【正文】 煮過的、熱氣騰騰的、布滿了魚和肉的湯也被原封不動地端了上來。他們的主人也就順理成章地把他當作眾鳥之主，尤其是，他看起來是那樣的與眾不同。 “‘有一件重要的事我們不應忘記，’陸龜在飛行途中說。所有的鳥兒都到齊后，他們就出發(fā)前往了。 “陸龜巧舌如簧，不一會兒，所有的鳥兒一致認為他已洗心革面了；而且，每個鳥兒都給他一根羽毛，這樣他就擁有一對絢麗多彩的翅膀了。我已認識到：如果一個人與他人為難，就是跟自己過不去。 “‘你們還是不了解我，’陸龜說。如果允許你跟我們一塊兒去，你不久就會故伎重演。””一聽說天上將舉行盛大的宴會，他的喉嚨就開始隱隱作痛。 “很久很久以前，”她開始講到，“所有的鳥兒都被邀請去天上參加一個宴會?，F(xiàn)在，輪到愛克蔚菲講故事了。Unit2粗糙的烏龜殼（看看）你最初的想法是對還是錯？“如果你的想法阻礙了你，就換種想法，”霍朗說。做一些與消極反應相反的事。你能夠改變自己。13 悲觀主義是個很難打破的習慣――但還是能夠打破的。它成形于千百次的警告或者鼓勵，消極的或積極的叮囑。由于感到消極被動并無法躲避生活的打擊，悲觀者會認為無論做什么，病痛和其他不幸都會降臨到自己身上。不過其中有些是樂觀者，有些是悲觀者。如果出現(xiàn)差錯，他們就會迅速行動，尋找解決辦法，制訂新的行動方案，急切地尋求建議。7 消極還是積極，這是個能夠自我應驗的預言?！倍鴺酚^者則會找別的解釋。6 他們是如何取得這樣的業(yè)績的呢？在塞利格曼看來，樂觀者成功的秘密在于其“解釋（原因的方式）”。他們發(fā)現(xiàn)，在工作多年的銷售代表中持積極思維的人比持消極思維的人多賣出37%的保險?！? “能力固然重要，”匹茲堡市卡內基――梅隆大學的心理學家邁克爾?，“但是相信自己會成功的信念將影響你能否獲得成功。你想自己成為什么樣的人，你就是什么樣的人1 你在看一個玻璃杯時，是不是會覺得它是半滿的而不是半空的？你的目光是不是盯著炸面圈，而不是盯著中間的那個洞？當研究人員探究積極思考所起的作用時，這些老生常談突然成了科學上的問題。有證據(jù)顯示他們可能更長壽。這些試驗還顯示樂觀主義者無論在學校學習還是在工作中的表現(xiàn)都要出色得多。這些人從不為失敗所困擾。悲觀主義者的典型特征是，他們往往相信壞事會持續(xù)相當長的一段時間，會危及他們所做的每件事，并且都是他們自己的過錯。對她而言，這些事只不過是一時的考驗而已，會克服的。18 （故事中的）父親母親有兩種截然不同的看世事的方式。16 母親在兒科醫(yī)生的代接電話服務處留了言，預約星期一一大早與醫(yī)生見面。整個周末他發(fā)現(xiàn)自己無法準備下一周的工作。星期一我們第一件要做的事就是給兒科大夫打電話。也許這是因為我的祖父就是聾子的原因。’”12 “瞧，”母親說道，“這是不是讓你感覺好多了？”13 “沒好多少，”父親說?！白屛覀兛纯催@本育兒書上怎么說，”她說道。“我是說，現(xiàn)在這么說太早了。7 她叫著孩子的名字，把鈴搖得叮當響，還拍手?！八坪鯇β曇艉翢o反應，”他說。4 他拿起系在嬰兒床圍欄上的小絨毛玩具搖起來，玩具上的響鈴發(fā)出叮叮當當?shù)穆曇?。她的漂亮和完美使他心中充滿了敬畏和感激?？创畹膬煞N方式你的生活態(tài)度是你個人人生觀的深刻體現(xiàn)。我們每個人都是獨一無二、難能可貴的個體。為此所花費的時間有助于更好地了解你自己。有些人會使你感到自己無能，不要和這種人交往。要把它們作為增長見識的經(jīng)歷，從中受益。不要把批評理解為人身攻擊。這是一種自我否定。所有問題都有許多種解決辦法。內疚和羞恥感是消極的情感。確定合理的目標。當我們嫉妒比自己成績好的學生時，我們正在自我否定。例如，大多數(shù)人希望每門功課都得A。我知道這不是真的。他們（是否）在做“該做的事情”需要得到別人的肯定。他們不因別人認為他們“該”做什么而受到影響。通常，人們如何看待自己對他們生活的各個方面都會產生深刻的影響。腦海中不斷盤旋著一些使自己不安的想法：我給人留下的是什么印象？他們喜歡我嗎？我講話是不是傻里傻氣？我長得難看。Unit 1 羞怯的痛苦對許多人來說，羞怯是很多不愉快的起因。我穿的衣服毫不引人注目。例如，具有積極的自我價值觀或很強自尊心的人往往表現(xiàn)出自信。有很強自尊心的人不會被批評所傷害；他們不會把批評看作是人身攻擊。害羞的人對批評非常敏感；他們覺得批評正好證實了他們比別人差?！憋@然，盡管自我意識是一種健康的品質，過分的自我意識卻是不利和有害的。如果僅僅因為在某些領域有困難，就把自己列為差生，這不恰如其分。如果你害羞，這里有些具體有效的步驟幫助你樹立信心并克服羞怯感：認清自己的優(yōu)缺點。例如，在聚會時和一群陌生人在一起，你也許會怯場。不要把時間和精力浪費在這上頭。很少有完全正確或完全錯誤的意見。千萬別把自己描述為愚蠢的、丑陋的，或者一個失敗者。例如，如果一位朋友抱怨你的烹飪技術，要把這當成對你的烹飪技術而不是對你本人的評價而接受下來。挫折往往會成為轉機，隨之而來的將是一段美妙絕倫的經(jīng)歷。去設法改變他們對你的態(tài)度或者改變你對自己的態(tài)度，要不就脫離這種關系。多在社交場合中鍛煉。我們自有吸引人的地方。（讓我們）更仔細地看一下二者的關系。2 這時孩子睜開了眼睛，直直地向上方望著。孩子的眼睛還是一動不動?！昂孟袼韭牪坏?。隨后她把孩子抱起來，這時孩子一下子變得活潑起來并發(fā)出開心的聲音。你看，她剛出生不久，視線還不能集中呢。她查到“聽覺”欄，大聲讀道：“‘如果你的新生兒聽到響聲不吃驚，或者不會朝向發(fā)出聲音的方向，不必慌張。“書里甚至都沒提還有另一種可能性，那就是孩子是聾子。如果我們漂亮的小寶貝真是聾子而且是我這一方的原因，我將永遠無法原諒自己。現(xiàn)在高興點兒吧。他跟著妻子在屋子里轉，滿腦子想的都是孩子的聽覺問題以及失聰將會怎樣毀了孩子的一生。周末則用來讓自己鍛煉、閱讀并盡力安慰丈夫。 只要有丁點不好的事發(fā)生在父親身上，如銀行經(jīng)理的一個電話、與妻子的意見相左、甚至是老板皺了一下眉頭，他都會往最壞的方面想：破產、入獄、離婚、解雇。在經(jīng)歷挫折后，她很快就恢復過來，并又重新恢復活力。而樂觀主義者在面臨同樣的生活不幸時，則以相反的方式看待厄運。面臨逆境時，他們會把它看作是考驗并更加努力。他們的表現(xiàn)常常超出了能力測驗的預測。21 25年的研究使我確信，如果我們像我們悲觀主義者那樣，習慣性地認為不幸是我們自己的過錯，會持續(xù)很長時間，而且會危及我們所做的每件事情，那么更多的不幸就會發(fā)生在我們身上，而反之則不然。2 數(shù)量仍在迅速擴大的大量研究——目前為止已進行了104項研究，涉及大約15，000人――證明樂觀能使人更快樂、更健康、更成功?！逼渲胁糠衷蛟谟跇酚^主義者和悲觀主義者以截然不同的方式對待相同的挑戰(zhàn)和挫折。在新雇用的銷售代表中，樂觀的人要多賣出20%。當出差錯時，悲觀者往往會自責。他會責怪天氣、電話線路，甚至責怪對方?！叭绻藗兏械綗o望，”安德森說，“他們就不會刻意去獲取成功所必需的技能。悲觀者則覺得自己是命運的玩偶，行動遲緩，并主觀認為無計可施，也就不會去征求別人的建議了。20年后，悲觀者中患中年疾病的比樂觀者多。他（們）吃不利健康的食品，不鍛煉身體，有病不上醫(yī)院，而且還貪杯。過多地說“不要這樣”以及經(jīng)常地給予危險警告，會使孩子感到無能、恐懼和悲觀。在一系列研究中，伊利諾斯大學的卡羅爾?德韋克博士一直在低年級的小學生中做試驗。根據(jù)范德比爾特大學的心理學家史蒂夫?霍朗的觀點，以下是改變的方法：15 1. 當壞事發(fā)生的時候，密切注意你自己的想法。比如說工作出了問題，你是否會這樣想：“我討厭這份工作，難道我就永遠找不到更好的嗎？”這時候，你要采取行動，就當情況并非這樣?！斑@就是反復試驗法，它不能保證一定成功，但要給自己一次機會。突然，竊竊私語的聲音停止了，屋里所有人的目光都轉向了他們最喜歡和最擅長講故事的人。他們都非常高興，開始為這難得的日子做準備。 “陸龜見到了這些準備活動。當時正在鬧饑荒，陸龜已經(jīng)有兩個月沒吃到過一頓好飯了。我們早就知道你會這一套。‘我已經(jīng)改過自新了。請放心，我發(fā)誓我不會再給你們制造任何麻煩了?！憋w在鳥兒中間，陸龜非常高興；因為是一個很了不起的演說家，他不久就被公推為他們一行的代言人。‘被邀請參加一個如此盛大的宴會的人們都會為這樣的場合起個新的名字。 “雖然鳥兒中誰也沒聽說過這種風俗，但是他們知道，除了在其他方面的缺點，陸龜是還是一個行走江湖、見識極廣的人；他了解不同民族的風俗，因此，他們都分別起了一個新的名字。 “最后，他們到達了目的地；天上的主人也為他們的光臨倍感榮幸。”陸龜開始用力地去嗅。但是，此時的陸龜卻一躍而起，問道：‘這盛宴是為誰準備的？’”而這里的風俗就是先招呼發(fā)言人，然后再招呼其他人等。 “他開始用餐，而此時憤怒的眾鳥兒中間卻怨成了一片。 “眾鳥兒聚攏來去吃剩下的飯菜，去啄陸龜扔在地上的骨頭。他就請求鳥兒們給自己的妻子捎信，但是卻被拒絕了?！币虼耍扆?shù)钠拮泳凸ы樀啬贸隽苏煞虻匿z頭、刀子、矛頭、手槍、甚至他的大炮。后來，就像他的大炮發(fā)出的聲音一樣，他便轟的一聲栽到了地上?！爸皇撬臍s碎成了幾百片。這就是為什么陸龜?shù)臍な谴植诘脑蛄?。越來越多，他們已采取工薪家庭以外的就業(yè)機會。情緒的影響，另一方面，可以更加微妙。 情緒影響的兒童可能會很大。常常，然而，到達家庭的母親用盡，面對眼前的任務的準備晚餐。他們現(xiàn)在對自己的，獨立，在安靜的，空的房間。 鑰匙兒童誰采訪報道不同的反應。有的孩子說，他們利用他們的空閑時間無人監(jiān)管，完善他們的運動技能，如打籃球。 另一方面，許多鑰匙兒童表示非常痛苦，怨恨和憤怒的正生活在這種方式。回家的空房子，令人失望，孤獨，而且往往是可怕的。此外，聲音安慰。要問的問題不是是否應該母親應全時工作。許多因素必須考慮到：孩子們的個性和成熟，所需的時間將孩子單獨，安全的社區(qū)，獲得幫助，如遇緊急情況。Afterclass Reading曼哈頓搶劫犯的計謀馬丁在紐約住了四十年，從沒被搶過?！澳阆胭€多少錢？”列尼說，那是個非常愛賭的人。格蕾絲曾經(jīng)五年沒有出公寓門，以為這就肯定不會被搶了。他自己從沒碰過這些東西，因此，他不得不很小心地給它們貼上標簽，以確定自己不會搞混?！澳銈兪且酒穯幔俊彼暗?，“我有！想要什么都行。傷了他，我們就會惹上黑手黨了。“你們怎么會有這么多錢？”他問，“既然有錢，為什么還要打劫呢？”“恩，其實我們不是真正的搶劫犯，”高加索人有點不自然，“我們是失業(yè)的演員。但是現(xiàn)在藝人在餐飲業(yè)的人太多了，找不到服務員的工作了。不久之后，他便發(fā)現(xiàn)自己販毒的時間越來越多了，錢也越賺越多了?！薄拔乙X。小偷他第一次注意到那位年輕女子是在機場售票處排隊買票的時候。她似乎意識到他正盯著她，連忙垂下了目光。為了打發(fā)時間，男士進了一個機場的雞尾酒吧，要了杯加水的蘇格蘭威士忌。過了一會兒，兩個女子分開了；不過兩個人都沒朝他這邊走?！斑@里太擠了。男士還拿著雜志站在柜臺邊，但當他伸手到后面口袋拿錢包時卻發(fā)現(xiàn)口袋空了。他該怎么做呢？票還在，安全地折在他的上衣口袋里——他伸手到夾克里摸了摸信封，再確定一下。她的臉紅不是害羞，而是怕被捉??；這是最讓人惡心的。正當他猶豫要不要花點時間告訴X光檢測機旁的警衛(wèi)時，他驚奇地——極度喜悅地——看到了黑發(fā)女孩?！彼f?！澳憧隙ㄕJ識?！彼f。如果你把錢包還給我，整個事情就此忘記；如果你不，那么我就要把你送交警方?！暗鹊?，”他說，“這不是我的。錢包是女士的，裝滿了錢和不同商店的信用卡，那是穿著皮邊衣服的金發(fā)女郎的——就是早些時候和偷錢包的黑發(fā)女孩談話的那個。兩周后，所有的尷尬和憤怒都消失了，私人律師的費用付了，家中的混亂也平息了——這時，錢包卻出現(xiàn)了一封早上的郵件中，沒有任何說明。我們每個人都在不同的地方體重因素，可考慮某些階段的職業(yè)規(guī)劃，在不同的時間。多達40至百分之六十選擇專業(yè)職業(yè)，而實際上只有15日至18日的百分之勞動力從事專業(yè)工作。這些缺陷似乎與模式的人使用，以應付的問題。當然，自滿是適當?shù)娜魏螞Q定，其中任何事關重大，但這并不說明職業(yè)生涯的決定。面臨的形勢可能會產生焦慮，但檢查的替代品也可提供救濟。人誰在恐慌有時并不認為明確或邏輯。 以下是關鍵的職業(yè)規(guī)劃。在學習，你檢查你的長處和短處，自己的目標，以及您個人的趨勢發(fā)展。有用的技術，組織觀念的職業(yè)發(fā)展實際上是為寫下來的時間在你的生活區(qū)塊。每個經(jīng)常，評估您的情況，并考慮了哪些步驟將采取下一步。今天，越來越多的男子和婦女正在改變職業(yè)或取得第二次啟動的事業(yè)有更大的呼吁他們。大多數(shù)涉及傳統(tǒng)業(yè)務的“領先” 。大約有一半的數(shù)量這樣做歲之間的25和44 。 沒有人可以預見的未來持有的任何我們。原因是優(yōu)于機會和命運。你必須從一系列的可能性中進行選擇，就像你從個人電腦屏幕的“菜單”中挑一個選項一樣。在面試前你應該熟悉這家公司，而面試的目的是向人事經(jīng)理表達自己在這家公司工作的興趣。如果在自己的專業(yè)領域找不到工作，那么你可以選另一類暑期工作——救生員、房屋油漆工、園林工、女招待、或者零售店或超市的工作人員。要是這份工作與將來的事業(yè)相關，你的簡歷看起來自然就更吸引人?！彼忉屨f，周末、暑假、圣誕節(jié)和春假她都在一家餐館當服務員。7 我在大學期間開始尋找暑期工作的時候，我發(fā)現(xiàn)除餐館外唯一愿意雇我的單位是法林百貨公司——波士頓的一家大百貨公司，它在科德角開了家夏季分店，我的家人就在那兒度假。8 大學期間，我都為法林公司在科德角的分店工作，包括暑期、學期當中的周六和大減價時，賺取了我整個大學期間的生活支出。Which Career Is the Right One for You?1 你在努力規(guī)劃自己事業(yè)的時候，要嘗試各種職業(yè)，在各種不同環(huán)境中工作并主動承擔不同的任務。L第一類——現(xiàn)實型職業(yè)3主要是手藝或技術性職業(yè)，通常需要使用工具或機器，常常被稱為“藍領”職務。他們喜愛動手搞發(fā)明創(chuàng)造。注重現(xiàn)實的人傾向于用簡單、明確和傳統(tǒng)的眼光看世界。第二類——傳統(tǒng)型職業(yè)7 這些通常是辦公室工作，處理的是機構事務、檔案資料和常規(guī)日程。10 他們喜歡生活井井有條，喜歡按計劃行事。13 研究人員通常在實驗室或醫(yī)院里工作，但他們也在許多其他地方工作——在公路部門中研究交通控制以及筑路材料的成分之類的課題；在廣告公司