拒絕垃圾食品,健康從我做起主題班會教案-wenkub
2024-10-21 05 本頁面
【正文】 谷薯類谷。A：為了我們的健康著想，像剛才講的十大垃圾食品都要少吃，盡量不吃。（5）碳酸飲料類食品，如可樂，汽水等含糖量過高，易導(dǎo)致肥胖，而且還添加色素。B：（1）油炸類食品像油條，薯片等不僅沒有營養(yǎng)，而且在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。三、了解垃圾食品和健康食品。C、看來吃零食不但影響我們的成長，還影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，那么這些五毛、一塊的零食是怎么制作出來的呢？（二）看視頻。B、有的同學(xué)用買早餐的錢來買零食吃，有的同學(xué)騙媽媽的錢來買零食吃，還有個別同學(xué)，出現(xiàn)了小偷小摸的行為，被監(jiān)控錄像攝下來。齊：拒絕垃圾食品，健康從我做起。我們是祖國明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識，更要有健康的身體做保障。B：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對我們說的話。二、了解零食的制作過程。A、我們在學(xué)校門口看見包裝袋、飲料罐隨地丟。A：同學(xué)們，看了視頻，你覺得麻辣小吃是一種怎樣的零食？（請同學(xué)回答）B：知道了麻辣的危害，我們可以做些什么？（請同學(xué)回答）（三）許承諾。了解垃圾食品。（2）腌制類食品，像臘肉、泡菜等含鹽量高可嚴重損害胃腸道黏膜，誘發(fā)多種癌癥。（6）方便類食品如方便面不僅沒有營養(yǎng)，而且含防腐劑和香精，加重肝臟負擔。了解一些常見健康食物。（2）豆類及其制品。B：下面我們分組討論：豆類及其制品、蔬菜水果類、動物性食物。第二篇：《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案第16周 六年級（1）班教學(xué)目的 ：通過本次活動，使學(xué)生認識到什么屬于垃圾食品。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！二、了解垃圾食品的特點。（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖。（3）不利于預(yù)防慢性病。三、垃圾食品有哪些？油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖。罐頭類食品不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營 養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被 破壞殆盡。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類 食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟 的負擔加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。奶油制品常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一 類食物。果脯、話梅和蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。樹立食品衛(wèi)生安全觀念，學(xué)習(xí)食品安全知識，提高自我防護能力。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量。五、小結(jié)：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患?；顒舆^程：一、談話引入：同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護，似乎并不存在什么危險。路邊飲食、零食拒入口，疾病遠離我。禽畜類食物先除去內(nèi)臟、清洗，并依每餐份量個別包裝存放冰箱；蔬菜去污、除爛葉，不以一般報紙（可用白報紙）包裹置冰箱內(nèi)，防油墨食入體內(nèi)有礙健康。天氣炎熱，微生物繁 殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，一旦不注意易發(fā)生食品中毒，故烹調(diào)及保存食物時應(yīng)特別注意衛(wèi)生，尤其是廚房環(huán)境設(shè)施衛(wèi)生、個人衛(wèi)生及食品原材料調(diào)理
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