【正文】 手：指尖帶動，經(jīng)過從頭兩側(cè)至頭頂尖 c、擁抱：雙人相互摟抱，表示親密，友好d、行禮：雙手位于旁按手位，后背直立，屈膝低頭節(jié)奏：準(zhǔn)備位置： 正步位，體對3,7點(diǎn)方向雙人拉手相對 準(zhǔn)備音樂：1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴— 1—2 低頭親吻雙手 3—4 雙人對掌 5—8 重復(fù)⑴1—4動作 ⑵— 1—4 擁抱5—8 回至準(zhǔn)備位（還原是指回到上一個動作）⑶— 1—8 重復(fù)⑴1—8動作 ⑷— 1—4 擁抱5—8平腳碎步轉(zhuǎn)至一點(diǎn)方向，雙手落至旁按手位 第二段：⑸— 1—2 低頭親吻雙手 3—4 雙手提至心形手 5—8 重復(fù)1—4動作 ⑹— 1—4 雙分手至旁按手位 5—6 屈膝行禮 7—8 還原⑺—（8）重復(fù)⑸—⑹動作提示a、親吻雙手直接提起至心形手 b、心形手要求手腕提起，指尖點(diǎn)頭歌詞Teddy Bear Teddy Bear turn around Teddy Bear Teddy Bear touch the ground Teddy Bear Teddy Bear show your shoes Teddy Bear Teddy Bear that will do Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light Teddy Bear Teddy Bear say good night第二篇：中國舞蹈考級第四級教材中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第三篇：中國舞蹈考級第六級教材中國舞蹈考級第六級教材長相思（腿的柔韌練習(xí)）給我點(diǎn)陽光（腰背練習(xí)）村居（舞姿練習(xí)）螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）春天的味道（手位練習(xí)）家住彩云間（苗族）侗鄉(xiāng)小歌臺（侗 族）我不是公主（維族）愛的人間（再見 曲）一、長相思（腿的柔韌練習(xí)）訓(xùn)練目的： 腿的柔韌性訓(xùn)練主要動作及要求： a、點(diǎn)肩擰身盤坐：（以右為例）體對2點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。右腿盤坐，左腿吸腿，平腳放于地面 b、點(diǎn)肩擰身伸坐：（以右為例）體對3點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。雙腿正步位繃腳伸坐c、雙點(diǎn)肩燕式坐：體對1點(diǎn)，右傾頭雙臂端平，雙手點(diǎn)肩。左腿盤于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地d、小五花燕式坐：體對5點(diǎn)，雙手斜上位對腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。右腿盤于體前，左腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地e、對腕平腳吸腿坐：體對3點(diǎn)，雙手斜上位對腕。雙腿平腳吸腿坐節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：（1）1—8 點(diǎn)肩擰身盤坐（右）（2）1—2 右繃腳伸至3點(diǎn)方向，身體隨轉(zhuǎn)至3點(diǎn)，手臂不變 3—4 左繃腳伸至3點(diǎn)方向，手臂不變 5 擰身至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿 6—8 保持姿態(tài) 第一段：（1）1—2 目視1點(diǎn)，前壓腿，右手點(diǎn)肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀 3—4 回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿5—6 目視1點(diǎn)，平腳吸腿團(tuán)身 7—8 回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿（2）1—8 重復(fù)（1）動作（3）1—2 目視5點(diǎn)，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀3—4 回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿第四篇：中國舞蹈考級第六級教材中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》第五篇：中國舞蹈考級第一級教材1到3級中國舞蹈考級第一級教材玩娃娃（壓腿練習(xí)）點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）說句悄悄話（頭的練習(xí)）小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）小星星洗澡（手位練習(xí)）蝸牛（胯的練習(xí)）我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）超級變變變（空間方位游戲）玩具熊（再見曲）一、玩娃娃（壓腿練習(xí)）訓(xùn)練目的、主要動作及要求a、擴(kuò)指：五指最大限度張開。b、勾繃腳：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 繃腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。c、坐壓前腿: 雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，指尖體側(cè)點(diǎn)地。準(zhǔn)備音樂：⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴ — 1 雙手肩前擴(kuò)指 2 肩前團(tuán)手 3—4 雙手肩前擴(kuò)指5－6 前壓腿7－8 還原至準(zhǔn)備位置 ⑵ — 1－2 雙勾腳 3—4 雙繃腳5－6 前壓腿7－8 還原至準(zhǔn)備位置 第二段：⑶— 1－4 吸腿抱團(tuán)身5－8 還原至準(zhǔn)備位置 第三段：⑷—⑸ 重復(fù)⑴—⑵動作提示a、肩前擴(kuò)指時手肘靠近身體，擴(kuò)指時要有力度。c、舞蹈時要讓孩子邊唱邊舞，提高孩子學(xué)習(xí)舞蹈的熱情。歌詞這是娃娃小手拍拍拍，這是娃娃小腳踏踏踏。二、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）訓(xùn)練目的通過點(diǎn)頭、拍手、點(diǎn)肩的動作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏與節(jié)拍主要動作及要求點(diǎn)頭：頭部重拍向下，強(qiáng)調(diào)力度 拍手：雙手五指并攏，胸前拍手 點(diǎn)肩：大臂架平，雙手手指點(diǎn)肩旁按手：大拇指分開，四肢并攏，掌心向下，按于斜下手位 握手：兩人手心手背相握節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂：⑴ —⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴— 1—4 點(diǎn)頭三次5—8 重復(fù)⑴1—4動作 ⑵— 1—4 拍手三次5—8 重復(fù)⑵1—4動作 ⑶— 1—2 點(diǎn)頭兩次 3—4 拍手兩次5—8 重復(fù)⑶1—4動作 間奏動作：⑷— 1—4 掌心朝下，兩手打開至旁按手位 第二段：⑸— 1—4 點(diǎn)肩一次5—8 重復(fù)⑸1—4動作⑹— 1—4 兩人拍手，3點(diǎn)的人掌心朝上，7點(diǎn)的人掌心朝下。5—8 重復(fù)⑹1—4動作 ⑺— 1—2 點(diǎn)肩 3—4 握手5—8 重復(fù)⑺1—4動作 ⑻— 1—3 握手3次打開旁按手半蹲身體向前，親嘴吧提示a、兩人面對面的距離是小臂伸出拍手的距離 b、點(diǎn)頭與拍手的動作節(jié)奏清晰，要有停頓。歌詞點(diǎn)點(diǎn)頭、點(diǎn)點(diǎn)頭、拍拍手、拍拍手、點(diǎn)頭拍手、點(diǎn)頭拍手、拍呀拍拍手。好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。三、說句悄悄話（頭的練習(xí)）訓(xùn)練目的初步認(rèn)知頭部的運(yùn)動方式，訓(xùn)練頭部的靈活性主要動作及要求a、低頭：下巴頦貼近脖子鎖骨位置，脖子后部脊椎拉長，視線隨頭部同時向下。b、仰頭：下巴頦向上方抬起，脖子前部喉嚨位置的肌肉隨下巴頦向上方拉長，視線隨頭部同時向上。c、點(diǎn)頭：從仰頭到低頭的連貫動作，重拍向下，視線平視。d、搖頭：頭部左右搖晃，動作中，下巴頦始終微微抬起。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂：⑴ — 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴— 1—2 低頭 3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位⑵— 1—4 雙人同時上右腳，左肩貼靠，四次點(diǎn)頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 間奏音樂：⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身體前傾，同時搖頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 第二段⑷— 1—2 仰頭 3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位 ⑸—⑹ 重復(fù)⑵—⑶動作提示a、點(diǎn)頭時要做出說悄悄話的狀態(tài)b、旁按手半蹲，身體前傾時要做親吻狀歌詞兩只小小鴨，親親小嘴巴，說啥悄悄話，說啥悄悄話。四、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）訓(xùn)練目的勾腳與繃腳的動作形態(tài)，及腳的靈活性訓(xùn)練主要動作及要求a、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。b、雙繃腳：雙腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。c、吸腿抱團(tuán)身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱于小腿干前。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn),吸腿抱團(tuán)身 準(zhǔn)備音樂：⑴ — 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)⑵ — 1—8 雙腿伸直至正步位繃腳伸坐，雙手體側(cè)，指尖點(diǎn)地 第一段：⑴— 1—2 雙勾腳 3—4 雙繃腳5—6 雙手?jǐn)U指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 7—8 抖手落下至準(zhǔn)備位 ⑵— 1—8 重復(fù)⑴1—8動作 ⑶— 1—2 雙勾腳 3—4 雙繃腳 5—6 雙勾腳 7—8 雙繃腳⑷— 1—4 雙手抖指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 5—8 抖手落下至準(zhǔn)備位 第二段：⑸— 1—2 右腳收至腳踝處，平腳踏地 3—4 左腳收至同右腳并攏5—8 吸腿抱團(tuán)身⑹— 1—4 雙腿伸直，上身隨腿至前壓腿 5—8 雙手打開至正步位繃腳伸坐 ⑺— ⑻ 重復(fù)⑸—⑹動作 結(jié)束段：⑼ 收至吸腿抱團(tuán)身提示雙勾腳和雙繃腳均要做到最大限度歌詞小小雨點(diǎn)，小小雨點(diǎn)，沙沙沙沙沙 落在花園里，花兒樂得張嘴巴 小小雨點(diǎn)，小小雨點(diǎn)，沙沙沙沙沙 落在田野里，鳥兒樂得笑哈哈五、小星星洗澡（手位練習(xí)）訓(xùn)練目的初步掌握手臂的幾個方位主要動作及要求a、擴(kuò)指：五指最大限度張開。b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位 c、切手：胸前位擴(kuò)指小臂上下擺動，掌心向內(nèi)節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，跪地抱團(tuán)身準(zhǔn)備音樂：(3/4節(jié)奏每小節(jié)為3拍,數(shù)字標(biāo)明為第幾小節(jié))⑴—⑷ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)⑸—⑻ 雙手掌心向外位于眼前，搖頭起身 第一段：⑴—⑵ 正下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑶—⑷ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑸—⑹ 切手6次 ⑺—⑻ 雙手放至腿上 第二段：⑼—⑽ 正上位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑾—⑿ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外⒀—⒁ 胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動，掌心向內(nèi) ⒂—⒃ 雙手放至腿上 第三段：⒄—⒅ 旁斜下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⒆—⒇ 旁斜上位擴(kuò)指兩次，掌心向外(21)—(22)胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動，掌心向內(nèi)(23)—(24)雙手放至腿上 結(jié)束音樂⑴—⑻ 自由睡覺狀 提示：a、要求手的方位準(zhǔn)確，擴(kuò)指有力 b、正上位擴(kuò)指時需經(jīng)過肩前位c、準(zhǔn)備位置搖頭起身時要表現(xiàn)出剛剛睡醒的狀態(tài)d、結(jié)束音樂為自由發(fā)揮，由學(xué)生自由擺出睡覺狀，來表示小星星洗澡是一個夢境。開發(fā)學(xué)生的想象力。歌詞：小星星在夜空，每晚跳進(jìn)小河中。痛痛快快洗個澡，我夸星星講衛(wèi)生。六、蝸牛（胯的練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練胯的柔韌性主要動作及要求：a、對腳盤坐壓胯：盤腿坐于地面，腳心相對，雙手放于腳弓處。在此基礎(chǔ)之上，上體向腿部貼靠，雙肩向后掰，胸前探，頭微仰，上體的肩、胸完全展開，骨盆固定，肩與地面保持平行線。b、旁開腿壓胯：在正步位繃腳伸坐的基礎(chǔ)上，雙腿同時向旁打開到最大限度即旁開腿。壓胯與“對腳盤坐壓垮”的要領(lǐng)相同c、觸角狀：做觸角狀時，雙手貼住頭，食指屈伸節(jié)奏：準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，對腳盤坐，雙手抓腳弓處準(zhǔn)備音樂⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段： ⑴— 1—2 對腳盤坐壓胯 3—4 還原5—8 重復(fù)⑴1—4動作⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時左傾頭 3—4 落手還原5—8 反面重復(fù)⑵1—4動作⑶— 1—4 雙手拿至頭上，食指伸出做觸角狀 5—8 掌心向前落手還原⑷— 1—4 旁開腿勾腳，雙手身前扶地 第二段： ⑸— 1—2 旁開腿壓胯 3—4 還原5—8 重復(fù)（5）1—4動作⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時左傾頭 3—4 落手還原5—8 反面重復(fù)（2）1—4動作⑺— 1—4 雙手拿至頭上，食指伸出做觸角狀 5—8 掌心向前落手還原⑻— 1—4 對腳盤坐，雙手抓腳弓處 第三段：⑼— ⑾ 重復(fù)⑴—⑶動作⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同時左傾頭 3—4 重復(fù)⑿1—2反面動作,右手保持舞姿 5—7 雙手落至頭上，食指伸出做觸角狀 8 左傾頭提示a、對腳盤坐壓胯時雙肘打開，自然彎曲。b、要求孩子們尋找蝸牛的形象感，動作生動鮮活。歌詞喂！喂！蝸牛； 喂！喂！蝸牛。你有沒有眼睛，你有沒有頭？我有眼睛，我有眼睛，還有頭和腳。七、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生在動作中節(jié)奏的準(zhǔn)確性主要動作：平踏步：踏步落地時全腳著地，踏地有聲，兩膝微彎曲，膝關(guān)節(jié)松弛。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：各自造型，學(xué)生成不規(guī)則隊形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺上，準(zhǔn)備音樂：⑴ —8