌的風(fēng)險，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。從以前的聽話，現(xiàn)在要求我們要合理安排自己的時間。其實這跟我們初一新生的學(xué)習(xí)、生活是同一個道理。面對這些變化，你可以根據(jù)自己的具體情況來一些小方法、小技巧，積極地去應(yīng)對，這就要看你要用怎樣的態(tài)度去面對了。于是，我得出一個結(jié)論：大體而言，他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。還再和大家分享一個去年我心里咨詢室的一個案例：一個女生找到我，說她有些煩惱，隨后她開始跟我傾訴，她的同桌有多討厭，她很愛在人前顯擺，自己的手機啊，mp3啊都要拿給別人看看，然后告訴別人多少錢買的，是名牌等，太討厭了??隨后她又提到她的語文老師，語文老師就不像初中語文老師一樣，每天從基礎(chǔ)知識開始積累，而現(xiàn)在的語文老師總是讓同學(xué)講課，感覺特別不靠譜，自己很不舒服??等她說完，我就問她：你是替你同桌咨詢嗎？你是替你語文老師咨詢嗎？她堅決地?fù)u搖頭。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意、真誠尊重。可見，如果你不知道你的航向，那么什么風(fēng)都不是順風(fēng)。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。好的生活習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。有的同學(xué)可能困惑，我也想養(yǎng)成好習(xí)慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。21是個習(xí)慣改變的周期，主要努力堅持就一定能改正壞習(xí)慣，樹立新習(xí)慣。二、團(tuán)體成員：初一各班同學(xué)三、活動時間：90分鐘四、活動地點：教室五、指導(dǎo)者：心理健康教師六、活動方案七、具體操作過程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動一“大風(fēng)吹”目的：讓同學(xué)們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長頭發(fā)的人......活動二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個團(tuán)隊形成一個彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠；③要不評價；④要保密。給一定的時間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵同學(xué)盡可能多地與其他人握手。②四人一組他者介紹：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起。第二輪時間到后，主持人說第3個話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動一個位置。請45位同學(xué)發(fā)言。時間：10分鐘。3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復(fù)雜的“手鏈”。時間：25分鐘。（三）結(jié)束階段（5分鐘）請幾個學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬裉斓幕顒芋w會和收獲。小學(xué)升入初中，是我們成長道路上一個重要的轉(zhuǎn)折點。下面我們就來盤點一下大家已經(jīng)遇到和將要遇到的變化。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，幾乎每門課都會有作業(yè)布置。第三，家長、學(xué)校對我們的要求有所改變。但是對于那些正處于還沒有很好的適應(yīng)的同學(xué)，在這里告訴你們，不用擔(dān)心，也不用灰心，因為這是暫時的，是可以改善的。也許你是躊躇滿志的來到新學(xué)校，希望能展現(xiàn)自我的風(fēng)采，但中學(xué)招生范圍擴大，新集體里人才濟濟，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑??每個人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我們要用不懈的努力一點點證明自己。我們每位同學(xué)要明白“強中自有強中手”的道理，要能客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，并激勵自己不斷向目標(biāo)努力。這里我給大家講一個案例：小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學(xué)時他們的成績都旗鼓相當(dāng)，相當(dāng)優(yōu)秀，后來一起考上了同一所中學(xué)。而對小吉說，要他加把勁，向小云學(xué)習(xí)。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細(xì)式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點、要點，并且講過就不再重復(fù)，我們要主動去適應(yīng)老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學(xué)習(xí)慣。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計劃。在初中階段學(xué)習(xí)方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因為學(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。可以說“聽”是“思”的基礎(chǔ)、關(guān)鍵；“思”是“聽”的深化，是學(xué)習(xí)方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思維才會學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)與作業(yè)初一學(xué)生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復(fù)習(xí)，以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的練習(xí)鞏固、深化理解知識的應(yīng)有作用。在這里，教師的示范作用極為重要，開始可有意讓學(xué)生模仿、訓(xùn)練，逐步使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，這對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)十分重要。做一個善于欣賞他人優(yōu)點的人。我想請大家思考三個問題：第一，你知道你為什么學(xué)習(xí)嗎？第二，為誰而學(xué)？第三，學(xué)知識有什么用處？以前我曾問過新生這三個問題，很多同學(xué)是這樣回答的“為了父母學(xué)習(xí)！”今天，我之所以把這三個問題問大家，就是想請大家從今天開始就把目標(biāo)變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，但是我認(rèn)為，你們是該考慮自己人生目標(biāo)的時候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語說就是要進(jìn)行生涯規(guī)劃！目標(biāo)確定以后怎么才能實現(xiàn)目標(biāo)呢？許多人做事之所以