《心理學(xué)情緒管理》ppt課件-文庫(kù)吧
2024-12-25 09:25 本頁(yè)面
【正文】 學(xué) 習(xí) 效率低v抑郁的 積 極 面： 積 蓄能量，在能量不足的 時(shí) 候保持休息，等待能量恢復(fù)焦慮v焦 慮 的 消 極面：主 觀 感受很 糾結(jié) 、生理心理不舒適、自信不足、非常擔(dān) 憂 、心神不定、無法平靜、無法集中注意力v焦 慮 的 積 極 面： 對(duì)現(xiàn) 狀不 滿 意、要求 進(jìn) 步憤怒v憤 怒的 消 極面：主 觀 感受不良、心理 緊張 、不冷靜、理性減退、有可能做出 錯(cuò)誤 的 舉動(dòng) 、 傷 害他人或 傷 害自己v憤 怒的 積 極 面：阻止 環(huán) 境 對(duì) 自己的 傷 害恐懼v恐懼 的 消 極面：主 觀 感受不良、心理 緊張 、生理不適、非常擔(dān)心、行 為 退 縮v恐懼的 積 極 面： 遠(yuǎn) 離會(huì) 給 自己 帶 來 傷 害的事物 人 對(duì) 客體是否 符合自己需要 而 產(chǎn) 生的主 觀 體 驗(yàn) 。凡能符合需要的事物引起愉快的情 緒 ，反之，引起不愉快的情 緒 。 情 緒 包括三方面：252。主 觀 體 驗(yàn)252。生理 變 化252。外部表 現(xiàn)17什么是情緒情 緒 的特點(diǎn) 情 緒 是以主 觀 體 驗(yàn) 、生理 變 化和外部表 現(xiàn)為特征的。 以快 樂這 種正性情 緒為 例，當(dāng)我 們 達(dá)到了渴求的目的，原有的 緊張 感就會(huì)解除， 這時(shí)我 們 體 驗(yàn) 到
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