心理健康與心理不健康(已修改)
2025-01-20 01:58 本頁(yè)面
【正文】 心理健康與心理不健康 心理健康的定義 心理健康： 指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài) 第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì) 心理健康的標(biāo)志 、智力、情緒十分協(xié)調(diào)； ，人際關(guān)系中彼此能謙讓； ； ，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。 評(píng)估心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的條件： 采用任何一種因素來(lái)評(píng)價(jià)某個(gè)現(xiàn)象，必須具備一條件，即：所采用的因素與被評(píng)估的現(xiàn)象間有密切關(guān)系；只有與心理健康有密切相關(guān)的因素才可以作為評(píng)估心理健康的指標(biāo) . 許又新的心理健康評(píng)估三標(biāo)準(zhǔn) （評(píng)估心理健康的三類標(biāo)準(zhǔn)） ◆ 體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)： 以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界的 狀況作評(píng)估；良好的心境和恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。 ◆ 操作標(biāo)準(zhǔn)： 通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考 察心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)作評(píng)估； ◆ 發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)： 著重對(duì)人的個(gè)體心理發(fā)展?fàn)顩r進(jìn) 行縱向考察與分析作評(píng)估。 衡量心理健康時(shí)需將這三種標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)系起來(lái)綜合考察 。 郭念鋒關(guān)于心理健康水平評(píng)估十標(biāo)準(zhǔn) 1. 心理活動(dòng)強(qiáng)度 ：指對(duì)突發(fā)精神刺激的抵抗 能力； 2. 心理活動(dòng)耐受力 ：指長(zhǎng)期經(jīng)受慢性精神刺激 的能力； 3. 周期節(jié)律性 ：指心理活動(dòng)在形式和效率上的 內(nèi)在自然節(jié)律； 4. 意識(shí)水平 ：指精神活動(dòng)的專注水平，以注意 力品質(zhì)作為指標(biāo)； 5. 暗示性 ：指一個(gè)人的思想和情緒是否容易受 到他人或自我的影響； 6. 康復(fù)能力： 指從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平 的能力； 7. 心理自控能力： 指對(duì)情緒表達(dá)、思維過(guò)程及 行為方式的自我調(diào)控能力； 8. 自信心 ：正確自我認(rèn)知的能力； 9. 社會(huì)交往 ：正常社會(huì)接觸、人際交往的能力； 10. 環(huán)境適應(yīng)能力 ：面對(duì)變化的環(huán)境條件，應(yīng)對(duì)、 自我完善和完善的能力； ◇ 主動(dòng)適應(yīng)：積極地去改變環(huán)境和自我； ◇ 消極適應(yīng)：躲避環(huán)境的沖擊 . 相關(guān)概念的區(qū)分 (心理正常 ,心理不正常 ,心理健康 ,心理不健康 ) 心理 “ 正常 ” 與 “ 異常 ” ：探討 “ 有 ” 或 “ 無(wú) ”精神障礙 ” : ◆ “心理正常 ” ：具備正常心理功能，即：不 包含有精神癥狀的心理活動(dòng) 無(wú)精神障礙 ◆ “ 心理異常 ” ：有典型精神障礙癥狀的心理活 動(dòng) 有精神障礙 心理 “ 健康 ” 與 “ 不健康 ” ：在正常范圍內(nèi)討論“ 正常心理 ” 水平的高低和程度如何 心理正常范圍內(nèi) 心理正常： ◆ 心理健康： ◆ 心理不健康：心理問(wèn)題 嚴(yán)重心理問(wèn)題 可疑神經(jīng)癥； 心理不正常：確診的神經(jīng)癥 人格障礙 各類精神病 一些嚴(yán)重的心理問(wèn)題或可疑的神經(jīng)癥者，臨床診斷上介于精神病學(xué)和臨床心理學(xué)兩學(xué)科之間。另外，某些心理問(wèn)題是在某種人格障礙的基礎(chǔ)上發(fā)生，而精神病患者也可在日常生活中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。因而，臨床實(shí)踐中有時(shí)兩種狀態(tài)難以截然分開(kāi)。 健康心理 ：是在常規(guī)條件下，個(gè)體為應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的內(nèi)、外環(huán)境，圍繞某一群體的心理健康常模，在一定（兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差）范圍內(nèi)不斷上下波動(dòng)的相對(duì)而言的平衡過(guò)程；它涵蓋著 一切有利于個(gè)體生存發(fā)展和穩(wěn)定生活質(zhì)量的心理活動(dòng) 。 不健康心理 ： 是一種處于動(dòng)態(tài)失衡的心理過(guò)程； 健康心理學(xué) 健康心理學(xué)是借助 “ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式 ” ： 生物－心理－社會(huì)醫(yī)學(xué)模式 理念，來(lái)探索健康問(wèn)題，是醫(yī)學(xué)和心理學(xué)交叉的產(chǎn)物； “ 保健、診病、防病和治病的心理學(xué) ” 。 健康心理學(xué)至今尚是一門不成熟的學(xué)科，其研究的對(duì)象、任務(wù)和方法尚不明確 . 健康心理學(xué)的工作領(lǐng)域 ◆ 軀體疾病的預(yù)防、治療和康復(fù)過(guò)程中的心理 學(xué)問(wèn)題； ◆ 防御壓力和治療反應(yīng)性心理障礙中的心理學(xué) 問(wèn)題； ◆ 培養(yǎng)和建立健康生活方式中的心理學(xué)問(wèn)題。 健康心理學(xué)與心身醫(yī)學(xué)的區(qū)別 ◆ 前者：側(cè)重于傷害身體健康的生活方式和心理活動(dòng)； ◆ 后者：側(cè)重于心身疾病本身的診斷與治療 軀體疾病患者的一般心理特征 （一） 對(duì)客觀世界和自身價(jià)值的態(tài)度發(fā)生改變； （二） 注意力從外界轉(zhuǎn)移到自身的體驗(yàn)和感覺(jué)上； （三） 情緒低落； （四） 時(shí)間感覺(jué)發(fā)生變化，陷入一連串的往事回憶 之中； （五） 精神狀態(tài)偏離日常狀態(tài) 興趣、愛(ài)好、思 維方式發(fā)生改變； 心理學(xué)對(duì)軀體疾病治療的意義 ◆ 具備心理知識(shí)的臨床醫(yī)生，從一開(kāi)始就與患 者建立起心理治療關(guān)系； ◆ 對(duì)不治之癥者，心理治療有利于提高患者生 存質(zhì)量，最大限度地延續(xù)患者的生命； ◆ 軀體疾病患者常出現(xiàn)心理問(wèn)題和精神障礙，心
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