小學(xué)生第三套廣播體操七彩陽光詳解-wenkub
2023-04-08 03:44:44 本頁面
【正文】 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90176。34兩臂胸前平屈后振，握拳。56左腿向左一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。78還原成直立。57雙腳起落踵彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。34還原成直立。58雙腳起落踵彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。 二八拍：14兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。58同14方向相反。 第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍8） 一八拍：12左腿前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。 二八拍：同一八拍方向相反。 四八拍：同三八拍方向相反。56左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至后振。成前后開立，兩臂胸前平屈90176。56左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振。3同1。7同5。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回。8同6。56右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭 78還原成直立。56左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈。34左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。二八拍：同一八拍方向相反。 78還原成直立。56體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方
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