【正文】 過聽相聲、看小品、聽音樂等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績。6．意志薄弱，缺乏自信。所謂自信心，就是相信自己，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正確的，不相信你能夠勝任這件事。我們要培養(yǎng)自己的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信?！蔽覀兊纳磉吘陀性S多擁有自信心的人，他們相信自己，勇于勝任老師交給的任務(wù)，勇于擔(dān)當任何職務(wù)。在我們同學(xué)交流的活動空間中，都有許多問題需要其他同學(xué)解決，要給缺乏自信的同學(xué)機會，鼓舞他（她）回答問題，如果回答對了，我們就可以贊揚那個同學(xué)，他便會覺得自己在群體中有自己的位臵，對自己也越來越有信心。一個星期天，一群中國留學(xué)生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著一個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝里沒有什么水?！苯Y(jié)果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。一個3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。常言道，自信是成功的第一步。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。經(jīng)過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上?，F(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢？后來又怎么能爬上岸來的呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。這種信心要靠平日的培養(yǎng)。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議：1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。因為自信是成功的階梯。”留守兒童心理健康教育講稿主講人: 任奎時間：2014年10月13日同學(xué)們:農(nóng)村留守兒童群體，是我國農(nóng)村大量剩余勞動力向城市轉(zhuǎn)移過程中所帶來的“附屬產(chǎn)物”。留守兒童的心理健康問題正日趨嚴重，已經(jīng)成為一個不容忽視的社會問題。主要表現(xiàn)如下：一是性格柔弱內(nèi)向。二是自卑心理障礙。三是寂寞無聊心理。如一位初三女生在日記里這樣寫道:“媽媽，你知不知道，自從你和爸爸、妹妹走后，我一個人在家里有多么寂寞，有多么傷心，從你們走后，我?guī)缀鯊膩頉]有笑過，天天我一個人在家里哭，回想著以前咱們在一起的快樂時光..”。留守兒童總感到別人在欺負他，一點小事就計較當真。對老師、監(jiān)護人、親友的管教和批評產(chǎn)生較強的逆反心理。少數(shù)孩子認為家里窮，父母無能耐，才會出去打工掙錢，對父母打工不理解，由此而產(chǎn)生怨恨情緒。大多數(shù)孩子在父母外出后都表現(xiàn)出一些心理間題，其中年齡越小的孩子表現(xiàn)越突出，女孩比男孩突出。據(jù)公安部的調(diào)查顯示兩個“大多數(shù)”——全國未成年人受侵害及自身犯罪的案例大多數(shù)在農(nóng)村，其中大多數(shù)又是留守兒童。北京的中國社會調(diào)查所近日公布的調(diào)查也顯示：超過半數(shù)的父母明顯感覺到孩子留守后變得沉默、孤僻；三成的父母知道孩子交了不良朋友，經(jīng)常惹是生非。留守兒童心理健康教育講稿主講人: 任奎時間：2014年11月5日同學(xué)們:。農(nóng)村留守兒童群體，是我國農(nóng)村大量剩余勞動力向城市轉(zhuǎn)移過程中所帶來的“附屬產(chǎn)物”。留守兒童心理問題成因分析留守兒童心理問題的成因是多方面的，主要有以下幾個方面的原因：一是親情缺失造成的心理障礙。多數(shù)農(nóng)民工每年回家一次，有的幾年不回家。不少父母只滿足于寄錢回家為孩子交學(xué)費，并不注意關(guān)心孩子的情感需要和受教育情況。由于長期與父母分離并缺少聯(lián)系，使孩子長時間缺乏親情的撫慰與關(guān)懷，缺乏父母雙親的呵護和相伴，留守兒童往往焦慮緊張，缺乏安全感，性格極易變得內(nèi)向、自卑、悲觀、孤僻，情感相對冷漠，人際交往能力差。留守兒童由于親情缺失，心理健康方面存在陰影，很大一部分表現(xiàn)出內(nèi)心封閉、情感冷漠、自卑懦弱、行為孤僻、缺乏愛心和交流的主動性，還有的脾氣暴躁、沖動易怒，常常將無端小事升級為打架斗毆。二是家庭教育缺失造成的行為偏差。由于體力、素質(zhì)等原因，臨時監(jiān)護人大多局限于讓孩子吃飽穿暖之類的淺層關(guān)懷，無法盡到對孩子的教育責(zé)任，隔代的老人大多對孩子溺愛放縱，留守兒童幾乎生活在無限制狀態(tài)下，無形中助長了自私任性、蠻橫霸道、易沖動、以自我為中心等極端性格。由于長期在放任自流的環(huán)境里，缺乏及時有效的約束管教，部分留守兒童出現(xiàn)行為偏差，在家里不聽代養(yǎng)人的教導(dǎo)，頂撞祖輩，我行我素；在學(xué)校紀律散漫，常有遲到、曠課、逃學(xué)、說謊、打架等行為，有的迷戀網(wǎng)吧和游戲廳，甚至沾染上不良習(xí)氣，出現(xiàn)違法犯罪行為。老師們反映，班上的“雙差生”多數(shù)是留守兒童。監(jiān)護權(quán)的缺失對孩子的人格發(fā)展、社會化和道德發(fā)展都將帶來影響，從父母那得不到的教育，孩子容易從其他渠道獲取，同齡人的不良習(xí)慣、越軌行為、流行的東西就很容易鉆空子。三是安全感缺失造成的正常人格發(fā)展障礙。四是社會環(huán)境復(fù)雜造成的心理抵抗能力降低?？墒撬麄兊母改高h在他鄉(xiāng)，關(guān)愛和引導(dǎo)缺位；同時中小學(xué)周圍林立的網(wǎng)吧、游戲廳、歌舞廳，對于那些缺乏父母管教的留守兒童來說簡直就是一個“潘多拉魔盒”。留守兒童心理健康教育講稿主講人: 唐東升時間：2014年12月5日同學(xué)們:留守女童的心理問題是一個大問題，既關(guān)系到農(nóng)村人口素質(zhì)問題，也關(guān)系到農(nóng)村的下一代和下下一代的成長問題。關(guān)愛留守兒童，促進他們的身心健康發(fā)展首先，政府要承擔(dān)起關(guān)愛留守兒童的公共責(zé)任。留守兒童的身體發(fā)育、心理、品格問題甚至青少年犯罪等，都必須依賴政府制訂更有利措施。政府尤其是基層政府部門要把農(nóng)村留守兒童教育管理問題提到重要決策層面上加以重視，作為當?shù)乜沙掷m(xù)發(fā)展的一項基礎(chǔ)工作來抓。其次，學(xué)校應(yīng)該特別關(guān)注留守兒童的教育問題。家長要特別重視學(xué)校教育，最大限度地發(fā)揮學(xué)校的教育作用。采用多種方法，規(guī)范留守兒童日常行為，實現(xiàn)自律與他律的結(jié)合，這是留守兒童教育的關(guān)鍵。與此同時，要進一步完善農(nóng)村學(xué)校教育的管理機制。一是要建立“留守兒童”檔案。二是在學(xué)校開設(shè)“二線一室”。三是教師要切實增強對“留守兒童”的關(guān)愛度。五是推行寄宿制管理。再次，家長要妥善安排留守兒童的生活，選擇好合適的監(jiān)護代理人。目前，大多數(shù)父母與留守兒童一個月打不了一次電話，還時常無話可說。如果有小學(xué)低年級或更小的孩子，父母最好留在孩子身邊，即使外出打工，也要保證能隨時回家看望孩子。留守兒童出現(xiàn)生存危機和道德失范的問題，有農(nóng)村現(xiàn)實生活環(huán)境的制約，也有做父母的自身在認識和觀念上的偏差。這是一種錯誤的片面的觀念，往往會適得其反?？梢杂晌闯赡耆怂枷氲赖陆ㄔO(shè)工作領(lǐng)導(dǎo)組辦公室牽頭，婦聯(lián)、教育等部門配合，實施農(nóng)村留守兒童關(guān)愛工程。一是通過“兩免一補”辦法對貧困留守兒童進行重點救助，免除雜費、書本費、補助寄宿生活費；二是組織機關(guān)干部與留守兒童“一加一”幫扶結(jié)對子，每個干部作為責(zé)任人聯(lián)系1—2名留守兒童，每周交流一次，加強心理上的溝通，并負責(zé)解決其生活中遇到的困難；三是發(fā)動老干部、老黨員做義務(wù)校外輔導(dǎo)員，對留守兒童進行思想道德教育。農(nóng)村留守兒童是一個相當長時期內(nèi)都會存在的現(xiàn)象，要想從根本上解決該問題，需要家庭、學(xué)校、社區(qū)以及政府等各個方面的關(guān)注與協(xié)調(diào)合作。良好的家庭教育氛圍，有利于培養(yǎng)出身心都得到健康發(fā)展的下一代。一旦形成畸形心理，進行矯正型教育要比教育更難。這些留守兒童本應(yīng)和其他未成年人一樣得到父母的呵護，享受家庭的溫馨，然而，由于與父母相隔甚遠，長期缺少父母關(guān)愛及有效的教育、引導(dǎo)和管理，都不同程度地存在著性格缺陷和心理障礙，形成一系列“留守兒童綜合癥”，這種不健康的心理問題正日趨嚴重，已經(jīng)成為一個不容忽視的社會問題。據(jù)調(diào)查顯示，農(nóng)村兒童的心理障礙檢出率高達19．8％，差不多每5個孩子中就有一個存在心理問題或行為異常。如果這些心理問題不能得到及時的解決，不僅會對留守兒童造成心理傷害，帶來不穩(wěn)定因素，也會給和諧社會構(gòu)建帶來隱患，這無疑是一個值得深思與亟待解決的問題。農(nóng)村留守兒童由于缺少家庭的親情關(guān)懷，常年難與父母生活在一起，寄養(yǎng)在親戚家里或由他人代管，或同爺爺、奶奶等長輩生活在一起。由于留守孩子缺乏與父母溝通交流的機會，存在嚴重的“親情饑渴”，而其他監(jiān)護人替代不了父母應(yīng)該要履行的完整的監(jiān)護職責(zé)。尤其當他們遭遇挫折時，他們不愿意與監(jiān)護人交流，在心理、性格上很容易走上極端，多出現(xiàn)以下方面的問題：逆反心理嚴重留守兒童逆反心理極強，對抗情緒嚴重。這種潛意識中的不信任導(dǎo)致了他們的逆反行為，常表現(xiàn)為“不聽話”、“不禮貌”、“惡作劇”等。存在孤僻心理與人際交往障礙心理學(xué)研究表明，兒童對父母都有依戀傾向，依戀是幼兒出生后最早形成的人際關(guān)系，依戀的程度與性質(zhì)如何，直接影響兒童對周圍世界的信任感，影響他們的情緒情感、社會性行為和性絡(luò)特征。相當一部分孩子在父母外出時有失落感，在一段時間里不愛說話，不愛和別人交往，變得自閉，性格孤僻、脆弱、渴望親情等成為留守兒童最大的心理問題。他們所感受到的，不光是日常生活照顧的不一樣，別的兒童所得到的關(guān)愛以及其完整的家庭，也往往成為他們羨慕的對象和自卑的緣由。對父母充滿怨恨少數(shù)孩子認為家里窮，父母無能耐，才會出去打工掙錢，為了賺錢而拋棄了自己，對父母打工不理解，由此而產(chǎn)生怨恨情緒。父母外出務(wù)工，不僅讓留守兒童感到了內(nèi)心的孤單與憂慮，并且由于父母與子女之間長時間缺少交流與溝通，很多留守兒童常常感覺到父母的陌生和遙遠，從而導(dǎo)致孩子與父母情感上的隔膜和疏遠。不愿意與人交流、性格內(nèi)向，不開朗，感到壓抑和苦悶。這個時候他們需要有暢通的傾訴渠道，更需要有人加以正確的引導(dǎo)。道德品行問題留守兒童一般為學(xué)齡前兒童、小學(xué)生、初中生，正處于心理成長的關(guān)鍵時刻。所以留守孩子由于長期處于這種狀況中，在行為習(xí)慣上容易發(fā)生消極變化，且難以及時得到糾正，有的甚至出現(xiàn)了較為嚴重的違法亂紀的現(xiàn)象，嚴重影響了他們的健康成長。這個問題的解決將有助于農(nóng)村普及九年制義務(wù)教育的真正落實和質(zhì)量的提高，而這個問題的解決有賴于家庭、學(xué)校、社會、政府多方面的共同努力和合作。完善家庭教育，充分發(fā)揮父母和監(jiān)護人的教育職能 發(fā)揮父母的教育職能，就要求父母應(yīng)與孩子經(jīng)常保持聯(lián)系，除了生活、身體、學(xué)習(xí)方面外，還要注重與子女的情感交流和心理溝通，也可通過講述打工的經(jīng)歷，使孩子理解尊重父母，形成正確的生活觀。對留守兒童既不放任自流也不嬌寵溺愛，做到嚴與愛的結(jié)合；同時要定期同留守兒童進行思想交流，了解其需求及心理狀況，并及時與其父母和學(xué)校聯(lián)系以共同采取措施促進其健康成長。”作為一名教師應(yīng)該用真誠的愛去滋潤每一個留守兒童的心田；用熱情的火去點亮每一個留守兒童的心燈，指引孩子生命的航程，驅(qū)除蒙昧，收獲希望。有了愛，人與人之間容易溝通，有了愛，倔強的人會變得格外馴良，愛是通往教育成功的橋梁，也是一條基本的教育原則。留守兒童由于自身存在的問題，平時受的批評較多，往往有自卑心理，如果還經(jīng)常用批評的方式去教育這些學(xué)生，結(jié)果會事與愿違，甚至出現(xiàn)頂嘴或出走、退學(xué)的現(xiàn)象。平等對待每一個學(xué)生的家庭環(huán)境、先天素質(zhì)與自身努力程度不同，因而他們的思想狀況、學(xué)習(xí)成績及性格愛好等也不一樣。對待這些學(xué)生要從“短”中發(fā)現(xiàn)他們的“長”處，并給這些學(xué)生創(chuàng)造一個良好的氛圍，使他們在認可、贊揚和尊重中樹立起自信。教師應(yīng)該幫助留守兒童解決無人傾訴，無處傾訴的問題，與學(xué)生“結(jié)對子”，幫助解開心靈的疙瘩，還定期舉辦心理健康教育講座和關(guān)愛留守學(xué)生的主題班會，為提高心理素養(yǎng)搭建了良好的平臺。首先調(diào)查留守兒童的人數(shù)、住址、年齡、家庭情況等，對留守兒童進行補充監(jiān)護；其次，積極開展豐富多彩的青少年活動，如開展公益活動為其創(chuàng)造參加社會實踐的環(huán)境，開展體諒父母的輔導(dǎo)活動，解決其可能會面臨的問題等。留守兒童心理健康教育講稿主講人: 許小華時間：2015年5月8日同學(xué)們:隨著農(nóng)村外出務(wù)工人員的增多，農(nóng)村留守兒童也變成了一個不可忽視的龐大群體。所以，在成長過程中容易形成人格上的缺陷，造成各種心理問題?，F(xiàn)階段我國農(nóng)村留守兒童存在的心理問題留守兒童多有爺爺奶奶和其他親戚監(jiān)管，畢竟與父母親疏不同，有問題也不會與人尋求幫助，一些人性格上容易出現(xiàn)的缺點更容易暴露出來，得不到糾正。因此，在學(xué)校中他們?nèi)菀走`紀，遲到、逃學(xué)、不完成作業(yè)、頂撞老師，甚至與人打架斗毆。當老師找他談心時，他總是一臉無所謂，有時還變本加厲地打架來引大家的注意。(二)厭學(xué)、自卑心理嚴重大多數(shù)“留守兒童”的行為習(xí)慣差，對學(xué)校沒有興趣，不愿參加活動、自卑心理嚴重，生活無聊而空虛。五年級的小強父母外出打工，他一直寄住在大姨家，每個月父母給他20塊零花錢。他們只能孤獨寂寞地成長，享受不到來自父母的關(guān)愛和親情。學(xué)習(xí)成績的好壞對他們來說，似乎已經(jīng)沒什么實際意義了。心理承受能力差。由于性格過于孤僻，老師希望開導(dǎo)開導(dǎo)她，讓她打開心結(jié)，于是把她叫到辦公室。沒說幾句話就紅了眼睛，淚珠直往下掉。（四）人際交往關(guān)系障礙大多數(shù)留守兒童表現(xiàn)得偏激、易怒，與人交往沒有禮貌，怨恨父輩導(dǎo)致親情缺失。有的孩子在父母回家后疏遠父母，產(chǎn)生情感隔膜，讓親子關(guān)系冷漠。處在情感孤島上的這些孩子們，逆反和自卑心理會日