如何掌控自己時(shí)間和生活經(jīng)典培訓(xùn)教程(40頁)(已修改)
2024-11-15 19:51 本頁面
【正文】 如何掌控 自己的時(shí)間和生活 By 阿蘭 拉金 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 Get Ready? Go! 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 為什么要學(xué)會(huì)控制時(shí)間 ? 浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)生命 —— 它不可逆轉(zhuǎn)， 也無法取代。 時(shí)間就是生命！ ? 我們必須學(xué)會(huì)讓自己利用時(shí)間的方式更加 符合自己當(dāng)前的角色。這個(gè)世界上根本不 存在 “ 沒時(shí)間 ” 這回事，而勤奮也不一定有 好報(bào)。 更聰明地工作，更多享受生活！ ? 有效地利用時(shí)間是一種人人都可以掌握的 技巧 —— 就像開汽車一樣。 無數(shù)人已經(jīng)從 這套方法中受益，你也能！ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 你將得到的回報(bào)：控制你的生活 時(shí)間的利用是一件非常私人、非常個(gè)人化的事情。不同的技巧適合于不同的人群。 留意 “ 時(shí)間狂 ” ： ? 執(zhí)著于“井井有條”的人； ? “做得太多”的人； ? 過于關(guān)心時(shí)間的人。 回報(bào)：控制你的時(shí)間以及生活 “ 控制 ” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 人是如何做出決定的 你是最終的決策者。 其他人只能對(duì)你利用時(shí)間的方式提出建議，卻并不能替你做決定 —— 真正的決定者是你自己。 有些要求必須得到滿足。我們必須學(xué)會(huì)讓自己利用時(shí)間的方式更加符合自己當(dāng)前的角色。 決策的復(fù)雜性： 每個(gè)人每天都要做出各種各樣的決定； 決策的困難性： 感性與理性的沖突、短期收益與長(zhǎng)期目標(biāo)的 沖突 …… What’s important 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 影響決策的因素 ? 習(xí)慣 ? 其他人的要求 ? 逃避心理 ? 一時(shí)沖動(dòng) ? 等待 ? 理性的決定 一時(shí)沖動(dòng)的決定并沒有什么不好。因?yàn)榱?xí)慣、其他人的要求，或者是逃避心理而做出決定并不是一件錯(cuò)事。但如果你不喜歡自己的某項(xiàng)決定所帶來的結(jié)果，建議你在下次做決定的時(shí)候更加理性一些。你完全可以自己做出決定。 Remember: 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 CASE STUDY： 決策的困難性 馬丁先生手頭上積壓了很多工作。要想把這些工作處理完，他至少需要一個(gè)月時(shí)間，可管理層卻要求工作積壓量不得超過一個(gè)星期。與此同時(shí)，馬丁想出了一套更加先進(jìn)的流程，可以使處理工作的時(shí)間縮短一半，可問題是，實(shí)施這套流程需要花費(fèi)兩個(gè)月的時(shí)間。他的部門很可能會(huì)在這兩個(gè)月的時(shí)間里遇到大麻煩。新流程不僅可以節(jié)約時(shí)間，而且馬丁的上司每天都可以看到工作的進(jìn)展情況，然而如果馬丁現(xiàn)在就著手實(shí)施新流程的話，他就不可能同時(shí)抽出時(shí)間像以前那樣每天完成同樣的工作量。 短期目標(biāo) 優(yōu)點(diǎn)：保證每天都完成一定 的工作量 缺點(diǎn)：犧牲長(zhǎng)期收益 優(yōu)點(diǎn)：從長(zhǎng)期著眼實(shí)施新的 工作流程，一勞永逸 缺點(diǎn)：失去眼前的業(yè)績(jī) 長(zhǎng)期收益 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 控制始于規(guī)劃 規(guī)劃永遠(yuǎn)不嫌多 偶然的、為滿足某個(gè)特殊目的而進(jìn)行的規(guī)劃是很有價(jià)值的，但也有一定的局限性。在被迫的情況下進(jìn)行的規(guī)劃，很可能并不能發(fā)揮出真正價(jià)值。 控制始于規(guī)劃。規(guī)劃的本質(zhì)是將未來帶到現(xiàn)在，這樣就可以通過現(xiàn)在的行為對(duì)未來產(chǎn)生控制。 “ 要是我能夠 …… 的話 ” “ 要是我能夠像邁克那樣就好了，他似乎總是有時(shí)間來 處理所有的工作，而且還能夠保持放松，保持開心?！? “ 要是我能夠去做那些自己真正想做的事情就好了…… ” “ 要是我能夠控制 …… ” 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 向?qū)I(yè)人士學(xué)習(xí) 專業(yè)的攝影師首先會(huì)用掉幾卷膠片去進(jìn)行拍攝。膠片沖洗出來后他會(huì)進(jìn)行仔細(xì)研究，由于拍了很多張，他最終總能找出一些能夠讓自己滿意的照片。接著他就會(huì)走進(jìn)暗房，考慮如何改進(jìn)那些效果不錯(cuò)的照片。他會(huì)用很多方法進(jìn)行試驗(yàn)，比如剪輯、暴光等，并最終挑選出幾十張令自己特別滿意的照片。接著他會(huì)對(duì)這些照片進(jìn)行進(jìn)一步檢查，并從中挑選出一張能夠讓自己獲獎(jiǎng)的攝影作品。 ? 認(rèn)真規(guī)劃時(shí)間的人會(huì)反復(fù)斟酌自己的計(jì)劃，逐漸形成 一個(gè)比較集中的目標(biāo) ? 對(duì)計(jì)劃中的重要部分進(jìn)行不斷修改，使內(nèi)涵更豐富； ? 按時(shí)檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況 …… 這一過程中，他們會(huì)主動(dòng)找出其中的問題、錯(cuò)誤的假設(shè)及遇到的困難等，并必要時(shí)隨
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1