健康心理學(xué)3心理健康與應(yīng)激壓力(已修改)
2025-01-18 00:04 本頁(yè)面
【正文】 L/O/G/O 心理健康與應(yīng)激（壓力） 華南農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院 林城標(biāo) 焦慮自評(píng)量表（ SAS） 姓名： 性別： 年齡： 研究編號(hào)： 評(píng)定日期： （第 次評(píng)定） ? 填表注意事項(xiàng)：下面有 20條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白。然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫澮粋€(gè) √，每一條文字后有四個(gè)格，表示： ? A沒有或很少時(shí)間； B小部分時(shí)間； C相當(dāng)多時(shí)間； D絕大部分或全部時(shí)間。 ? 1. 我覺得比平常容易緊張或著急 ? 2. 我無(wú)緣無(wú)故感到害怕 ? 3. 我容易心里煩亂或覺得驚恐 ? 4. 我覺得我可能將要發(fā)瘋 ? 5. 我覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸 ? 6. 我手腳發(fā)抖打顫 ? 7. 我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱 ? 8. 我感覺容易衰弱和疲乏 ? 9. 我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著 ? 10. 我覺得心跳很快 ? 11. 我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱 ? 12. 我有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的 ? 13. 我吸氣呼氣都感到很容易 ? 14. 手腳麻木和刺痛 ? 15. 我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲? ? 16. 我常常要小便 ? 17. 我的手腳常常是干燥溫暖的 ? 18. 我臉紅發(fā)熱 ? 19. 我容易入睡并且一夜睡得很好 ? 20. 我做惡夢(mèng) ?記分辦法： A、 B、 C、 D分別記 4分，將所有得分相加，再將總分乘以 ，取整數(shù)即可得到標(biāo)準(zhǔn)分。 ? 1 1 19 為反向計(jì)分項(xiàng)目。 ?判斷：以 50~55分為界，超過(guò) 55分為異常，說(shuō)明你的情緒處于焦慮狀態(tài)。 大學(xué)生心理適應(yīng)性測(cè)量問(wèn)卷 ? (1)假如把每次考試的試卷拿到一個(gè)安靜、無(wú)人監(jiān)考的房間去做，我的成績(jī)會(huì)更好一些。 ? A；很對(duì)。 B．對(duì)。 C．無(wú)所謂。 D．不對(duì)。 E．很不對(duì)。 ? (2)夜間走路，我能比別人看得更清楚。 ? A．是。 B．好像是。 C．不知道。 D．好像不是
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