【正文】 第一篇：、情感問題大學(xué)生情緒、情感問題每一個人都有喜、怒、哀、樂，并伴隨著相應(yīng)的表情和心理體驗(yàn)，這就是人的情緒，又叫情感活動。這些情感活動是人堆外界事物的一種態(tài)度的反映。例如，遇到一個好消息時會產(chǎn)生高興地體驗(yàn)，表情愉快，會笑起來；相反，聽到一個壞消息、不幸的消息時，就會產(chǎn)生悲哀、痛苦的體驗(yàn)，會哭起來......這就是一般的情緒，情緒會隨著外界事物的變化而發(fā)生變化。同時，情緒和情感又是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。當(dāng)客觀事物或情景符合個體的需要和愿望時，就能引起積極的、肯定的情緒和情感；而當(dāng)客觀事物或情景不符合個體的需要和愿望時，就會產(chǎn)生消極、否定的情緒和情感，即我們通常所說的負(fù)性情緒。負(fù)性情緒使人感到不愉快甚至痛苦，同時對行動起抑制或阻礙作用。大學(xué)生常常體驗(yàn)到的負(fù)性情緒、情感主要有：抑郁、焦慮、恥辱、內(nèi)疚、悔恨、憤怒、悲觀等。一旦人們對自己的負(fù)性情緒、情感失控或者失控預(yù)期有了意識，將陷入一種繼發(fā)性的焦慮之中。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，面臨的挑戰(zhàn)日益增多，相應(yīng)地，壓力也逐漸增加。如果不學(xué)會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張狀態(tài)，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至出現(xiàn)精神分裂等心理疾病。那么，在處于負(fù)性情緒、情感狀態(tài)時，大學(xué)生該如何調(diào)適、管理、控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)呢？清源為您帶來：不對自己過分苛求有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本沒有能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。對他人的期望不要過高許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望。其實(shí)每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？疏導(dǎo)自己的憤怒情緒當(dāng)勃然大怒時，會干出很多會令自己后悔的事情來。與其事后后悔，不如事前自我控制，把憤怒平息下去后再做決定。偶爾也要屈服要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。暫時回避在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如做運(yùn)動、看電影等。找人傾吐煩惱如果把心里的煩惱告訴摯友、師長，或者走進(jìn)心理咨詢室找心理老師傾訴，心情就會頓感舒暢。為別人做些事幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。以上是清源心理關(guān)于大學(xué)生情緒情感的部分介紹與認(rèn)識，如果您還有關(guān)于情緒、情感等方面的疑惑和困擾，可以聯(lián)系清源心理咨詢中心，有多位青少年、兒童方面的專業(yè)咨詢師給您專業(yè)幫助。第二篇：大學(xué)生情緒情感分析大學(xué)生情緒情感現(xiàn)狀分析姓名：張?jiān)聦W(xué)院：外國語學(xué)院班級：2010級英語（4）班學(xué)號：2010510012作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著各方面的問題，學(xué)習(xí)，生活，就業(yè)，未來，無一不是普遍存在的問題，大學(xué)生作為一個大的社會群體心理特征很鮮明，年輕氣盛，有活力，積極的生活態(tài)度和人生憧憬，當(dāng)然不可避免的還有負(fù)面的心理狀態(tài)，比如階段性的迷茫，學(xué)業(yè)的壓力，情感的困惑等等。然后這一切都與我們的情緒密不可分，情緒情感是心理狀態(tài)的晴雨表，從一個人的情緒變化可以感受到他的情感，間接的我們可以把握到一個人的心理動態(tài)。大學(xué)生的情緒狀態(tài)一般有以下這幾種：焦慮是個體對于可能造成心理沖突或挫折的情境或事物產(chǎn)生的一種不愉悅的情緒體現(xiàn)。大學(xué)生的焦慮主要來自于適應(yīng)焦慮、考試焦慮、社交焦慮、擇業(yè)焦慮等。一般認(rèn)為焦慮情緒在不同年級之間呈沙漏形分布趨勢，即大一、大四學(xué)生的焦慮情緒分布高于大二、大三學(xué)生。大學(xué)新生剛剛步入大學(xué)校園，一切的生活學(xué)習(xí)都完全進(jìn)入了一個新的階段，一個全新的環(huán)境需要適應(yīng)，要求自身也要有相應(yīng)的改變，如何去適應(yīng)新環(huán)境。社交焦慮也是大學(xué)生一個比較普遍的問題，進(jìn)入大學(xué)，人與人之間的交集顯的比以前高中來得寬泛的多，同學(xué)之間生長環(huán)境的相互迥異使得同學(xué)朋友之間的社交不像初高中來得那么容易。這個時候，部分相對比較內(nèi)向的同學(xué)就會有社交方面的困惑，表現(xiàn)為與人交往中被動，回避，緊張?？荚嚱箲]是從小就伴隨著我們成長的，成績分?jǐn)?shù)一直是評價學(xué)生的絕對標(biāo)準(zhǔn)，我們總是在擔(dān)心考不過怎么辦，考不好怎么辦，積點(diǎn)分太低怎么辦，考前更是有相當(dāng)一部分人出現(xiàn)明顯的焦慮癥表現(xiàn)，比如失眠，緊張。煩躁等等。擇業(yè)的焦慮相對來說在大三大四這樣的高年級出現(xiàn)的比重較大，面臨著畢業(yè)后從業(yè)的壓力，選擇職業(yè)的籌碼也往往讓人焦頭爛額，想找到一份自己滿意的又滿意自己的工作是一件不太容易的事，故而這方面的擔(dān)憂無疑會給大學(xué)生們帶來焦慮的情緒。對于焦慮，我們首先應(yīng)該正確的認(rèn)識它，這是一種常見的情緒表現(xiàn)，并非所有的焦慮都是病理性的，相反，不論處于何種處境，毫不焦慮絕不是精神健康的表現(xiàn)。適度的焦慮可以理解，但是不能讓它影響我們的學(xué)習(xí)和生活，我們應(yīng)該及時地對焦慮情緒進(jìn)行有效調(diào)控：抑郁是大學(xué)生中較為常見的情緒問題，這是一種復(fù)合的負(fù)性情緒體驗(yàn)，包括厭惡、痛苦、羞愧、自卑等多種情緒體驗(yàn)形式。抑郁情緒在大學(xué)生中普遍存在，大都表現(xiàn)為一種抑郁的心境，相對微弱而持久，常常是幾個星期連續(xù)或是一兩個月的感到無精打采，什么也不想做，體會不到任何快樂而又不是憂傷，總是被一抹淡淡的消極情緒所籠罩，無論什么心情都是灰蒙蒙的，并時常伴有失眠、食欲減退等現(xiàn)象。這種情緒多發(fā)生在性格內(nèi)向，個性孤僻，敏感多疑、獨(dú)立能力差、不善交際或者個人家庭原因方面的學(xué)生。此外，人際緊張，戀愛挫折等社交方面也會帶來類似負(fù)面情緒的產(chǎn)生。抑郁并不可怕，只要我們通過正確的自我調(diào)整是可以緩解和消除的。首先要樹立積極向上的人生態(tài)度。有一個良好的心境，看待問題就不會想到的全部都是負(fù)面的問題，更多的是能夠看到希望，看到積極的一面，進(jìn)而對生活充滿信心。其次，要多參與社會實(shí)踐活動，不妨將自己的時間分一點(diǎn)兒給社會實(shí)踐活動，擴(kuò)展一下自己的活動空間。由于正處于青春成長期，又正逢學(xué)業(yè)事業(yè)感情等方面的多方面問題的困擾，大學(xué)生群體就會比較躁動，易怒是一種較為常見的情緒現(xiàn)象。大學(xué)生的容易發(fā)怒與一些錯誤認(rèn)識有關(guān)，比如，有的大學(xué)生會認(rèn)為發(fā)怒可以威懾他人，可以維護(hù)利益和尊嚴(yán)，可以推卸責(zé)任，可以滿足冤枉等等。于是在同學(xué)之間的交往中，就會為一些本來不必要爭論的事發(fā)生口角，引發(fā)一些傷人傷己的事故，輕者斗嘴吵架，重者拳腳相交，這些都是客觀存在于大學(xué)校園的不和諧元素，也是大學(xué)生個人需要自我改善的方面。我們應(yīng)該充分認(rèn)識到易怒會給我們的學(xué)習(xí)生活帶來怎樣的危害，自己的一時沖動可能會帶來的嚴(yán)重后果。首先，我們應(yīng)該學(xué)會延遲情緒反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)憤怒、沖動的念頭時對自己進(jìn)行暗示延緩或是暫停自己的情緒反應(yīng)。學(xué)會理性的思考問題，要從多方面的考慮問題，給自己一點(diǎn)兒思考的空間也給別人留下余地，將問題分析清楚再下定論。培養(yǎng)自己的內(nèi)在修養(yǎng)，不斷提高自己的精神境界，努力使自己成為一個胸懷寬廣，眼光遠(yuǎn)大的人。冷漠是一種消極