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高一健康教育教案(已改無(wú)錯(cuò)字)

2022-09-17 04:23:39 本頁(yè)面
  

【正文】 保持心理的健康;相反,自我認(rèn)識(shí)與其本身的實(shí)際情況差距越大,則社會(huì)適應(yīng)能力就越弱,也就越容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。 2.逐步提高受挫折的能力 挫折鍛煉是利用隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的挫折情景,有民的地進(jìn)行 鍛煉,從而增強(qiáng)應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折的能力。挫折具有的實(shí)質(zhì)是獲取挫折的心理體驗(yàn),并在此基礎(chǔ)上,通過(guò)自己的努力去克服挫折以提高對(duì)挫折的承受能力。 3.努力控制自己的消極情緒 良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件??刂谱约合麡O的情緒,首先,應(yīng)該是具有正確的思維方法,懂得萬(wàn)事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展;其次,必須糾正自我評(píng)價(jià)的偏差,避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。 - 6- 4.要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍 積極參加各種感興趣的活動(dòng),如打球、下棋、游泳等,以分散青春期綜合征對(duì)自己的影響,盡可能擺脫這種頑癥。 五、青春期精神 病 有少年精神病發(fā)病率并不比其他年齡組更高。青春期有典型的神經(jīng)病理學(xué)特征的錯(cuò)誤假設(shè)導(dǎo)致誤診和漏診(如果所有的十幾歲的少年都有“失調(diào)”,那么失調(diào)本身就是正常的)。隨訪研究提示,因行為問(wèn)題在門(mén)診和急診就診的青少年與絕大多數(shù)他們的同齡人不同,而且如果沒(méi)有適宜的干預(yù)將持續(xù)下去。 1.調(diào)節(jié)障礙 通過(guò)討少年具備的基本健全的適應(yīng)能力對(duì)環(huán)境壓力作出的一種急性反應(yīng),癥狀隨著壓力的減小而緩解。 這個(gè)診斷常常被誤用于長(zhǎng)期調(diào)節(jié)困難和更嚴(yán)重的精神病,因?yàn)獒t(yī)生不愿意對(duì)兒童和青少年作出令人不快的診斷和預(yù)后。只有當(dāng)潛在疾病可能性很小而環(huán)境 壓力很強(qiáng)烈時(shí),這個(gè)診斷才是適合的。父母離婚,搬家是可能引起調(diào)節(jié)障礙的典型事例之一。 2.創(chuàng)傷后壓力障礙 創(chuàng)傷后壓力障礙( PTSD)可以隨著較大的創(chuàng)傷性事件(例如一個(gè)自然或人為災(zāi)害,看到死亡事件)即刻或延遲幾周后出現(xiàn),即使在平時(shí)表現(xiàn)平穩(wěn)的青少年中也會(huì)出現(xiàn)。 PTSD 在創(chuàng)傷引起和癥狀反應(yīng)這兩點(diǎn)上,與嚴(yán)重的調(diào)節(jié)障礙有明顯的不同??梢猿霈F(xiàn)對(duì)事件中創(chuàng)傷的回憶,對(duì)這種回憶的努力抑制,持續(xù)的擔(dān)憂狀態(tài)和伴有偶爾怪異癥狀的驚醒,有時(shí)可持續(xù)至事件發(fā)生幾周以后。成人常常低估這些事件對(duì)青少年的影響,父母可能不明智地鼓勵(lì)青少年敘述他的 所見(jiàn)所聞。 治療包括個(gè)體、群體或家庭治療。應(yīng)該使青少年和父母相信這是對(duì)嚴(yán)重事件壓力的正常反應(yīng),同時(shí)也要了解和仔細(xì)探究青少年對(duì)這一事件的敘述。在適當(dāng)?shù)男垢星楹?,?yīng)該用成熟程度相當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言鼓勵(lì)青少年,用不同的處理事件方法以獲得一個(gè)較好的結(jié)果,可以消除影響并對(duì)將來(lái)充滿希望。如果悲傷持續(xù)存在,抗抑郁藥物有時(shí)是有幫助的。 早期的群體支持可以使 P* SD的后果降到最小,這包括群體對(duì)事件的詳細(xì)重述,適宜的感情宣泄,對(duì)災(zāi)難典型反應(yīng)的認(rèn)同,強(qiáng)調(diào)對(duì)可怕事件的適當(dāng)理解,救助者和治療者的悲傷可能也是強(qiáng)烈的,但通過(guò)系統(tǒng)的報(bào)告可以得到緩 解,在此通過(guò)參與者的回顧,事件和他們的情感后果得到了支持。 3.藥物濫用 藥物濫用已經(jīng)滲透到青少年群體中,包括青春期前。一些標(biāo)為完全違禁的藥物在青少年中同樣被濫用,濫用的藥物由于其副作用而被反復(fù)使用。每天使用大麻及其各種成分者較少,但酒精的濫用仍然是主要的。雖然對(duì)濫用藥物的喜好不斷有變化,但易感人群青少年的表現(xiàn)是一致的:學(xué)習(xí)不努力,熱衷于娛樂(lè),更愿意干活和賺錢(qián)。這中間有一個(gè)共同的過(guò)程,先從 - 7- 酒精和煙草開(kāi)始,這反映出他們相對(duì)更易于濫用藥物,然后到大麻再到其他復(fù)合物。在青春期的中后期,酒精的使用有所增加,隨后有一 個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的藥物濫用的模式。盡管在學(xué)校和社區(qū)中施行預(yù)防措施,但大多數(shù)人在
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