【正文】 我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)。游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活的點(diǎn)綴。四、科學(xué)文明上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識(shí)，樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀。充分運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，吸取知識(shí)，增長(zhǎng)本領(lǐng)，豐富閱歷。嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁(yè)，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。五、綠色上網(wǎng)。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺(jué)選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個(gè)人的身心健康。網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號(hào)被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學(xué)們幾點(diǎn)建議：同學(xué)們應(yīng)注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個(gè)人信息；對(duì)于別人發(fā)過(guò)來(lái)的文件，要檢驗(yàn)可信度，并作殺毒處理后再打開(kāi)。同時(shí)，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當(dāng)對(duì)方邀請(qǐng)見(jiàn)面時(shí)，不要隨便見(jiàn)面。同學(xué)們,我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,我們的茁壯成長(zhǎng)將是祖國(guó)明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡(luò)成為我們的快樂(lè)天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡(luò)伴我們健康成長(zhǎng)而不是毀滅我們的前途，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、遠(yuǎn)離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長(zhǎng),做一名合格的新時(shí)代的中學(xué)生。第三篇：“健康上網(wǎng)拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)”主題班會(huì)《健康上網(wǎng)，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)》主題班會(huì)教案三年（）班班會(huì)背景：隨著時(shí)代的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走進(jìn)了小學(xué)課程，人們包括小學(xué)生在內(nèi)與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系越來(lái)越緊密。在一部分學(xué)生身上也出現(xiàn)了一些問(wèn)題，需要引起我們足夠的重視。希望通過(guò)這次班會(huì)使同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，健康上網(wǎng)?；顒?dòng)目的： 正面認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利與弊,體會(huì)健康上網(wǎng)對(duì)青少年身心發(fā)展的重要性。掌握健康上網(wǎng)的方法，并正確利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)提高學(xué)習(xí)?；顒?dòng)開(kāi)始：一、導(dǎo)入 師：隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，電腦已走進(jìn)千家萬(wàn)戶?！吧暇W(wǎng)”已成為人們生活的一部分，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界為我們的生活和學(xué)習(xí)提供了前所未有的便利條件。可同時(shí)也給我們帶來(lái)了許多問(wèn)題和困惑。有些學(xué)生迷上了網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)重影響了正常學(xué)習(xí)，那么，我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，做到上網(wǎng)有益呢?今天我們班會(huì)的主題就是——文明上網(wǎng)。二、活動(dòng)過(guò)程1．我們先來(lái)談?wù)勆暇W(wǎng)給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了哪些好處?(異地交流、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上娛樂(lè)、了解世界、網(wǎng)上購(gòu)物、網(wǎng)上交友等)2．大家都喜歡上網(wǎng)，在你的生活中你上網(wǎng)都是干什么?希望大家以誠(chéng)信為前提，敞開(kāi)心扉，暢所欲言。3．21世紀(jì)是個(gè)信息蓬勃發(fā)展的時(shí)代，我們的生活中幾乎可以說(shuō)離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學(xué)知識(shí)、查資料等等?？梢哉f(shuō)，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地?cái)U(kuò)充了我們的知識(shí)面。但網(wǎng)絡(luò)同時(shí)也是一柄雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對(duì)學(xué)生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說(shuō)的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾”對(duì)青少年學(xué)生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對(duì)青少年學(xué)生有著無(wú)比的誘惑力有的學(xué)生對(duì)此甚至達(dá)到癡迷的程度，這些都嚴(yán)重威脅著青少年學(xué)生的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的“免疫力”和自我保護(hù)意識(shí)，使我們從道德他律走向自律，意識(shí)到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人。網(wǎng)吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，黑心老板為了賺錢，隨便開(kāi)放著對(duì)未成年人的大門。相信同學(xué)們對(duì)網(wǎng)吧大概不陌生吧？我想問(wèn)問(wèn)大家，你們?nèi)ゾW(wǎng)吧都干些什么呢？估計(jì)不外乎是玩游戲，或者聊天吧。網(wǎng)吧是個(gè)魚龍混雜的地方，自己容易遭遇危險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)對(duì)身心健康影響很大。下面，我為大家講幾個(gè)案例，一起來(lái)看一下沉迷網(wǎng)絡(luò)到底有多大危害。案例一：浙江溫州某中學(xué)初二學(xué)生小強(qiáng)因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財(cái)，有一次盜竊家里300元正出門上網(wǎng)吧時(shí)，被老奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻下，小強(qiáng)怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向老奶奶砍去，可憐的老奶奶關(guān)心照顧小強(qiáng)十幾年，竟死于自己的孫子的手里。案例二：據(jù)法制日?qǐng)?bào)報(bào)道，廣西壯族自治區(qū)柳州市某中學(xué)初一年學(xué)生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過(guò)度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。案例三：泉州某某中學(xué)某學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費(fèi)搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢(shì)，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒啊！二．下面我們一起來(lái)討論幾個(gè)問(wèn)題：？？都做些什么？？你知道的有哪些危害？？舉例說(shuō)明。5.“遠(yuǎn)離網(wǎng)吧”的口號(hào)值不值得提倡？三、【知識(shí)競(jìng)答】《網(wǎng)絡(luò)知識(shí)知多少》“網(wǎng)絡(luò)就在我們身邊，同學(xué)們，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)，你了解多少？下面讓我們一起來(lái)參與，競(jìng)答規(guī)則是，當(dāng)主持人念完題，知道答案的同學(xué)，請(qǐng)馬上舉起你的手。《網(wǎng)絡(luò)知識(shí)知多少》1.“灌水”是什么意思(C) 2．因特網(wǎng)提供的服務(wù)中，使用最頻繁的是(D)A．BBS討論 B．遠(yuǎn)程登錄 C．EmailD．上網(wǎng)瀏覽 (B)A．?dāng)?shù)據(jù)通信 B．資源共享 C．遠(yuǎn)程登錄 D．分布式處理 (B) ．防火墻有什么作用是(B) 。我給同學(xué)們提出如下倡議：一、不進(jìn)營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧是面向成年人開(kāi)設(shè)的，缺乏必要的安全屏蔽。正在成長(zhǎng)中的我們有可能因?yàn)楹闷娑`入陷阱。因此，我們要嚴(yán)格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學(xué)生行為規(guī)范，堅(jiān)決不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧。二、不瀏覽色情網(wǎng)站。色情網(wǎng)站是荼毒未成年人心靈的鴉片，一旦接觸，就會(huì)使人精神萎靡、身心受害。我們要主動(dòng)抵御色情網(wǎng)站的侵襲，自覺(jué)做到不碰、不沾、不看、不傳。三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)。游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活的點(diǎn)綴。四、科學(xué)文明上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識(shí)，樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀。充分運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，吸取知識(shí)，增長(zhǎng)本領(lǐng)，豐富閱歷。嚴(yán)格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁(yè)，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。五、綠色上網(wǎng)。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺(jué)選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個(gè)人的身心健康。網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號(hào)被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學(xué)們幾點(diǎn)建議：同學(xué)們應(yīng)注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個(gè)人信息；對(duì)于別人發(fā)過(guò)來(lái)的文件，要檢驗(yàn)可信度，并作殺毒處理后再打開(kāi)。同時(shí)，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當(dāng)對(duì)方邀請(qǐng)見(jiàn)面時(shí)，不要隨便見(jiàn)面。同學(xué)們,我們青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,我們的茁壯成長(zhǎng)將是祖國(guó)明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡(luò)成為我們的快樂(lè)天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡(luò)伴我們健康成長(zhǎng)而不是毀滅我們的前途，讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧、遠(yuǎn)離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長(zhǎng),做一名合格的新時(shí)代的小學(xué)生。第四篇：主題班會(huì)：健康上網(wǎng),拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)（最終版）主題班會(huì)：健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)同學(xué)們，21世紀(jì)詩(shī)歌信息蓬勃發(fā)展的時(shí)代，我們的生活中幾乎可以說(shuō)離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，看新聞、學(xué)知識(shí)、查資料等等，可以說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們極大的便利，極大地?cái)U(kuò)充了我們的知識(shí)面。但是網(wǎng)絡(luò)同時(shí)也是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)中的各種信息本身對(duì)學(xué)生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說(shuō)的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡(luò)中有不少“黃色垃圾“對(duì)青少年學(xué)生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)博彩對(duì)青少年學(xué)生有著無(wú)比的誘惑力。有的學(xué)生對(duì)此甚至達(dá)到癡迷的程度，這些都嚴(yán)重威脅著青少年學(xué)的身心健康。因此，我們應(yīng)提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力、判斷能力，增強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的”免疫力“和自我保護(hù)意識(shí)，使我們從道德他律走向自律，意識(shí)到自己不僅是網(wǎng)絡(luò)的使用者，更是網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)者和真正的主人，做到”健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)“。今天，我們就網(wǎng)癮的形成和克服方面的問(wèn)題，來(lái)和大家一起討論和交流。一、假網(wǎng)癮什么是假網(wǎng)癮。假網(wǎng)癮其實(shí)就是還沒(méi)有陷入網(wǎng)癮的泥潭中，僅僅是在邊緣徘徊。有些中小學(xué)生只要上網(wǎng)的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，父母就會(huì)認(rèn)為他們有網(wǎng)癮，馬上就會(huì)進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，趕緊帶著中小學(xué)生去治療。去治療的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)孩子并沒(méi)有網(wǎng)癮，只是假網(wǎng)癮。假網(wǎng)癮的形成。小克從小就是一個(gè)十分內(nèi)向的孩子，由于不喜歡說(shuō)話，不善于跟人交談，因此他的朋友很少。在下課的時(shí)候，看到別人在一起做游戲，小克就一個(gè)人躲在角落里；學(xué)校在組織郊游的時(shí)候，其他同學(xué)聚在一起談天說(shuō)笑打鬧，雖然小克也在人群中，可是他卻很少發(fā)言；放假的時(shí)候，其他人都相約一起玩，可是小克卻天天一個(gè)人待在家里。后來(lái)，父母為了他的學(xué)習(xí)，給他買了一臺(tái)電腦，電腦很快就成了小克的好朋友，只要在家里，除了吃飯以外，小克總是坐在電腦跟前。時(shí)間一長(zhǎng)，父母漸漸發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，認(rèn)為小克染上網(wǎng)癮了。這下子可急壞了小克的父母，他們趕緊請(qǐng)假帶小克去醫(yī)院了。經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷以后，發(fā)現(xiàn)小克根本就不是真網(wǎng)癮，而是假網(wǎng)癮。為什么一些父母會(huì)錯(cuò)把孩子的正常上網(wǎng)看成是網(wǎng)癮？其主要原因是父母不知道孩子上網(wǎng)的目的是什么。中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但這并不意味著中小學(xué)生每天都要抱著書本，其他什么事情也不能做。當(dāng)父母看到自己的孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)，而是坐在電腦前的時(shí)候，就會(huì)將網(wǎng)癮的帽子扣在孩子頭上。對(duì)假網(wǎng)癮的控制。對(duì)于假網(wǎng)癮的中小學(xué)生，經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)行為自控的訓(xùn)練以后往往可以達(dá)到顯著的效果。網(wǎng)絡(luò)行為自控，也就是不要禁止上網(wǎng)，而是對(duì)上網(wǎng)的時(shí)間進(jìn)行控制。具體如下：①與父母一起調(diào)整家庭關(guān)系。許多假網(wǎng)癮的家庭通常都有情感交流缺乏、家庭關(guān)系淡漠的特點(diǎn)。迷戀網(wǎng)絡(luò)的這些中小學(xué)生從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己以后要做什么，只是按照父母的想法走，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，就會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。還有一些中小學(xué)生由于與父母之間缺乏情感的交流，為了懲罰父母，就會(huì)選擇用上網(wǎng)的方式來(lái)對(duì)抗父母。所以在訓(xùn)練的時(shí)候，父母一定要參與其中，在此期間中小學(xué)生和父母都會(huì)敞開(kāi)彼此的心扉。②心理咨詢法。在心理咨詢的過(guò)程中，讓中小學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而改變自己錯(cuò)誤的認(rèn)知與行為，不再依賴網(wǎng)絡(luò)。許多假網(wǎng)癮的中小學(xué)生經(jīng)過(guò)這種訓(xùn)練以后擺脫了對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，還培養(yǎng)了自己多方面的愛(ài)好，學(xué)習(xí)和生活都走上了正常的軌道。二、網(wǎng)癮（一）網(wǎng)癮的特征每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無(wú)力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開(kāi)心，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)便語(yǔ)言遲鈍，情緒低落，悵然若失。只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。無(wú)法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。只要長(zhǎng)時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開(kāi)電腦。不能上網(wǎng)時(shí)便感到煩躁不安或情