健康教育宣傳資料(同名18172)(已修改)
2025-05-23 18:54 本頁(yè)面
【正文】 健康教育宣傳資料一、健康的概念 什么是健康？健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；（3）個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào)，即社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。什么叫心理健康？所謂心理健康是指人的內(nèi)心世界豐盈充實(shí)、和諧安寧，并與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)均衡的狀態(tài)。 世界衛(wèi)生組織提倡的四大健康生活方式是：不吸煙、飲酒少量、鍛煉身體、平衡膳食。二、健康的10條標(biāo)準(zhǔn)（1）有充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞；（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好；（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化；（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染??；（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑；（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。三、文明市民十不準(zhǔn)：不準(zhǔn)隨地吐痰；不準(zhǔn)隨地便溺；不準(zhǔn)亂扔亂倒；不準(zhǔn)亂貼亂畫；不準(zhǔn)亂堆亂掛不準(zhǔn)亂搭亂建；不準(zhǔn)亂擺亂放；不準(zhǔn)亂穿馬路、闖紅燈；不準(zhǔn)損壞市政設(shè)施；不準(zhǔn)損毀公共綠地和綠化設(shè)施。四、改陋習(xí)、樹新風(fēng)陋習(xí)之首：隨地吐痰，擤鼻涕；陋習(xí)之二：亂拋垃圾，亂倒污水；陋習(xí)之三：狂捕濫食野生動(dòng)物；陋習(xí)之四：灌酒、勸酒不加節(jié)制；陋習(xí)之五：咳嗽、打噴嚏不掩口鼻；陋習(xí)之六：隨地便溺不衛(wèi)生；陋習(xí)之七：懶得洗手；陋習(xí)之八：喧嘩吵鬧擾四方五、除害防?。ㄒ唬?、老鼠的危害和防制老鼠對(duì)人類的危害很大。它不僅傳播鼠疫、流行性出血熱等疾病，還咬吃食物、咬壞家具、損害莊稼和破壞河堤，有的甚至咬壞電線，造成火災(zāi)。消滅老鼠的辦法有：投放毒餌。用殺鼠藥劑制成的毒餌，投放在鼠洞口和老鼠出入活動(dòng)經(jīng)過的地方，老鼠吃后即被毒死。堵塞鼠洞。在有鼠洞的屋子里，用石灰將鼠洞堵上。利用鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是捕鼠能手。利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。（二）、蚊、蠅的危害和防制蚊子能傳播瘧疾、絲蟲病和乙型腦炎等疾病，是“四害”之一。蒼蠅能傳播傷寒、痢疾、肝炎等疾病，也是“四害”之一。我們要采取有效的方法來消滅蚊蠅：消除蚊蠅孳生地，減
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