【正文】 小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案 ——培養(yǎng)自我意識活動方案仙居四小 張?zhí)K美【輔導(dǎo)目的】： ，讓學(xué)生能正確認(rèn)識自己的身心特征。 ，并讓他們學(xué)會借助他人的評價(jià)來評價(jià)自己。 ，主要針對積極的自我體驗(yàn)，即自信。 ?！据o導(dǎo)場地】：教室【活動時(shí)間】：三節(jié)班隊(duì)課【器材準(zhǔn)備】：　　。　?。ň毩?xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張?！据o導(dǎo)過程】：第一課時(shí)： 認(rèn)識自我—展翅高飛引入： 自我認(rèn)識是主觀自我對客觀自我的認(rèn)識與評價(jià)，是自己對自己身心特征的認(rèn)識。自我認(rèn)識在自我意識系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到自身的方方面面。自我評價(jià)是在這個(gè)基礎(chǔ)上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價(jià)，對個(gè)人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果個(gè)體對自身的估計(jì)與社會上其它人對自己客觀評價(jià)距離過于懸殊，就會使個(gè)體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長期以來，將會形成穩(wěn)定的心理特征自滿或自卑，將不利于個(gè)人心理上的健康成長。一、相見歡 （10分鐘） 1.“手心手背”：在歡快的音樂中，學(xué)生舉起雙手，與周圍的同學(xué)手心拍手心，手背拍手背，要求每個(gè)同學(xué)拍拍自己周圍的所有同學(xué)。 2.“記者采訪”：學(xué)生兩兩自由組合，采訪對方資料（姓名、愛好、興趣）。 3.“介紹自己”：剛才被采訪的同學(xué)，再向“記者”介紹自己，讓同學(xué)更加了解自己。二、這就是我（10分鐘） ，要求在紙上寫出最能代表自己的句子，越多越好（十句以上），句子內(nèi)容不限（包括身體特征、內(nèi)心活動及其特征或自己在集體中的地位和作用），只要真實(shí)地描述自我就可以了，不要看別人的內(nèi)容，完成后署上姓名。 ，洗牌。 ，由學(xué)生猜測是誰寫的；不必等全部讀完，只要覺得有把握就可以說出名字，猜測完后需說出猜測理由；直到判斷正確為止，若念到最后仍沒有能解釋正確答案，由填寫人自己站出來。三、以人為鏡（10分鐘） ，這次只念出同學(xué)的姓名，讓其余同學(xué)對其進(jìn)行評價(jià)。 ，請被抽中的同學(xué)自己念出自己的卡片，并分析自己和同學(xué)們眼中的自己是否一致，如不一致，都有哪些。四、分享總結(jié)（10分鐘） ，或有什么體會等。 ，主要針對學(xué)生的自我認(rèn)識及自我評價(jià)能力。第二課時(shí)：體驗(yàn)自我——自信訓(xùn)練引入： 自我體驗(yàn)是主體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評價(jià)有關(guān)，也和自己對社會的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。本活動主要針對小學(xué)生的積極自我體驗(yàn)—自信心進(jìn)行訓(xùn)練。一、推銷自己（10分鐘） ，只要優(yōu)點(diǎn)，不必不好意思。 ，增強(qiáng)學(xué)生自信心。二、愛自己，接受自己（10分鐘） ，你覺得自己身上哪些是不盡滿意的，然后將它寫到自己的本子上。 ，將自己不滿意的身體或者身體某一個(gè)部位的情況說出來，不過僅限生理上的缺點(diǎn)，越形象、越生動、越調(diào)侃越好。不需要解釋原因。說完后，自己要大聲說一句話：“雖然是這個(gè)樣子，我還是喜歡我自己！” 。三、優(yōu)點(diǎn)大轟炸（10分鐘） 。 。 ，不必表示感激或其他。 ，讓學(xué)生們交流被轟炸的感覺。四、分享總結(jié)（10分鐘） ，對自信有什么新的理解？ 。第三課時(shí)：監(jiān)控自我——把握自己引入： 自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是發(fā)動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)的訓(xùn)練目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識活動，提高學(xué)習(xí)效率。一、二十年后的我（10分鐘） ，宣布“現(xiàn)在是2031年”，讓學(xué)生想象20年后的自己。 ，（如無人回答教師選擇學(xué)生回答）。 ，激發(fā)全體學(xué)生思考。二、找差距（10分鐘） ，教師讓學(xué)生描述出對自己現(xiàn)狀（自身行為、與思想語言方面）的認(rèn)識和評價(jià)。 。 ，并思考如何才能通過調(diào)整自我達(dá)到自己的目標(biāo)。 。三、做自己的主人（10分鐘） ，比如為了變成自己想成為的人，而調(diào)整過自己的言行，或平時(shí)的自我約束能力如何。 （或指導(dǎo)學(xué)生自己畫出此表），在表中填出剛剛思考過的問題。我的言行或思想我的監(jiān)控策略（曾經(jīng)做過或想過如何做） 四、分享總結(jié) 。 。 。初中生的心理特點(diǎn)一、心理發(fā)展的矛盾性特點(diǎn)　　人的生理發(fā)展與心理發(fā)展是密切聯(lián)系的，在人一生的大部分時(shí)間里，生理發(fā)展與心理發(fā)展的速度是相互協(xié)調(diào)的，因而使個(gè)體的身心能處于一種平衡、和諧的狀態(tài)。但初中階段是人類個(gè)體生命全程中的一個(gè)極為特殊的階段，初中生的生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾?！　。ㄒ唬┥碜兓瘜π睦砘顒拥臎_擊　　隨著青春期的到來，初中生在生理上出現(xiàn)了急劇的變化，這必然給他們的心理活動帶來巨大影響?！　∵@種影響主要來自兩個(gè)方面?！　∈紫龋捎诔踔猩眢w外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們也希望能盡快進(jìn)入成人世界，希望盡快擺脫童年時(shí)的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價(jià)，重新體會人生的意義。就在這種種新的追求中，他們感到種種困惑?！　∑浯?，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生了好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn)，滋生了對性的渴望，但又不能公開表現(xiàn)這種愿望和情緒，所以，體會到一種強(qiáng)烈的沖擊?！　。ǘ┬睦砩铣扇烁信c幼稚性的矛盾　　初中生的心理活動往往處于矛盾狀態(tài)，其心理水平呈現(xiàn)半成熟、半幼稚性。 其成熟性主要表現(xiàn)為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，這是來自于身體的快速發(fā)育及性的成熟，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會、學(xué)校和家長能給予他們成人式的信任和尊重?！　∑溆字尚灾饕憩F(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會經(jīng)驗(yàn)上。初中生的思維雖然已經(jīng)是以抽象邏輯思維為主要形式，但水平還較低，處于從經(jīng)驗(yàn)型向理論型的過渡時(shí)期；由于辨證思維剛開始萌發(fā)，所以，思想方法上仍帶有很大的片面性及表面性；在人格特點(diǎn)上，還缺乏成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗(yàn)，缺乏承受壓力、克服困難的意志力；社會經(jīng)驗(yàn)也十分欠缺?！　∮捎诔踔猩睦砩系某扇烁屑坝字尚圆⒋?，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性?！　。保纯剐耘c依賴性　　由于初中生產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的成人感，進(jìn)而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識，他們對一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他成人的意見，在生活中，從穿衣戴帽到對人對事的看法，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中?！　〉?，在初中生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對父母的依賴，是依賴的方式較之過去有所變化。童年時(shí)，對父母的依賴更多的是在情感和生活上，初中生們對父母的依賴則表現(xiàn)為希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護(hù)。　　存在于少年身上的反抗性也帶有較復(fù)雜的性質(zhì)。有時(shí)是想通過這種途徑向外人表明，他已具有了獨(dú)立人格；有時(shí)又是為了撐起個(gè)樣子給自己看，以掩飾自己的軟弱。實(shí)際上，在生活中的許多方面，他們還是需要成人幫助的，尤其是在遭受挫折的時(shí)候?！　。玻]鎖性與開放性　　進(jìn)入青春期的初中生，漸漸地將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富了，但表露于外的東西卻少了，加之對外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)和寂寞，希望能有人來關(guān)心和理解他們。他們不斷地尋找朋友，一旦找到，就會推心置腹，毫不保留。因此，初中生在閉鎖的同時(shí)，又表現(xiàn)出很明顯的開放性?！　。常赂液颓优场　≡谀承┣闆r下，初中生們似乎能表現(xiàn)出很強(qiáng)的勇敢精神，但這時(shí)的勇敢?guī)в忻ё埠兔笆У某煞?，具?9。初生牛犢不怕虎39。的特點(diǎn)。這是因?yàn)?，首先，他們在思想上很少受條條框框的限制和束縛，在主觀意識中．不存在著過多的顧慮，常能果斷地采取某種行動；其次，由于他們在認(rèn)識能力上的局限性，使其經(jīng)常不能立刻辨析出某一危險(xiǎn)情景?！　〉诹硗庖恍┣闆r下，初中生們也常常表現(xiàn)得比較怯懦。例如，他們在公眾場合，常羞羞答答，不夠坦然和從容，未說話先臉紅的情況在少男少女中都是常見的。這種行為上的局促是與他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗(yàn)以及這個(gè)年齡階段所特有的心理狀態(tài)分不開的?！　。矗甙梁妥员啊　∮捎诔踔猩胁荒艽_切地評價(jià)和認(rèn)識自己的智力潛能和性格特征，很難對自己做出一個(gè)全面而恰當(dāng)?shù)墓纼r(jià)，而是憑借一時(shí)的感覺對自己輕下結(jié)論。這樣就導(dǎo)致他們對自己的自信程度把握不當(dāng)。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認(rèn)為自己是一個(gè)非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認(rèn)為自己無能透頂而極度自卑。這兩種情緒往往交替地出現(xiàn)于同一個(gè)初中生身上?！　。担穸ㄍ暧志鞈偻辍　∵M(jìn)入青春期的初中生，隨著身體的發(fā)育成熟。成人的意識越發(fā)明顯。他們認(rèn)為自己的一切行為都應(yīng)該與幼小兒童的表現(xiàn)區(qū)分開來，力圖從各個(gè)方面對自己的童年加以否定，從興趣愛好到人際交往方式，再到對問題的看法，他們都想抹去過去的痕跡，期望以一種全新的姿態(tài)出現(xiàn)于生活的各個(gè)方面。　　但在否定童年的同時(shí)，在初中生的內(nèi)心中又留有幾分對自己童年的眷戀。他們留戀童年時(shí)那種無憂無慮的心態(tài)，留戀