【正文】 教練技術(shù)一階段講義課程名稱：心靈探索工作坊對(duì) 象：生命尋求突破的人人 數(shù)：30人～50人授課方式：游戲、分享、對(duì)話、講述課程目的：讓學(xué)員看到現(xiàn)實(shí)行為受自身信念影響的狀況,激發(fā)他們尋求突破生命的動(dòng)力。導(dǎo)師立場(chǎng)：中性立場(chǎng)，引導(dǎo)學(xué)員去看到現(xiàn)狀，不提供解決方法，讓他們看到解決問(wèn)題的可能性。引發(fā)他們對(duì)進(jìn)一步參與突破班的動(dòng)力。第一天時(shí)間安排:19:0023:00(180分鐘)學(xué)習(xí)目標(biāo): 1：調(diào)整學(xué)員心態(tài),要求承諾遵守課程守則. 2：了解到人性思考的角度、盲點(diǎn)以及思考的方程式.內(nèi)容大綱: 1：破冰 (5分鐘) 方式:講述 2：支援隊(duì)介紹 (5分鐘) 方式:分享 3：創(chuàng)造效益與逃避的方法 (50分鐘) 方式:交流啟發(fā) 4：課程守則宣讀 (30分鐘) 方式:交流啟發(fā) 5：課間休息 (10分鐘) 方式:自由活動(dòng) 6：人性的盲點(diǎn) (50分鐘) 方式:練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 7：分組討論 (20分鐘) 方式:分享進(jìn)行流程:1：破冰(5分鐘) 方式講述探索工作坊開(kāi)過(guò)XX期,學(xué)員XX人 強(qiáng)調(diào)開(kāi)始注意自己的體驗(yàn),你是怎么來(lái)到這里的?來(lái)這里的分類(覺(jué)得好、朋友極力推薦、好奇、莫名其妙) 導(dǎo)師自我介紹 提醒導(dǎo)師的角色,導(dǎo)師與老師的區(qū)別(例如:導(dǎo)游). %,練習(xí)、游戲占60% 拋磚引玉,課程不探討對(duì)與錯(cuò)(集思廣益),只是提醒.這是“成年人”的體驗(yàn)式課程也就是不會(huì)通過(guò)文字,不會(huì)通過(guò)太多的理論來(lái)學(xué)習(xí),以前的學(xué)習(xí)方式叫什么?(灌輸式、填子鴨式) 什么“成年人”? 什么是“體驗(yàn)式”?游泳和騎單車,如何學(xué)會(huì)?(其他:炒菜、打球等) 留意你身處環(huán)境的感受(熱、緊張、陌生、疑惑、擔(dān)心…)2：支援隊(duì)介紹(5分鐘) 方式：分享 目的：讓學(xué)員了解支援隊(duì),鼓勵(lì)學(xué)員投入課程向?qū)W員逐一介紹支援隊(duì)的伙伴， 支援隊(duì)介紹 音樂(lè)、燈光、空調(diào)、輔導(dǎo)、座位、話筒、作業(yè)、資料、文具。 支援隊(duì)隊(duì)員給與學(xué)員鼓勵(lì)。 1：自我介紹，姓名來(lái)歷，學(xué)習(xí)后的感受 2：負(fù)責(zé)的工作范圍，將會(huì)付出什么代價(jià)？ 3：對(duì)學(xué)員的期望，鼓勵(lì)他們投入于課程 你會(huì)覺(jué)得很奇怪，為什么會(huì)有這么一群人喜歡來(lái)這里做義工，會(huì)有這樣的嗜？ 想不想知道？5天后你就會(huì)知道！3：創(chuàng)造效益與逃避的方法(50分鐘) 方式：交流啟發(fā) 目的：讓學(xué)員看到自己可以選擇不同的方法對(duì)待課程 課程簡(jiǎn)介：探索、突破、領(lǐng)導(dǎo)才能鍛煉 探索自己：不斷強(qiáng)調(diào)注意自己的感覺(jué)。 提出感覺(jué)：例如對(duì)他人的感覺(jué)，對(duì)課程人數(shù)收的敏感。 過(guò)往的種種結(jié)果都是你行動(dòng)信念選擇的結(jié)果。 你來(lái)這里的目的是什么? 中國(guó)政府在西部有個(gè)重大的事件—西北大開(kāi)發(fā) 開(kāi)發(fā)前的工作：探索未知卻已存在的力量，從自己的向上獲取力量。 什么是探索?已知還是未知原先存不存在? 靠你自己獲取東西,課程重點(diǎn)在于體驗(yàn)。 信念想法引發(fā)行動(dòng) 行動(dòng)創(chuàng)造結(jié)果 無(wú)論是你要的或者是不要的 世界杯賽場(chǎng)有誰(shuí)?(板書(shū)) 球員、記者、裁判、觀眾、啦啦隊(duì)、教練、莊家、清潔工人、警察、售票員、評(píng)論、醫(yī)護(hù)人員、小偷、小販、色狼、官員、贊助商、攝影員…… 球場(chǎng)上雖然有很多人,但是只有球員自己才能把自己帶到世界杯。 你決定以什么樣角色參加這次課程? 這五天導(dǎo)師充當(dāng)?shù)氖墙叹毜慕巧@五天你會(huì)拿到地取決于你自己的,而不是教練 在五天當(dāng)，你真正以球員的角色去投入，五天過(guò)后你會(huì)獲得一個(gè)獎(jiǎng)杯是你自己頒發(fā)給自己的。 學(xué)員對(duì)話,發(fā)掘?qū)W員中的經(jīng)驗(yàn) 創(chuàng)造效益的辦法(板書(shū)) 投入100%、參與、體驗(yàn)、行動(dòng)、積極、付出、承諾、開(kāi)放、懷疑、分享、冒險(xiǎn)、主動(dòng)、思考、真誠(chéng)、堅(jiān)持、負(fù)責(zé)、合作、勇敢、感恩、創(chuàng)新…… 課程的感覺(jué) 迪斯尼樂(lè)園過(guò)山車的經(jīng)歷比喻這次課程的經(jīng)歷(板書(shū):畫(huà)過(guò)山車) 快到入口處有個(gè)小雞,上面象征膽小鬼,過(guò)山車無(wú)論多難受你終究會(huì)回到綹,不會(huì)讓你改變 這次課程沒(méi)有安全帶綁有椅子上，什么能夠讓你過(guò)完課程，就是承諾,為了讓你創(chuàng)造效益。 火燒手的反應(yīng)：不同程度的誠(chéng)實(shí) 嘗試練習(xí)：嘗試從我的手中拿走筆 提出不嘗試,我們嘗嘗安慰自己：我嘗試過(guò)了。 練習(xí)：找一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的人討論2分鐘：我來(lái)這個(gè)課程的目的是什么？ 兩分鐘，,換人講，我來(lái)這個(gè)課程的目的是什么？ 找于個(gè)不認(rèn)識(shí)的人比較好,因?yàn)橹v完可以不算數(shù) 2分鐘你怎么參與的？ 看看自己生活中的影子，被動(dòng)的、主動(dòng)的……沉默、敷衍、 還是泛泛而談？ 不探討對(duì)錯(cuò)，好與，應(yīng)不應(yīng)該，這2分鐘你在冒險(xiǎn)，可能沒(méi)有 你愿意的誠(chéng)實(shí)的去開(kāi)放自己?jiǎn)?？?wèn)自己：唉，我是這樣參與的？ 是不是每一次行動(dòng)都會(huì)創(chuàng)造效益呢？為什么？ 行動(dòng)有沒(méi)有為你創(chuàng)造效益呢？這樣的結(jié)果是你要的嗎？ 為什么會(huì)有這樣的結(jié)果，有時(shí)我們也會(huì)采取逃避的方法 逃避的辦法：(板書(shū)) 主觀、膽小、理由、懶惰、拖延、貪婪、逃避、不投入、缺乏信心太多顧慮、沉默、封閉的懷疑、自殺、麻醉自我、拒絕、裝傻、裝病、吸毒 膽小是理由，可以讓自己不去冒險(xiǎn)的理由。 把以上兩張?zhí)诮淌抑醒?，我假裝什么都不知道。你打算如何對(duì)待你付出的時(shí)間及金錢(qián)例子：打麻將，1元賭注與10000元的賭注的區(qū)別。4：課程守則宣讀(30分鐘) 方式：交流啟發(fā) 目的：讓學(xué)員了解守則，從守則對(duì)話中讓他們了解到自己的現(xiàn)狀 宣讀課程守，承諾自己能否遵守。 在課程開(kāi)始以前，要為你們做一個(gè)類似于安全帶的動(dòng)作，會(huì)讀出十二條守則，守則的目的，是讓你獲得最大的收益和回報(bào) 每一條守則，你們可以舉手問(wèn)，需要你理解和承諾遵守 讀完以后同意承諾者起立。 處理異議：急于表達(dá)自己觀點(diǎn)時(shí)候就忘記聽(tīng)別人的話語(yǔ)(讓學(xué)員看到生命中更多的可能性) 注意要點(diǎn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)員版自己對(duì)規(guī)則的感覺(jué)，不要與學(xué)員爭(zhēng)辯，每條重復(fù)兩遍以上5：課間休息(10分鐘) 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā)6：人性的盲點(diǎn) 目的：讓學(xué)員了解到事物的真實(shí)性來(lái)自于自己看總是問(wèn)題的角度 二人對(duì)話練習(xí)說(shuō)明： 這是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)，(讓你了解到你在生活當(dāng)中是怎樣跟加緊人去相處的，你的人際關(guān)系是怎樣的) 我信任你 我不信任你 我不肯定 我懶得說(shuō) 走到在場(chǎng)的任何一個(gè)人面前,四選一，你可以找到現(xiàn)場(chǎng)的每一個(gè)人。 不需要說(shuō)任何其他的話不需要有身體的接觸，先目光接觸，看著對(duì)方的眼睛 練習(xí)進(jìn)行2分鐘 *自我確認(rèn)： 關(guān)閉燈光 我知道真誠(chéng)的和別交往可以加強(qiáng)人際關(guān)系。但是在今天我是如何投入的。 從110確認(rèn)自己投入的程度 有沒(méi)有發(fā)覺(jué)你在用應(yīng)酬的方式，你誠(chéng)實(shí)嗎？這為你創(chuàng)造了什么樣的結(jié)果。 重新一次對(duì)話練習(xí)，進(jìn)行2分鐘 分組公享2分鐘 結(jié)果：為什么在同一個(gè)環(huán)境中同一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不同的信任結(jié)果？ 論點(diǎn)：是你們帶著過(guò)去的觀念去判斷，產(chǎn)生感受，我們都會(huì)帶著一幅眼鏡，眼睛的顏色決定了我們的判斷和感受(板書(shū)畫(huà)眼睛) 生命是由一連串的事情組合而成的 第一次擺凳了練習(xí)計(jì)時(shí)(在為自己創(chuàng)造效益的結(jié)果。) 階段總結(jié)(板書(shū)) 總結(jié) 事情 挫折 判斷—用過(guò)去的信念去探測(cè)未來(lái)—感受體驗(yàn)—自動(dòng)化的反應(yīng)驗(yàn)證這是挫折。為什么？你原有的信念和觀點(diǎn)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)。 我們會(huì)不斷為了維護(hù)自己的觀念而去付出,結(jié)果通常是我們創(chuàng)造的 我們通常都會(huì)去做一些事情證明我們是對(duì)的。以我所相信的，我們就會(huì)認(rèn)為是對(duì)的四次離婚的女人—男人是不誠(chéng)實(shí)的，每次都在婚姻生活確認(rèn)自己的經(jīng)驗(yàn)。 兩種角度思考 先生回家晚了 A女士的信念：丈夫是忠誠(chéng)的 感受：擔(dān)心、持念、 行動(dòng)：回來(lái)后擁抱，熱飯，關(guān)心結(jié)果：丈夫感動(dòng)，更加忠誠(chéng)。就算丈夫有外遇，也慚愧，從此不敢去搞女人 B女士的信念丈夫是不老實(shí)的 感受：煩躁、氣憤、無(wú)奈 行動(dòng)：責(zé)罵、審問(wèn)、埋怨結(jié)果：丈夫生氣，被冤枉，如果有外遇，覺(jué)得理所當(dāng)然，結(jié)果就真的有外遇了 超車的例子： 當(dāng)我們覺(jué)得女人開(kāi)車不行，遇到駕駛保守的車子時(shí)，我會(huì)說(shuō)前面車子一定是女人開(kāi)的超車看見(jiàn)后 如果是女人我們說(shuō)：你看，女人就是這樣的 如果查男人我們就：你看，這男人開(kāi)車像女人 當(dāng)我們?cè)缟掀饋?lái)，我們對(duì)自己說(shuō)我們要精神點(diǎn)，我們會(huì)否說(shuō)到公司去把事情做砸嗎？ 我們有很多觀點(diǎn)，而且這些觀點(diǎn)是會(huì)串聯(lián)在一起的。(畫(huà)圈圈小人) 這些觀點(diǎn)把我包圍住，不斷縮小我們的空間只是為了證明我們的觀點(diǎn)是對(duì)的直到?jīng)]有出路，沒(méi)有靈感，我們不斷爭(zhēng)取證明我們的觀點(diǎn)圈是正確的，但是又渴望在圈子以外可追求到的事情，因?yàn)樵谌ψ又袝?huì)感到安全，有安全感。 *小孩的力量：影響力最大。沒(méi)有觀點(diǎn)。長(zhǎng)大后有了太多的觀點(diǎn)，開(kāi)始自以為是。例子：起來(lái)發(fā)言 我沒(méi)有自信——我說(shuō)的話會(huì)不對(duì)、不好—我說(shuō)不應(yīng)該說(shuō)了—不站起來(lái)說(shuō)了—我說(shuō)是沒(méi)有信心—痛恨自己不自信不斷循環(huán) 這樣做有一個(gè)好處就是不用冒險(xiǎn)，讓牌子感覺(jué)到安全，我們有追求安全感。你所追求的成果卻在圈子以外。如何處理這種關(guān)系，在于你如何體驗(yàn)，課程沒(méi)有用，只有你自己可以幫助自己。 單看到自己的圈子里的自己，突破班真正走出來(lái)，認(rèn)清自己、認(rèn)知到自己。不看逃避，就會(huì)麻木。事物都是中性的。 突破班的掙扎。伸展的空間更大、包容。影響力的大小。凡事的可能性。接受容納。冒險(xiǎn)突破走出圈子外要到自己想要的。給別人什么回應(yīng)，就得到什么回應(yīng)。抱怨別人無(wú)法溝通素質(zhì)差，試問(wèn)自己是如何的？ 7：分組討論（20分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 提醒：不要跟認(rèn)識(shí)的人在同一個(gè)小組，不要多數(shù)同性在同一組。 分每人分享1分鐘 主題： 你來(lái)課程的目的是什么？ 你希望挑戰(zhàn)自己的是什么？ 你希望大家支持你什么？ 最后乘下一兩個(gè)人的時(shí)候停止分享告訴她已經(jīng)達(dá)到她要的安全目的了，機(jī)會(huì)就是這樣沒(méi)有了。（最后一個(gè)人不用分享。機(jī)會(huì)、機(jī)遇自己?jiǎn)适?，那到的安全感。你得到了?。┱?qǐng)注意你的角色。分發(fā)作業(yè)第二天時(shí)間安排：19：0022：00（180分鐘）學(xué)習(xí)目標(biāo)：1：體會(huì)到在不同角度下的感覺(jué)2：體會(huì)到看待事物的盲點(diǎn)3：體會(huì)到找理由的感覺(jué)4：體會(huì)到負(fù)責(zé)任與受害者角色的感覺(jué)內(nèi)容大綱： 1：課程回顧 （5分鐘） 方式：講述 2：遲到處理 （15分鐘） 方式：交流啟發(fā) 3：奶酪的故事 （10分鐘） 方式：交流啟發(fā) 4：深度二人對(duì)話 （50分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 5：課間休息 （10分鐘） 方式：自由活動(dòng) 6：我不得不 （40分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 7：負(fù)責(zé)與受害 （50分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā)進(jìn)行流程：1：課程回顧 （5分鐘） 方式：講述 回顧昨日的重點(diǎn)，創(chuàng)造效益及逃避的方法，我的承諾，信任的問(wèn)題，打破過(guò)去總認(rèn)為自己是對(duì)的。 問(wèn)作業(yè)，作業(yè)不用交 承諾要比昨天拿到更多，舉手 有一個(gè)機(jī)會(huì)，站上來(lái)分享，如果你想分享就來(lái)吧！只有一個(gè)人舉手，活生生的例子（提醒其他沒(méi)有舉手的人，這樣子的行為為你生命大創(chuàng)造了什么？） 想得到更多舉手注意你的感覺(jué)，你的角色 2：遲到處理 （15分鐘） 方式：交流啟發(fā) 目的：從處理過(guò)程中讓學(xué)員真正的原因來(lái)自信念，讓她覺(jué)察到自己當(dāng)出現(xiàn)不想要的結(jié)果時(shí)自己是如何對(duì)待提醒自己的人。 與遲到的學(xué)員對(duì)話，讓對(duì)方意識(shí)到自己找理由的習(xí)慣。留意到你在破壞你的承諾 給你1000萬(wàn)你會(huì)不會(huì)遲到？我希望怎樣，希望，你是哪個(gè)可以得到你得到的 還是你想，你希望，你得到（想，還是要）重點(diǎn)抗拒認(rèn)清的事實(shí)你的體驗(yàn)是什么？ 為什么？你想證明什么？請(qǐng)留意你的感受？為什么要道歉？遲到的真正原因是什么？ 看清楚事情的真相。（不夠重視自己，不尊重自己）逃避。 事物多時(shí)是中性的。 留意內(nèi)心的自我對(duì)話。 人總是想方法設(shè)法不讓自己真正去思考愛(ài)因斯坦 為什么會(huì)這樣？你知道你在說(shuō)什么嗎？不愿意真正的認(rèn)知自己，這個(gè)課程對(duì)你無(wú)意義。生活中活生生的例子。這決不是偶然的是你生活中的投影。 課程會(huì)讓你不舒服，抗拒。 你表達(dá)當(dāng)中的矛盾。我有沒(méi)說(shuō)是對(duì)或錯(cuò)。過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的判斷感覺(jué)是錯(cuò)。 導(dǎo)師：不是懲罰，而是提醒。繼續(xù)思考 真正的答案是什么？知道或是假裝不知道。生活中太多時(shí)候你是這樣面對(duì)生活的。沒(méi)有人再提醒你了。這樣小小的細(xì)節(jié)結(jié)果就搞死自己。生活中沒(méi)有下一次！有多少下一次？請(qǐng)注意你的表達(dá)？人是最聰明的。找了那么多的理由還是要面對(duì)回來(lái)。你今天的結(jié)果絕不是偶然的。 3：奶酪的故事 （10分鐘） 方式：交流啟