【正文】 的疑惑和困擾，可以聯(lián)系清源心理咨詢中心，有多位青少年、兒童方面的專業(yè)咨詢師給您專業(yè)幫助。偶爾也要屈服要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。如果把自己的要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。一旦人們對自己的負(fù)性情緒、情感失控或者失控預(yù)期有了意識，將陷入一種繼發(fā)性的焦慮之中。同時，情緒和情感又是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。第一篇：、情感問題大學(xué)生情緒、情感問題每一個人都有喜、怒、哀、樂，并伴隨著相應(yīng)的表情和心理體驗(yàn)，這就是人的情緒，又叫情感活動。當(dāng)客觀事物或情景符合個體的需要和愿望時，就能引起積極的、肯定的情緒和情感；而當(dāng)客觀事物或情景不符合個體的需要和愿望時，就會產(chǎn)生消極、否定的情緒和情感，即我們通常所說的負(fù)性情緒。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，面臨的挑戰(zhàn)日益增多，相應(yīng)地，壓力也逐漸增加。對他人的期望不要過高許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望。暫時回避在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如做運(yùn)動、看電影等。第二篇：大學(xué)生情緒情感分析大學(xué)生情緒情感現(xiàn)狀分析姓名：張?jiān)聦W(xué)院：外國語學(xué)院班級：2010級英語（4）班學(xué)號：2010510012作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著各方面的問題，學(xué)習(xí)，生活，就業(yè)，未來，無一不是普遍存在的問題，大學(xué)生作為一個大的社會群體心理特征很鮮明，年輕氣盛，有活力，積極的生活態(tài)度和人生憧憬，當(dāng)然不可避免的還有負(fù)面的心理狀態(tài)，比如階段性的迷茫，學(xué)業(yè)的壓力，情感的困惑等等。一般認(rèn)為焦慮情緒在不同年級之間呈沙漏形分布趨勢，即大一、大四學(xué)生的焦慮情緒分布高于大二、大三學(xué)生?？荚嚱箲]是從小就伴隨著我們成長的，成績分?jǐn)?shù)一直是評價學(xué)生的絕對標(biāo)準(zhǔn)，我們總是在擔(dān)心考不過怎么辦，考不好怎么辦，積點(diǎn)分太低怎么辦，考前更是有相當(dāng)一部分人出現(xiàn)明顯的焦慮癥表現(xiàn)，比如失眠，緊張。適度的焦慮可以理解，但是不能讓它影響我們的學(xué)習(xí)和生活，我們應(yīng)該及時地對焦慮情緒進(jìn)行有效調(diào)控：抑郁是大學(xué)生中較為常見的情緒問題，這是一種復(fù)合的負(fù)性情緒體驗(yàn)，包括厭惡、痛苦、羞愧、自卑等多種情緒體驗(yàn)形式。抑郁并不可怕，只要我們通過正確的自我調(diào)整是可以緩解和消除的。由于正處于青春成長期，又正逢學(xué)業(yè)事業(yè)感情等方面的多方面問題的困擾，大學(xué)生群體就會比較躁動，易怒是一種較為常見的情緒現(xiàn)象。首先，我們應(yīng)該學(xué)會延遲情緒反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)憤怒、沖動的念頭時對自己進(jìn)行暗示延緩或是暫停自己的情緒反應(yīng)?，F(xiàn)在很多大學(xué)里冷漠的現(xiàn)象屢見不鮮，這已經(jīng)從我們的社會風(fēng)氣漸漸進(jìn)入到大學(xué)校園?？墒瞧芏鄷r候我們對周圍的人和物持一種懷疑猜忌的心理，當(dāng)然，這無疑不是出于一種本能的自我保護(hù)意識，但是當(dāng)這種意識超越了一定程度，就會演變?yōu)槔淠?。測驗(yàn)表明，男性的負(fù)向情感多于女性，快樂感低于女性，在正向情感上無顯著性別差異；大一學(xué)生的快樂感和正向情感多于大四學(xué)生，在負(fù)向情感上無顯著年級差異；除精神病性外，快樂感高的被試與快樂感低的被試在心理癥狀其余各因子上得分有顯著差異。在當(dāng)前，男性大學(xué)生較女性大學(xué)生在社會中擔(dān)負(fù)更多期望，男性大學(xué)生比女性大學(xué)生對成就、事業(yè)有更高的追求，男性大學(xué)生在工作期望、未來家庭責(zé)任方面有更多的社會圧力，就業(yè)、考研等各方面的壓力使男性大學(xué)生對自己具有比女性大學(xué)生更高的成就欲望，如果不能如他們所愿，這些過高的期望和欲望往往會造成負(fù)面情感的產(chǎn)生,現(xiàn)實(shí)與期待的巨大反差又往往容易讓他們產(chǎn)生“徒有遠(yuǎn)大抱負(fù)卻無施展之地”的感覺，故難免產(chǎn)生較多的負(fù) 向情感，快樂感也相應(yīng)減少。所以，身處異地讀書 的女大學(xué)生能夠更多地體驗(yàn)到家庭的關(guān)心和溫馨，與同學(xué)間也較容易擁有更親密 無間的人際關(guān)系，能夠適時的發(fā)泄不良情緒，迅速調(diào)整情緒，所以負(fù)性情感得分比男性大學(xué)生更低，隨著社會文化發(fā)展對人格的不斷影響，現(xiàn)代女大學(xué)生在人格點(diǎn)上已漸由傳統(tǒng)型向現(xiàn)代型轉(zhuǎn)變，她們表現(xiàn)得越來越開朗豁達(dá)，且對情感的依賴性已不象以前那樣強(qiáng)烈，這些因素都會減少女性負(fù)性情感的產(chǎn)生，校園內(nèi)種種 現(xiàn)象也說明在部分女生都十分重視學(xué)習(xí)，刻苦努力，積極性較高，成才意識較強(qiáng)，掌握基礎(chǔ)知識扎實(shí)，從而對現(xiàn)實(shí)生活狀況的滿意度較高。而當(dāng)今嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。而大一學(xué)生因剛擺脫髙考的巨大壓力，心中還存留著高考成功的喜悅之情，且大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對輕松，一切還未定型，他們還有很多的時間和機(jī)會，對大學(xué)校園生活充滿了美好的憧憬和向往，自然他們有更多的信心和快樂。同時，親情作為一種極為穩(wěn)固的、根深蒂固的情感紐帶在大學(xué)生的情感生活中具有不可替代的地位。現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)后，生活更加自由，娛樂活動更加豐富而多彩，有部分的學(xué)生因此而在一定程度上迷失，包括不接父母電話等等。字典是：“彼此有交情的人。但從男女方面來看，女生有知心好友的比例明顯的高于男生，這也合乎情理，女生之間一般都很親密，而男生相對要獨(dú)立一點(diǎn)。大學(xué)生們遠(yuǎn)離了親人獨(dú)自面對被稱作半個社會的大學(xué)，在情感上會有諸多特殊的問題。也許很多大學(xué)生從一開始對愛情就有著不純粹的目的，也許是離家了的孤獨(dú)，也許是一個人過日子感到了害怕，也許是出于無聊。江澤民主席早就指出:“一個民族的新一代沒有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì),這個民族就沒有力量,就不可能屹立于世界民族之林.”(《中國教育報》1990年10月16日)我國心理學(xué)家王板盛教授也認(rèn)為,21世紀(jì)中后期將是社會發(fā)展主要靠心理素質(zhì)的時代,經(jīng)濟(jì)競爭,科技競爭,。這時候，讓大家把眼睛睜開，問有沒有綠色的東西?回答說有。所以，他們滿腦子只有藍(lán)色。情緒控制最重要的是把注意力調(diào)整過來，關(guān)注人生中好的一面。因?yàn)槲医裉鞖馍诲e，所以我很精神——總之要在腦海中讓自己看到一些美好、成功的景象，這樣便能夠讓自己感受到良好的情緒。大家都知道，一個人高興的時候，肯定會有高興的作動：手舞足蹈、愉快的笑容。只要我們改變自己身體的狀態(tài)，我們就能改變當(dāng)時的情緒。進(jìn)一步說，要有愉快的情緒，先要有愉快的動作；要有愉快的動作，先要有強(qiáng)烈的、夸張的表情，呼吸狀態(tài)和走路方法。想要自信怎么辦?假裝你很有自信。只要改變一種用語，就可改變一種情緒不知為什么，“累”、“煩”這樣的字眼會經(jīng)常掛在一些人的嘴邊；如果我們仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，凡是愛說“壓抑”、“痛苦”、“沒勁”的人，通常情緒都比較低落。張飛讓他們撤退，士兵們情緒不高。如下：伴娘型這種人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分施展自己的潛能。對這種境遇，你早就不滿，但你不能大膽勇敢陳述，而只是拐彎抹角地講一講，信息得不到傳達(dá)，或根本被上司忽視了。一些坐享其成的人在擷取你的才智后，你只會面壁垂泣。訴苦型一邊埋頭工作，一邊對工作不滿足；一邊完成任務(wù)，一邊愁眉苦臉，讓人總覺得你活得被動。你為別人的事犧牲不少，但很少得到欣賞，背后還說你是無用的誠實(shí)。在兒童期，強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，本癥多見于1012歲的兒童，患兒智力大多正