運動焦慮及其研究進展-文庫吧
2025-04-22 13:14 本頁面
【正文】 險或威脅情境的擔憂，主要以擔憂失敗、對自己說一些消極的話和不愉快的視覺想象為特征。 應激、喚醒和焦慮三者之間的關(guān)系？ 應激 焦慮 喚醒 ? 應激是一個過程。應激事件引起的生理反應，會使個體的喚醒水平提高；應激事件引起的情緒反應，會使個體的焦慮水平提高。喚醒更多時候是指個體的生理激活狀態(tài)，而焦慮作為一種較為強烈的情緒體驗，一定會引起生理喚醒水平的增高。 運動焦慮 ? 運動焦慮是指運動員對當前或預計到的具有潛在威脅情境所表現(xiàn)出的過分擔憂和焦躁不安的情緒重負傾向。它可激發(fā)運動員改變自身現(xiàn)狀的緊迫感以謀求達到某種新的目標。 運動焦慮分類 ? 運動焦慮有 正常焦慮 與 神經(jīng)過敏性焦慮 。 正常焦慮由客觀情境引起，面對社會意義重大、雙方勢均力敵、競爭激烈的比賽，都會引起運動員一定程度的焦躁不安。 原始焦慮偏于與個人利害相關(guān)，如擔心身體受傷、擔心運動成績不佳、保不住榮譽、丟面子，此種焦慮越高越不利于創(chuàng)造優(yōu)異成績。 神經(jīng)過敏性焦慮是指自尊心受到傷害的運動員，對預計到的威脅所作出的一種過度擔憂和過分恐慌的反應。 社會性焦慮則是在良好教育影響下所形成的關(guān)心國家與集體榮譽、關(guān)心運動水平發(fā)展的焦灼不安傾向。它是推動運動員為國家、集體榮譽而拼搏的積極力量。 ? 從焦慮性質(zhì)上又可將運動焦慮區(qū)分為 原始焦慮與 社會性焦慮 。 喚醒或焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系 ? 喚醒或焦慮為什么會影響運動表現(xiàn)？ ? 相關(guān)理論 喚醒或焦慮為什么會影響運動表現(xiàn)？ ? （ 1）肌肉緊張并發(fā)生協(xié)調(diào)困難 ? （ 2）注意廣度的變化 首先，喚醒水平增高導致運動員的注意范圍變窄。 其次，當喚醒水平增加時，運動員也傾向于更少關(guān)注比賽環(huán)境或?qū)κ帧? 最后，過低的喚醒水平則會使注意的范圍太廣，使許多當前任務無關(guān)的信息也無遺的進入意識層次，這就加大了大腦對信息處理的工作強度，降低了大腦對關(guān)鍵信息的甑別和選擇能力，從而影響動作反應的速度和技、戰(zhàn)術(shù)的高度發(fā)揮。 相關(guān)理論 ? ? U理論 ? ? ? ? ? ? 驅(qū)力理論基本上認為成績與喚醒水平之間的關(guān)系是直線關(guān)系。 驅(qū)力理論實際運用 ? 首先，高喚醒水平會有利于熟練選手，但會阻礙新手。 ? 其次，提高喚醒水平對于完成像俯臥撐這樣很簡單的任務是有利的，但要較好地完成像射擊這樣的復雜任務，就要求有低一些的喚醒水平。 質(zhì)疑驅(qū)力理論 ? 季瀏指出：線性關(guān)系的驅(qū)力理論可能適合于解釋動物性的“ 戰(zhàn)斗和逃避 ” 反應，但不適宜于解釋帶有思維參與的人類活動。 ? 還有學者指出：驅(qū)力理論中關(guān)于喚醒水平與運動成績之間這種簡單的線性關(guān)系僅限于完全習得并熟練掌握的動作技能和單純力量型的動作，它只可能解釋在需要極為高度的體能、努力和堅持性的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關(guān)系；而無法解釋在需要相互配合、控制性和協(xié)調(diào)性極強的體育活動中，喚醒水平與體育成績之間的關(guān)系。 U理論 ? 倒 U型理論預測，在喚醒水平由昏昏欲睡到覺醒狀態(tài)的過程中，操作成績將隨之持續(xù)增長。然而，當喚醒超越了一定的水平繼續(xù)升高時，操作表現(xiàn)則將隨喚醒水平的提高而下降。簡言之，就是認為喚醒水平和成績之間的關(guān)系是曲線的，而非線性的，并呈現(xiàn)出倒 U字型。 各類運動技能的最佳喚醒水平比較 不同技能水平選手的最佳喚醒水平比較 理解倒 U理論，必須考慮的問題 ? ： 根據(jù)喚醒理論，活動或技能的性質(zhì)是決定操作成績的基本要素。 Broadhurst的實驗結(jié)果 理解倒 U理論，必須考慮的問題 ? ： 對于一個特定的操作任務多需要的最佳喚醒水平還因一些個體的獨特因素而異，由于與運動技能有關(guān)的，已經(jīng)形成的習慣和較為穩(wěn)定的個性不同，一些運動員可以比另一些運動員在更高喚醒水平下獲得好的運動表現(xiàn)。 討 論
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1