【正文】 辛苦。歌詞。c、通過(guò)歌曲三字經(jīng)喚起孩子對(duì)古典文學(xué)的熱愛(ài)。讀書(shū)舞姿：五指并攏放于臉前，大臂架平小臂呈90度折角，指尖向上睡覺(jué)舞姿：雙對(duì)腳盤(pán)坐，左手放于左膝上，右肘防于右膝，右手握拳防于太陽(yáng)穴，低頭做睡覺(jué)狀。節(jié)奏（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍）準(zhǔn)備位置：身向3點(diǎn)，場(chǎng)外準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴— ⒃ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— ⑻ 右手前斜上位，左手旁斜下位，平腳碎步橫排走出⑼— ⑿ 原地轉(zhuǎn)身向1點(diǎn)，雙手落至旁斜下位⒀— ⒃ 踏步行禮兩次，右左各一次第二段：⒄— ⒇平腳碎步向1點(diǎn)行進(jìn)(21)—(24)踏步行禮兩次，右左各一次(25)—(28)平腳碎步向1點(diǎn)行進(jìn)(29)—(32)踏步行禮兩次，右左各一次結(jié)束音樂(lè)(33)—(46)教師走近每個(gè)學(xué)生分別再見(jiàn)(47)—(48)學(xué)生屈膝點(diǎn)頭，行禮，同時(shí)說(shuō)“老師再見(jiàn)”提示教師與學(xué)生再見(jiàn)時(shí)充分表現(xiàn)親和力，從而拉近學(xué)生與教師的距離歌詞小天鵝，在湖中，天天梳洗,忙不停。d、與家長(zhǎng)互動(dòng)，在課堂中或舞臺(tái)上，給每一個(gè)家長(zhǎng)充分的時(shí)間，幫助孩子留下美好的瞬間。等待卷片聲和照相聲（9）—（12）變成雙吸坐、側(cè)單腿跪立和立2，等待卷片聲和照相聲（13）—（16）變成雙跪坐、雙跪立和立3，等待卷片聲和照相聲（17）—（34）快速反應(yīng)造型（35）—（36）回至第一組跪蹲、單腿跪立和立1的姿態(tài)第二段：（2／4拍）（1）1—8 集體起立，稍集中，隨音樂(lè)拍手（2）1—8（以第一個(gè)人和第二個(gè)人為例）由第一排中間的人，向1點(diǎn)方向模特步前進(jìn)（3）1—4 在重拍擺出喜歡的造型，并保持姿態(tài)5—8 擺出喜歡的第二個(gè)造型，并保持姿態(tài)（4）1—4 擺出喜歡的第三個(gè)造型，并保持姿態(tài)5—8 保持姿態(tài)（5）1—8 向3點(diǎn)或7點(diǎn)下場(chǎng)。i、立3：身向1點(diǎn)，站立，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢(shì)，身體略前探，視1點(diǎn)。右傾頭，視1點(diǎn)。d、雙吸坐：身向2點(diǎn)，雙腳平放于地面吸腿。右手在上，雙手自然疊放在左膝蓋上，視1點(diǎn)。乒,乒,乒,乓,乓,乓，乒,乒,乒,乓,乓,乓，向前沖,向前沖,敵人不放松。b、移動(dòng)重心時(shí)，上身要保持直立，重心移動(dòng)位置準(zhǔn)確。折臂點(diǎn)肩手：（以左為例）大臂端平，小臂折回，手背朝上，指尖點(diǎn)至右肩前。單腳后點(diǎn)地：動(dòng)力腿體后腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。有片小樹(shù)葉,綠色一條船，在漂蕩,在旋轉(zhuǎn),坐上真安全。b、動(dòng)作與歌詞相符，建議先教歌曲，記歌詞，便于動(dòng)作簡(jiǎn)單易記。后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動(dòng)抬起。七、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。雙撩手：雙臂由大臂帶動(dòng)肘、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛。歌詞：加菲貓最?lèi)?ài)睡覺(jué),愛(ài)睡覺(jué),愛(ài)睡覺(jué)，加菲貓最?lèi)?ài)睡覺(jué),實(shí)在真好笑。打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠狀。主要?jiǎng)幼髋c要求松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線(xiàn)，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。d、搖頭：“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。娃娃,娃娃,我是堅(jiān)強(qiáng)的娃娃。哦,媽媽, THANK YOU,給我溫暖的家。b、要體現(xiàn)出活潑、可愛(ài)的娃娃形象。b、團(tuán)身合胯：平腳，雙腿屈膝并攏，含胸低頭，雙手交叉抱小腿。一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。c、大八字位：腳的方位同“小八字位”，雙腳腳跟之間打開(kāi)一腳至一腳半的距離。歌詞：頭兒、肩膀、膝、腳趾，膝、腳趾, 膝、腳趾。 勾與繃時(shí)要做到最大限度。d、傾頭：在肩膀保持不動(dòng)的基礎(chǔ)上，頭向左右傾倒。.主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、勾繃腳（單、雙）：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 繃 腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個(gè)流線(xiàn)形造型。開(kāi)心地笑，開(kāi)心地飛，最想飛到你身邊，Happy day!Happy happy day!happy day!啦啦啦！Happy happy, Happy happy day!Make happy day!九、超級(jí)變變變（空間方位游戲）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生對(duì)空間方位的認(rèn)知與反應(yīng)主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、變變手b、上、下、左、右、大、小的位置節(jié)奏：準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，自然腳位，手臂自然垂下 準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴— 1—4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 5—8 變變手 第一段：⑴— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng)⑵— 1—4 老師做正上位5—8 學(xué)生俯身向下，做正下位 ⑶— 1—4 還原 ⑷— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) ⑸— 1—4 老師俯身向下，做正下位 5—8 學(xué)生做正上位 ⑹— 1—4 還原⑺— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng)⑻— 1—4 老師雙手伸向左邊，屈膝，左傾頭 5—8 學(xué)生雙手伸向右邊，屈膝，右傾頭 ⑼— 1—4 還原⑽— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng)⑾— 1—4 老師雙手伸向右邊，屈膝，右傾頭 5—8 學(xué)生雙手伸向左邊，屈膝，左傾頭 ⑿— 1—4 還原⒀— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) ⒁— 1—4 老師雙手伸向旁斜上位 5—8 學(xué)生雙手抱肩，低頭 ⒂— 1—4 還原⒃— 1—8 變變手右左搖擺，身體隨動(dòng) ⒄— 1—4 老師雙手抱肩，低頭 5—8 學(xué)生雙手伸向旁斜上位提示a、每一個(gè)方位第三次到位b、空間方位可以由老師在教學(xué)中自由變化歌詞A ring, a ring o39。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置： 圓圈隊(duì)形，面向圓心，雙腳交叉盤(pán)坐，左手胸前位握拳做看表狀，右手叉腰 準(zhǔn)備音樂(lè)：歌詞“現(xiàn)在幾點(diǎn)了？”：保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 歌詞“sorry”：雙手合掌于右臉頰處，成睡覺(jué)狀 第一段：⑴保持睡覺(jué)狀⑵雙手?jǐn)U指，虎口相對(duì)于嘴前 ⑶— 1—4 圈圈手四次 5—8 眉毛秀 ⑷— 1—4 圈圈手四次 5—8 眼睛秀 ⑸— 1—4 圈圈手四次 5—8 鼻子秀 ⑹— 1—4 圈圈手四次 5—8 嘴巴秀 ⑺— 1—4 圈圈手四次 5—8 耳朵秀 ⑻— 1—4 圈圈手四次 5—8 舌頭秀⑼— 1—8 分晃手，伸懶腰 ⑽— 1—4 收腿 間奏音樂(lè)：⑾— ⑿ 向圓心爬動(dòng) ⒀— ⒁ 自由爬動(dòng)⒂— 1—4 分晃手，伸懶腰 第二段：⒃—(21)重復(fù)⑶—⑻動(dòng)作(22)—(23)自由結(jié)組(24)—(29)重復(fù)⑶—⑻動(dòng)作 結(jié)束音樂(lè)：在音樂(lè)中形成各種表情秀提示： 表情多樣化向圓心爬動(dòng)時(shí)，要有交流歌詞咦？現(xiàn)在幾點(diǎn)了？sorry,我忘了帶表。⑾ — ⑿ 小朋友 前平位手持道具，平踏步向前走，右腳起動(dòng)，形成一橫排。間奏音樂(lè)：⑸ — ⑹ “ 大野狼”跑下舞臺(tái)，小朋友前平位手持道具，形成一豎排正步位站立。你有沒(méi)有眼睛，你有沒(méi)有頭？我有眼睛，我有眼睛，還有頭和腳。b、旁開(kāi)腿壓胯：在正步位繃腳伸坐的基礎(chǔ)上，雙腿同時(shí)向旁打開(kāi)到最大限度即旁開(kāi)腿。歌詞：小星星在夜空，每晚跳進(jìn)小河中。c、吸腿抱團(tuán)身：雙腿屈膝上吸，全腳落地，低頭以額碰膝，雙臂抱于小腿干前。d、搖頭：頭部左右搖晃，動(dòng)作中，下巴頦始終微微抬起。好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。歌詞這是娃娃小手拍拍拍，這是娃娃小腳踏踏踏。c、坐壓前腿: 雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。左腿盤(pán)于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地d、小五花燕式坐：體對(duì)5點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。Tishoo, tishoo, We all fall 、玩具熊（再見(jiàn)曲）訓(xùn)練目的：在舒緩的音樂(lè)中為一節(jié)課畫(huà)上一個(gè)完滿(mǎn)的句號(hào)，同時(shí)增進(jìn)孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。請(qǐng)你跑到夢(mèng)里面，快去冒險(xiǎn)！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。⒁ 雙手將道具抗至右肩上，平踏步7點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持橫排隊(duì)形。⑼ 雙手將道具落至右斜下位，平踏步3點(diǎn)方向行進(jìn)，頭向行進(jìn)方向傾倒，視1點(diǎn)，保持豎排隊(duì)形。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：各自造型，學(xué)生成不規(guī)則隊(duì)形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺(tái)上，準(zhǔn)備音樂(lè)： ⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)，手持道具敲打節(jié)奏第一段：⑴ — ⑷ 由教師或家長(zhǎng)扮演大野狼，自由發(fā)揮。b、要求孩子們尋找蝸牛的形象感，動(dòng)作生動(dòng)鮮活。六、蝸牛（胯的練習(xí)）訓(xùn)練目的： 訓(xùn)練胯的柔韌性主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、對(duì)腳盤(pán)坐壓胯：盤(pán)腿坐于地面，腳心相對(duì)，雙手放于腳弓處。b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位c、切手：胸前位擴(kuò)指小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi)節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，跪地抱團(tuán)身準(zhǔn)備音樂(lè)：(3/4節(jié)奏每小節(jié)為3拍,數(shù)字標(biāo)明為第幾小節(jié))⑴—⑷ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)⑸—⑻ 雙手掌心向外位于眼前，搖頭起身 第一段：⑴—⑵ 正下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑶—⑷ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑸—⑹ 切手6次 ⑺—⑻ 雙手放至腿上 第二段：⑼—⑽ 正上位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⑾—⑿ 旁平位擴(kuò)指兩次，掌心向外⒀—⒁ 胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi) ⒂—⒃ 雙手放至腿上 第三段：⒄—⒅ 旁斜下位擴(kuò)指兩次，掌心向外 ⒆—⒇ 旁斜上位擴(kuò)指兩次，掌心向外(21)—(22)胸前位擴(kuò)指，小臂上下擺動(dòng)，掌心向內(nèi)(23)—(24)雙手放至腿上 結(jié)束音樂(lè)⑴—⑻ 自由睡覺(jué)狀 提示：a、要求手的方位準(zhǔn)確，擴(kuò)指有力 b、正上位擴(kuò)指時(shí)需經(jīng)過(guò)肩前位c、準(zhǔn)備位置搖頭起身時(shí)要表現(xiàn)出剛剛睡醒的狀態(tài)d、結(jié)束音樂(lè)為自由發(fā)揮，由學(xué)生自由擺出睡覺(jué)狀，來(lái)表示小星星洗澡是一個(gè)夢(mèng)境。四、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）訓(xùn)練目的勾腳與繃腳的動(dòng)作形態(tài)，及腳的靈活性訓(xùn)練主要?jiǎng)幼骷耙骯、雙勾腳：雙腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，雙腳與腿部形成勾曲式造型。b、仰頭：下巴頦向上方抬起，脖子前部喉嚨位置的肌肉隨下巴頦向上方拉長(zhǎng)，視線(xiàn)隨頭部同時(shí)向上。5—8 重復(fù)⑹1—4動(dòng)作 ⑺— 1—2 點(diǎn)肩 3—4 握手5—8 重復(fù)⑺1—4動(dòng)作 ⑻— 1—3 握手3次打開(kāi)旁按手半蹲身體向前，親嘴吧提示a、兩人面對(duì)面的距離是小臂伸出拍手的距離 b、點(diǎn)頭與拍手的動(dòng)作節(jié)奏清晰，要有停頓。準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴ —8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴ — 1 雙手肩前擴(kuò)指 2 肩前團(tuán)手 3—4 雙手肩前擴(kuò)指5－6 前壓腿7－8 還原至準(zhǔn)備位置 ⑵ — 1－2 雙勾腳 3—4 雙繃腳 5－6 前壓腿7－8 還原至準(zhǔn)備位置 第二段：⑶— 1－4 吸腿抱團(tuán)身5－8 還原至準(zhǔn)備位置 第三段：⑷—⑸ 重復(fù)⑴—⑵動(dòng)作提示 a、肩前擴(kuò)指時(shí)手肘靠近身體，擴(kuò)指時(shí)要有力度。第一篇：中國(guó)舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材中國(guó)舞蹈考級(jí)第一級(jí)教材玩娃娃（壓腿練習(xí)）點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）說(shuō)句悄悄話(huà)（頭的練習(xí)）小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）小星星洗澡（手位練習(xí)）蝸牛（胯的練習(xí)）我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）超級(jí)變變變（空間方位游戲）玩具熊（再見(jiàn)曲）一、玩娃娃（壓腿練習(xí)）主要?jiǎng)幼骷耙骯、擴(kuò)指：五指最大限度張開(kāi)。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，指尖體側(cè)點(diǎn)地。二、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）訓(xùn)練目的通過(guò)點(diǎn)頭、拍手、點(diǎn)肩的動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的節(jié)奏與節(jié)拍主要?jiǎng)幼骷耙簏c(diǎn)頭：頭部重拍向下，強(qiáng)調(diào)力度 拍手：雙手五指并攏，胸前拍手 點(diǎn)肩：大臂架平，雙手手指點(diǎn)肩旁按手：大拇指分開(kāi)，四肢并攏，掌心向下，按于斜下手位 握手：兩人手心手背相握節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對(duì)，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴ —⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴— 1—4 點(diǎn)頭三次 5—8 重復(fù)⑴1—4動(dòng)作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重復(fù)⑵1—4動(dòng)作 ⑶— 1—2 點(diǎn)頭兩次 3—4 拍手兩次 5—8 重復(fù)⑶1—4動(dòng)作 間奏動(dòng)作：⑷— 1—4 掌心朝下，兩手打開(kāi)至旁按手位 第二段：⑸— 1—4 點(diǎn)肩一次 5—8 重復(fù)⑸1—4動(dòng)作⑹— 1—4 兩人拍手，3點(diǎn)的人掌心朝上，7點(diǎn)的人掌心朝下。三、說(shuō)句悄悄話(huà)（頭的練習(xí)）訓(xùn)練目的初步認(rèn)知頭部的運(yùn)動(dòng)方式，訓(xùn)練頭部的靈活性主要?jiǎng)幼骷耙骯、低頭：下巴頦貼近脖子鎖骨位置，脖子后部脊椎拉長(zhǎng)，視線(xiàn)隨頭部同時(shí)向下。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 3,7點(diǎn)雙人相對(duì)，正步位，雙手旁按手位 準(zhǔn)備音樂(lè)： ⑴ — 8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：⑴— 1—2 低頭 3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位⑵— 1—4 雙人同時(shí)上右腳，左肩貼靠，四次點(diǎn)頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 間奏音樂(lè)：⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身體前傾，同時(shí)搖頭 5—8 還原至準(zhǔn)備位 第二段：⑷— 1—2 仰頭 3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身體前傾，親嘴巴 7—8 還原至準(zhǔn)備位 ⑸—⑹ 重復(fù)⑵—⑶動(dòng)作提示a、點(diǎn)頭時(shí)要做出說(shuō)悄悄話(huà)的狀態(tài)b、旁按手半蹲，身體前傾時(shí)要做親吻狀歌詞兩只小小鴨，親親小嘴巴，說(shuō)啥悄悄話(huà)，說(shuō)啥悄悄話(huà)。節(jié)奏準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn),吸腿抱團(tuán)身 準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴ — 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)⑵ — 1—8 雙腿伸直至正步位繃腳伸坐，雙手體側(cè)，指尖點(diǎn)地 第一段：⑴— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑵— 1—8 ⑶— 1—2 3—4 5—6 7—8 ⑷— 1—4 5—8 第二段：⑸— 1—2 3—4 5—8 雙勾腳 雙繃腳雙手?jǐn)U指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 抖手落下至準(zhǔn)備位 重復(fù)⑴1—8動(dòng)作 雙勾腳 雙繃腳 雙勾腳 雙繃腳雙手抖指抖手經(jīng)體側(cè)至上位交叉 抖手落下至準(zhǔn)備位 右腳收至腳踝處，平腳踏地 左腳收至同右腳并攏吸腿抱團(tuán)身 ⑹— 1—4 雙腿伸直，上身隨腿至前壓腿 5—8 雙手打開(kāi)至正步位繃腳伸坐 ⑺— ⑻ 重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作 結(jié)束段：⑼ 收至吸腿抱團(tuán)身提示雙勾腳和雙繃腳均要做到最大限度歌詞小小雨點(diǎn)，