《壓力與管理》ppt課件-文庫(kù)吧
2024-12-25 07:41 本頁(yè)面
【正文】 ? “可能因壓力巨大，又看到孩子的現(xiàn)狀，對(duì)人生心灰意冷，洪海樹才選擇做了傻事。” ? 村民介紹，洪海樹有兩位大哥，大哥經(jīng)濟(jì)并不寬裕，二哥精神有問(wèn)題，而他則是靠種植兩畝水稻為生，父母都已是八旬老人，家里經(jīng)濟(jì)非常拮據(jù)。 ? “他做得多，吃得少，壓力巨大?！? ? 一名知情人說(shuō)，洪海樹與父母住在一起，常常早出晚歸。而且，因?yàn)楹⒆又橇Φ拖?，又調(diào)皮搗蛋，常常跑到別的村民家里，隨意開(kāi)電視、拿食物、弄亂屋子，還到路上對(duì)人吐口水，拿石頭砸車輛，抓石沙混在村民正在晾曬的稻谷中，最離奇的一次就是到豬肉攤上拿著生肉就吃。 ? 洪海樹沒(méi)少因?yàn)楹⒆拥倪@些行為，受人責(zé)怪，但由于他要賺錢，無(wú)法管理孩子，有時(shí)還不得不把孩子用鐵鏈鎖在家里，由老母親代管。平時(shí)，孩子也是跟老母親一起睡，但近來(lái)他母親身體不佳，要花好幾千塊錢，洪海樹十分頭疼。“這些，可能都成了他選擇極端做法的原因?！? ? 破壞性壓力 包括戰(zhàn)爭(zhēng)、大地震、空難，以及被攻擊、綁架、強(qiáng)暴等 。 從壓力源到臨床相的邏輯過(guò)程 ? （一）對(duì)壓力的響應(yīng)過(guò)程 ? （二）中介系統(tǒng)的增益或消解過(guò)程：認(rèn)知系統(tǒng)；社會(huì)支持系統(tǒng)；生物調(diào)節(jié)系統(tǒng) ? （三）臨床相階段 負(fù)性生理反應(yīng) 心率加快，血壓升高； 腸胃失調(diào)，如潰瘍； 容易疲勞； 經(jīng)常頭痛； 肌肉緊張、疼痛； 睡眠質(zhì)量差； 負(fù)性行為反應(yīng) 服藥、去醫(yī)院增加； 酗酒、吸煙； 冒險(xiǎn)行為增加； 攻擊性行為； 工作拖拉、效率低； 與家人和朋友關(guān)系 惡化； 負(fù)性心理反應(yīng) 焦慮、緊張、迷惑 或急噪； 感覺(jué)壓抑； 退縮和抑郁； 厭煩和工作不滿； 注意力分散； 自信心不足； 習(xí)得性無(wú)助； 【 插畫 】“你爸最近壓力很大 ” ，來(lái)自南非插畫師、設(shè)計(jì)師 Jaco Haasbroek 它有消極的一面 ,也有積極的一面。 壓力的兩重性 有益的壓力 ?提高我們機(jī)體的反應(yīng) ?聚集活動(dòng)的能量。 ?提高活動(dòng)效率。 ?挖掘個(gè)體潛力。 工作效率 100% 沒(méi)有壓力時(shí)，工作效率較差 壓力增強(qiáng)時(shí)，工作效率改善 高壓力 高工作效率 可能負(fù)荷過(guò)重或疲勞過(guò)度 高壓力 工作效率
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