【正文】 第一篇：心理健康教育活動課學校心理健康教育活動，是指根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和社會發(fā)展的需要，有目的、有計劃地通過組織各種活動促進學生心理健康發(fā)展的一種教育活動。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是學校實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點。只有廣泛開展這項活動，使它成為學生在?；顒拥囊徊糠郑睦斫】到逃拍芨玫卮龠M全體學生的心理健康地發(fā)展，從而促進學生全面素質(zhì)的提高。如何進行心理健康教育活動的設計呢？首先，心理健康教育活動的設計要有明確的目的性。只有具備明確具體的目標，心理健康教育活動才能成為有效的教育活動。第二，活動的選題首先要考慮是否與學生的年齡特征、成長密切相關，是否能得到學生的認同。其次是選題須小，從小問題、小角度人手，利于操作落實，利于挖掘問題的深度，促進學生對該問題的認識和理解，達到以小見大的目的。第三，心理健康教育活動方案的設計要堅持以發(fā)展性目標為主，要采取積極的教育措施，以達到提高全體學生的學習、生活、人際交往和社會適應等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，促進其心理健康發(fā)展的目的。第四，心理健康教育活動是防患于未然的教育。心理健康教育活動就好比體育活動，開展體育活動是為了增進人的身體健康意識，增強體魄；開展心理健康教育活動則是為了增進人的心理健康意識，促進人的心理鍛煉，提高心理素質(zhì)水平，兩者在促進人的發(fā)展方面是一致的。第五，心理健康教育活動的設計要有趣，形式多樣、生動活潑。心理學研究表明，有趣的事物容易引起人們積極的行為反應，要使心理健康教育成為學生歡迎的班級活動，教育方案的設計就要考慮趣味性的因素。心理健康教育活動的趣味性主要表現(xiàn)在不拘泥于傳統(tǒng)的教育模式，以形式多樣、生動活潑的方式幫助、啟發(fā)、誘導學生，如游戲、角色扮演、行為訓練等學生感興趣的活動。這樣的活動，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學生興奮的參與，它有利于消除學生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，促使學生在潛移默化中獲得啟迪。以下就心理健康教育活動設計應遵循的基本原則，針對培養(yǎng)學生自信心的問題進行心理輔導的教案設計：培養(yǎng)自信心的團體輔導教案活動主題：培養(yǎng)自信心的團體輔導活動目的：引導學生正確認識自我。通過訓練逐步消除學生的自卑心理。指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。準備工作：進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。關于氣質(zhì)的心理健康輔導。進行團體活動分組。制作輔助課件。活動過程：一、了解自卑心理請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。二、自卑的危害課件二：l、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（－）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖）。由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學生：行。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。課件四：產(chǎn)生自卑的原因：l、自我認識與真實自我之間存在差異。人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并木是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。（二）培養(yǎng)自信的方法端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。課件五：凡高的畫《星光燦爛》教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時再告訴同學們這是凡高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術很高超而被藝術鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓練活動。訓練活動活動一：目光炯炯要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求