【正文】 我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務。游戲永遠只是我們業(yè)余生活的點綴。四、科學文明上網(wǎng)。努力學習和掌握必備的網(wǎng)絡科學知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡優(yōu)勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。嚴格遵從網(wǎng)絡規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。五、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。網(wǎng)絡安全問題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學們幾點建議：同學們應注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個人信息；對于別人發(fā)過來的文件，要檢驗可信度，并作殺毒處理后再打開。同時，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當對方邀請見面時，不要隨便見面。同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡成為我們的快樂天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡伴我們健康成長而不是毀滅我們的前途，讓我們行動起來，從自己做起，遠離網(wǎng)吧、遠離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。第三篇：“健康上網(wǎng)拒絕沉迷網(wǎng)絡”主題班會《健康上網(wǎng)，不要沉迷于網(wǎng)絡》主題班會教案三年（）班班會背景：隨著時代的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡已經(jīng)走進了小學課程，人們包括小學生在內(nèi)與網(wǎng)絡的聯(lián)系越來越緊密。在一部分學生身上也出現(xiàn)了一些問題，需要引起我們足夠的重視。希望通過這次班會使同學們能夠正確認識網(wǎng)絡，健康上網(wǎng)?；顒幽康模?正面認識網(wǎng)絡的利與弊,體會健康上網(wǎng)對青少年身心發(fā)展的重要性。掌握健康上網(wǎng)的方法，并正確利用網(wǎng)絡來提高學習?；顒娱_始：一、導入 師：隨著社會的發(fā)展，科技的進步，電腦已走進千家萬戶?！吧暇W(wǎng)”已成為人們生活的一部分，豐富多彩的網(wǎng)絡世界為我們的生活和學習提供了前所未有的便利條件?？赏瑫r也給我們帶來了許多問題和困惑。有些學生迷上了網(wǎng)絡，嚴重影響了正常學習，那么，我們應該怎樣正確對待網(wǎng)絡，做到上網(wǎng)有益呢?今天我們班會的主題就是——文明上網(wǎng)。二、活動過程1．我們先來談談上網(wǎng)給我們的學習、生活帶來了哪些好處?(異地交流、網(wǎng)上學習、網(wǎng)上娛樂、了解世界、網(wǎng)上購物、網(wǎng)上交友等)2．大家都喜歡上網(wǎng)，在你的生活中你上網(wǎng)都是干什么?希望大家以誠信為前提，敞開心扉，暢所欲言。3．21世紀是個信息蓬勃發(fā)展的時代，我們的生活中幾乎可以說離不開網(wǎng)絡，看新聞、學知識、查資料等等。可以說，網(wǎng)絡帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但網(wǎng)絡同時也是一柄雙刃劍，網(wǎng)絡中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡中有不少“黃色垃圾”對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡博彩對青少年學生有著無比的誘惑力有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學生的身心健康。因此，我們應提高對網(wǎng)絡信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡的“免疫力”和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡的使用者，更是網(wǎng)絡的建設者和真正的主人。網(wǎng)吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，黑心老板為了賺錢，隨便開放著對未成年人的大門。相信同學們對網(wǎng)吧大概不陌生吧？我想問問大家，你們?nèi)ゾW(wǎng)吧都干些什么呢？估計不外乎是玩游戲，或者聊天吧。網(wǎng)吧是個魚龍混雜的地方，自己容易遭遇危險，同時也會對身心健康影響很大。下面，我為大家講幾個案例，一起來看一下沉迷網(wǎng)絡到底有多大危害。案例一：浙江溫州某中學初二學生小強因迷上網(wǎng)絡游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次盜竊家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被老奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻下，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向老奶奶砍去，可憐的老奶奶關心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里。案例二：據(jù)法制日報報道，廣西壯族自治區(qū)柳州市某中學初一年學生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。案例三：泉州某某中學某學生因沉迷于網(wǎng)絡游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。據(jù)專家統(tǒng)計，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網(wǎng)絡中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒?。《旅嫖覀円黄饋碛懻搸讉€問題：？？都做些什么？？你知道的有哪些危害？？舉例說明。5.“遠離網(wǎng)吧”的口號值不值得提倡？三、【知識競答】《網(wǎng)絡知識知多少》“網(wǎng)絡就在我們身邊，同學們，對于網(wǎng)絡，你了解多少？下面讓我們一起來參與，競答規(guī)則是，當主持人念完題，知道答案的同學，請馬上舉起你的手?！毒W(wǎng)絡知識知多少》1.“灌水”是什么意思(C) 2．因特網(wǎng)提供的服務中，使用最頻繁的是(D)A．BBS討論 B．遠程登錄 C．EmailD．上網(wǎng)瀏覽 (B)A．數(shù)據(jù)通信 B．資源共享 C．遠程登錄 D．分布式處理 (B) ．防火墻有什么作用是(B) 。我給同學們提出如下倡議：一、不進營業(yè)性網(wǎng)吧。營業(yè)性網(wǎng)吧是面向成年人開設的，缺乏必要的安全屏蔽。正在成長中的我們有可能因為好奇而誤入陷阱。因此，我們要嚴格遵守有關法律、法規(guī)，遵守學生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。二、不瀏覽色情網(wǎng)站。色情網(wǎng)站是荼毒未成年人心靈的鴉片，一旦接觸，就會使人精神萎靡、身心受害。我們要主動抵御色情網(wǎng)站的侵襲，自覺做到不碰、不沾、不看、不傳。三、不沉迷網(wǎng)絡游戲。網(wǎng)絡游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學生，學習是我們的首要任務。游戲永遠只是我們業(yè)余生活的點綴。四、科學文明上網(wǎng)。努力學習和掌握必備的網(wǎng)絡科學知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡優(yōu)勢，吸取知識，增長本領，豐富閱歷。嚴格遵從網(wǎng)絡規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵法律，在虛擬世界里播灑文明之光。五、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。網(wǎng)絡安全問題同樣值得大家注意，尤其是網(wǎng)吧的電腦，為了追求速度，而不裝安全軟件，很容易使賬號被盜，并使自身隱私暴露在別人面前，更加得不償失。因此，我給同學們幾點建議：同學們應注意裝上安全軟件，在網(wǎng)上不要隨意發(fā)布自己的個人信息；對于別人發(fā)過來的文件，要檢驗可信度，并作殺毒處理后再打開。同時，不要隨便相信網(wǎng)友，網(wǎng)上各種人都有，當對方邀請見面時，不要隨便見面。同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望, 為了使網(wǎng)絡成為我們的快樂天堂而不是地獄，為了使網(wǎng)絡伴我們健康成長而不是毀滅我們的前途，讓我們行動起來，從自己做起，遠離網(wǎng)吧、遠離傷害、文明上網(wǎng)、健康成長,做一名合格的新時代的小學生。第四篇：主題班會：健康上網(wǎng),拒絕沉迷網(wǎng)絡（最終版）主題班會：健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡同學們，21世紀詩歌信息蓬勃發(fā)展的時代，我們的生活中幾乎可以說離不開網(wǎng)絡，看新聞、學知識、查資料等等，可以說，網(wǎng)絡帶給了我們極大的便利，極大地擴充了我們的知識面。但是網(wǎng)絡同時也是一把雙刃劍，網(wǎng)絡中的各種信息本身對學生心理健康的影響有積極的也有消極的。有一句話是這樣說的：“海洛因是毒品，但沉迷于上網(wǎng)的毒性不亞于海洛因”。例如，網(wǎng)絡中有不少“黃色垃圾“對青少年學生的毒害是巨大的，一些網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡博彩對青少年學生有著無比的誘惑力。有的學生對此甚至達到癡迷的程度，這些都嚴重威脅著青少年學的身心健康。因此，我們應提高對網(wǎng)絡信息的辨別能力、判斷能力，增強對網(wǎng)絡的”免疫力“和自我保護意識，使我們從道德他律走向自律，意識到自己不僅是網(wǎng)絡的使用者，更是網(wǎng)絡的建設者和真正的主人，做到”健康上網(wǎng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡“。今天，我們就網(wǎng)癮的形成和克服方面的問題，來和大家一起討論和交流。一、假網(wǎng)癮什么是假網(wǎng)癮。假網(wǎng)癮其實就是還沒有陷入網(wǎng)癮的泥潭中，僅僅是在邊緣徘徊。有些中小學生只要上網(wǎng)的時間稍微長一點，父母就會認為他們有網(wǎng)癮，馬上就會進入備戰(zhàn)狀態(tài)，趕緊帶著中小學生去治療。去治療的時候才發(fā)現(xiàn)，原來孩子并沒有網(wǎng)癮，只是假網(wǎng)癮。假網(wǎng)癮的形成。小克從小就是一個十分內(nèi)向的孩子，由于不喜歡說話，不善于跟人交談，因此他的朋友很少。在下課的時候，看到別人在一起做游戲，小克就一個人躲在角落里；學校在組織郊游的時候，其他同學聚在一起談天說笑打鬧，雖然小克也在人群中，可是他卻很少發(fā)言；放假的時候，其他人都相約一起玩，可是小克卻天天一個人待在家里。后來，父母為了他的學習，給他買了一臺電腦，電腦很快就成了小克的好朋友，只要在家里，除了吃飯以外，小克總是坐在電腦跟前。時間一長，父母漸漸發(fā)現(xiàn)了問題，認為小克染上網(wǎng)癮了。這下子可急壞了小克的父母，他們趕緊請假帶小克去醫(yī)院了。經(jīng)過醫(yī)生診斷以后，發(fā)現(xiàn)小克根本就不是真網(wǎng)癮，而是假網(wǎng)癮。為什么一些父母會錯把孩子的正常上網(wǎng)看成是網(wǎng)癮？其主要原因是父母不知道孩子上網(wǎng)的目的是什么。中小學生的主要任務是學習，但這并不意味著中小學生每天都要抱著書本，其他什么事情也不能做。當父母看到自己的孩子沒有學習，而是坐在電腦前的時候，就會將網(wǎng)癮的帽子扣在孩子頭上。對假網(wǎng)癮的控制。對于假網(wǎng)癮的中小學生，經(jīng)過網(wǎng)絡行為自控的訓練以后往往可以達到顯著的效果。網(wǎng)絡行為自控，也就是不要禁止上網(wǎng)，而是對上網(wǎng)的時間進行控制。具體如下：①與父母一起調(diào)整家庭關系。許多假網(wǎng)癮的家庭通常都有情感交流缺乏、家庭關系淡漠的特點。迷戀網(wǎng)絡的這些中小學生從來沒有想過自己以后要做什么，只是按照父母的想法走，當遇到困難的時候，就會沉迷于網(wǎng)絡。還有一些中小學生由于與父母之間缺乏情感的交流，為了懲罰父母，就會選擇用上網(wǎng)的方式來對抗父母。所以在訓練的時候，父母一定要參與其中，在此期間中小學生和父母都會敞開彼此的心扉。②心理咨詢法。在心理咨詢的過程中，讓中小學生對網(wǎng)絡有一個正確的認識，從而改變自己錯誤的認知與行為，不再依賴網(wǎng)絡。許多假網(wǎng)癮的中小學生經(jīng)過這種訓練以后擺脫了對網(wǎng)絡的依賴，還培養(yǎng)了自己多方面的愛好，學習和生活都走上了正常的軌道。二、網(wǎng)癮（一）網(wǎng)癮的特征每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。上網(wǎng)時表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預定時間長。無法控制去上網(wǎng)的沖動。每看到一個新網(wǎng)址就會心跳加快或心率不齊。只要長時間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動。有時早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。不能上網(wǎng)時便感到煩躁不安或情