【正文】 芒果 不宜多食 有藥用價值 性平味甘、解渴生津。 ：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。 。 痛風、糖尿病者不宜多吃。 消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。 青皮蔗 +白茅根 +紅蘿卜煮水 =清熱 甜瓜（密瓜 ) 止咳又惹咳 蘭州蜜瓜 /美洲蜜瓜較哈密瓜 /縐皮瓜寒涼。 西紅柿 開胃但濕毒 味甘性涼生津止渴、健胃消食 / 但性質(zhì)濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。 柚子 潤肺止咳 性質(zhì)平和、潤肺止咳。 虛寒者 :將銀杏煨熟配藥 夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖 十幾種水果能抗癌！！ 草莓（白血病 )，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 五谷雜糧是人類賴以生存之本，為人的生命提供了除水之外的六大類營養(yǎng)，人身體 75％以上的能量都來源五谷雜糧。 大米（糯米、粳米、秈米） 大米富含氨基酸，維生素含較齊全。 ③ 多年庫存水稻磨米拋光或陳放發(fā)霉的米再經(jīng)拋光出賣。 多半碳水化合物，纖維素酶列在前。 鐵磷鈣鎂硒鋅鉀，維生素含 B1 B2 E。 身有炎癥吃它好，它含前列腺環(huán)素。 填虛補損乳汁增，身體復原個半月。 與姜熬粥吃清熱，肝炎腎炎食有益。 * 常吃增強免疫力，抗癌消炎清血污。 常吃提升抗疫力，降脂還降膽固酸。 淀粉糖類維生素，常吃小米補氣血。 它與小豆同鍋煮，味道獨具抗病疾。 糠麩釀酸洗發(fā)腳，護發(fā)防患腳氣癬。 * 飯豆小豆或綠豆，選一同煮味美奇。 ② 多吃糙米少吃精，拋光大米吃危險。 滋 陰調(diào)陽補體虛，厚胃厚腸利脾膽。 感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。 化學污染重，味道越甜、個子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸 510分鐘再吃。 、開胸膈、清痰化滯 、煎湯頻熏之、取效 、對消化道潰瘍有療效。 番石榴 除濕止瀉 味甘性平 / 肝熱人應(yīng)慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。 痛風者吃過量引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。菠蘿脘在胃中分解蛋白質(zhì)、幫助消化。 獼猴桃 /奇異果 防癌有道 咳嗽時進食可能會加重病情。 熟木 瓜 +柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮 +蒸熟 +蜜糖，治肺燥咳嗽 西瓜 性質(zhì)寒涼 / 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 、潤肺止咳 ,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎