運動焦慮及其研究進展-wenkub
2023-05-23 13:14:58 本頁面
【正文】 過心跳加快、呼吸短促、手心冰涼潮濕、胃部不舒服、頭腦不清晰，或肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來。 焦慮分類 ? 狀態(tài)焦慮和 特質(zhì)焦慮 ? 軀體焦慮和 認知焦慮 ? 狀態(tài)焦慮 是一種瞬間情緒狀態(tài)，特點是由緊張和憂慮所造成的一些可意識到的主觀感覺，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動。 David G. Myers（ 1995）認為，喚醒是受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的、由多種情緒引起的綜合心理反應，其中包括了相應的生理反應。應激過程以刺激開始并引起應激反應，在刺激和反應之間是認知和思維過程，認知決定了運動員如何反應。 ? 認知評價是指個體對應激事件和可利用的應對資源的判斷。主講人 錢 鋒 ? 運動員到底承受了多大的壓力才站上了高高的領獎臺？ 運 動 焦 慮 及 其 研 究 進 展 基本概念 喚醒或焦慮與運動表現(xiàn)的關系 運動焦慮的測定及其評價 運動焦慮產(chǎn)生的主要原因 運動焦慮的控制 運動焦慮研究的發(fā)展趨勢 基本概念 應激 喚醒 焦慮 應 激 胡桂英（ 2021）主編的 《 運動心理學 》 中指出：應激通常被稱為壓力，是指有機體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應對能力的刺激事件時，表現(xiàn)出特定的或非特定的反應過程。 ? 應激反應是指有機體對應激事件作出的適應性變化，包括生理的、行為的、情緒的和認知上的改變。 刺激環(huán)境和競技狀態(tài)（潛在應激源）對情景的評價1. 初級評價 —— 情景中的個人危機2. 二級評價 —— 可察覺的應對資源反應（失衡）應激反應（苦惱或狀態(tài)焦慮反應）沒有應激反應（平衡）積極應對（認知 —— 行為干預）刺激環(huán)境和競技狀態(tài)（潛在應激源）對情景的評價初級評價 ——中的個人危機二級評價 ——覺的應對資源反應（失衡）應激反應（苦惱或狀態(tài)焦慮反應）沒有應激反應（平衡）積極應對（認知 ——預）喚 醒 Arthur S. Reber 給喚醒下的定義是：作為一個非常一般的術語，這個詞指的是由感覺興奮性水平、腺和激素的水平，以及肌肉的準備性所決定的一種活動的方面，或者是活動的準備狀態(tài)。當情緒被激發(fā)起來后，生理喚醒也相應升高。狀態(tài)焦慮有著不同的強度，隨時都在波動。 ? 認知焦慮 是焦慮的認知性特征，是指個體在主觀上認知到有某種危險或威脅情境的擔憂，主要以擔憂失敗、對自己說一些消極的話和不愉快的視覺想象為特征。 運動焦慮 ? 運動焦慮是指運動員對當前或預計到的具有潛在威脅情境所表現(xiàn)出的過分擔憂和焦躁不安的情緒重負傾向。 原始焦慮偏于與個人利害相關，如擔心身體受傷、擔心運動成績不佳、保不住榮譽、丟面子，此種焦慮越高越不利于創(chuàng)造優(yōu)異成績。 ? 從焦慮性質(zhì)上又可將運動焦慮區(qū)分為 原始焦慮與 社會性焦慮 。 相關理論 ? ? U理論 ? ? ? ? ? ? 驅(qū)力理論基本上認為成績與喚醒水平之間的關系是直線關系。 ? 還有學者指出：驅(qū)力理論中關于喚醒水平與運動成績之間這種簡單的線性關系僅限于完全習得并熟練掌握的動作技能和單純力量型的動作，它只可能解釋在需要極為高度的體能、努力和堅持性的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關系；而無法解釋在需要相互配合、控制性和協(xié)調(diào)性極強的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關系。 各類運動技能的最佳喚醒水平比較 不同技能水平選手的最佳喚醒水平比較 理解倒 U理論，必須考慮的問題 ? ： 根據(jù)喚醒理論，活動或技能的性質(zhì)是決定操作成績的基本要素。 U關系。 三、焦慮的測定及其評價 生理生化測量法 問卷法 行為表現(xiàn)評
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