幼兒體適能教學(xué)-文庫(kù)吧
2025-04-01 23:07 本頁(yè)面
【正文】 在移動(dòng)的球，以球射擊正在動(dòng)的人或物、改變縱跳時(shí)的身體方向、或一面走一面拍掌等活動(dòng)。瞬 發(fā) 力是指瞬間能發(fā)揮出來(lái)的快速行動(dòng)能力。以跳遠(yuǎn)、垂直縱跳、跳越、瞬間用力拍擊等活動(dòng)為主。目的在於肌肉的增進(jìn)，當(dāng)然也包括了握力、拉力等，這種肌力的目標(biāo)，對(duì)幼兒而言應(yīng)適可而止。耐 力以爬梯、懸垂、手腕支撐身體、持續(xù)跑、持物耐久、較長(zhǎng)距離及時(shí)間之持續(xù)跳躍等活動(dòng)為主。速 度是指肌肉收縮的快慢。以最短的時(shí)間，用各種姿勢(shì)，依一定的方向與距離移動(dòng)身體前進(jìn)，或用一定的時(shí)間，視其能移動(dòng)多少距離（如二十五公尺短跑）等活動(dòng)為主。 柔 軟 性是指關(guān)節(jié)可動(dòng)範(fàn)圍的廣度與動(dòng)作的大小而言，以上肢前後左右彎曲、滾翻、腳抬高、雙腳前後左右分開(kāi)站立等活動(dòng)為主。 ▲ 表一：七大類(lèi)體能說(shuō)明（張杏如/民83）速 度敏 捷 性柔 軟 性體 力耐 力手眼及手足的協(xié)調(diào)靜態(tài)、動(dòng)態(tài)的平衡▲ 圖一：幼兒體能發(fā)展順序（楊聯(lián)琦譯/民83）五、幼兒動(dòng)作模式 在幼兒體適能的動(dòng)作模式中，基本動(dòng)作模式包括(Curtis,2002)：走、跑、跳、投、接、踢?！∶恳粋€(gè)基本動(dòng)作模式，都是混合了全身許多部分巧妙的配合而構(gòu)成一完整之動(dòng)作，如投的動(dòng)作，就必須要上肢抓物品以及手臂擺動(dòng)，加上下肢雙腳的移動(dòng)，才有辦法將此一動(dòng)作表現(xiàn)完整，因此在每一個(gè)基本動(dòng)作模式中，我們都必須要注意到幼兒身體的協(xié)調(diào)性以及肌肉的發(fā)展情形，在整個(gè)動(dòng)作的發(fā)展過(guò)程中，老師和家長(zhǎng)除了幼兒動(dòng)作後的成果，更要注重的是身體動(dòng)作整個(gè)發(fā)生的過(guò)程。六、幼兒體適能教案教學(xué)範(fàn)例 以下運(yùn)動(dòng)遊戲提供，依現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)情形，做活動(dòng)之選擇。教學(xué)主題有趣的甜甜圈設(shè)計(jì)者施彥州 活動(dòng)時(shí)間 40分鐘 活動(dòng)年齡 36歲人數(shù)20人(視器材數(shù)量改變) 器 材呼拉圈、空氣棒、錄音機(jī) 場(chǎng)地室內(nèi)室外皆可，注意地面是否平坦 教學(xué)目標(biāo) 1. 促進(jìn)幼兒身體健康發(fā)展 2. 加強(qiáng)肢體動(dòng)作及手眼協(xié)調(diào) 3. 提升幼兒敏捷力時(shí) 間教 學(xué) 內(nèi) 容備註及器材3分鐘引起動(dòng)機(jī)：利用身體資源或說(shuō)故事的方式，引發(fā)孩子討論圓形物品，引導(dǎo)幼兒進(jìn)入活動(dòng)主
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