【正文】 枝葉茂盛，差不多與年輕學(xué)生一樣高大了；第四株植物是一棵巨 大的橡樹，年輕學(xué)生幾乎看不到它的樹冠。改掉這個長期以來的習(xí)慣竟花費了我五個多月的時間，遠遠超出了神奇的 21天。越早（尤其是在兒童時期）形成的習(xí)慣，形成的時間越長（重復(fù)的次數(shù)越多）的習(xí)慣，越難改變。 神奇的 21天 你或許聽過這樣的說法： “ 改變一個習(xí)慣需要 21天。 “Nothing will happen to change your life unti l you consciously step in and start to work with your subconscious mind,otherwise, you will continue in the same pattern you have built up.” —— 梅瑞德 ?曼恩（ Mildred Mann） 顯意識與潛意識 試想，你的思維由兩個相互獨立的部分構(gòu)成：顯意識和潛意識。 管理資料任你下載 的確，盡管我已經(jīng)有意識地注意到了惡劣的交通路況，以及照老路行駛必然造成上班遲到的現(xiàn)實，但是，在我的潛意識還沒有進行相應(yīng)的調(diào)整 之前，我便只有面對這樣的困境：因為我的潛意識掌控了我的方向盤而選擇了老路，當然就不可避免地停在擁堵的隊伍當中長噓短嘆了。 這種 “ 走老路 ” 的習(xí)慣，便是潛意識作用的結(jié)果。因為，潛意識從不入睡，它永遠靜靜地存在，靜靜地等待顯意識哨兵開小差。 “It is generally felt to be a far easier thing to reform the constitution in Church and State than to reform the least of our own bad habits.” —— 塞繆爾 ?斯邁爾斯（ Samuel Smiles），《信仰的力量》的作者 那么，習(xí)慣為什么如此難以改變呢？就因為它們深深根植于我們的潛意識當中。我們的性格就像塑料，一旦塑造成形就很難改變，不過，這對于整個社會來說，這也未嘗不是件好事。古希臘哲學(xué)家亞里士多德早在公元前 350 年便宣稱： “ 正是一些長期的好習(xí)慣加上臨時的行動才構(gòu)成了美德。甚至我們與朋友交往，與家人和同事如何相處都是基于我們的習(xí)慣。想想看，我們大多數(shù)的日常活動都只是習(xí)慣而已！我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。 “Nothing is more powerful than habit.” —— 奧維德（ Ovid），古羅馬著名詩人，長篇敘事詩《變形記》的作者 毫無疑問，人就是一種習(xí)慣性的動物。 我是誰？ 我就是習(xí)慣。 我不是機器，除了像機器那樣精確工作外，我還具備人的智慧。 我很容易管理 —— 只要你嚴加管教。 是什么阻礙了空想家成就事業(yè)？難道只是因為對 “ 開始 ” 的畏懼？或是對失敗的擔憂？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一 個的失 管理資料任你下載 ??？答案很簡單，哦，不過，也很深奧。 行動者比空想家做得成功，是因為，行動者一貫采取持 久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。 ” 祖父解釋道：“ 空想家們善于 談?wù)?、想象、渴望、甚至于設(shè)想去做大事情；而行動者則是去做！你現(xiàn)在就是一位空想家，似乎不管你怎樣努力，你都無法讓自己去完成那些你知道自己應(yīng)該完成或是可以完成的事情。我嘗試過努力和改變，但是收效甚微。著有《微觀人才學(xué)》、《宏觀人才學(xué)》、《人才學(xué)通論》、《人才資源論》、《潛能開發(fā)論》等。要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進入你的潛意識，這樣的話，你將不自覺地追隨一個指向成功的導(dǎo)航儀而行進，而成功，正在前方向你招手呢！ 勵志各有方法，巧妙各有不同?？纯茨男┦怯幸娴?， 管理資料任你下載 哪些是無益的，哪些是有害的，而后，將無益、有害的改為有益的。 現(xiàn)在需要把事情顛倒過來，如果是一種正面的思考，正面的動作呢？那將產(chǎn)生一種不可思議的積極的力量、成功的力量。這樣的悲劇故事，豈止是動物世界在上演？人們可以自問一聲：我自己是小林旺嗎？非?？赡埽? 林旺的悲劇，基于它從兩次掙脫動作中得出的一種負面認識：我是掙不脫那根鏈條的。 ” 兩次失敗，兩次心中自言自語，使得它從此再也不敢去掙那 根鏈條。 “ 林旺 ”小時候被放進了動物園，鼻子被一根鏈條拴在了木樁上。一個動作，一種行為，多次重復(fù)，就能進入人的潛意識，變成習(xí)慣性動作。也就是，不用思考，便自動運作。顯意識是你警醒狀態(tài)的知覺活動，而潛意識則在顯意識之下，靜靜等待。有的是教你如何開始“ 磨動 ” 的，有的是教你如何快速 “ 磨動 ” 的，這本書卻是教你如何持久 “ 磨動 ” 的。這就像窗外的春花般一樣，有迎春，有玉蘭，有丁香，我特別挑出一種，說這朵花兒很美，值得欣賞，那必有其中的道理。 管理資料任你下載 《習(xí)慣的力量》中文版序言 [美 ]杰克 勵志的 “ 勵 ” 字，我記得查過詞典，說是將金屬制造的刀具放置于平滑的石塊上，上下磨動以求鋒利之意。要知道，在方向正確的前提下，成功者與不成功者的區(qū)別，往往在于能否堅持不斷，能否堅持到底，所謂 “ 水滴石穿 ” 是也。如 果把人的意識比作海上冰山的話，顯意識僅僅是冰山一角。這種自動運作的力量，即習(xí)慣的力量。人的知識積累才能增長，極限突破等等，都是習(xí)慣性動作、行為不斷重復(fù)的結(jié)果。有一次它想掙開鐵鏈到猴山看看猴老弟，沒想到掙得太猛，把鼻子掙得生疼。后來，年復(fù)一年，小林旺長大了。關(guān)鍵是兩次自我否定的暗示，是兩次否定性的自我評價進入了它的潛意識之中，每當碰到這樣的事，就成為習(xí)慣性反應(yīng)。這本書就是教你如何養(yǎng)成積極向上的習(xí)慣，從而一步步地走向成功的。哪怕一個小小的改 變，假以時日，必能受益無窮。讓我們以新奇的目光翻開它的扉 頁，開始閱讀吧，潛意識的力量正從你的腦海深處涌起。 第一章 空想家和行動者 [美 ]杰克 直到最后，我的祖父把我叫到了面前，他給了我一番語重心長的忠告，正是他的告誡，改變了我的一生。不過，不要緊，你還是可以把自己變成行動者的。行動者具備有目的地改變生活的能力。 給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！ 我是誰？ 我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔。請準確地告訴我你希望如何去做，幾次實習(xí)之后，我便會自動完成任務(wù)。你可以利用我獲取財富，也可能由于我而遭到毀滅 —— 對于我而言，二者毫無區(qū)別。 第二章 習(xí)慣的力量 [美 ]杰克 無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。然而，習(xí)慣還并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠。再說得 深一點，甚至連我們的性格都是習(xí)慣使然。 ” 習(xí)慣實際上不僅僅影響我們的個人生活，許多心理學(xué)家都一致認為，實際上正是習(xí)慣引導(dǎo)著整個社會結(jié)構(gòu)的心理機制的改變。 詹姆斯不僅注意到習(xí)慣的巨大力量是如何影響整個社會的架構(gòu)，同時，他也指出了改變習(xí)慣的艱巨和不易。這便是我們僅用顯意 識幾乎無法改變習(xí)慣的本質(zhì)原因。 走老路 你有沒有過這樣的經(jīng)歷：你開車前設(shè)定了自己的目的地，卻不知不覺行駛到別的地方。它就像是我的自動導(dǎo)航員。 從這里我們可以看出，改變習(xí)慣（潛意識）才是問題的關(guān)鍵。顯意識便是你的知覺，它負責(zé)思考、推理、計算、計劃或設(shè)定目標。 ” 這的確有幾分真實性，甚至得到了某些研究數(shù)據(jù)的支持。比方說，我每天早晨上班走的路，便沒有花費 21天的時間去改變。 下面的故事可以進一步闡述以上觀點。 老師指著第一株植物對他的年輕學(xué)生說： “ 把它拔起來。 “ 好了，現(xiàn)在，拔出第三株植物。 ” 年輕學(xué)生抬頭看了看眼前巨大的橡樹，想了想自己剛才拔那棵小得多的樹木時已然筋 管理資料任你下載 疲力盡，所以他拒 絕了教師的提議，甚至沒有去做任何嘗試。這一點，不僅壞習(xí)慣如此，好習(xí)慣也不例外。在通行的詞典里， “ 習(xí)慣 ” 的同義詞是 “ 傾向 ” 、 “ 趨勢 ” 、以及 “ 日常行為規(guī)律 ” 等；而 “ 上癮 ” 的同義詞則是 “ 變態(tài)的固執(zhí) ” 、“ 藥物依賴 ” 、以及 “ 沉迷 ” 等等。在吸煙的行為里，上癮源自對尼古丁的化學(xué)依賴，這之外的就是一種 習(xí)慣了。 霍吉 管理資料任你下載 如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點 —— 是你的習(xí)慣決定著你的未來。當然，他們身上并不一定沒有壞習(xí)慣，但是，一定不會太多。 霍吉 管理資料任你下載 成功取決于智商？ 每個人都應(yīng)感謝父母賦予我們的智商。 下面，讓我們舉一位家庭醫(yī)生的例子。不過，不論聰明與否，都不會妨礙瓊斯大夫比其他大夫更有能力，而這正是瓊斯大夫擁有了一個好習(xí)慣的結(jié)果。而思維能力的鍛煉，又將進一步拓展大腦的容量，并使我們獲得新的能力。 天才與苦練 19世紀西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（ Sarasate）曾被媒體稱為天才，對此，薩拉薩蒂 回擊說： “ 天才？ ! 37年來我每天苦練 14個小時，現(xiàn)在，有人叫我天才？ !” 顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個時代最杰出的小提琴家，而是每日堅持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。愛迪生曾這樣說過， “ 生活中 管理資料任你下載 的很多失敗，都是因為人們在決定放棄的時候，并沒有意識到自己已如此地接近成功。 三分王 堅韌不拔更是造就了一位籃球場上的巨星，拉里 ?伯德（ Larry Bird） —— 一代 NBA的傳奇人物，歷史上最杰出的籃球 明星之一。伯德堪稱 NBA歷史上最出色的三分球投手之一，早在加入 NBA之前的少年時代，每天早晨，伯德總是先練習(xí) 500次三分投籃，再去上學(xué)。 看一下調(diào)查結(jié)果 那么，天賦是否重要呢？誠然，天賦的確是大多數(shù)成功人士的法寶。本杰明和他的同事仔細研究采集到的信息，希望從中能夠找出一點蛛絲馬跡，以解釋究竟是怎樣的共同點使成功人士能有效開發(fā)自己的潛能，讓他們和普通人區(qū)別開來。他們的確天賦過人，但是天賦卻沒有轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的成就。同樣，良好的處事風(fēng)格其實也是若干好習(xí)慣的綜合表現(xiàn) —— 做事有條理，時間觀念強，信守承諾，堅韌不拔，從不拖沓等等。的確，人的所有性格特征都來自遺傳。至于先天的本性與后天的培養(yǎng)各自占據(jù)多大的比重，則是人們永遠爭議的焦點。杰伊生活在農(nóng)場，每天早晨他都早早起床，幫忙打點活計。于是， “ 勤奮是光榮的 ” ， “ 努力和堅持不懈終會得到回報 ” 等觀念便牢牢根植在了小杰伊的頭腦中。盡管長大后，兩兄弟身上存在的那些與生俱來的共性還是讓人驚嘆，但他們的處事原則和風(fēng)格卻截然不同。 前面的那些章節(jié)已經(jīng)讓我們明白，成功的人并不一定比別人更聰明、更加能說會道、更勤奮、或者更有恒心 和毅力。然而，這個愿望該如何去實現(xiàn)呢？ 這里列出了一些好習(xí)慣，你不妨再把自己的不良習(xí)慣一一列出。 霍吉 小習(xí)慣與大習(xí)慣 培養(yǎng)小習(xí)慣意義非凡。 這樣的成果是顯而易見的。 小習(xí)慣帶來小成果，也將逐漸變成你的日常習(xí)慣， 并取得更大、更有意義的成果。 成年人大多局限于某種思想、行動和結(jié)果當中。給我留下深刻記憶的是這樣的一課。 這畢竟是一道能讓人致命的電網(wǎng)啊，而我曾無數(shù)次聽到過切勿靠近的警告！叔叔看出了我的猶豫，便向我解釋，其實電籬笆沒有必要一直都帶電。 管理資料任你下載 我們過去的成就并不代表我們所有的潛能。記住，改變習(xí)慣是關(guān)鍵！ 第四章 習(xí)慣的主人 [美 ]杰克 “You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.” 管理資料任你下載 —— 約翰 ?馬克斯韋爾（ John C. Maxwell） 事如其人，你每天做的事情就決定了你自己是什么樣的人。換句話說，你的習(xí)慣將決定你的日常行為規(guī)律。 自己做主，選擇生活 我們被鎖鏈束縛，卻從來不知道鑰匙在自己手中。 我們知道，生活總是把那些我們無法控制、更難以預(yù)料的事情強加于我們身上。我們可以去選擇，每天、每月、或是每個時刻，我們都在做出行動的選擇。也就是說，生活中 90％的選擇早已做出，并被記錄到固定的程序當中。這便是有目的地去生活！ 駕馭你的習(xí)慣，和你每天的日常行為，乃至你的生活吧。 第五章 從空想家到行動者 [美 ]杰克 ” 乍一看，這一建議似乎不合邏輯，不僅有點兒冒傻氣，還帶著點兒自虐的意味。其實開始時，情況并不如此。我也同樣不喜歡跑步，尤其是長跑，我覺得它又艱苦又乏味，還會讓人腰酸背痛。他解釋道，不論我做什么，也不論我多么努力，如果我不 管理資料任你下載 能做到掌 握自己，那么，將永遠不能發(fā)揮出自己最大的潛力 .這便是祖父的 “ 空想家 ” 與“ 行動者 ” 學(xué)說的核心思想，即克己自制。 這可真是名副其實的苦差事呀。于是，長跑便成了一件不折不扣的，我每天都必須