【正文】 一條洗臉毛巾。（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔。？（1）每天掃地，掃地前先灑水。（3）不隨地吐痰。（5）注意通風換氣。預防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。預防感冒十法是：洗—早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。動—早晨散步、做操。開—經(jīng)常打開門窗、通風換氣。呼—早晨做深呼叫10次。熏—早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。家庭衛(wèi)生達到要求是：①居室整潔通風好。③碗筷灶具干凈，生熟食具分開。⑤無“四害”。⑦家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識。⑨廁所符合衛(wèi)生要求。小學生健康常識（一）心理保健是：培養(yǎng)良好溫和的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。環(huán)境衛(wèi)生做到：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。漱—早晚淡鹽水漱口。搓—兩手對掌相搓30次。飲—早晨飲白水一杯。按—兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過處）后用小指按風府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。穿—穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。②臥具干凈勤洗曬。④家庭成員有良好的衛(wèi)生習慣。⑥講究飲食衛(wèi)生。⑧家禽家畜圈養(yǎng)、禽畜舍干凈。⑩雜物堆放整齊、庭院清潔。十三、怎樣預防糖尿?。靠茖W合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。第四篇：小學生春季健康常識小學生春季健康常識有了健康才有一切，請和我一起關(guān)注《健康你我他》。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾病（譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種?！锝裉斓墓?jié)目就為大家播誦到這里，讓我們下次再見！第五篇：小學生體育與健康常識小學生體育與健康常識？ 由頭、頸、軀干和四肢組成。？牙齒的基本功能是咀嚼食物。？人在一生中要長兩次牙齒，從出生后六、七個月起長的牙叫乳牙，乳牙共有20顆；到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恒牙，恒牙共28一32顆。？ 正確的刷牙方法是豎刷法。？（1）少吃零食；(2)不挑食、不偏食；(3)吃飯要定時定量；(4)一日三餐要吃好。10.“五勤”指的是什么？（1）勤洗頭；（2）勤理發(fā)：（3）勤洗澡；（4）勤換衣：（5）勤剪指甲。？生水中含有細菌、病毒、蟲卵．可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。？影響環(huán)境整潔，造成蚊蠅孽生。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；膳食中所提供的養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。？（1）要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；(2)吃飯要嚴格控制，定時定量；(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。？(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學習效率。？(1)使我們獲得了建設(shè)祖國的知識和本領(lǐng)；(2)在學習中，通過克服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各方面都有所收獲。25．做游戲時應(yīng)注意什么？必須注意安全。？（1)最好安裝觸電保護器；(2)潮濕的手不能觸膜電器開關(guān)；(3)不擅自擺弄電器插頭；(4)不能在帶電的情況下拆卸電器；(5)電線落在地上或水里時，不要走近，更不能用手去拉。？在室外遇到打雷閃電時，不能躲在高坎、高樓或大樹底下，要盡快到低凹處或進室內(nèi)躲避，比較安全。？（1)加強體育鍛煉；(2)經(jīng)常開窗通風；(3不用臟手揉眼睛，挖鼻子；(4)流感流行時，少去公共場所；(5)每天喝少量米醋。(2）防止“病從口人”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后一定要洗手。免責聲明：除正式文件通知外，好研網(wǎng)所有文章及所有評論只代表作者個人觀點，不代表好研網(wǎng)及海南省教育研究培訓院任何觀點，所有文章文責自負，若有任何非法及不當信息，請與我們聯(lián)系，我們會在第一時間作出相應(yīng)的處理。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當；膳食中所提供的養(yǎng)素與機體的需要，兩者能保持平衡。？（1）要做到各種營養(yǎng)合理、平衡；(2)吃飯要嚴格控制，定時定量；(3)多參加體育鍛煉和戶外活動。？(1)提早出門，避免人多擁擠；(2)上車后要拉住扶手，以免摔倒；(3)頭部和手不要伸出窗外，以防刮傷、碰傷；(4)要按次序上下車，下車要小心，以防摔傷。？(1)使緊張的大腦得到調(diào)節(jié)放松，從而消除疲勞；(2使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼；(3)可舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響，預防脊柱彎曲；(4)強身、健腦、提高學習效率。？(1)使我們獲得了建設(shè)祖國的知識和本領(lǐng)；(2)在學習中，通過克服困難，鍛煉了意志，增長了才干，使我們變得更聰明、機智，在各方面都有所收獲。