運(yùn)動(dòng)焦慮及其研究進(jìn)展-wenkub
2023-05-23 13:14:58 本頁(yè)面
【正文】 過(guò)心跳加快、呼吸短促、手心冰涼潮濕、胃部不舒服、頭腦不清晰，或肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來(lái)。 焦慮分類 ? 狀態(tài)焦慮和 特質(zhì)焦慮 ? 軀體焦慮和 認(rèn)知焦慮 ? 狀態(tài)焦慮 是一種瞬間情緒狀態(tài)，特點(diǎn)是由緊張和憂慮所造成的一些可意識(shí)到的主觀感覺(jué)，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。 David G. Myers（ 1995）認(rèn)為，喚醒是受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的、由多種情緒引起的綜合心理反應(yīng)，其中包括了相應(yīng)的生理反應(yīng)。應(yīng)激過(guò)程以刺激開(kāi)始并引起應(yīng)激反應(yīng)，在刺激和反應(yīng)之間是認(rèn)知和思維過(guò)程，認(rèn)知決定了運(yùn)動(dòng)員如何反應(yīng)。 ? 認(rèn)知評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激事件和可利用的應(yīng)對(duì)資源的判斷。主講人 錢 鋒 ? 運(yùn)動(dòng)員到底承受了多大的壓力才站上了高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)？ 運(yùn) 動(dòng) 焦 慮 及 其 研 究 進(jìn) 展 基本概念 喚醒或焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)焦慮的測(cè)定及其評(píng)價(jià) 運(yùn)動(dòng)焦慮產(chǎn)生的主要原因 運(yùn)動(dòng)焦慮的控制 運(yùn)動(dòng)焦慮研究的發(fā)展趨勢(shì) 基本概念 應(yīng)激 喚醒 焦慮 應(yīng) 激 胡桂英（ 2021）主編的 《 運(yùn)動(dòng)心理學(xué) 》 中指出：應(yīng)激通常被稱為壓力，是指有機(jī)體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對(duì)能力的刺激事件時(shí)，表現(xiàn)出特定的或非特定的反應(yīng)過(guò)程。 ? 應(yīng)激反應(yīng)是指有機(jī)體對(duì)應(yīng)激事件作出的適應(yīng)性變化，包括生理的、行為的、情緒的和認(rèn)知上的改變。 刺激環(huán)境和競(jìng)技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對(duì)情景的評(píng)價(jià)1. 初級(jí)評(píng)價(jià) —— 情景中的個(gè)人危機(jī)2. 二級(jí)評(píng)價(jià) —— 可察覺(jué)的應(yīng)對(duì)資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒(méi)有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對(duì)（認(rèn)知 —— 行為干預(yù)）刺激環(huán)境和競(jìng)技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對(duì)情景的評(píng)價(jià)初級(jí)評(píng)價(jià) ——中的個(gè)人危機(jī)二級(jí)評(píng)價(jià) ——覺(jué)的應(yīng)對(duì)資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒(méi)有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對(duì)（認(rèn)知 ——預(yù)）喚 醒 Arthur S. Reber 給喚醒下的定義是：作為一個(gè)非常一般的術(shù)語(yǔ)，這個(gè)詞指的是由感覺(jué)興奮性水平、腺和激素的水平，以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種活動(dòng)的方面，或者是活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。當(dāng)情緒被激發(fā)起來(lái)后，生理喚醒也相應(yīng)升高。狀態(tài)焦慮有著不同的強(qiáng)度，隨時(shí)都在波動(dòng)。 ? 認(rèn)知焦慮 是焦慮的認(rèn)知性特征，是指?jìng)€(gè)體在主觀上認(rèn)知到有某種危險(xiǎn)或威脅情境的擔(dān)憂，主要以擔(dān)憂失敗、對(duì)自己說(shuō)一些消極的話和不愉快的視覺(jué)想象為特征。 運(yùn)動(dòng)焦慮 ? 運(yùn)動(dòng)焦慮是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)當(dāng)前或預(yù)計(jì)到的具有潛在威脅情境所表現(xiàn)出的過(guò)分擔(dān)憂和焦躁不安的情緒重負(fù)傾向。 原始焦慮偏于與個(gè)人利害相關(guān)，如擔(dān)心身體受傷、擔(dān)心運(yùn)動(dòng)成績(jī)不佳、保不住榮譽(yù)、丟面子，此種焦慮越高越不利于創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。 ? 從焦慮性質(zhì)上又可將運(yùn)動(dòng)焦慮區(qū)分為 原始焦慮與 社會(huì)性焦慮 。 相關(guān)理論 ? ? U理論 ? ? ? ? ? ? 驅(qū)力理論基本上認(rèn)為成績(jī)與喚醒水平之間的關(guān)系是直線關(guān)系。 ? 還有學(xué)者指出：驅(qū)力理論中關(guān)于喚醒水平與運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間這種簡(jiǎn)單的線性關(guān)系僅限于完全習(xí)得并熟練掌握的動(dòng)作技能和單純力量型的動(dòng)作，它只可能解釋在需要極為高度的體能、努力和堅(jiān)持性的體育活動(dòng)中，喚醒水平與體育成績(jī)之間的關(guān)系；而無(wú)法解釋在需要相互配合、控制性和協(xié)調(diào)性極強(qiáng)的體育活動(dòng)中，喚醒水平與體育成績(jī)之間的關(guān)系。 各類運(yùn)動(dòng)技能的最佳喚醒水平比較 不同技能水平選手的最佳喚醒水平比較 理解倒 U理論，必須考慮的問(wèn)題 ? ： 根據(jù)喚醒理論，活動(dòng)或技能的性質(zhì)是決定操作成績(jī)的基本要素。 U關(guān)系。 三、焦慮的測(cè)定及其評(píng)價(jià) 生理生化測(cè)量法 問(wèn)卷法 行為表現(xiàn)評(píng)
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