科學(xué)飲食小知識(shí)-文庫(kù)吧
2025-07-27 13:42 本頁(yè)面
【正文】 有藥用價(jià)值 性平味甘、解渴生津。 性質(zhì)帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進(jìn)食 （濕疹 /流膿 /婦科病 /水腫 /腳氣 濕者再進(jìn)食芒果會(huì)加重） 未熟的可能治過(guò)敏 哮喘禁忌。 少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。 、潤(rùn)澤皮膚。 、降壓。 ，治暈船浪。孕婦作嘔。 獼猴桃 /奇異果 防癌有道 咳嗽時(shí)進(jìn)食可能會(huì)加重病情。 C 比蘋果高 2080 倍，比柑橘高 510倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質(zhì)亞硝酸安在人體內(nèi)形成。 2。調(diào)中下氣。滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、清胃潤(rùn)燥。 、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。 。 山竹 性至寒 性至寒 / 體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。 不慎吃過(guò)量，用紅糖煮姜茶解之。 菠蘿 生津和胃 性質(zhì)濕熱。 氣管或支氣管敏感的病人戒食。 需浸鹽水讓部分有機(jī)酸分解，減少其毒。 ，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會(huì)腹瀉可幫助止瀉。 、固元?dú)?。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。 、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分 。 榴蓮 虛寒進(jìn)補(bǔ)用 性質(zhì)熱而滯 / 癌癥或康復(fù)者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 體質(zhì)虛寒者吃可壯陽(yáng)助火。 產(chǎn)后虛寒者可做補(bǔ)品。 吃過(guò)量可立即吃幾個(gè)山竹化解。 荔枝 惹火尤物 壯陽(yáng) 實(shí)熱陰虛火旺者（皮膚病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 痛風(fēng)、糖尿病者不宜多吃。 體質(zhì)平和或虛寒者可飽享。 吃過(guò)量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。 椰子 性質(zhì)溫和 / 椰肉可補(bǔ)陽(yáng)火、強(qiáng)健身體，適合身體虛弱、四肢無(wú)力、容易疲倦者。 體內(nèi)熱盛者不宜。 脂肪和蛋白質(zhì)含量多。 椰子水 +沙參 +百合 +石斛 =清熱養(yǎng)陰 椰子水 +冬瓜子 =瀉肺火 椰子水 +性涼的銀耳或清補(bǔ)的黃 耳 檸檬 女性水果 胃病者不宜檸檬茶。 +暖水 +鹽 =祛痰功效、比橙和橘?gòu)?qiáng)。 ：檸檬 +蜜糖沖水 =舒緩喉痛 /減少喉嚨干涸不適 [宜母子 ]、美顏、去斑、防止 色素沉著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng) 、改善心血管。 龍眼 滋補(bǔ)非人人宜吃 內(nèi)熱、痰火不應(yīng)多吃。 痛風(fēng)者吃過(guò)量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。 本身帶熱哮喘者吃引發(fā) 肺熱咳嗽 燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。 、對(duì)于心血不足（無(wú)端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。 柿子 全身都是寶 胃甜性寒 / 身體虛弱、脾腎虛寒、外感風(fēng)寒者忌。最好 去皮吃防鐵吸收。 12 倍。 消熱去煩、止渴生津、潤(rùn)肺化痰、治療熱咳。 、夜尿。 C，降壓、保護(hù)心血管、治失眠。 、潤(rùn)肺理氣。 ：喉嚨咽干和口腔炎的特效藥。 香蕉 降壓通便 味甘性寒 / 適合燥熱人士。 體質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜 （胃寒 /腎炎 /懷孕期腳腫不宜） 淀粉質(zhì)豐富。 、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 、降血壓。 香蕉燉冰糖 =醫(yī)治久咳。 番石榴 除濕止瀉 味甘性平 / 肝熱人應(yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。 生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調(diào)節(jié)尿糖。 甘蔗 清心潤(rùn)肺 本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多飲。 黑皮蔗：溫和滋補(bǔ)，喉嚨熱盛者不宜； 青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。 寒痰者（白而稀）勿飲。 、解除心胸?zé)?、口干舌? ，當(dāng)水沖飲。 青皮蔗 +白茅根 +紅蘿卜煮
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