時(shí)間管理培訓(xùn)講義(ppt57頁)(已修改)
2025-01-17 17:21 本頁面
【正文】 第 12講 時(shí)間管理 主講人：劉喆 Email: 達(dá)芬奇（ 1452— 1519）不只是一位藝術(shù)家，對于天文學(xué)、物理學(xué)、地理學(xué)、建筑學(xué)、兵器制作、機(jī)械學(xué)、植物學(xué)也有相當(dāng)研究，把文藝復(fù)興的理想（萬能的人）幾乎完全實(shí)現(xiàn)。他的繪畫名作，如 《 蒙娜麗莎的微笑 》 、 《 最后的晚餐 》 （壁畫），都是膾炙人口的；著述方面有 《 繪畫論 》 ；科學(xué)方面解剖學(xué)、空氣力學(xué)的研究成果對后來降落傘、直升機(jī)的發(fā)明有啟發(fā)性的成就。 莫扎特 35y 600首曠世之作 時(shí)間的特性 ? 不可增減 ? 不可缺少 ? 不可貯存 ? 不可替代 時(shí)間 —— 可以管理！ ? 生命性 ? 伸縮性 ? 易死性 曾有一家顧問公司對 100名經(jīng)理人做過一次調(diào)查，結(jié)果表明： — 僅有一人認(rèn)為有足夠的時(shí)間； — 10人認(rèn)為需要有 10%的額外時(shí)間； — 40人認(rèn)為需要有 25%的額外時(shí)間； — 其余的人認(rèn)為需要多于 50%的額外時(shí)間。 你的一天 ?小時(shí) 生存在大學(xué)校園里，最能體現(xiàn)大學(xué)生活的不是上課時(shí)間，而是課余時(shí)間。我們到底有多少可以自主安排的課余時(shí)間？ 除去每天 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果以每周五天每天六節(jié)課每節(jié)課 50分鐘計(jì)算，每周的上課時(shí)間是 1500分鐘，而剩余的課余時(shí)間竟有 5220分鐘，幾乎是上課時(shí)間的 4倍。那么大學(xué)生又是如何利用這部分課余時(shí)間的呢？ 清理你的時(shí)間消費(fèi)帳戶 拖延心理學(xué) Procrastinate 行動(dòng) 逃離痛苦 追求快樂 “ 放下”與“轉(zhuǎn)移” 什么人最需要做時(shí)間管理？ 1. 感覺時(shí)間有限，而工作無限的人 2. 努力工作，卻收不到成果的人 3. 努力工作，卻不是很快樂的人 4. 想要趁早實(shí)現(xiàn)自己理想的人 5. 常連吃飯都沒有時(shí)間，但不想過勞死的人 許多作業(yè)要做 許多知識已忘 許多書本與筆記 開了又合合了又開 ,如此的慌張 我來來往往，我匆匆忙忙 從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)? 忙忙忙 盲盲盲 盲得已經(jīng)沒有主張 盲得已經(jīng)失去方向 忙得分不清歡喜和憂傷 忙得沒有時(shí)間痛哭一場 成績卻還是老樣 視頻 留意時(shí)間狂 如果你的余生只剩下三天 , 你會(huì)做那三件事情 ? 請閉目一分鐘思考這個(gè)問題 時(shí)間管理的殺手 陷阱一 殺手 ?時(shí)間管理失敗的原因 殺手一 : 沒有整體規(guī)劃 大學(xué) VS 高中 學(xué)習(xí)內(nèi)容 學(xué)習(xí)途徑 教育模式 學(xué)習(xí)目標(biāo) 殺手二 : 拖延 理解拖延 1.「期限未到，急什么？」 2. 目前我很忙，騰不出時(shí)間做那件事！」 4.「事關(guān)重大，我怎么能貿(mào)然采取行動(dòng)？」 5.「我現(xiàn)在沒心情做這件事 !」 6.「我在壓力下工作績效較佳 !」 7.「在行動(dòng)前，我要先休息一下 !」 拖延時(shí)間的常用借口 殺手三 : 有求必應(yīng) ?不好意思拒絕的原因： — 被人需要是人基本的需要
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