【正文】 第一篇：團體心理輔導活動方案[范文]團體心理輔導活動方案一、活動主題叩開心門，讀懂你二、團體規(guī)模812人，4人一組三、活動對象每次一個班級）四、團體活動時間、場地2016年4月7日14：0015:30五、活動整體目標90后的學生獨生子女較多，以自我為中心是這一群體的顯著特點，人際交往成為他們踏入大學生活的首個必選課。學生干部是學生群體的核心骨干，是班級建設的中流砥柱。但是很多班級出現(xiàn)了班委不和，信任度過低，團隊意識薄弱，相互不理解等問題，進而導致班級人心渙散、學生管理困難重重。在此背景下，大學生心理活動中心計劃針對班級、學生會學生干部開展團體心理輔導活動，借助團體心理游戲，引導學生進行自我探索，搭建學生干部之間的溝通平臺，消除彼此間的心理隔閡，熔煉具有團隊合作精神、業(yè)務能力強的學生干部隊伍，更加高效地為學生、班級提供服務。具體目標如下：；，消除人與人之間的心理壁壘，增強信任感；“減壓釋負”，預防心理問題的產生；，增強學生干部隊伍的凝聚力。六、團體活動具體安排活動一：十指連心 1）體驗與感悟信任與被信任的感覺，消除彼此心理防御； 2）提升成員自我探索能力；3）培養(yǎng)成員的合作意識，學習組員之間的配搭； 4）增強成員間的了解，促進彼此深度交流。、場地14:1014:30 12人大組完成團體心理輔導室 眼罩每人一個、椅子每人一張、背景音樂 1）將椅子圍成圓圈，成員圍圈而坐，宣布游戲規(guī)則；2）成員戴好眼罩，確保眼前是全黑的，所有成員起身站立，游戲開始； 3）與周圍的人握手，尋找一雙自己從心底愿意握住的手，期間如果自己或者對方猶豫可以放棄，繼續(xù)尋找，直到雙方都滿意為止。期間必須保持安靜不可發(fā)出任何聲音，不可有除了握手意外的任何肢體交流；4）找到合適的搭檔之后，兩人在助手的指引下找到合適的椅子坐下，期間不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭檔并落座。5）游戲分享。自由分享活動中的感受，講述原則搭檔的理由，主持人做總結?；顒佣洪_心對對碰1）引導組員更加正確、全面地認識自我；2）增強彼此之間的了解，提升組員人際溝通的能力； 3）讓組員思考自我與他人的關系。、場地14:3514:50 團體實訓室白紙（A4紙的1/4）每人一張、簽字筆若干、學員證每人一個、背景音樂1）每人按照主持人的要求給自己取一昵稱，把自己想象成一盤菜、一株植物、一種動物，通過文字或者畫畫，表示在白紙上，將畫好的白紙插入學員證的一側，要求畫面朝外；2）每人抽取一張撲克牌，按照主持人提出的要求，找到搭檔。然后把自己卡片講述給對方，尋找到雙方的共同點與不同點。3）游戲分享。自由分享活動感受，引導組員思考自我與他們怎樣建立關系。活動三：紅色轟炸1）引導組員善于發(fā)現(xiàn)被人的優(yōu)點，學會贊美人； 2）體驗和感悟贊美與被贊美的感覺，提升自我認同感； 3）4）學會彼此欣賞，提升團隊的凝聚力； 培養(yǎng)組員正確對待他人的看法和評價。、場地14:5015:10 56人一組團體心理輔導室背景音樂、椅子、學員證每人一個、白紙（A4紙的1/4）每人一張、夾子每人一個1）所有成員圍圈而坐，接受贊美的同學坐在圓圈中心； 2）按照座次每人講出中心位置同學的兩個優(yōu)點； 3）每個同學輪流坐在中心位置接受他人的贊美； 4）游戲分享。自由分享贊美他人以及被贊美時的感受。活動四：信任之旅1）引導組員體會，日常生活中身體上的殘障所帶來的不同和困難，感受互相幫助和關愛；2）培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧； 3）體驗信任對于完成任務的作用； 4）培養(yǎng)組員的社會責任感。、場地2016年4月7日團體心理輔導室 眼罩；用于捆綁雙手和腿的繩子；裝有飲用水的杯子；筆和A4紙若干。1）小組成員現(xiàn)在要共同穿越一段充滿荊棘的路途（工作人員事先設計好的設有障礙的路徑），在這個過程中小組成員要相互協(xié)作，共同完成任務；2）在任務中，每個組員都是喪失語言能力的啞巴，要求組員在完成任務的過程中，不能說話，不能語言交流?？梢杂蟹钦Z言的交流，比如眼神、手勢等；3）每個小組由四個同學組成，這四個同學分別扮成三種殘疾人的角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種角色同時都是啞巴； 4）每個小組中扮演成盲人的組員戴上眼罩，確實保證眼前是全黑的；扮上肢殘疾者的同學將雙手用繩子捆上，小臂與手都不動；扮下肢殘疾者的同學將連個人的腿綁在一起，變成兩人三足；5）每個小組中的組員依次排好隊。隊伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者；6）在穿越障礙的過程中，還要同時完成兩項任務：第一，沿途會事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人喝到一次水（導師組提前準備好水杯，每人一個，一瓶飲用水）；第二，每個組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由人代寫（導師組提前準備好白紙和彩筆）。7）完成任務后，所有組員回到原地，鼓勵每一個人談談自己的感受，大家共同分享在游戲過程中所感、所想、所思。我們采用了什么辦法溝通？我們是如何傳遞和接收信息的？我們是如何開始信任的？ 活動五：我的“角落”1）啟發(fā)組員思考自我對理想和目標的探索； 2）引發(fā)組員思考自我的價值選擇； 3）激發(fā)組員思考過程和結果的關系。15分鐘左右團體心理輔導室 無1）所有組員在室內隨意走動，注意觀察室內的一切陳設和現(xiàn)象； 2）一定時間后，主持人喊“?！?，組員停下來，手來手圍成一個圓，每個組員都記住自己左右兩邊的人，并環(huán)顧室內環(huán)境，在自己心目中選取一個中意的“角落”。3）這個角落可以是室內的一個地方、一件物品或者一個其他有形的東西等，形似不限，只要在室內，自己覺得中意。選定好以后默記在自己心中，不要告訴別人，不要與人交流，游戲始終不能講話。4）導師詢問大家，保證在場的每個組員都有了確定的“角落”，要求每個組員盡量用自己的身體的任何部位去夠到自己選定的“角落”，條件是不能與兩邊的人松手，即全體組員仍然要保持剛才的牽手狀態(tài)，主持人喊“開始”。5）夠到自己的“角落”的組員，務必要占領自己的“角落”，不能輕易移動； 6）沒有夠到自己“角落”的組員，要繼續(xù)想辦法盡量夠到自己的角落，但是仍然不能松手，不能講話。7）游戲分享。七、活動總結第二篇：團體心理輔導活動方案團體心理輔導活動方案活動目的：使學生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導學生學會交往，促進學生社會性發(fā)展和人格健康,構建和諧的師生關系、親子關系、同學關系。輔導重點：指導學生學習人際交往中所必需的禮儀規(guī)范，以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。輔導難點：幫助學生建立和維護良好的人際關系，創(chuàng)設良好的人際關系氛圍?；顒有问剑航巧缪?、游戲、模仿和行為訓練?；顒訒r間：6課時輔導年級（活動對象）：初一（或高一）級新生，大家互不認識或不熟悉。團體類型：本團體是以小團體的形式進行訓練的教育團體，旨在幫助學生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報名，或由老師推薦。輔導內容與步驟：本方案活動具體內容主要圍繞三方面——“師生關系”、“親子關系”、“同學關系”展開，共分為如下6次活動的小方案：第一次活動第一次親密接觸目標：澄清團體目標和成員參加團體的動機，促進成員盡快相互認識，學習聆聽觀察理解能力技巧。時間：45分鐘過程 ：（在播放音樂《朋友》中進行）一、導入朋友是指導具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。二、“大聲告訴我們你是誰”：給每位成員2分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。2．按順時針方向，從某個成員開始介紹自己，要求：（1）先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的A”。（2）第二個成員用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“我是坐在好動的A旁邊的內向害羞的B”），依此類推，直到最后一個人。所有的成員都介紹完自己后，進行思考和討論：（1）你一共記住了幾個人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?（2）當別人準確地或叫不出你的名字時，你內心的感受如何?小結：“一個人的名字是世界上最響亮的語言”！記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯(lián)想法等。三、你我的約定給自己的團隊取名字，口號，增強凝聚力。共同討論和制定團體規(guī)范，形成《團體契約書》。四、體驗分享交流自己對活動的看法，對自己的表現(xiàn)做小結。分發(fā)《團體活動心得記錄表》，每次團體活動結束后及時寫下自己的真實感受。第二次活動打開心門交朋友、人緣來自好性格目標：樹立積極主動的人際交往態(tài)度，檢視自身的人格特質，發(fā)展受人歡迎的特質，克服不良特質。時間：60分鐘過程：一、“傾聽與溝通的技巧”分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，比如學習上的煩惱，你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。二、秘密的箱子——我的優(yōu)點你來說1．把每位成員的優(yōu)點寫在紙條上，放人小紙箱內。要求：（1）只允許記好的行為，不準記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。（3）要真實，不可以夸夸其談。2．成員要注意體驗被人稱贊時的感受如何，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處，怎樣做一個樂于欣賞他人及自己的人。三、魅力測試站1．情景描述：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理 由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。3．領導者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。4．組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。五、人際財富圈1．給每個成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范，繪制自己的人際財富圖。（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。（2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關系越親密。（3）寫在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。（4）寫在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。（5）寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。六、小結：溝通從心開始，好的性格是人生的一大財富，朋友多了路好走。第三次活動生命因你而動聽目標：培養(yǎng)成員自覺尊重師長、關心同學的好品質。時間：2課時過程 ：觀看影片《生命因你而動聽》結合實際，談談你對老師的看法或者你期待中的老師形象。小結：老師，永遠是一盞可以照亮你前行的燈。第四次活動換位思考，理解父母,學會溝通目標：引導孩子學會關心父母，學會與長輩溝通。時間：1課時（另加課外時間1小時）一、小活動教師拿出事先準備好的手表，手表正面朝向學生背面朝向自己，以開火車的形式讓學生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個同學走上講臺，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對此做出總結：“你們站在我的對立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點是要做到——換位思考，站在對方的角度看問題?！倍?、情景再現(xiàn)、換位思考由23個同學討論話題情景，編制并表演一個相應的情景，其他同學作換位思考，理解他人，情景 ：一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因為一點小事就對著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??換位思考四步曲：第一步：如果我是他，我需要的是??第二步：如果我是他，我不希望??第三步：如果我是對方，我的做法是??第四步：我是在以對方期望的方式對他嗎？三、團體活動的社會作業(yè)給父母洗一次腳四、寫心得體會《給父母洗一次腳》五、小結：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。第五次活動同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）目的：明白合作與協(xié)調是使集體和諧、團結的重要因素，培養(yǎng)合作能力。在活動中體驗成功和失敗，明白成功來自于大家的協(xié)調和合作。時間：1課時一、聽故事，談感想——五個手指的故事從前，有一位長者聽到五個手指在議論：大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。小拇指說：他們長得那么長、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。長者聽了他們的對話，語重心長地對他們說：你們都說自己最有用，那么我就請你們來比一 比，看看到底誰的作用大。于是這位長者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。聽了這個故事，你懂得了什么道理呢？二、講合作，取勝利 ——盲人走路（小游戲）學生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：（1）兩名學生中的一人扮演盲人，另一名學生扮演向導；（2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向導”用手拉著“盲人”的手，一起站在教室后方；（3）在“向導”的扶持下，“盲人”從教室后方走到黑板前，