【正文】 教練技術(shù)一階段講義課程名稱：心靈探索工作坊對 象：生命尋求突破的人人 數(shù)：30人～50人授課方式：游戲、分享、對話、講述課程目的：讓學(xué)員看到現(xiàn)實行為受自身信念影響的狀況,激發(fā)他們尋求突破生命的動力。導(dǎo)師立場：中性立場，引導(dǎo)學(xué)員去看到現(xiàn)狀，不提供解決方法，讓他們看到解決問題的可能性。引發(fā)他們對進一步參與突破班的動力。第一天時間安排:19:0023:00(180分鐘)學(xué)習(xí)目標: 1：調(diào)整學(xué)員心態(tài),要求承諾遵守課程守則. 2：了解到人性思考的角度、盲點以及思考的方程式.內(nèi)容大綱: 1：破冰 (5分鐘) 方式:講述 2：支援隊介紹 (5分鐘) 方式:分享 3：創(chuàng)造效益與逃避的方法 (50分鐘) 方式:交流啟發(fā) 4：課程守則宣讀 (30分鐘) 方式:交流啟發(fā) 5：課間休息 (10分鐘) 方式:自由活動 6：人性的盲點 (50分鐘) 方式:練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 7：分組討論 (20分鐘) 方式:分享進行流程:1：破冰(5分鐘) 方式講述探索工作坊開過XX期,學(xué)員XX人 強調(diào)開始注意自己的體驗,你是怎么來到這里的?來這里的分類(覺得好、朋友極力推薦、好奇、莫名其妙) 導(dǎo)師自我介紹 提醒導(dǎo)師的角色,導(dǎo)師與老師的區(qū)別(例如:導(dǎo)游). %,練習(xí)、游戲占60% 拋磚引玉,課程不探討對與錯(集思廣益),只是提醒.這是“成年人”的體驗式課程也就是不會通過文字,不會通過太多的理論來學(xué)習(xí),以前的學(xué)習(xí)方式叫什么?(灌輸式、填子鴨式) 什么“成年人”? 什么是“體驗式”?游泳和騎單車,如何學(xué)會?(其他:炒菜、打球等) 留意你身處環(huán)境的感受(熱、緊張、陌生、疑惑、擔(dān)心…)2：支援隊介紹(5分鐘) 方式：分享 目的：讓學(xué)員了解支援隊,鼓勵學(xué)員投入課程向?qū)W員逐一介紹支援隊的伙伴， 支援隊介紹 音樂、燈光、空調(diào)、輔導(dǎo)、座位、話筒、作業(yè)、資料、文具。 支援隊隊員給與學(xué)員鼓勵。 1：自我介紹，姓名來歷，學(xué)習(xí)后的感受 2：負責(zé)的工作范圍，將會付出什么代價？ 3：對學(xué)員的期望，鼓勵他們投入于課程 你會覺得很奇怪，為什么會有這么一群人喜歡來這里做義工，會有這樣的嗜？ 想不想知道？5天后你就會知道！3：創(chuàng)造效益與逃避的方法(50分鐘) 方式：交流啟發(fā) 目的：讓學(xué)員看到自己可以選擇不同的方法對待課程 課程簡介：探索、突破、領(lǐng)導(dǎo)才能鍛煉 探索自己：不斷強調(diào)注意自己的感覺。 提出感覺：例如對他人的感覺，對課程人數(shù)收的敏感。 過往的種種結(jié)果都是你行動信念選擇的結(jié)果。 你來這里的目的是什么? 中國政府在西部有個重大的事件—西北大開發(fā) 開發(fā)前的工作：探索未知卻已存在的力量，從自己的向上獲取力量。 什么是探索?已知還是未知原先存不存在? 靠你自己獲取東西,課程重點在于體驗。 信念想法引發(fā)行動 行動創(chuàng)造結(jié)果 無論是你要的或者是不要的 世界杯賽場有誰?(板書) 球員、記者、裁判、觀眾、啦啦隊、教練、莊家、清潔工人、警察、售票員、評論、醫(yī)護人員、小偷、小販、色狼、官員、贊助商、攝影員…… 球場上雖然有很多人,但是只有球員自己才能把自己帶到世界杯。 你決定以什么樣角色參加這次課程? 這五天導(dǎo)師充當?shù)氖墙叹毜慕巧@五天你會拿到地取決于你自己的,而不是教練 在五天當，你真正以球員的角色去投入，五天過后你會獲得一個獎杯是你自己頒發(fā)給自己的。 學(xué)員對話,發(fā)掘?qū)W員中的經(jīng)驗 創(chuàng)造效益的辦法(板書) 投入100%、參與、體驗、行動、積極、付出、承諾、開放、懷疑、分享、冒險、主動、思考、真誠、堅持、負責(zé)、合作、勇敢、感恩、創(chuàng)新…… 課程的感覺 迪斯尼樂園過山車的經(jīng)歷比喻這次課程的經(jīng)歷(板書:畫過山車) 快到入口處有個小雞,上面象征膽小鬼,過山車無論多難受你終究會回到綹,不會讓你改變 這次課程沒有安全帶綁有椅子上，什么能夠讓你過完課程，就是承諾,為了讓你創(chuàng)造效益。 火燒手的反應(yīng)：不同程度的誠實 嘗試練習(xí)：嘗試從我的手中拿走筆 提出不嘗試,我們嘗嘗安慰自己：我嘗試過了。 練習(xí)：找一個你不認識的人討論2分鐘：我來這個課程的目的是什么？ 兩分鐘，,換人講，我來這個課程的目的是什么？ 找于個不認識的人比較好,因為講完可以不算數(shù) 2分鐘你怎么參與的？ 看看自己生活中的影子，被動的、主動的……沉默、敷衍、 還是泛泛而談？ 不探討對錯，好與，應(yīng)不應(yīng)該，這2分鐘你在冒險，可能沒有 你愿意的誠實的去開放自己嗎？問自己：唉，我是這樣參與的？ 是不是每一次行動都會創(chuàng)造效益呢？為什么？ 行動有沒有為你創(chuàng)造效益呢？這樣的結(jié)果是你要的嗎？ 為什么會有這樣的結(jié)果，有時我們也會采取逃避的方法 逃避的辦法：(板書) 主觀、膽小、理由、懶惰、拖延、貪婪、逃避、不投入、缺乏信心太多顧慮、沉默、封閉的懷疑、自殺、麻醉自我、拒絕、裝傻、裝病、吸毒 膽小是理由，可以讓自己不去冒險的理由。 把以上兩張?zhí)诮淌抑醒?，我假裝什么都不知道。你打算如何對待你付出的時間及金錢例子：打麻將，1元賭注與10000元的賭注的區(qū)別。4：課程守則宣讀(30分鐘) 方式：交流啟發(fā) 目的：讓學(xué)員了解守則，從守則對話中讓他們了解到自己的現(xiàn)狀 宣讀課程守，承諾自己能否遵守。 在課程開始以前，要為你們做一個類似于安全帶的動作，會讀出十二條守則，守則的目的，是讓你獲得最大的收益和回報 每一條守則，你們可以舉手問，需要你理解和承諾遵守 讀完以后同意承諾者起立。 處理異議：急于表達自己觀點時候就忘記聽別人的話語(讓學(xué)員看到生命中更多的可能性) 注意要點：啟發(fā)學(xué)員版自己對規(guī)則的感覺，不要與學(xué)員爭辯，每條重復(fù)兩遍以上5：課間休息(10分鐘) 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā)6：人性的盲點 目的：讓學(xué)員了解到事物的真實性來自于自己看總是問題的角度 二人對話練習(xí)說明： 這是一個關(guān)于誠實的練習(xí)，(讓你了解到你在生活當中是怎樣跟加緊人去相處的，你的人際關(guān)系是怎樣的) 我信任你 我不信任你 我不肯定 我懶得說 走到在場的任何一個人面前,四選一，你可以找到現(xiàn)場的每一個人。 不需要說任何其他的話不需要有身體的接觸，先目光接觸，看著對方的眼睛 練習(xí)進行2分鐘 *自我確認： 關(guān)閉燈光 我知道真誠的和別交往可以加強人際關(guān)系。但是在今天我是如何投入的。 從110確認自己投入的程度 有沒有發(fā)覺你在用應(yīng)酬的方式，你誠實嗎？這為你創(chuàng)造了什么樣的結(jié)果。 重新一次對話練習(xí)，進行2分鐘 分組公享2分鐘 結(jié)果：為什么在同一個環(huán)境中同一個人會產(chǎn)生不同的信任結(jié)果？ 論點：是你們帶著過去的觀念去判斷，產(chǎn)生感受，我們都會帶著一幅眼鏡，眼睛的顏色決定了我們的判斷和感受(板書畫眼睛) 生命是由一連串的事情組合而成的 第一次擺凳了練習(xí)計時(在為自己創(chuàng)造效益的結(jié)果。) 階段總結(jié)(板書) 總結(jié) 事情 挫折 判斷—用過去的信念去探測未來—感受體驗—自動化的反應(yīng)驗證這是挫折。為什么？你原有的信念和觀點過去的經(jīng)驗。 我們會不斷為了維護自己的觀念而去付出,結(jié)果通常是我們創(chuàng)造的 我們通常都會去做一些事情證明我們是對的。以我所相信的，我們就會認為是對的四次離婚的女人—男人是不誠實的，每次都在婚姻生活確認自己的經(jīng)驗。 兩種角度思考 先生回家晚了 A女士的信念：丈夫是忠誠的 感受：擔(dān)心、持念、 行動：回來后擁抱，熱飯，關(guān)心結(jié)果：丈夫感動，更加忠誠。就算丈夫有外遇，也慚愧，從此不敢去搞女人 B女士的信念丈夫是不老實的 感受：煩躁、氣憤、無奈 行動：責(zé)罵、審問、埋怨結(jié)果：丈夫生氣，被冤枉，如果有外遇，覺得理所當然，結(jié)果就真的有外遇了 超車的例子： 當我們覺得女人開車不行，遇到駕駛保守的車子時，我會說前面車子一定是女人開的超車看見后 如果是女人我們說：你看，女人就是這樣的 如果查男人我們就：你看，這男人開車像女人 當我們早上起來，我們對自己說我們要精神點，我們會否說到公司去把事情做砸嗎？ 我們有很多觀點，而且這些觀點是會串聯(lián)在一起的。(畫圈圈小人) 這些觀點把我包圍住，不斷縮小我們的空間只是為了證明我們的觀點是對的直到?jīng)]有出路，沒有靈感，我們不斷爭取證明我們的觀點圈是正確的，但是又渴望在圈子以外可追求到的事情，因為在圈子中會感到安全，有安全感。 *小孩的力量：影響力最大。沒有觀點。長大后有了太多的觀點，開始自以為是。例子：起來發(fā)言 我沒有自信——我說的話會不對、不好—我說不應(yīng)該說了—不站起來說了—我說是沒有信心—痛恨自己不自信不斷循環(huán) 這樣做有一個好處就是不用冒險，讓牌子感覺到安全，我們有追求安全感。你所追求的成果卻在圈子以外。如何處理這種關(guān)系，在于你如何體驗，課程沒有用，只有你自己可以幫助自己。 單看到自己的圈子里的自己，突破班真正走出來，認清自己、認知到自己。不看逃避，就會麻木。事物都是中性的。 突破班的掙扎。伸展的空間更大、包容。影響力的大小。凡事的可能性。接受容納。冒險突破走出圈子外要到自己想要的。給別人什么回應(yīng)，就得到什么回應(yīng)。抱怨別人無法溝通素質(zhì)差，試問自己是如何的？ 7：分組討論（20分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 提醒：不要跟認識的人在同一個小組，不要多數(shù)同性在同一組。 分每人分享1分鐘 主題： 你來課程的目的是什么？ 你希望挑戰(zhàn)自己的是什么？ 你希望大家支持你什么？ 最后乘下一兩個人的時候停止分享告訴她已經(jīng)達到她要的安全目的了，機會就是這樣沒有了。（最后一個人不用分享。機會、機遇自己喪事，那到的安全感。你得到了?。┱堊⒁饽愕慕巧?。分發(fā)作業(yè)第二天時間安排：19：0022：00（180分鐘）學(xué)習(xí)目標：1：體會到在不同角度下的感覺2：體會到看待事物的盲點3：體會到找理由的感覺4：體會到負責(zé)任與受害者角色的感覺內(nèi)容大綱： 1：課程回顧 （5分鐘） 方式：講述 2：遲到處理 （15分鐘） 方式：交流啟發(fā) 3：奶酪的故事 （10分鐘） 方式：交流啟發(fā) 4：深度二人對話 （50分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 5：課間休息 （10分鐘） 方式：自由活動 6：我不得不 （40分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā) 7：負責(zé)與受害 （50分鐘） 方式：練習(xí)、交流、分享、講述、啟發(fā)進行流程：1：課程回顧 （5分鐘） 方式：講述 回顧昨日的重點，創(chuàng)造效益及逃避的方法，我的承諾，信任的問題，打破過去總認為自己是對的。 問作業(yè)，作業(yè)不用交 承諾要比昨天拿到更多，舉手 有一個機會，站上來分享，如果你想分享就來吧！只有一個人舉手，活生生的例子（提醒其他沒有舉手的人，這樣子的行為為你生命大創(chuàng)造了什么？） 想得到更多舉手注意你的感覺，你的角色 2：遲到處理 （15分鐘） 方式：交流啟發(fā) 目的：從處理過程中讓學(xué)員真正的原因來自信念，讓她覺察到自己當出現(xiàn)不想要的結(jié)果時自己是如何對待提醒自己的人。 與遲到的學(xué)員對話，讓對方意識到自己找理由的習(xí)慣。留意到你在破壞你的承諾 給你1000萬你會不會遲到？我希望怎樣，希望，你是哪個可以得到你得到的 還是你想，你希望，你得到（想，還是要）重點抗拒認清的事實你的體驗是什么？ 為什么？你想證明什么？請留意你的感受？為什么要道歉？遲到的真正原因是什么？ 看清楚事情的真相。（不夠重視自己，不尊重自己）逃避。 事物多時是中性的。 留意內(nèi)心的自我對話。 人總是想方法設(shè)法不讓自己真正去思考愛因斯坦 為什么會這樣？你知道你在說什么嗎？不愿意真正的認知自己，這個課程對你無意義。生活中活生生的例子。這決不是偶然的是你生活中的投影。 課程會讓你不舒服，抗拒。 你表達當中的矛盾。我有沒說是對或錯。過去經(jīng)驗的判斷感覺是錯。 導(dǎo)師：不是懲罰，而是提醒。繼續(xù)思考 真正的答案是什么？知道或是假裝不知道。生活中太多時候你是這樣面對生活的。沒有人再提醒你了。這樣小小的細節(jié)結(jié)果就搞死自己。生活中沒有下一次！有多少下一次？請注意你的表達？人是最聰明的。找了那么多的理由還是要面對回來。你今天的結(jié)果絕不是偶然的。 3：奶酪的故事 （10分鐘） 方式：交流啟