【正文】 期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。1親子關(guān)系：是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。1情緒認(rèn)知：情緒認(rèn)知是指對(duì)自己或他人內(nèi)在情緒狀態(tài)的推測(cè)，它依賴于個(gè)體情緒認(rèn)知線索的知識(shí)、情境和情緒表現(xiàn)之間的知識(shí)、預(yù)測(cè)情緒反應(yīng)結(jié)果的知識(shí)、情緒自我控制策略的知識(shí)。1挫折：是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。2通情：通情就是咨詢師體會(huì)認(rèn)同來訪者內(nèi)部世界的態(tài)度和能力：感受來訪者的私人世界，就好像那是你自己的世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。2面質(zhì)：面質(zhì)是指咨詢師質(zhì)疑來訪者言行表達(dá)和行為方式中不一致的地方，進(jìn)而促進(jìn)來訪者反思和成長(zhǎng)的地方。心理適應(yīng):指?jìng)€(gè)體能充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性i，通過不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過程。③統(tǒng)計(jì)學(xué)尺度：利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣教師在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣時(shí)應(yīng)注意：①使學(xué)生明確學(xué)習(xí)知識(shí)的社會(huì)意義是形成學(xué)習(xí)興趣的重要條件；②使學(xué)生參與能所能及的學(xué)習(xí)活動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際中的問題，并從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂和成功的愉悅，是形成學(xué)習(xí)興趣的重要途徑；③獲得某一領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生興趣的基本條件；④各種課外活動(dòng)小組、興趣小組 在培養(yǎng)興趣上起著不可估量的作用。堅(jiān)持以正面表?yè)P(yáng)為主；③評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展水平和個(gè)體差異。簡(jiǎn)述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。中學(xué)生心理健康教育的方法運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開了一個(gè)新的思路。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。豐富多彩的課外活動(dòng)有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。心理健康教育的常用的方法一、心理指導(dǎo)法二、心靈陶冶法三、心理激勵(lì)法四、反馬太效應(yīng)的方法五、心理控制法六、面談咨詢法七、電話咨詢法八、心理訓(xùn)練法第四篇：中小學(xué)心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)義務(wù)教育心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)（2014版）北京師范大學(xué)大連普灣附屬學(xué)校目錄第一部分 前言中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、正確處理人際交往、合理調(diào)節(jié)情緒、理性進(jìn)行升學(xué)選擇和適應(yīng)社會(huì)生活的能力。（二）堅(jiān)持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。（四）堅(jiān)持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。（三）心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)、具體目標(biāo)和學(xué)段目標(biāo)，從自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力、人際交往、情緒調(diào)試和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面加以闡述。其重點(diǎn)是自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。學(xué)校要幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子。二、具體目標(biāo)心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。心理健康的行為水平是指在掌握一些基本的心理健康保健常識(shí)和調(diào)節(jié)技能的基礎(chǔ)上，能夠自主調(diào)節(jié)，通過自助、他助和助他三種方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。：感受學(xué)校生活的樂趣，克服上學(xué)焦慮，通過體驗(yàn)集體生活獲得安全感和歸屬感。：樹立集體意識(shí)，善于與同學(xué)、教師交往，愿意參與各種活動(dòng)，初步形成開朗、合群的性格。：端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確地看待成績(jī)，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣。（四）第四學(xué)段目標(biāo)：能夠客觀地評(píng)價(jià)自己，正確地認(rèn)識(shí)自己青春期生理變化和心理特征。：把握升學(xué)方向，初步形成職業(yè)規(guī)范意識(shí)，樹立早期的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，能夠成功應(yīng)對(duì)失敗和挫折，適應(yīng)社會(huì)生活的變化。第四學(xué)段（79年級(jí)）初中年級(jí)心理健康教育的內(nèi)容包括：幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為；把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和挫折的能力。剛讀第一章就有些愛不釋手。就我所工作的南京金陵中等專業(yè)學(xué)校來說，學(xué)校會(huì)定期的給學(xué)生開學(xué)生心理講座，利用廣播的形式宣讀一些心理健康的知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報(bào)道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。學(xué)生的心理壓力的造成不是單方面的，他有多種原因的構(gòu)成。那么，我們?cè)诮虒W(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢？中小學(xué)生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展性原則、整體性原則、平等尊重性原則、藝術(shù)性原則、啟發(fā)誘導(dǎo)性原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持性原則、適應(yīng)個(gè)別差異性原則等。接納學(xué)生。不能因?qū)W生成績(jī)的好壞，就給他們戴上三六九等的名號(hào)，我們做的是接納。他就會(huì)往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績(jī)也就會(huì)越看來越好。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績(jī)的優(yōu)良來偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語(yǔ)。這部分學(xué)生，教師應(yīng)該主動(dòng)出擊讓他起來回答問題，之后再大大的給個(gè)鼓勵(lì)的語(yǔ)句，在全班學(xué)生面前贊賞他。承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠(chéng)信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動(dòng)。