【正文】 緒與心理健康：①過于強烈的情緒反應：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學習效率降低；②持久性的消極情緒：會形成抑郁、焦慮等精神疾病。反饋評價時應注意的問題反饋時：①反饋要及時； ② 反饋內容應包括學生對教師課堂提問的回答、課內外作業(yè)和各種考試結果的反饋；③反饋應使學生知道什么是正確的；④隨時讓學生了解距離自己定的目標還有多遠；⑤對學習成績不理想的學生，應從各個學習環(huán)節(jié)中發(fā)現其可取之處，并進行表揚。一方面，學習動機對學習效果具有促進作用；另一方面，學生在學習過程中所學到的知識反過來又可以增進學習動機。②發(fā)展性標準：根據自我實現者的心理品質來確定，即以自我實現者共有的那些心理特點作為心理健康的標準。3沙盤游戲：Ｐ２３６框中3校園心理劇：P238二、簡答題衡量心理健康的尺度①醫(yī)學尺度：以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異常的標準。2解釋：解釋是咨詢師依據某一理論或個人經驗，對來訪者的問題做出合理的說明和分析，使來訪者能夠從一個新的角度來認識自己和自己的問題。2真誠：真誠就是咨詢師在咨詢關系中真實地展現自己，表里一致，言行一致，誠懇忠誠地對待來訪者。2休閑教育：休閑教育與輔導是指運用有關心理健康教育的理論和技術，幫助學生確立正確的休閑觀念和態(tài)度（休閑意識），獲得必備的休閑知識和技能，以及學會選擇、安排有益的休閑活動方式，從而獲得充實而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一系列教育活動。認識生命即了解生命的特點和發(fā)展規(guī)律；保護及發(fā)展生命即學會基本的生存和求生技能，提升生命的質量；尊重及珍視生命即要求個體對自我、對他人、對社會和自然抱以積極樂觀的態(tài)度，體悟生命的價值和意義。親子關系具有永久性，是不可選擇和不可改變的。自我認識是指自己對自己身心特征和社會狀況的認識，個體會在此基礎上形成自我概念；自我評價是指在自我認知的基礎上對自己做出的某種判斷。元認知策略：最早由美國心理學家弗拉維爾提出，元認知通常被廣泛的定義為任何以認知過程與結果為對象的知識，或是任何調節(jié)認知過程的認知活動。認知策略：認知策略是加工信息的一些方法和技術，這些方法和技術能使信息較為有效地從記憶中提取。心理咨詢：心理咨詢是采用心理學方法，通過語言幫助人們解決心理問題，促進其適應和發(fā)展的過程。狹義：心理健康教育專指學校的心理健康教育。第一篇：《中小學心理健康教育》《中小學心理健康教育》期末復習資料一、名詞解釋心理健康：心理健康就是個體一方面能夠調整完善自我，順應日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿足個人和社會的需要。中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。學習動機：學習動機是指直接推動學生進行學習的一種內部動力，是激勵和指引學生進行學習的一種需要，是影響學生進行學習的一種重要的非認知因素。精細加工策略：精細加工，就是指通過把所學的新信息和已有的知識聯系起來，以此來增加新信息的加工。元認知的核心意義是對認知的認知，包括元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個部分。1自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。1情緒：情緒指由某些情景帶來的正性或負性感受，是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應，是個體與環(huán)境之間的某種關系的維持或改變，由主觀體驗、外部表現和生理喚醒三個成分組成。1網絡成癮：又稱網絡心理障礙、互聯網成癮，是指無節(jié)制地花費大量時間和精力在網上沖浪，聊天或進行網絡游戲，并且這種對網絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。2生涯輔導：指為協(xié)助個體，在其一生的任何階段提供教育、培訓、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務和活動。真誠有兩層涵義：一是咨詢師真誠地展現自己；二是真誠地對待來訪者。2指導：指導就是咨詢師直接指示來訪者做什么和說什么，或者如何說、如何做，指導被認為是最具影響力的咨詢技術之一。②社會尺度：社會尺度是以行為適應環(huán)境、符合社會規(guī)范與否作為確定心理健康的標準。中小學生心理健康的評價①適應良好 ②無心理困擾 ③有較強的復原力心理健康的總目標和具體目標總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。學習本身就是進一步學習的動機。評價時：①使學生對評價有正確的態(tài)度，尤其要正確對待考試和考試分數；②評價要盡量客觀公正、實事求是。1中小學生情緒發(fā)展的特點（1）情緒內在體驗的發(fā)展：①情緒波動明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗深刻（2）情緒外在表現的發(fā)展：①情緒文飾現象增多；②表情更加成熟1怎樣合理表達情緒（1）有效的情緒表達：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時機；③進入自己的內在語言并學會調整；④使用“我訊息”表達自己的情緒；⑤運用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒（2）無效情緒表達：①使用模糊的語言；②慣用非語言動作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受 情緒管理策略（1）合理宣泄（2）適當控制：理智、轉移、幽默、升華、辯證、暗示、放松2如何提高對他人情緒的感知能力（１）情感辨析技術（２）情境體驗法：①移情發(fā) ②情緒表演2生命教育與輔導的途徑和方法①開設生命教育課程②實施分享和體驗教學③啟發(fā)教師的生命關懷2常見心理挫折及挫折教育與輔導的途徑與方法常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折途徑與方法：（1）培養(yǎng)學生應對挫折的能力：①引導合理宣泄；②進行歸因訓練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實施賞識教育；②實施多元教育2方案設計：P1522生涯輔導理論①霍蘭德的類型論 ②社會學系理論 ③畢生發(fā)展理論2個別心理咨詢特點、階段特點： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長性階段：A、進入與定向階段B、問題——個人探索階段C目標與方案探討階段D行動|轉變階段E評估|結束階段2如何建立良好的咨詢關系（1）建立關系的技術：通情、無條件積極關注、真誠（2）常用技術：積極傾聽、詢問、觀察、面質、自我暴露、解釋、指導2個別心理咨詢的倫理（1）轉介：①咨詢內容與咨詢師不匹配；②價值觀念與咨詢師不相容；③個性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關系（2）保密2團體心理咨詢的功能、類型（1）①團體心理咨詢的發(fā)展性功能②團體心理咨詢的教育性功能③團體心理咨詢的預防性功能④團體心理咨詢的治療性功能（2）學業(yè)發(fā)展團體、自我成長團體、