科學飲食小知識-全文預覽
【正文】 番石榴 除濕止瀉 味甘性平 / 肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。 體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜 （胃寒 /腎炎 /懷孕期腳腫不宜） 淀粉質豐富。 C，降壓、保護心血管、治失眠。最好 去皮吃防鐵吸收。 痛風者吃過量引發(fā)關節(jié)腫痛。 椰子水 +沙參 +百合 +石斛 =清熱養(yǎng)陰 椰子水 +冬瓜子 =瀉肺火 椰子水 +性涼的銀耳或清補的黃 耳 檸檬 女性水果 胃病者不宜檸檬茶。 吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。 吃過量可立即吃幾個山竹化解。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。 需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。更勿與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。 獼猴桃 /奇異果 防癌有道 咳嗽時進食可能會加重病情。 、潤澤皮膚。 南北杏、梨（帶寒） +百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。 熟木 瓜 +柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮 +蒸熟 +蜜糖，治肺燥咳嗽 西瓜 性質寒涼 / 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 秋季潤肺糖水：蘋果 /梨數個 +1 兩百合 +石斛 15 克 +南北杏 9 克 木瓜 萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 科學飲食小知識 貧血 葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高 山竹、核桃 高血壓 葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 動脈硬化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 中風 蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃 心臟病 蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴 桃 糖尿病 番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 支氣管炎 葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷 哮喘 葡萄、桃子 潰瘍 梨、香蕉 胃炎 葡萄、蘋果、梨 腸炎 葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴 腹瀉 蘋果 消化不良 木瓜 痔瘡 蘋果、香蕉、柿子、桃子 肝病 葡萄、橘子、香蕉、李子 膀胱炎 西瓜、桃子 尿道結石 西瓜、獼猴桃、李子 尿道炎 葡萄 腎臟病 葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜 內分泌失調 葡萄、蘋果、木瓜、香瓜 背痛 西瓜、梨、柑 橘 腰痛 西瓜、梨、柑橘 關節(jié)炎 葡萄、枇杷 痛風 菠蘿、獼猴桃 皮膚病 番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜 口腔發(fā)炎 橘子、梨、番石榴 牙齒疾病 橘子、草莓 感冒 草莓、菠蘿、枇杷、檸檬 孕婦止吐 梨 水果特性 寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏 平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹 荔枝、香蕉司機少吃 多吃番茄可防曬 多聞橙味工作不 累 橘子越甜越能抗癌 柚子會讓避孕藥失效 飯后吃水果易得糖尿病 畸形草莓吃了傷腎 心臟不好少吃西瓜 每天吃水果別超二種 西紅柿可以治腋臭 兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 西瓜不宜冷藏后吃 蘋果 一日一蘋果， 醫(yī)生遠離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃
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