如何掌控自己時間和生活經(jīng)典培訓(xùn)教程(40頁)(已修改)
2025-11-10 19:51 本頁面
【正文】 如何掌控 自己的時間和生活 By 阿蘭 拉金 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 Get Ready? Go! 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 為什么要學(xué)會控制時間 ? 浪費時間就是浪費生命 —— 它不可逆轉(zhuǎn)， 也無法取代。 時間就是生命！ ? 我們必須學(xué)會讓自己利用時間的方式更加 符合自己當前的角色。這個世界上根本不 存在 “ 沒時間 ” 這回事，而勤奮也不一定有 好報。 更聰明地工作，更多享受生活！ ? 有效地利用時間是一種人人都可以掌握的 技巧 —— 就像開汽車一樣。 無數(shù)人已經(jīng)從 這套方法中受益，你也能！ 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 你將得到的回報：控制你的生活 時間的利用是一件非常私人、非常個人化的事情。不同的技巧適合于不同的人群。 留意 “ 時間狂 ” ： ? 執(zhí)著于“井井有條”的人； ? “做得太多”的人； ? 過于關(guān)心時間的人。 回報：控制你的時間以及生活 “ 控制 ” 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 人是如何做出決定的 你是最終的決策者。 其他人只能對你利用時間的方式提出建議，卻并不能替你做決定 —— 真正的決定者是你自己。 有些要求必須得到滿足。我們必須學(xué)會讓自己利用時間的方式更加符合自己當前的角色。 決策的復(fù)雜性： 每個人每天都要做出各種各樣的決定； 決策的困難性： 感性與理性的沖突、短期收益與長期目標的 沖突 …… What’s important 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 影響決策的因素 ? 習(xí)慣 ? 其他人的要求 ? 逃避心理 ? 一時沖動 ? 等待 ? 理性的決定 一時沖動的決定并沒有什么不好。因為習(xí)慣、其他人的要求，或者是逃避心理而做出決定并不是一件錯事。但如果你不喜歡自己的某項決定所帶來的結(jié)果，建議你在下次做決定的時候更加理性一些。你完全可以自己做出決定。 Remember: 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 CASE STUDY： 決策的困難性 馬丁先生手頭上積壓了很多工作。要想把這些工作處理完，他至少需要一個月時間，可管理層卻要求工作積壓量不得超過一個星期。與此同時，馬丁想出了一套更加先進的流程，可以使處理工作的時間縮短一半，可問題是，實施這套流程需要花費兩個月的時間。他的部門很可能會在這兩個月的時間里遇到大麻煩。新流程不僅可以節(jié)約時間，而且馬丁的上司每天都可以看到工作的進展情況，然而如果馬丁現(xiàn)在就著手實施新流程的話，他就不可能同時抽出時間像以前那樣每天完成同樣的工作量。 短期目標 優(yōu)點：保證每天都完成一定 的工作量 缺點：犧牲長期收益 優(yōu)點：從長期著眼實施新的 工作流程，一勞永逸 缺點：失去眼前的業(yè)績 長期收益 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 控制始于規(guī)劃 規(guī)劃永遠不嫌多 偶然的、為滿足某個特殊目的而進行的規(guī)劃是很有價值的，但也有一定的局限性。在被迫的情況下進行的規(guī)劃，很可能并不能發(fā)揮出真正價值。 控制始于規(guī)劃。規(guī)劃的本質(zhì)是將未來帶到現(xiàn)在，這樣就可以通過現(xiàn)在的行為對未來產(chǎn)生控制。 “ 要是我能夠 …… 的話 ” “ 要是我能夠像邁克那樣就好了，他似乎總是有時間來 處理所有的工作，而且還能夠保持放松，保持開心。” “ 要是我能夠去做那些自己真正想做的事情就好了…… ” “ 要是我能夠控制 …… ” 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 向?qū)I(yè)人士學(xué)習(xí) 專業(yè)的攝影師首先會用掉幾卷膠片去進行拍攝。膠片沖洗出來后他會進行仔細研究，由于拍了很多張，他最終總能找出一些能夠讓自己滿意的照片。接著他就會走進暗房，考慮如何改進那些效果不錯的照片。他會用很多方法進行試驗，比如剪輯、暴光等，并最終挑選出幾十張令自己特別滿意的照片。接著他會對這些照片進行進一步檢查，并從中挑選出一張能夠讓自己獲獎的攝影作品。 ? 認真規(guī)劃時間的人會反復(fù)斟酌自己的計劃，逐漸形成 一個比較集中的目標 ? 對計劃中的重要部分進行不斷修改，使內(nèi)涵更豐富； ? 按時檢查計劃的執(zhí)行情況 …… 這一過程中，他們會主動找出其中的問題、錯誤的假設(shè)及遇到的困難等，并必要時隨
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1